Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Streiten Sie nicht mit der Person, die Sie belästigt, versuchen Sie nicht, zu argumentieren oder Fragen zu beantworten. Sie müssen nicht auf Fragen, Ablenkungen, Drohungen, Anschuldigungen oder Schuldgefühle reagieren. Behalte deine eigene Agenda. Bleib bei deinem Punkt. Wenn der Belästiger jemand ist, den Sie oft sehen müssen - ein Paar, es ist jemand in der Schule oder ein Kollege - können Sie immer noch Grenzen setzen, die in Ihrer Situation sinnvoll sind. Sagen Sie der Person, dass sie aufhören soll, an Ihrem Schreibtisch herumzuhängen oder Sie während des Mittagessens anzusprechen, um nur ein Beispiel zu nennen. 
In einer einstweiligen Verfügung steht in der Regel, dass die Person, die Sie belästigt, Sie nicht kontaktieren oder sich in eine bestimmte Entfernung von Ihnen nähern darf. Wenn Sie sich in unmittelbarer Gefahr befinden, können Sie eine einstweilige Verfügung beantragen, um die Person daran zu hindern, sich Ihnen rechtmäßig zu nähern oder Kontakt mit Ihnen aufzunehmen, zumindest bis zum Termin der mündlichen Verhandlung. Ziehen Sie in Erwägung, einen Anwalt zu beauftragen. Sie können den Antrag selbst stellen und selbst an der Gerichtsverhandlung teilnehmen, aber es ist immer besser, sich anwaltlich beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass die Formulare richtig ausgefüllt sind und Sie den erforderlichen Schutz erhalten. 
Sag den Leuten, denen du vertraust, wenn du verreist oder nicht zur Arbeit gehen kannst. Achte darauf, dass die Leute der Person, die dich belästigt, keine Informationen über dich geben. Achte darauf, dass Freunde bei dir bleiben, wenn du dich unsicher fühlst. 
Verwenden Sie nicht FourSquare und andere Apps, die den Leuten genau sagen, wo Sie sich befinden. Verraten Sie nicht, dass Sie die Stadt verlassen oder für eine gewisse Zeit allein sein werden. 
Sie können einen Bewegungsmelder installieren, der ein Licht einschaltet, wenn jemand in Ihrem Haus herumläuft. Entdecken Sie die Möglichkeiten der Installation von Sicherheitskameras. Vielleicht möchten Sie auch eine Alarmanlage kaufen, die die Polizei alarmiert, wenn ein Einbrecher in Ihr Haus eindringt. 
Ziehen Sie in Erwägung, einen Schlüsselringalarm oder eine Pfeife bei sich zu tragen. In den Niederlanden ist es nicht legal, aber wenn Sie woanders sind, können Sie Pfefferspray mitnehmen.
Umgang mit jemandem, der dich belästigt
Wenn jemand Sie ständig bedroht, sexuelle Annäherungsversuche macht oder sich weigert, Sie in Ruhe zu lassen, überlegen Sie sorgfältig, wie Sie sich am besten schützen können. Der erste Schritt besteht normalerweise darin, die betreffende Person aufzufordern, aufzuhören und Schritte zu unternehmen, um jeglichen Kontakt abzubrechen. Wenn das Mobbing nicht aufhört, können Sie unter anderem die Telefongesellschaft anzeigen lassen, wer Sie anruft, Ihre Schlösser ändern und Hilfe von der Polizei holen. In extremen Fällen müssen Sie möglicherweise eine einstweilige Verfügung beantragen, um den Teaser von Ihnen fernzuhalten. Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie du mit jemandem umgehst, der dich belästigt.
Schritte
Teil 1 von 3: Dem Problem den Stachel nehmen
1. Machen Sie deutlich, dass Sie diese Belästigung als Belästigung ansehen. Wenn Sie im Allgemeinen eine höfliche, zurückhaltende Person sind, die es hasst, die Gefühle anderer zu verletzen, kann der Belästiger sein Verhalten sogar für wünschenswert halten. Es ist kaum zu glauben, aber die belästigende Person erkennt möglicherweise nicht, dass ihr Verhalten Sie so sehr stört. Manchmal kann es der Person nur sagen, "Ich empfinde das als Belästigung" für den anderen eine Möglichkeit, peinlich aufgeweckt zu werden. Ein anständiger Mensch wird sich sofort für das Verhalten entschuldigen und sich distanzieren.
- Wenn Sie Probleme mit einer direkten Konfrontation haben oder die Person nicht unbedingt sehen möchten, können Sie dies in einer E-Mail oder einem Brief erklären, anstatt mit der Person zu sprechen.
- Entschuldige dich nicht dafür, dass du das Verhalten als das nennst, was es ist – du bist nicht derjenige, der etwas falsch gemacht hat. Kleide die Anschuldigung nicht in süße und freundliche Worte. Sie müssen sich unbedingt darüber im Klaren sein, dass es sich um eine Belästigung handelt, da die Nachricht sonst möglicherweise nicht an die andere Person gelangt.
- Benennen Sie das Verhalten und geben Sie an, dass es falsch ist. Sagen Sie zum Beispiel: "Pfeife mich nicht an, das ist Belästigung," oder "Fass meinen Hintern nicht an, das ist sexuelle Belästigung."
- Greife das Verhalten an, nicht die Person. Sagen Sie der Person, dass Ihnen nicht gefällt, was sie tut ("du bist mir zu nah") anstatt sie als Person zu beschuldigen ("Du bist so ein Idiot"). Schwören Sie nicht, schwören Sie nicht, setzen Sie den anderen nicht herunter oder ergreifen Sie andere Maßnahmen, die die Situation unnötig eskalieren könnten.
2. Sag der Person, dass sie dich nicht mehr kontaktieren soll. Wenn die Benennung der Belästigung nicht hilft und sich die Person weiterhin schlecht benimmt, ist es möglicherweise an der Zeit, den Kontakt abzubrechen. Indem Sie Ihre Wünsche und Meinungen kristallklar machen, können Sie manchmal zu der Person durchdringen, die Sie belästigt. Sagen Sie der Person, dass Sie sich von ihr fernhalten werden und dass Sie keine Korrespondenz mehr beantworten werden. Machen Sie deutlich, dass Sie Schritte unternehmen werden, um es zu beenden, wenn die Person Sie weiterhin belästigt.
3. Antworten Sie nicht mehr auf SMS, E-Mails und andere Nachrichten der anderen Person. Jetzt ist es an der Zeit, sich an das zu halten, was Sie zu demjenigen gesagt haben, der Sie belästigt, indem Sie aufhören, zu korrespondieren. Wenn er oder sie versucht, sich mit ihm in Verbindung zu setzen, beantworten Sie seine Anrufe, E-Mails oder SMS nicht. Damit haben Sie Ihre Sichtweise deutlich gemacht, so dass diese Person, wenn sie sich erneut bei Ihnen meldet, explizit gegen die von Ihnen gesetzten Grenzen verstößt. Sie sind nicht verpflichtet, sich zu erklären, sich zu entschuldigen oder die Beziehung fortzusetzen.
4. Löschen Sie die Person von Ihrem Telefon aus Ihren Social-Media-Konten. Auf diese Weise verhindern Sie, dass die Person, die Sie belästigt, Zugriff auf Sie oder die Informationen hat, die Sie mit anderen Personen teilen. Entfernen Sie die Person von Ihrem Telefon und sperren Sie ihre Nummer, wenn möglich. Entfreunden Sie die Person in Facebook und blockieren Sie sie von Ihrem Twitter-Konto.
Teil 2 von 3: Belästigung melden
1. Machen Sie sich Notizen über das Mobbing. Wenn die Belästigung andauert, notieren Sie jeden Vorfall, der auftritt. An diesem Punkt können die Handlungen des Belästigers als illegal angesehen werden, und wenn sie weitergehen, müssen Sie andere Personen einbeziehen. Sie müssen das einschüchternde Verhalten nachweisen, um anderen zu zeigen, die Ihnen helfen können.
- Bewahren Sie alle erhaltenen E-Mails und schriftlichen Korrespondenzen auf.
- Schreiben Sie eine Aufzeichnung über das Geschehene und notieren Sie Datum und Ort jedes Vorfalls.
- Schreiben Sie die Namen anderer Personen auf, die das belästigende Verhalten miterlebt haben, falls Sie sie bitten müssen, Ihre Geschichte zu bestätigen, was passiert ist.
2. Sprechen Sie mit der Leitung Ihrer Schule oder Ihres Arbeitsplatzes. Du musst die Belästigung nicht alleine bewältigen. Bevor die Dinge noch mehr aus dem Ruder laufen, sprechen Sie mit Ihrer Personalabteilung, Ihrem CEO oder einer anderen Person Ihres Vertrauens . In den meisten Gremien gibt es Richtlinien zur Bekämpfung von Mobbing. Handelt es sich bei der fraglichen Person um einen Studenten oder einen Angestellten, kann der Vorstand das Verhalten möglicherweise unterbinden .
3. Ruf die Polizei. Wenn die Belästigung ein bedrohliches Ausmaß erreicht und Sie sich nicht mehr sicher fühlen, rufen Sie sofort die Polizei. Wenn die Person, die Sie belästigt, sich in Ihrer Nähe befindet, wird die Polizei Sie in Sicherheit bringen. Zögern Sie nie, die Polizei zu rufen, wenn Sie sich bedroht fühlen; dafür sind sie da. Fragen Sie nach dem Namen des Polizisten, mit dem Sie sprechen.
4. Bitte um eine einstweilige Verfügung. Sie können auch eine einstweilige Verfügung beantragen, um sich und Ihre Familie vor Personen zu schützen, die Sie belästigen. Für eine einstweilige Verfügung müssen Sie einen Antrag bei einem Richter stellen, sicherstellen, dass dieser an die Person weitergeleitet wird, die Sie belästigt, und eine Klage einreichen, in der ein Richter entscheidet, welchen spezifischen Schutz die einstweilige Verfügung bietet. Sie erhalten dann die Papiere, aus denen eine einstweilige Verfügung ergangen ist, die Sie für den Fall, dass die Person einmal gegen das Verbot verstößt, immer griffbereit haben sollten.
5. Lass die Telefongesellschaft eine Falle stellen. Rufen Sie Ihre Telefongesellschaft an und fragen Sie nach einem "fallen" indem Sie Telefonanrufe von der Nummer der Person verfolgen, die Sie belästigt. Die Telefongesellschaft kann diese Daten dann an die Polizei weitergeben, die damit ggf. die Person, die Sie belästigt, ausfindig machen kann.
Teil3 von 3: Für Ihre Sicherheit sorgen
1. Verstöße gegen die einstweilige Verfügung sofort melden. Jedes Mal, wenn die Person, die Sie belästigt, gegen die Bestimmungen der einstweiligen Verfügung verstößt, melden Sie dies der Polizei. Sie werden jeden Verstoß verfolgen. Der Verstoß gegen eine einstweilige Verfügung ist ein Verbrechen, daher ist es möglich, dass die Verstöße demjenigen zur Last gelegt werden, der Sie im Falle eines Verstoßes belästigt..
2. Erzähl deinen Freunden und deiner Familie, was los ist. Allein diese Erfahrung zu machen ist gefährlich, sowohl physisch als auch emotional. Es ist wichtig, den Menschen in Ihrem Leben zu sagen, dass Sie belästigt werden und Angst um Ihre eigene Sicherheit haben. Halten Sie die Leute täglich auf dem Laufenden, wo Sie sich befinden, damit sie wissen, wenn etwas Seltsames passiert.
3. Verraten Sie nicht, wo Sie sind und was Ihre täglichen Gewohnheiten sind. Wenn Sie ein begeisterter Twitter- und Facebook-Nutzer sind, ist es möglicherweise an der Zeit, eine Pause von der Veröffentlichung Ihrer Gewohnheiten einzulegen. Selbst wenn Sie den Belästiger von Ihren Konten entfernt haben, kann er/sie möglicherweise eine Möglichkeit finden, ihn über das Konto einer anderen Person anzuzeigen.
4. Wechseln Sie die Schlösser an Ihrer Tür und treffen Sie andere Sicherheitsmaßnahmen in und um Ihr Zuhause. Gehen Sie auf Nummer sicher und wechseln Sie Ihre Scharniere und Schlösser. Sie können einen Riegel installieren, um das Öffnen Ihrer Türen zu erschweren. Neben der Sicherheit Ihrer Türen können Sie auch die folgenden Sicherheitsmaßnahmen berücksichtigen:
5. Lerne dich zu verteidigen. Sie fühlen sich viel sicherer, wenn Sie wissen, dass Sie sich verteidigen können, wenn Sie es jemals brauchen. Nehmen Sie an Selbstverteidigungskursen teil und lernen Sie, wie Sie jemanden schlagen, treten und stoßen, der versucht, Sie anzugreifen.
Tipps
- Erfahre mehr über Kickboxen und Taekwondo.
"Umgang mit jemandem, der dich belästigt"
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