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Ihr Ex wird diese positiven Veränderungen bemerken und sehen, wie Sie sich ohne ihn entwickeln und wachsen. Hoffentlich freut er sich für dich und bereut es wahrscheinlich, nicht mehr dabei zu sein. 
Hier geht es darum, die Kontrolle über sich selbst und Ihre emotionale Gesundheit zu haben. Du könntest ihm zum Beispiel sagen: „Jetzt, wo wir getrennt sind, müssen wir darüber nachdenken, in welcher Art von Beziehung wir leben und wie wir, wenn möglich, miteinander umgehen. Es kann keine Zweideutigkeit geben, und ich brauche Klarheit`. 
Sich mit Freunden treffen Essen gehen Ins Theater gehen Auf Festivals gehen – ein Wochenende daraus machen Tritt einem Verein bei Probiere einen neuen Hobbyclub aus Übertreibe es nicht mit Fotos, wenn du ausgehst, denn die Scheidung lässt dich so aussehen, als hättest du die Fassung verloren. 
Klein anfangen. Denken Sie an einen negativen Gedanken, den Sie oft haben, und überlegen Sie, wie Sie ihn positiv gestalten können. Wenn du das nächste Mal diesen negativen Gedanken hast, ersetze ihn durch einen positiven. Du denkst zum Beispiel immer, dass du nicht so talentiert bist wie andere und dass du nie erfolgreich sein wirst. Widersprechen Sie diesem negativen Gedanken. Du drückst damit nur Angst und Besorgnis aus, aber es ist nicht wahr. Anstatt deine Ängste und Sorgen wachsen zu lassen, korrigiere dieses ängstliche Denken. Du kannst zum Beispiel sagen: „Jeder hat Talent“. Ich muss nur mein Talent entdecken. Und: „Es gibt viele verschiedene Wege, um erfolgreich zu sein. Ich habe schon in vielen Bereichen meines Lebens Erfolg gehabt. Jeden Tag werde ich Wege finden, erfolgreich zu sein und mich zu verbessern.`. 
Sie können an Ihre beruflichen Stärken, Ihre persönlichen Talente oder auch an Ihre künstlerischen Fähigkeiten denken. Schließe dich zusammen, um etwas Einzigartiges für dich zu entwickeln. Du kochst seit Jahren zum Spaß. Du liebst hausgemachtes Essen und liebst es, es mit deinen Liebsten zu teilen. Dann erwägen Sie, einen Blog zu starten, in dem Sie Ihr Kochtalent und Ihre Rezepte teilen können. Oder vielleicht sind Sie sehr gut darin, komplexe Aufgaben zu organisieren und zu arrangieren. Sie sind die Person, an die sich die Leute wenden, wenn ein Problem gelöst werden muss, insbesondere wenn es zu groß erscheint. Sie können diese Fähigkeiten nutzen und sich neben Ihrer Arbeit als persönlicher Assistent oder sogar als Life Coach selbstständig machen Vielleicht liebst du Tiere und möchtest mehr Zeit mit ihnen verbringen. Es scheint, als hättest du eine empathische Bindung zu ihnen. Dann nutze dieses besondere Talent, um ehrenamtlich im Tierheim oder Zoo zu arbeiten. 
Einfach anfangen und eine Liste erstellen. Schreibe auf, was du in deiner Freizeit gerne machst, welche Abenteuer du erleben möchtest, was dein Traumurlaub wäre, welche Interessen du hast. Erstellen Sie so viele Listen wie Sie benötigen. Indem du an dich denkst und deine Gedanken aufschreibst, lernst du dich selbst besser kennen. Oder Sie können förmlich oder weniger förmlich meditieren, indem Sie die Augen schließen, langsam atmen und sich erlauben, in Stille zu sitzen. Erkenne deine Gedanken an und versuche sie zum Schweigen zu bringen, damit du ohne Ablenkung mit dir allein bist. 
Versuche alleine zu reisen. Nimm dir die Zeit, einen neuen Ort ganz alleine zu entdecken. Gönnen Sie sich etwas, auf das Sie selbst aufpassen können. Vielleicht solltest du jetzt das Massageöl kaufen oder die schönen Pfannen, die du vor einiger Zeit gesehen hast. Geh raus - in die Buchhandlung, zum Essen oder sogar ins Kino. 
Auf dem Weg zur Arbeit eine Tasse Kaffee trinken. Gib viel zu viel für ein neues Outfit oder für neue Sportgeräte aus. Machen Sie sich selbst ein Kompliment – finden Sie jeden Tag mindestens eine Sache, für die Sie ein Kompliment verdienen. Sei geduldig mit dir. 
Ihre Gewohnheiten können auf dem Lernprozess basieren, z. B. jeden Morgen zwei neue Wörter in einer Fremdsprache lernen oder 20 Minuten damit verbringen, die Nachrichten zu lesen. Oder sie könnten sich mehr an deinem Körper orientieren, wie zum Beispiel jeden Morgen zwei Minuten lang Sit-ups oder Liegestütze machen. Oder vielleicht sind sie eher spiritueller Natur, wie zum Beispiel, jede Nacht eine halbe Stunde lang religiöse Texte zu lesen.
Einen jungen bedauern, dich verloren zu haben
Ihre Beziehung zu Ihrem Ex-Freund ist gestrandet und Sie möchten, dass er genau weiß, was er vermissen wird. Du möchtest ihn daran erinnern, was er verpasst, egal ob du ihn zurückhaben willst oder nicht. Überlege, wie er als Mensch ist, wer du bist und zeig ihm genau, was er jetzt vermissen wird. Der beste Weg, ihm zu zeigen, was ihm fehlt, ist, sich auf sich selbst zu konzentrieren, nicht auf ihn. Also Abstand nehmen, positive Veränderungen im eigenen Leben vornehmen und offen sein für mögliche neue Erfahrungen.
Schritte
Methode 1 von 3: Grenzen setzen
1. Bleib auf Abstand. Es ist ihm egal, wann oder ob ihr miteinander redet. Natürlich musst du auch seine Grenzen und Wünsche respektieren, aber wenn er es offen gelassen hat, kannst du selbst entscheiden, wann und wie du sprichst, also am Telefon, per SMS oder E-Mail. Das kann anfangs schwierig sein, aber wenn du übst, ist es nicht so schwer, Abstand zu halten.
- Die Kontrolle über die Kontaktaufnahme zeigt ihm, dass er keinen uneingeschränkten Zugang mehr zu Ihnen hat.
- Lass mindestens einen Monat vergehen, bevor du wieder mit ihm sprichst.
- Wenn du es zum Beispiel gewohnt warst, ihm eine SMS zu schreiben, wenn er zum Zahnarzt musste, um ihn daran zu erinnern, tu das nicht mehr. Er wird sich auf seine eigene Agenda verlassen müssen und nicht auf dich.
- Oder sag ihm nicht, dass sein Lieblingsfilm im Fernsehen läuft. Mach dir eine schöne Schüssel Popcorn und genieße es selbst.
2. Sei glücklich mit positiver Veränderung. Nach der Scheidung muss man sich ein bisschen neu erfinden. Nicht für deinen Ex oder für jemand anderen, sondern für dich. Du verdienst einen Neuanfang. Vielleicht möchtest du einem Verein beitreten oder hast du Lust auf ein neues Hobby, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Oder vielleicht möchtest du wieder mit jemandem in Kontakt treten, den du schon lange nicht mehr gesehen hast, jetzt ist auch der richtige Zeitpunkt dafür. Was auch immer du wählst, erlaube dir, dich zu ändern, damit du besser bist als gestern, aber tu es für dich selbst und für niemanden sonst.
3. Definiere deine Beziehung. Es ist wichtig, dass ihr beide wisst, was die Beziehung ist und was nicht. Ihr seid zusammen oder nicht. Es kann schwer sein, dein Wort zu halten, aber du musst ihm wirklich sagen, dass du noch zusammen bist, oder es ist vorbei. Es ist keine „Blinker“-Beziehung und du wartest nicht darauf, dass er dich sieht, wenn er Lust dazu hat.
Methode 2 von 3: Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen
1. Beweg dich. Bewegung nährt Körper, Geist und Herz. Egal, ob Sie Sport mögen oder nicht, Sie sollten versuchen, es durchzuhalten. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich zu bewegen. Dein Körper wird stärker, dein Gehirn wird besser funktionieren und dein Herz wird gesünder.
- Es gibt viele Fitnessstudios, in denen Sie sich für ein einmonatiges Abonnement anmelden können, damit Sie es ausprobieren können, ohne einen langen Vertrag eingehen zu müssen.
2. sei sozial. Raus, sozial sein und das Leben genießen. Nutze diese Gelegenheit, um Kontakte wiederzubeleben und Dinge zu tun, die du liebst. Dies ist auch die Chance, neue soziale Aktivitäten auszuprobieren, an denen Sie schon lange Freude haben. Er wird wahrscheinlich feststellen, dass du dir ein neues soziales Leben aufgebaut hast, oder wer weiß, vielleicht sieht er Bilder im Internet und dann findet er, dass du dein Leben auch ohne ihn gut leben kannst.
3. Versuche positiv zu denken. Manche Leute sagen, dass du Dinge anziehst, an die du denkst. Wenn du also positive Gedanken hast, wirst du positive Energie in dein Leben ziehen. Darüber hinaus können Sie durch positives Denken diese negativen Gedanken (bei denen Sie an sich selbst zweifeln und auftauchen, wenn Sie es am wenigsten erwarten) zum Schweigen bringen. Positives Denken ist eine Gewohnheit, an der man hart arbeiten muss, aber es lohnt sich.
4. Konzentriere dich auf deine Stärken. Du hast Stärken und darauf solltest du dich konzentrieren. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie gut machen, und Sie bleiben motiviert, erfolgreich zu sein. Dein Erfolg gehört dir und das kann dir keiner nehmen. Sie bauen es auf, indem Sie Ihre eigenen Talente einsetzen, und wie bei so vielen Dingen, je mehr Sie es tun, desto besser werden Sie darin. Und Ihr kontinuierliches Wachstum wird mehr Möglichkeiten für die persönliche Entwicklung schaffen.
5. lerne dich selbst kennen. Nach einer Scheidung fragen Sie sich vielleicht: „Was nun??` Du bist es so gewohnt, alle möglichen Erfahrungen mit jemand anderem zu teilen, dass du den Kontakt zu dir selbst ein wenig verloren hast. Sich selbst kennenzulernen und herauszufinden, wer Sie sind, was Ihnen gefällt, was nicht und sogar Ihre Meinung zu politischen oder religiösen Dingen ist wichtig, um voranzukommen. Wenn du mit deinem Leben weitermachst, wird er sehen, was er verpasst.
Methode 3 von 3: Sich amüsieren
1. Neue Freunde machen. Unabhängig davon, ob Sie durch die Scheidung ein paar Freunde verloren haben oder nicht, es ist immer gut, nach dem Ende Ihrer Beziehung neue Freunde zu finden. Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten, Ihre aktuellen Freunde zu sehen, sondern Ihren sozialen Kreis erweitern. Wenn du neue Freunde triffst, bist du offen für neue Erfahrungen und kannst dich ein bisschen mehr von deinem Ex distanzieren. Wenn Sie keinen gemeinsamen Freundeskreis haben, kann er Sie nicht die ganze Zeit beobachten, sodass Sie sich erholen können.
- Das digitale Zeitalter hat viele Möglichkeiten geschaffen, neue Leute kennenzulernen. Du kannst lokalen Facebook-Gruppen beitreten oder an einem Forum teilnehmen. Diese Arten von Gruppen können nach gemeinsamen Interessen (Bücher, Filme oder Musik) oder nach geografischen Gesichtspunkten (Stadt, Nachbarschaft) oder sogar nach gemeinsamen Erfahrungen (Erziehung, Scheidung, Militärveteranen) organisiert werden.
- Oft kommen in der Bibliothek oder in Cafés Gruppen zusammen, die ein gemeinsames Interesse oder Ziel haben.
- Wenn du zur Schule gehst, wird es wahrscheinlich auch alle möglichen Gruppen oder Vereine geben, an denen du teilnehmen kannst.
2. Gönnen Sie sich. Du verdienst es dir etwas zu gönnen, was du normalerweise nicht tun würdest. Los geht`s - verwöhnen Sie sich in der Sauna, gehen Sie auf Entdeckungsreise oder kaufen Sie sich die lang ersehnte Tasche. Überlege dir ein oder zwei Dinge, die du wirklich gerne hättest und gib sie dir selbst.
3. Sei nett zu dir selbst. Du weißt, dass es wichtig ist, nett zu anderen zu sein, weil es jemandem hilft und auch, weil es dir ein besseres Gefühl gibt. Aber vergiss nicht, auch zu dir selbst nett zu sein, besonders jetzt. Du kümmerst dich um andere und jetzt ist es an der Zeit, auf dich selbst aufzupassen. Er wird es bereuen, dass du jetzt nicht so nett zu ihm bist.
4. habe Spaß. Du willst, dass er bereut, dich verloren zu haben, aber das Wichtigste im Moment ist dein eigenes Glück. Geh raus und hab Spaß! Mach dir keine Sorgen, wenn es ihm leid tut. Du kannst seine Gefühle nicht kontrollieren. Aber du kannst Spaß haben - mit deinen Freundinnen ausgehen, Minigolf spielen, schwimmen gehen, campen - einfach rausgehen und Spaß haben.
5. Schaffe neue Gewohnheiten. Das ist etwas anderes als deine Routine zu ändern. Das Entwickeln neuer Gewohnheiten bedeutet, dass neues Verhalten durch Wiederholung fast zur zweiten Natur wird. Neue Gewohnheiten, die Sie entwickeln, sollten mit der Idee geschaffen werden, dass Sie Ihr Leben verbessern oder glücklicher werden möchten. Letztendlich ist dein Glück großartig für dich und attraktiv für andere.
Tipps
- Versuche nett zu ihm zu sein. Ignoriere ihn nicht, aber halte Abstand.
- Es ist seine eigene Schuld, dass er einen so einzigartigen und besonderen Menschen wie dich verloren hat. Also bemitleide dich nicht zu sehr. Es gibt noch viele andere nette Typen.
- Lächle und zeige immer, dass du glücklich bist. Das könnte ein Grund für ihn sein, dich zurück zu wollen.
- Zeig ihm, dass du ohne ihn besser dran bist.
- Wenn er dich wirklich zurück will, wird er sich bemühen, dich zurückzugewinnen. Er muss für deine Liebe arbeiten, damit er versteht, was es wert ist, dich wieder in seinem Leben zu haben.
- Wenn alles schief geht, genieße es einfach, Single zu sein.
"Einen jungen bedauern, dich verloren zu haben"
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