Sich selbstbewusst in der Nähe von Mädchen zu verhalten, ist etwas, womit viele Jungs zu kämpfen haben, aber das bedeutet nicht, dass du dazu bestimmt bist, ein Leben lang einsam zu sein. Schüchternheit führt zu einer Zurückhaltung, sich sozial zu engagieren, aus Angst, sich zu schämen. Schüchternheit zu überwinden bedeutet, deinen Fokus und deine Energie nach außen zu richten, während du mit einem Mädchen sprichst. Wenn du daran arbeitest, mit deiner Schüchternheit umzugehen und dann Schritte unternimmst, um dein Selbstvertrauen aufzubauen, kannst du der Mittelpunkt jeder Feier sein.
Schritte
Teil1 von 3: Schüchternheit überwinden
1. Verstehe, was es bedeutet, schüchtern zu sein. Schüchternheitsmerkmale können sich bei jedem Einzelnen auf unterschiedliche Weise und unter unterschiedlichen Umständen manifestieren. Zu wissen, welche Situationen Ihre Verlegenheit auslösen, kann Ihnen helfen, mit den Symptomen der Verlegenheit umzugehen, wenn sie auftreten:
Zurückhaltung, sich in sozialen Situationen zu äußern
Murmele oder sprich leise
Vermeiden von geselligen Zusammenkünften
Aus Nervosität zu gesprächig sein.
2. Lerne zu erkennen, welche Situationen dich schüchtern machen. Zu verstehen, dass fast jeder von Zeit zu Zeit schüchtern ist, kann Ihnen helfen, Ihre eigene Schüchternheit zu überwinden. Es ist natürlich, unter unsicheren Umständen nervös zu sein. Wenn Sie sich mental auf eine Situation vorbereiten können, werden Sie weniger nervös und schüchtern, weil Sie wissen, was Sie erwartet. Planen Sie im Voraus und Sie werden bereit sein, Herausforderungen anzunehmen, wenn sie nicht mehr unbekannt sind.
3. Ändern Sie Ihren internen Monolog. Wenn du in deinem Kopf ständig negative Dinge über dich sagst, wirst du dich nie wieder selbstbewusst fühlen. Es stimmt zwar nicht, aber negative Mantras wie "Ich bin nur sozial unbeholfen" oder "Niemand wird mich jemals mögen, ich bin zu komisch" lassen dich glauben, dass du der Aufmerksamkeit eines Mädchens nicht würdig bist. Erstelle stattdessen ein Mantra, das dich aufbaut:
`Ich bin super!`
„Ich rede gerne mit allen!`
„Heute lerne ich neue Leute kennen“.
4. Denk nicht zu viel darüber nach, was die Leute sagen. Schüchternheit ist oft eine Folge vermeintlicher Wahrnehmungen. Die Leute denken, dass andere sie auf eine bestimmte Weise sehen und dies zu ihrer Realität machen, obwohl in Wirklichkeit niemand diese Gedanken hat, von denen Sie glauben, dass sie verwendet werden. Vertraue den Leuten beim Wort und mach dir keine Sorgen darüber, was andere denken könnten.
5. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Menschen, mit denen Sie sprechen. Anstatt das Gespräch auf sich selbst zu konzentrieren, sprich mit und über andere Menschen. Vermeiden Sie Sätze, die mit „ich“ beginnen, und sprechen Sie stattdessen über die Interessen der anderen Person. Wenn du nicht an dich denkst, wirst du weniger schüchtern!
6. Mach es spaßig! Wenn du glücklich bist und dich amüsierst, wirst du viel weniger schüchtern sein. Viel Spaß und keine Angst zu entspannen.
Teil 2 von 3: Selbstbewusst werden
1. Beeindrucke mit deiner Kleidung. Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrer Kleidung und Ihrem Stil wohl fühlen, um sich bestmöglich zu präsentieren. Egal was du trägst, solange es sich gut anfühlt. Es gibt keinen Stil, der sagt "Ich bin selbstbewusst", aber wenn du glaubst, dass er dir gut steht, wirst du selbstbewusster sein!
EXPERTENTIPP
Joshua Pompey
BeziehungsexperteJoshua Pompey ist ein Beziehungsexperte mit über 10 Jahren Erfahrung, der Menschen hilft, sich in der Welt des Online-Datings zurechtzufinden. Er führt seit 2009 seine eigene Beratungsfirma und hat über 99% seiner Kunden erfolgreich geholfen. Seine Arbeit wurde auf CNBC, Good Morning America, Wired und Refinery29 vorgestellt und er wurde als der beste Online-Dater der Welt bezeichnet.
Joshua Pompey Beziehungsexperte
Unser Experte ist sich einig: Wenn Sie sich körperlich am attraktivsten fühlen, fühlen Sie sich selbstbewusster. Etwas so Einfaches wie neue Kleidung oder der richtige Haarschnitt kann dich stylischer machen und ein guter Schritt in die richtige Richtung sein.
2. Erfahren Sie mehr über Themen, die Sie interessieren. Die Möglichkeit, ein Thema im Detail zu besprechen, gibt Ihnen die Sicherheit, mit vielen verschiedenen Menschen ins Gespräch zu kommen. Erfahren Sie mehr als nur die Schlagzeilen einer Nachrichtenmeldung und können Sie die Details mit verschiedenen Personengruppen diskutieren.
3. Blickkontakt herstellen, wenn man mit jemandem spricht. Kommunikation ist so viel mehr als nur Worte. Manchmal ist es weniger wichtig, was wir sagen, als wie wir es sagen. Stellen Sie sicher, dass die Personen, mit denen Sie sprechen, wissen, dass Sie sich interessieren, indem Sie während Ihres Gesprächs Blickkontakt mit ihnen aufnehmen.
4. Setze dir einfache Ziele. Beginnen Sie damit, einem Mädchen, mit dem Sie sprechen möchten, "Hallo" zu sagen. Öffne mit kleinen Schritten die Tür für zukünftige Gespräche. Erwarte nicht, der beste Freund des Cheerleader-Captains zu werden, wenn du noch nie mit ihr gesprochen hast. Du musst Selbstvertrauen aufbauen, indem du dich vielen Leuten vorstellst, damit du leichter mit vielen Mädchen reden kannst.
EXPERTENTIPP
Joshua Pompey
BeziehungsexperteJoshua Pompey ist ein Beziehungsexperte mit über 10 Jahren Erfahrung, der Menschen hilft, sich in der Welt des Online-Datings zurechtzufinden. Er führt seit 2009 seine eigene Beratungsfirma und hat über 99% seiner Kunden erfolgreich geholfen. Seine Arbeit wurde auf CNBC, Good Morning America, Wired und Refinery29 vorgestellt und er wurde als der beste Online-Dater der Welt bezeichnet.
Joshua Pompey Beziehungsexperte
`Sich daran zu gewöhnen, mit Menschen zu sprechen, kann etwas Übung erfordern. Wenn man sich angewöhnt, kleine Gespräche zu führen, merkt man, dass Menschen nicht so beängstigend sind, wenn man sie nett anspricht. Wenn du zum Beispiel morgens eine Tasse Kaffee trinkst, könntest du ein zweisekündiges Gespräch mit der Person führen, die dir den Kaffee reicht, oder du könntest einen Fremden fragen, wie spät es ist. Sobald Sie sich wohl fühlen, mit Fremden zu sprechen, wird sich das Gespräch mit Mädchen allmählich natürlicher anfühlen und Sie können von dort aus weitermachen.
5. Üben Sie Ihre Sprechweise im Spiegel. Achte auf deine Mimik und überlege, wie du in einem bestimmten Gespräch reagieren würdest. Zu wissen, was Sie sagen sollen, kann Ihnen helfen, sich auf ein gutes Gespräch vorzubereiten. Ein einfaches Lächeln jeden Tag kann Wunder für dein Selbstwertgefühl bewirken!
Teil3 von 3: Schüchternheit zu Ihrem Vorteil nutzen
1. Sei ehrlich zu deiner Schüchternheit. Wenn du dich einem Mädchen vorstellst, lass sie wissen, dass du versuchst, ihre Schüchternheit zu überwinden. Viele Mädchen finden Jungs, die schüchtern sind, sehr attraktiv. Lass deine Schüchternheit eine Möglichkeit sein, dich zu verbinden und nicht etwas, das dich ausschließt . Versuchen Sie einen dieser Eröffnungssätze:
"Es sind so viele Leute hier, es ist schwer jemanden zum Reden zu finden, weil ich ein bisschen schüchtern bin.`
`Kann ich bei dir sitzen, ich bin etwas schüchtern und brauche nur einen ruhigen Ort zum Entspannen.`
"Ich bin wirklich schlecht darin, neue Leute kennenzulernen, können wir so tun, als ob wir uns kennen würden, damit es sich nicht so unangenehm anfühlt??`
2. Witze darüber, schüchtern zu sein. Nutze in einem Gespräch die Tatsache, dass du schüchtern bist, um dich über dich selbst lustig zu machen.
„Schüchternheit macht mich immer klein – meinst du, ich komme auch so rüber??`
"Ich würde dir gerne einen Witz erzählen, aber ich bin zu schüchtern und vermassele immer die Pointe.`
„Wenn ich nicht schüchtern wäre, wäre es viel einfacher herauszufinden, was dir gefällt.`
3. Bitte einen Freund, dein Wingman zu sein. Manchmal kann es ein Freund, der in der Nähe ist, viel einfacher machen, auf ein Mädchen zuzugehen. Bitte einen Freund, dem du vertraust, dir zu helfen, neue Leute vorzustellen und Gespräche zu beginnen.
4. Lebe im Jetzt. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, was in der Zukunft Ihres Gesprächs passieren könnte – konzentrieren Sie sich auf das Hier und Jetzt. Es ist einfacher, ein Gespräch am Laufen zu halten, wenn Sie sich auf das aktuelle Thema konzentrieren und nicht auf das, was Sie als nächstes sagen werden.
Tipps
Sei du selbst und mach dir keine Sorgen darüber, was andere Leute denken.
Denke positiv und du wirst dich selbstbewusster fühlen.
Lass es langsam angehen und versuche nicht, dich über Nacht zu ändern.
Konzentriere deine ganze Aufmerksamkeit auf die Person, mit der du sprichst, damit du dich nicht auf das konzentrierst, was du tust oder nicht tust, denn das wird seltsam rüberkommen.
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