Mitleid haben (mit Bildern)

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Obwohl jeder ein Recht auf seine eigene Persönlichkeit und seinen eigenen Ausdruck hat, gibt es einige grundlegende Schritte, die jeder unternehmen kann, um die Bindung zu seinen Mitmenschen zu stärken. Einen besseren Eindruck bei Ihren Mitmenschen zu hinterlassen und einen besseren Ruf aufzubauen, kann Ihnen viel nützen. Es wird Ihnen helfen, sich besser zu vernetzen, die Karriereleiter aufzusteigen und besser Kontakte zu knüpfen.

Schritte

Teil 1 von 4: Mitgefühl in alltäglichen Gesprächen

1. Sei höflich und höflich zu allen, die du triffst. Das bedeutet für deine Freunde, völlig Fremde und vor allem für dich selbst! Wenn Sie zu schnell urteilen oder eine verächtliche Haltung einnehmen, werden die Menschen auch diese negativen Gefühle Ihnen gegenüber hegen. Gib anderen Menschen das Gefühl, willkommen und wertgeschätzt zu sein. Auf diese Weise werden Sie erfolgreicher, wenn Sie Freunde finden möchten.

Seien Sie freundlich und ruhig zu Fremden, bitten Sie geduldig um Gefälligkeiten, reagieren Sie sofort auf andere und vergessen Sie nie, Danke und Bitte zu sagen.
Denk daran, dass jeder, mit dem du rumhängst, auch ein Mensch ist. Nur weil du jemanden dafür bezahlst, dir zu dienen, hast du nicht das Recht, unhöflich zu sein. Behandle jeden so, wie du behandelt werden möchtest.

wie J.k. Rowling drückte es so aus: "Es ist einfacher zu sehen, wie eine Person ist, wenn man sich ansieht, wie sie ihre Untergebenen behandelt, und nicht, wie sie ihre Gleichen behandelt.".`

2.Seien Sie selbstbewusst. Menschen treffen sich gerne mit Menschen, die selbstsicher sind, ohne arrogant zu sein. Seien Sie zuversichtlich, wer Sie sind, ohne anderen auf die Zehen zu treten. Gesundes Selbstvertrauen bedeutet zu wissen, dass du ziemlich großartig bist, aber auch zu erkennen, dass es immer jemanden gibt, der besser ist als du.

Wenn Sie sich ständig selbst kritisieren und mit sich selbst unzufrieden wirken, laufen Sie Gefahr, dass andere das Gleiche von Ihnen denken. Wenn Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind, warum sollten es andere sein??

Die andere Seite der Medaille ist genauso schlimm – wenn du zu großspurig bist, werden die Leute denken, dass du dich selbst genug magst, also muss es niemand anderes tun. Streben Sie nach Zufriedenheit, nicht nach übermäßigem Stolz.

3. Sei ehrlich. Es ist besonders wichtig, ehrlich zu deinen Freunden zu sein und zu Leuten, die dich um Rat fragen. Normalerweise bemerken die Leute, wenn jemand lügt oder vortäuscht, und unaufrichtige Menschen werden im Allgemeinen nicht sehr gemocht. Die Leute, mit denen du dich umgeben möchtest, sollten keine Lügner dulden.

Wenn dich jemand fragt: ‚Sehe ich darin dick aus??(ja, es ist ein Klischee, aber es ist ein klassisches Beispiel), dann sei vorsichtig und formuliere deinen Kommentar so, dass er nicht verletzend ist. Wenn du Mode kennst, erkläre WARUM. Sie werden zweifellos in dem Wissen vertrauen, dass Sie ehrlich sind. Sie werden es zu schätzen wissen, dass du ihnen hilfst.

Es ist schwieriger, mit jemandem ehrlich zu sein, der dich nicht um Rat gefragt hat. Solche Kommentare können entweder dankbar wahrgenommen oder als beleidigend empfunden werden. Dies hängt vom Charakter der Person ab, also beurteilen Sie die Situation auf eigene Gefahr. Versuche keine negativen Kommentare zu initiieren, egal wie wahr sie sind – besonders bei Leuten, die du nicht sehr gut kennst oder die nicht mit dir befreundet sind.

4. Hör mal zu. Nicht eine Person auf der Welt denkt, dass sie zu viel Aufmerksamkeit bekommt (zumindest keine Person, die nicht den ganzen Tag von Paparazzi gejagt wird). Wenn wir Menschen Gespräche führen, suchen wir normalerweise einen Gesprächspartner, der sich wirklich für das interessiert, was wir zu sagen haben – der Input des anderen steht an zweiter Stelle. Denke nicht, dass du langweilig bist! Du gibst der anderen Person ein gutes Gefühl für sich selbst.

Es ist jedoch wichtig, aktiv zuzuhören. Wenn jemand darüber redet, wie er seinen Hund am effektivsten baden kann, ist ein verlegener – wenn auch verlockender – Blick nicht dasselbe wie aufmerksames Zuhören. Versuchen Sie, sich voll und ganz in das Gespräch einzubeziehen – Augen, Kopfnicken, Kommentare, Fragen stellen und die Körperhaltung sollten sich auf Ihren Gesprächspartner konzentrieren.

5. Fragen stellen. Ein wichtiger Teil eines guten Gesprächspartners besteht darin, Fragen zu stellen. Ein sozialer Champion bringt jemanden dazu, ein Gespräch zu verlassen und sich gut zu fühlen. Der andere wird nicht einmal merken, dass er nichts über den Social Champion erfahren hat, weil er selbst so beschäftigt war mit dem Reden. Versuche dieser Champion zu sein. Fragen Sie nach dem Wer, Warum und Wie. Der andere wird sich wertgeschätzt und geliebt fühlen und du entlastest dich selbst. Und sie werden dich auch deswegen mögen!

halte alles offen. Wenn Anna im Büro sagt: `Pff, ich habe Stunden damit verbracht, an dieser PowerPoint-Datei zu arbeiten!`, dann spring rein! Fragen Sie sie, wofür es war, warum es länger als gewöhnlich gedauert hat oder wie sie die Untersuchung durchgeführt hat. Auch ein triviales Thema wie eine PowerPoint kann ein gutes Gespräch beginnen, bei dem Anna das Gefühl bekommt, beachtet zu werden.

6. Benutze ihren Namen. Einer der Hauptpunkte von Dale Carnegies äußerst erfolgreichem `How to Win Friends and Influence People` ist die Verwendung des eigenen Namens. Unseren eigenen Namen zu hören aktiviert einen Bereich in unserem Gehirn, der mit anderen Geräuschen inaktiv bleibt und das lieben wir. Unser Name ist unsere Identität und wenn wir uns mit jemandem unterhalten, der diesen Namen verwendet, haben wir das Gefühl, dass unsere Identität erkannt wird. Also, wenn du das nächste Mal mit dieser einen Bekannten sprichst, achte darauf, dass du ihren Namen verwendest. Die Chancen stehen gut, dass sie eine Bindung spüren wird, die sie noch nie zuvor gespürt hat.

Das geht ganz einfach. Der offensichtlichste Weg ist, es zu Ihrer Begrüßung hinzuzufügen. "Hey Rob, alles in Ordnung?` ist viel persönlicher als `Hey, du bist okay?` Und wenn du Rob nahe genug bist, dann sowas wie `Hey, Rockin` Robbie D! Alles klar, Mann?`natürlich auch gut. Neben der Begrüßung gibt es viele andere Momente, in denen Sie den Namen Ihres Gesprächspartners einfügen können. Wenn Sie ein Gespräch beginnen: „Was halten Sie von diesem Desktop-Hintergrund, Rob??` – oder einfach als Kommentar: `Rob, du benimmst dich wieder verrückt.Rob wird sich fast wie dein bester Freund fühlen.

7. Kenne deine Zuhörer. Wahrscheinlich kennen Sie Leute aus ein paar verschiedenen sozialen Gruppen. Es ist etwas ganz anderes, die beliebten Highschool-Kinder dazu zu bringen, Sie zu mögen, als wenn Sie Ihre Maschinenbau-Klassenkameraden am Freitagabend einladen. Also wissen Sie, mit wem Sie es zu tun haben. Was mögen sie? Was sind ihre Normen und Werte?? Was interessiert sie?

Wenn du wirklich wirklich gemocht werden willst (gemocht zu werden und beliebt sein ist nicht wirklich gleich, dann hast du glück—meistens mögen alle die gleichen eigenschaften. Und nein, Reichtum und Attraktivität stehen auf dieser Liste nicht sehr weit oben. Vertrauenswürdigkeit, Ehrlichkeit, Herzlichkeit und Freundlichkeit sind nach neuesten Forschungen die am meisten geschätzten Eigenschaften (wenn es um Beziehungen geht). Offenheit, Intelligenz und Sinn für Humor folgten dicht dahinter.

8. Gegenseitigkeit erkennen. Sie können alle Fragen stellen, die Sie wollen, super höflich sein und die richtigen Dinge sagen, und doch werden nicht alle Leute darauf hereinfallen. Wenn Johnny jedes Mal angerufen zu werden scheint, wenn Sie sich ihm nähern, erhalten Sie den Hinweis. Suche dein Heil woanders. Das wird passieren – man kann es nicht jedem recht machen. Es ist zwar sehr wichtig, einen Versuch zu machen, aber Sie sollten den Versuch nur machen, wenn Sie eine Chance auf Erfolg haben.

In einer Beziehung dreht sich alles um Geben und Nehmen. Wenn du immer der einzige bist, der sich die Mühe macht, SMS schreibt und dein Bestes gibt, um freundlich und lustig zu sein, schau dir die Situation genau an. Wenn es dafür eine Erklärung gibt (jemand hat eine schwierige Zeit, jemand arbeitet 60 Stunden pro Woche usw.).) dann musst du vielleicht die meiste Arbeit machen. Aber wenn sie auf andere Leute reagieren und keine Zeit für dich zu haben scheinen, dann schau weiter. Du kannst nicht mit jedem befreundet sein.

9.Bring andere zum Lachen. Jeder kann jemanden schätzen, der Spannungen abbaut und zum Lachen bringt. Ein guter Sinn für Humor kann viel bewirken. Wenn die Leute wissen, dass du ein bisschen verspielt sein kannst und eine gute Zeit haben willst, werden die Leute mitmachen wollen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, ansprechbar zu sein, weil die Leute wissen, was sie sagen müssen (schließlich möchten sie genauso gemocht werden wie du) – und sie können mit dir scherzen! gewinnen, gewinnen, gewinnen.

Wenn die Leute ab und zu über dich lachen – toll! Wenn du das auch kannst, dann steht dir nichts mehr im Weg. Das zeigt, dass du dich selbst nicht zu ernst nimmst und entspannt bist – zwei sehr gute Eigenschaften. Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass Leute dich mögen, wenn du dich selbst blamierst, und dass sie dir schneller vertrauen – weil du zeigst, dass du auch ein Mensch bist. Klingt logisch, nicht wahr??

Teil 2 von 4: Mitfühlende Körpersprache beherrschen

1. Erinnere dich anLächeln! Durch einfaches Lächeln fühlen sich alle ein bisschen besser. Auch wenn Sie sich nicht besonders glücklich fühlen oder ein wenig launisch sind, kann das freiwillige Anspannen der Lachmuskeln Glücks- und Unbeschwertheitsgefühle erzeugen.

Denken Sie an glückliche Gedanken oder Erinnerungen, um ein echtes Lächeln zu erzeugen. Und wenn das nicht funktioniert, werden sich die Leute zumindest nicht fragen, warum zum Teufel du lächelst!
Stirnrunzeln kostet mehr Mühe als Lächeln – und das aus gutem Grund! Jeder sollte öfter lächeln als die Stirn runzeln.

2. aufmachen. Tatsache ist, dass jeder gerne gemocht wird. Alle. Das ist einfache Logik – je lustiger Menschen wie Sie sind, desto einfacher ist das Leben. Da alle denselben Kampf führen wie du, kannst du ihnen ein wenig helfen. Seien Sie ansprechbar (wenn Sie sich selbst nicht nähern – und vielleicht sollten Sie es). Lächle, verschränke nicht deine Arme und leg dein Handy weg. Die Welt liegt dir zu Füßen. Wer weiß, was auf dich zukommt, wenn du es zulässt?

Denken Sie an die Leute, mit denen Sie befreundet sein möchten. Die Chancen stehen gut, dass `mürrisch` nicht das Adjektiv ist, das zu diesen Leuten passt. Wenn Sie sich bemühen möchten, Freunde zu finden, stellen Sie sicher, dass Sie eine einladende Aura haben. Entspannen Sie Ihren Körper, engagieren Sie sich für die Umwelt und nehmen Sie Menschen wahr. Das ist die halbe Miete.

3. Augenkontakt herstellen. Hast du jemals mit jemandem gesprochen, der sich alles und alles angesehen hat, außer dir?? Das fühlt sich scheiße an. Sobald Sie das bemerken, sind Sie versucht, einfach mit dem Reden aufzuhören, und sei es nur, um zu sehen, ob Ihr Gesprächspartner aufhört zu sprechen. sei nicht dieser Typ. Es ist in Ordnung, wegzugehen, wenn dir jemand etwas erzählt (es ist kein Anstarrwettbewerb), aber wenn dir das Thema wirklich am Herzen liegt, schenke deinem Gesprächspartner deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Das würdest du auch wollen!

Manche Leute haben Schwierigkeiten, Augenkontakt herzustellen – und können es einfach nicht. Wenn dies auch auf Sie zutrifft, versuchen Sie, sich selbst zu täuschen, indem Sie auf die Augenbrauen oder den Nasenrücken schauen. Die Leute werden normalerweise ein wenig aufgebracht, wenn du sie nicht ansiehst, also täusche sie und dich selbst, indem du ihnen „grob“ in die Augen schaust.

4. spiegeln Sie sie. Eine bekannte Methode, die Bindung zwischen zwei Parteien unbewusst zu stärken, ist die Spiegelung oder Nachahmung – bei der die Gesprächspartner gleich stehen, den gleichen Gesichtsausdruck, die gleiche Gesamthaltung haben und ihr Gewicht gleich verteilen. Ziehe in Erwägung, damit zu spielen, wenn du mit jemandem sprichst – eine angebliche „Gleichheit“ wird dich weit bringen. Es sollte jedoch unbewusst sein, übertreiben Sie es also nicht – Sie möchten nicht vollständig darin versunken sein.

Dies funktioniert normalerweise gut, wenn Sie mit Kollegen arbeiten – nicht, wenn Sie mit Ihren Vorgesetzten arbeiten. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Spiegelungen kontraproduktiv sein können, wenn sich die beiden Gesprächspartner nicht in einem geeigneten Szenario befinden (wenn sie beispielsweise über Geld, Arbeitsfragen usw. sprechen). Also bleib bei der Gruppe von Freunden, mit denen du näher kommen willst, und nicht mit deinem Chef.

5. Zeig Respekt. Die Chancen stehen gut, dass Sie irgendwann angewiesen wurden, mit zurückgezogenen Schultern, erhobenem Kopf und einem festen Händedruck zu gehen. Obwohl diese Dinge ihren Platz haben können (wie ein Vorstellungsgespräch), sind sie keine gute Idee, wenn Sie Freunde finden oder Leute kennenlernen möchten. Dein Körper sollte entspannt sein, nicht steif. Zeigen Sie, dass Sie den anderen nicht herausfordern.

Denken Sie zum Beispiel daran, jemanden zu begrüßen. In diesem Video, in dem sich Bill Clinton und Nelson Mandela treffen (zwei Leute, die zu Recht denken, dass sie eine ziemlich große Sache sind), zeigen sie beide Ehrfurcht – ein Schritt nach vorne, ein wenig zurückgelehnt und mit ihrem freien Arm, um den anderen hochzuhalten. berühren und lächeln. Sie zeigen, dass sie sich respektieren und mögen – und das trägt wesentlich dazu bei, dass Sie selbst gemocht werden.

6. Nutze die Kraft der Berührung. Menschen brauchen andere Menschen um zu überleben und natürlich um glücklich zu sein. Babys geht es nicht gut, wenn sie nicht genug berührt werden. Und bei Erwachsenen ist es genauso! Wenn du eine stärkere Bindung zu jemandem haben möchtest, finde kleine Möglichkeiten, ihn zu berühren. Vorausgesetzt, es passt natürlich! Eine leichte Berührung am Arm oder an der Schulter oder sogar ein High Five. Aus diesen kleinen Gesten können sich Verbindungen entwickeln.

Zum Beispiel kommt jemand auf dich zu und sagt `Hey, dir geht`s gut?` Oder jemand kommt auf dich zu und sagt `[Dein Name]! Alles gutte?` und er berührt leicht deinen Arm. Welcher Gruß fühlte sich innerlich wärmer an? Wahrscheinlich der zweite, oder?? Also benutze es. Es kostet dich nichts.

Teil3 von 4: Mitfühlend denken

1. Wie Menschen. Seien wir ehrlich, der einfachste Weg, um gemocht zu werden, besteht darin, andere zu mögen. Das ist keine höhere Mathematik, oder?? Du hast wahrscheinlich jemanden getroffen, dem es egal war, ob du da warst oder nicht. Und Sie haben wahrscheinlich das Gegenteil erlebt – Menschen, die Ihnen das Gefühl gegeben haben, geschätzt zu werden und die sich sehr darüber gefreut haben, dass Sie dort waren. Was gefällt Dir besser?

Du kannst nicht erwarten, dass die Leute dich mögen, wenn du es nicht selbst tust. Die Chancen stehen gut, dass du die Leute magst, die sie mögen sollen (warum sollte es dich sonst interessieren??). Also mach es bekannt! Lächeln, wenn sie den Raum betreten. Eine Konversation beginnen. Kommentiere, was sie dir letzten Mittwoch erzählt haben, damit du zeigen kannst, dass du zugehört hast. Die kleinen Dinge werden ihnen zeigen, dass du echt bist.

2.Sei positiv. Jeder möchte mit der Sonne im Haus umgehen. Und das Gegenteil ist auch der Fall – niemand möchte mit Depri Debby stecken bleiben. Damit die Leute dich mögen, musst du positiv sein. Das heißt, Sie müssen lächeln, aufgeregt, glücklich sein und das Leben positiv sehen. Du kennst wahrscheinlich so jemanden. Versuchen Sie, sie zu imitieren.

Das ist definitiv eine Tag- und Nachtaufgabe. Es ist schwer, positiv zu anderen zu sein, wenn du selbst negativ bist. Sie müssen Ihrem Gehirn bestimmte Gewohnheiten beibringen – Positivität ist eine davon. Versuchen Sie immer positiv zu denken, auch wenn Sie alleine sind; so wirst du es dir wirklich selbst beibringen.

Wissen, wann geteiltes Leid angesagt ist. Sich in einer Gruppe zu beschweren kann eine gewisse Bindung schaffen. Mit deinen Kollegen darüber zu sprechen, wie schrecklich der neue Chef ist, kann eine Freundschaft aufbauen – aber wenn das alles ist, was du tust, wirst du mit Negativität in Verbindung gebracht. Beschweren Sie sich in Maßen und tun Sie dies nur, um Gemeinsamkeiten zu erreichen – nicht um ein Gespräch mit zu beginnen.

3. Denken Sie an Ihre einzigartigen Vorteile und suchen Sie nach Möglichkeiten, sie zu zeigen. Welche Talente oder Eigenschaften bewundern Freunde an dir? Zeig`s ihnen! Menschen mit Leidenschaften und Fähigkeiten werden von Natur aus angezogen. Es macht uns nützlich, wertvoll und interessant. Was auch immer es ist, sei stolz darauf.

Wenn du gut singen kannst, spring auf die Bühne, wenn im Pub eine Karaoke-Nacht ist. Kannst du gut backen? Dann nimm einen selbstgebackenen Kuchen mit zur Arbeit. male dich? Laden Sie eine Gruppe von Personen ein, Ihre Arbeiten zu zeigen, oder hängen Sie einige Ihrer Kunstwerke im Gemeinschaftsbereich auf. Zeig den Leuten deine Persönlichkeit, damit sie dich ein bisschen besser kennenlernen können.

4. Denken Sie vor allem daran,man selbst sein. Es ist unmöglich, alle wie dich zu machen. Irgendwann werden unterschiedliche Persönlichkeiten aufeinanderprallen. Sie werden jedoch die Bewunderung von Menschen gewinnen, die zu Ihnen passen, und die Menschen, die Ihnen wichtig sind.

Menschen mögen andere, die echt und authentisch sind. Passe dich also nicht so sehr an, dass du dich mit deinen Handlungen nicht mehr wohl fühlst. Fake ist nie attraktiv. Steh hinter allem was du sagst und tust. Wenn du willst, dass die Leute dich mögen, hast du gute Absichten und das ist in Ordnung.

5. Wisse, dass andere nur kurz vom Oberflächlichen beeindruckt sind. Sie mögen das Authentische wirklich. Auch wenn diese Coach-Geldbörse oder Ihre Bauchmuskeln ein oder zwei Bewunderer verdienen, werden sie keine bedeutungsvollen Bewunderer sein – und sie werden auch nicht lange halten. Es ist verlockend zu glauben, dass Attraktivität Menschen dazu bringt, Sie zu mögen – und das wird sie, aber bisher. Alle reden. Wenn die Leute herausfinden, dass du ein verlogener Idiot bist, werden sie dich fallen lassen – egal wie gut du aussiehst.

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurden Menschen gefragt, nach welchen Eigenschaften andere ihrer Meinung nach in Freundschaften und Beziehungen suchen. Geld, Aussehen und Status standen ziemlich weit oben auf dieser Liste. Aber als sie gefragt wurde wo Sie geschätzt, reagierten sie mit Qualitäten wie Ehrlichkeit, Freundlichkeit und Wärme. Die Gesellschaft sagt uns (fälschlicherweise), dass Geld und Aussehen wichtiger sind als alles andere – tief im Inneren wissen wir, dass das nicht stimmt. Wenn du willst, dass die Leute dich kennen Real Wenn es dir gefällt, mach dir keine Sorgen um das Cover. Machen Sie sich Sorgen um das Innere Ihres Buches.

Trotzdem ist es wichtig, hygienisch zu sein. Die Leute werden dich wahrscheinlich nicht so mögen, wenn du nach Deponie riechst. Und selbst wenn du die Persönlichkeit von Mutter Theresa hast, werden sie dich mit dem Hals ansehen. Also geh unter die Dusche, putze dir die Zähne, schau kurz in den Spiegel bevor du wegschaust und geh mit einem Lächeln aus der Tür.

6. Erkenne an, dass du dich verletzlich fühlen wirst. Wenn du gemocht werden willst, hast du die Macht des Rests der Welt. Das kann dazu führen, dass du dich etwas unwohl fühlst. Die Maßnahmen, die Sie ergreifen, können beängstigend sein. Und das ist gut. Es ist eine Herausforderung. Es fördert das persönliche Wachstum. Solange du dich selbst fühlen kannst, wirst du an deinem Charakter arbeiten und deinen Charakter verbessern. Es kann beängstigend sein, aber es lohnt sich.

Es gibt einen Unterschied zwischen dem Wunsch, gemocht zu werden, und dem Bedürfnis, gemocht zu werden, um glücklich zu sein. Ihr Selbstbild sollte nicht auf der Zustimmung anderer basieren; Wenn du das tust, wirst du in kürzester Zeit verletzt sein. Aber wenn du mit dir selbst zufrieden bist und einfach nur gemocht werden willst, ist das ziemlich gut. Die Leute werden das sehen und darauf reagieren. Der Angstfaktor wird im Nu verschwinden.

7. Halten Sie Ihre Unsicherheiten im Zaum. Die meisten Menschen werden von Menschen abgeschreckt, die ihre Unsicherheiten nicht abstellen können. Dinge zu sagen wie `Es ist in Ordnung ... das ist alles, was ich verdiene.` oder immer wieder Kommentare darüber zu machen, wie hässlich oder fett du bist, wird zeigen, dass du dich selbst nicht liebst. Diese persönliche Negativität tut niemandem gut. Also lass es zu Hause. Es ist nicht gut für dich und es ist auch nicht gut für deine Freundschaften.

Unsicherheiten sind die Gefühle, die wir erleben, und das Verhalten, das wir zeigen, wenn wir uns mit uns selbst nicht wohl fühlen. Wenn du dich mit dir selbst nicht wohl fühlst, macht das jedem im Raum einen Dämpfer. Und viele Leute werden damit nicht umgehen wollen. Mach dir keine Sorgen, dass du bescheiden oder arrogant rüberkommst. Sag es wie es ist. Sie sind es wert. Das sind wir alle.

8. Wisse, dass du deine Gedanken kontrollieren kannst. Negativität kann erlernt und verlernt werden. Niemand sagt: `Meine Güte, mein Baby ist so Negativ!`Wenn dir Positivität am Herzen liegt, bist du zum Glück der einzige, der das ändern kann! Dein Gehirn ist plastisch und du kannst es trainieren. Du musst es einfach tun.

Der einfachste Weg zu beginnen ist aufzuhören. Ersticke die Negativität im Keim. Wenn du das Gefühl hast, dass schlechte Gedanken über dich selbst auftauchen, beende diese Gedanken nicht. Ersetze sie durch etwas Realistischeres und Positiveres. Du wirst dich sofort besser fühlen. Verwandle "Ich bin so dick" in "Ich möchte etwas abnehmen". Wie kann ich das machen?`

9. Mach dir keine Sorgen über die voreingenommenen Ideen anderer. Wir haben bereits über Vertrauen gesprochen, und das ist eine sehr, sehr gute Qualität. Mach dir keine Sorgen, wie du dich präsentierst baut darauf auf. Wenn du anfängst dich zu präsentieren, werden die Leute es bemerken. Denken Sie nur an diesen einen Typen, der immer angibt. Er versucht allen zu zeigen, dass er ein Macho ist, und das ist nicht gerade attraktiv. Es ist eigenwillig und ehrlich gesagt geradezu erbärmlich: weil er denkt, von Natur aus nicht gut genug zu sein. Versuche nicht dieser Typ zu sein.

Egal ob Hipster, Nerd oder Popie Jopie, egal. Wenn die Leute denken, dass deine Vorliebe für glitzernden Nagellack bedeutet, dass du ein Idiot bist, dann lass sie es. Wenn sie denken, dass dein Veganismus dich zu einem naiven linken Bastard macht, dann soll es so sein. Komisch. Die Leute werden dich verurteilen – lass sie gehen. Sie können denken was sie wollen. Es sollte dich nicht beeinflussen.

Teil4 von 4: Sympathische Gewohnheiten etablieren

1. Sei warm und freundlich. Weißt du, warum schüchterne Menschen so einen schlechten Ruf haben?? Weil die Leute ihre Schüchternheit als kalt und gleichgültig missverstehen. Das sind zwei Eigenschaften, die Menschen einschüchtern und abschrecken. Also versuche das Gegenteil zu sein! Sei warm und freundlich. Das wird in jeder Gesellschaft sehr geschätzt. Es zeigt, dass Sie die Interessen anderer berücksichtigen und nur das Beste für sie wollen. Wer möchte das nicht?

Zufällig gute Taten vollbringen. Tue Dinge für andere, auch für Leute, die du nicht kennst. Halten Sie beim Betreten eines Gebäudes die Tür offen, heben Sie etwas vom Boden auf, wenn jemand etwas fallen lässt, und bieten Sie an, ein Gruppenfoto von einer Gruppe zu machen, die es vergeblich versucht. Diese Selbstlosigkeit inspiriert andere dazu, dasselbe zu tun – nicht nur für Sie, sondern für die anderen Menschen in ihrem Leben.

2. Seien Sie extrovertiert… bis zu einem gewissen Grad. Im Allgemeinen legen Menschen Wert auf ein gewisses Maß an Extraversion. Das versteht sich von selbst: Wir alle wollen uns unterhalten und sozial sein. Extrovertierte verringern das Risiko von Beschwerden. Wer ruhig am Tisch sitzt und nichts beisteuert, hätte auch woanders sein können. Dazu beitragen! Lass deine Stimme gehört werden. Wie sonst können die Leute herausfinden, dass du wertvoll bist?

Wenn Sie jedoch wissen, dass Sie sozusagen nie einen Korken hineinstecken werden, versuchen Sie, ihn einzudämmen. Während sich jeder an einem guten Gesprächspartner erfreuen kann, sucht niemand nach Leuten, die Gespräche kapern. Wenn die letzten fünf Diskussionspunkte von dir kamen, sei still. Vielleicht ist der andere nicht der Typ, der schnell einspringt, vielleicht sollte man ihn dazu einladen. Frag sie nach ihrer Meinung, damit sie Spotlights mit dir teilen können.

3. Sei kein Fersenlecker. Leute mögen nette Leute, nicht Leute, die alles tun, um gemocht zu werden. Wenn du anderen ständig Komplimente machst und ihnen folgst, als wärst du ein Welpe, wirst du nicht bekommen, was du willst. Du wirst wie eine böse Mücke rüberkommen, die zu Tode geprügelt werden muss. Vermeide es, der klebrige, bedürftige Typ zu werden.

Wenn Sie aufmerksam bleiben, werden Sie die Hinweise sehen. Wenn dich nie jemand zurückruft, nur aus Höflichkeit mit dir redet und sich nicht allzu sehr bemüht – und du immer auf der Lippe bist, dann bist du wahrscheinlich ein Drecksack. Auch wenn deine Absichten gut sein mögen, ist Verzweiflung nicht attraktiv. Treten Sie zurück und sehen Sie, ob sie ihre Meinung ändern.

4. Bitte um Gefälligkeiten. Es stellt sich heraus, dass Hinweise von uns eigen Verhalten bestimmt oft, wie wir denken. Wenn du jemandem etwas Gutes tust, wirst du ihn mehr mögen. Wenn du jemanden verletzt, wirst du ihn weniger mögen. Das hat alles mit kognitiver Dissonanz zu tun. Also bitte um einen Gefallen – wenn es jemand anderes tut, mag er dich vielleicht mehr.

Die Idee dahinter ist, dass wir unbewusst auf unser Verhalten schauen und uns fragen, warum wir es getan haben. Warum haben wir dieses Wissen unserer Lieblingskaffeetasse geliehen? Nun, es muss daran liegen, dass wir ihn mögen? Festzustellen, dass wir jemanden mögen, ist genauso, wie jemanden wirklich zu mögen.

5. halte deine Versprechen. Seien Sie gut für Ihr Wort. Sie werden „Versprechen“ genannt, weil wir versprochen haben, die Zeit und Mühe zu investieren, um Worte in die Tat umzusetzen. Also lass es nicht in letzter Minute los. Wenn du dein Versprechen wirklich nicht halten kannst, lass es alle so schnell wie möglich wissen. Es kann für die anderen immer noch ärgerlich sein, aber sie können sich zumindest darauf einstellen.

Ob es darum geht, wer kocht oder eine Deadline hat, es ist wichtig, deine Freunde und Kollegen über deine Fortschritte zu informieren. Dies kann eine kurze E-Mail sein, die Sie darüber informiert, dass Sie im Zeitplan sind, oder eine Entschuldigung für eine unerwartete Verzögerung. Menschen schätzen gute Kommunikation. Nicht zu wissen, was passieren wird, ist extrem frustrierend, selbst wenn das Projekt pünktlich und in perfektem Zustand abgeschlossen wird.

6. Steh auf für die Dinge, an die du glaubst, aber predige sie nicht. Um gemocht zu werden braucht man Charakter. Da sind sich alle einig. Dazu gehört, dass Sie Ansichten, Meinungen und Standards haben. von ihnen! Sie sind ein Teil von dir. Sie machen Gespräche lebendiger. Wenn alle die gleichen Ideen hätten, wäre das Leben sehr langweilig. Tragen Sie Ihren Teil bei. Vielleicht erblüht etwas Interessantes.

Für seine Meinung einzustehen ist eine Sache; sie zu predigen ist etwas ganz anderes. Wenn Sie mit jemandem nicht einverstanden sind, großartig! erkunde es. Spreche darüber. Führen Sie eine intellektuelle Diskussion über Ihre erklärenden Ansichten. Ihr werdet beide etwas daraus lernen. Anstatt sie komplett zu schließen, ihnen zu sagen, dass sie falsch liegen und deine eigenen Ideen zu predigen, öffne deinen Geist. Versuchen Sie, aus ihrer Sicht zu sehen. Vielleicht kommst du ja auch selbst zu neuen Erkenntnissen.

7. Wisse, dass es wichtiger als alles andere ist, Menschen glücklich zu machen. Der Mensch ist ein sensibles Wesen. Wenn jemand anfängt zu sagen, dass der Osterhase der verlorene Sohn von Jesus ist, und Sie Real will, dass er dich mag, mach keinen Lärm. Lass sie ihren Weg gehen. Das gleiche gilt für Leute, die Dinge sagen wie: `Meine beste Eigenschaft ist, dass ich so nüchtern bin. Ich sage nur, alle meine Handlungen sind bescheiden und selbstlos.` Sehen Sie das nicht als Gelegenheit, auf ihre wütende Arroganz und ihr mangelndes Selbstbewusstsein hinzuweisen.

Nochmal, tu dies nur, wenn du von diesen Leuten gemocht werden willst. Wenn jemand immer wieder darüber redet, wie toll er sich selbst findet, dann ist es in Ordnung, uns Bescheid zu geben. Aber wenn Sie diese Person/Gruppe neu kennen lernen, ist es manchmal am besten, einfach mit dem Wind zu gehen.

8. Komplimente machen. Alle suchen Bestätigung. Wir wollen nur hören, dass wir hübsch, schlau, lustig oder was auch immer sind. Davon können wir einfach nicht genug bekommen. Wenn also jemand auf uns zukommt und uns Komplimente macht, lieben wir es. Denken Sie darüber nach: Manche Leute bekommen in ihrem ganzen Leben nie ein Kompliment. Ändere das. Es wird nicht mehr als zwei Sekunden deiner Zeit in Anspruch nehmen.

Sei aufrichtig. Geh nicht einfach auf jemanden zu und sag ihm, dass dir seine Armeehose gefällt. Stellen Sie sicher, dass es etwas bedeutet. mach es persönlich. Es könnte etwas so Einfaches sein wie `Das ist eine tolle Idee.Oft sind die kleinsten Komplimente nachdenklicher (und glaubwürdiger). „Du bist urkomisch“ nach einem Witz oder „der Artikel, den du geschrieben hast, war wirklich inspirierend; es hat mich echt zum nachdenken gebracht.Was auch immer du sagst, achte darauf, dass du es auch meinst.

9. Gib dein Bestes. Die meisten Menschen sind keine sozialen Schmetterlinge. Wir alle lieben Aufmerksamkeit, aber manchmal wissen wir einfach nicht, wie wir sie bekommen sollen. Wir alle fühlen uns in sozialen Situationen verwundbar, und das wollen wir alles eindämmen. Wenn du anerkennst, dass alle zusammen dabei sind, wirst du erkennen, dass nichts falsch daran ist, dein Bestes zu geben – es ist einfach mutig. Jeder will es tun, aber wir sind vielleicht ein bisschen zu selbstgefällig. Wenn es jemanden gibt, mit dem du dich anfreunden möchtest, beginne ein Gespräch mit ihm. Vielleicht hat er darauf gewartet.

Es ist unmöglich, gemocht zu werden, wenn man überhaupt keine Rolle spielt. Wir haben oft das Gefühl, dass wir nicht gemocht werden, wenn die Leute nicht einmal eine Meinung über uns haben. Das liegt daran, dass wir uns nicht Gehör verschaffen. Wenn Sie das nächste Mal mit einer Gruppe ausgehen, mit der Sie sich gerne anfreunden möchten, versuchen Sie, Ihre Persönlichkeit zu zeigen. Geben Sie Ihr Bestes, um eine Rolle innerhalb der Gruppe zu erfüllen. Mach einen Witz, lächle, beginne ein Gespräch. Das könnte dein Sprungbrett sein.

Tipps

Ein ganz einfacher Tipp, der jemanden wie Sie machen wird: Bitten Sie jemanden um Hilfe. Versuchen Sie, nach etwas zu fragen, das es der anderen Person ermöglicht, ihre Fähigkeiten oder Talente einzusetzen. Das zeigt nicht nur, dass du ihm Aufmerksamkeit schenkst, sondern auch seine Autorität in diesem Bereich respektierst.
Sei aufrichtig. Machen Sie zum Beispiel sinnvolle Komplimente. Dadurch fühlen sich die Leute geschätzt und sie werden dich stehen sehen – schließlich hast du sie auch gesehen.
Nette Leute sind Leute, die Leute mögen. Die Leute wissen, ob sie dir gefallen. Wenn du wirklich willst, dass dich jemand mag, konzentriere dich auf etwas, das du an ihm magst. Wenn du das nicht kannst, ist es wahrscheinlich nicht so wichtig, ihn dazu zu bringen, dich zu mögen.
sei offen. Wenn du wütend oder traurig aussiehst, werden die Leute nicht schnell mit dir reden wollen. Auch wenn Sie wütend oder traurig sind, denken Sie an alle Gründe, warum Sie in öffentlichen Situationen glücklich sein sollten. Versuchen Sie, die schweren Emotionen für persönlichere Momente mit engen Freunden oder der Familie aufzubewahren.
prahle nicht. Angeberei ist unglaublich unattraktiv. Sie werden sich nicht in ein besseres Licht rücken; es wird nur so aussehen, als würdest du nach Komplimenten fischen. Das ist nicht liebenswert. Weit entfernt von.
Konzentriere dich mehr auf ihre Interessen als auf deine eigenen. Fragen Sie nach ihrer Ausbildung, ihrem Job, ihren Talenten usw. Versuchen Sie nur, Ihre eigenen aufzubringen, wenn Bedarf besteht. Die Leute finden diese Art von Leuten lustiger und interessanter als andere.
gut gekleidet. Versteck dich nicht hinter deinen Haaren oder deiner Kleidung. Trage Kleidung, die dir gut passt, und versuche, deiner Garderobe etwas Farbe zu verleihen. Wenn du darauf achtest, wie du von außen aussiehst, wirst du dich innerlich besser fühlen.

Warnungen

sei nicht falsch. Die Leute werden es bemerken, wenn du eine Rolle spielst. Du musst hinter dem stehen, was du tust, und daran glauben. Wenn Sie dies nicht tun, wird es einen negativen Einfluss darauf haben, wie Sie rüberkommen. Der erste Eindruck ist jedoch sehr wichtig, und man kann das Gefühl haben, dass man ihn „fälschen“ muss, um gemocht zu werden. Das ist nicht der Fall. Eine gute Faustregel: Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest.
Versuche kein Göre zu sein. Menschen, die unbedingt die soziale Leiter erklimmen wollen, sind nicht attraktiv. Die Leute werden das sofort merken und dich gewaltig abschrecken.
Auch wenn du feststellst, dass du Dinge an dir ändern musst, sei stolz darauf, wer du bist. Deine Kernpersönlichkeit ist großartig und du solltest dich nicht schämen, sie zu zeigen – auch wenn es Raum für Verbesserungen gibt.
Versuche nicht, andere explizit davon zu überzeugen, dich zu mögen. Deine positiven Eigenschaften aufzuzählen kann arrogant wirken. Lass andere selbst herausfinden, dass du großartig bist.
Denken Sie daran, dass es weder möglich noch wünschenswert ist, alle wie Sie zu machen. Es wird immer Menschen geben, die du enttäuschen wirst und umgekehrt. Wissen, wann man loslassen muss und wie man Konflikte reif und respektvoll löst. Sei nicht zu streng mit dir selbst und behalte dein Selbstvertrauen.