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Sagen Sie jemandem im Büro, dass Sie diese problematische Person mögen und respektieren. Diese Informationen können die Person schließlich erreichen. Wenn eine Nachricht nicht direkt von Ihnen kommt, ist Ihr Kollege möglicherweise eher geneigt, sie zu glauben. Zeigen Sie echtes Interesse an den Beiträgen Ihrer Kollegen. Menschen neigen dazu, andere Menschen zu mögen, wenn sie ihnen Aufmerksamkeit schenken und ihnen zustimmen. Während Sie immer noch versuchen, diese Person so weit wie möglich zu vermeiden, ist es ratsam, aktiv zuzuhören, was diese Person zu sagen hat, wenn Sie mit einer solchen Person interagieren müssen. Dies kann dazu führen, dass Ihr Kollege Sie weniger hasst. Auch ein kurzer, freundlicher Kontakt kann helfen. So einfach wie, "Guten Morgen" kann dir weit helfen. 
Das Management kann Ihnen helfen, Situationen zu verhandeln, wenn es Ihre Arbeit erschwert. Bewahren Sie Ihren Kontakt etwa eine Woche lang auf, wenn Sie ihn melden möchten, damit Sie dem Management konkrete Informationen vorlegen können. Stellen Sie sicher, dass Sie sich darauf konzentrieren, wie sich das Verhalten Ihrer Kollegen nachteilig auf das Unternehmen auswirkt. Formulieren Sie es objektiv und erklären Sie, wie Ihre Produktivität und Arbeitsmoral unter dem Verhalten Ihrer Kollegen leidet. Denken Sie daran, dies ist die letzte Option. Du willst nicht als Verräter des Unternehmens durchs Leben gehen. Melden Sie das Verhalten Ihres Kollegen nur, wenn Sie sich von Ihrem Kollegen belästigt fühlen, Sie persönlich angreifen und trotz Ihrer Bemühungen, die Situation zu vermeiden oder zu beheben, mit seinen Handlungen fortfahren. 
Es kann Ihnen helfen, sich während des Tages zu entspannen. Versuche deine Gedanken zu beruhigen, indem du dich intensiv auf das Hier und Jetzt konzentrierst. Achte auf deinen Körper, deine Atmung und deine Umgebung. Dies hilft Ihnen, sich nicht über die Handlungen Ihrer Kollegen aufzuregen, indem Sie sich nur auf das Greifbare konzentrieren. 
Jeder muss mal seine Galle ausspucken. Es ist in Ordnung, wenn Sie nur Ihre Frustrationen ausdrücken möchten. Tun Sie dies jedoch außerhalb Ihrer Arbeitsumgebung. Sprechen Sie mit Freunden und Familie, die Sie außerhalb der Arbeit kennen, anstatt mit Geschäftsbekanntschaften. 
Dies könnte etwas so Einfaches sein, wie Sie den Aufzug irgendwann aus Versehen nicht angehalten haben. Sie haben vielleicht etwas Unsensibles gesagt, wie zum Beispiel einen Kommentar über die Kleidung Ihres Kollegen, die schief gelaufen ist. Können Sie auf einen Ihrer Fehler in der Vergangenheit hinweisen? Entschuldigen Sie sich aufrichtig bei Ihrem Kollegen?. Wenn die Abneigung des Gegenübers durch ein einfaches Missverständnis verursacht wird, kann dies vielleicht durch ein kurzes Gespräch geklärt werden. 
Mit jemandem arbeiten, der dich hasst
Die Interaktion mit anderen ist an den meisten Arbeitsplätzen unvermeidlich. Leider trifft man ab und zu auf einen Kollegen, der sich über die Haare streicht. Es ist wichtig zu wissen, wie man geschäftsmäßig mit jemandem umgeht, auch wenn die persönliche Beziehung zu dieser Person angespannt ist. Vom Lernen, wie man sich im Büro zurechtfindet, bis hin zu den Emotionen, die damit einhergehen – es gibt mehrere Möglichkeiten, mit jemandem zusammenzuarbeiten, mit dem man einfach nicht klarkommt.
Schritte
Teil1 von 3: Im Büro navigieren
1. Kontakt begrenzen. Es ist zwar nicht immer möglich, einen Kollegen vollständig zu vermeiden, aber Sie können versuchen, den Kontakt so sporadisch wie möglich zu halten. Aus dem Weg zu gehen ist wahrscheinlich der einfachste Weg, damit umzugehen.
- Manche Kontaktformen sind wahrscheinlich unvermeidlich, besonders wenn ihr beide zusammenarbeitet. Auf Gespräche mit diesem Kollegen in der Mensa oder in den Pausen können Sie jedoch verzichten. Wenn Ihr Kollege hereinkommt, entschuldigen Sie sich höflich, indem Sie Folgendes sagen: "Also ich muss wieder arbeiten gehen. Schön dich wieder zu sehen."
- Wenn Sie mit dem Kollegen interagieren müssen, halten Sie die Dinge professionell. Vermeiden Sie es, private Angelegenheiten oder Dinge anzusprechen, die für die anstehenden Aufgaben irrelevant sind, wenn Sie mit jemandem zu tun haben, der Sie hasst, da dies zu negativen Kommentaren einlädt.
2. Sei nett zu der Person, der unfreundlichen Person. Viele psychologische Studien zeigen, dass es sehr schwierig ist, jemanden nicht zu mögen, der einen mag. Wenn Ihr Kollege das Gefühl hat, dass Sie ihn/sie respektieren und mögen, kann ein Teil der Abneigung gegen Sie nachlassen.
3. Trenne deine Arbeit von deinem Privatleben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit einem bestimmten Kollegen auszukommen, versuchen Sie, Beruf und Privatleben zu trennen. Keine Notwendigkeit, sich außerhalb der Arbeit mit Kollegen zu treffen. Wenn der Kollege, der Sie hasst, ein häufiger Besucher der Happy Hour am Freitagabend ist, lassen Sie diese Gelegenheiten vorbei und treffen Sie Ihre Freunde zu einem anderen Zeitpunkt.
4. Melden Sie die Situation, wenn sie außer Kontrolle zu geraten droht. Es ist nicht die Absicht, auf das Verhalten von jemandem hinzuweisen, wenn es nicht notwendig ist. Sie sollten jedoch Verhalten melden, wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Arbeit gut zu machen. Sprechen Sie mit der Personalabteilung, wenn die Situation außer Kontrolle zu geraten droht.
Teil 2 von 3: Mit deinen Emotionen umgehen
1. Betrachten Sie es aus einer gesunden Perspektive. Wenn es um Ihre Emotionen geht, ist eine gesunde Perspektive eine der besten Möglichkeiten, mit einem negativen Kollegen umzugehen. Konzentriere dich auf deine größeren Träume und Ziele. Versuchen Sie zu vermeiden, in ein kleines Drama am Arbeitsplatz verwickelt zu werden.
- Wenn Sie frustriert sind, denken Sie darüber nach, wo Sie nächstes Jahr oder in fünf Jahren sein möchten. Inwieweit ist dieser Kollege wichtig für Ihre langfristigen Ziele?? Wie lange werden Sie tatsächlich zusammenarbeiten?? Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr lästiger Kollege auf Dauer nicht Teil Ihrer Karriere sein wird.
- Können Sie etwas aus der Situation lernen?? Versuchen Sie, die Situation als Lehre für den Umgang mit anderen zu nehmen. Wenn Ihnen das Verhalten Ihres Kollegen die Arbeit erschwert, kopieren Sie ein solches Verhalten nicht in zukünftigen Kontakten mit Menschen.
2. Versuche dich emotional von der Situation zu lösen. Das ist zwar leichter gesagt als getan, aber manchmal ist der beste Weg, mit einer negativen Situation umzugehen, einen Weg zu finden, sich emotional von der Situation zu lösen. Versuchen Sie einfach, dieses Verhalten zu ignorieren, indem Sie sich weigern, darauf zu reagieren.
3. Finden Sie ein Support-Netzwerk außerhalb der Arbeit. Was auch immer du tust, rede nicht negativ über deinen Arbeitskollegen. Das gibt nicht nur ein negatives Bild von dir, sondern kann es auch deinem Kollegen sagen und die Situation noch verschlimmern.
Teil3 von 3: Die Situation analysieren
1. Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Kollegen. Es mag schwer zu akzeptieren sein, aber du tust vielleicht etwas, das deinen Kollegen dazu bringt, dich zu hassen. Versuchen Sie, den Standpunkt Ihres Kollegen zu verstehen, um zu sehen, ob Sie sich negativ verhalten haben.
- Ekel wird oft von Eifersucht geschürt. Ihr Kollege hält Sie möglicherweise für erfolgreicher oder stellt fest, dass Sie Eigenschaften haben, die ihm oder ihr fehlen. Auch wenn Sie Ihren Kollegen nicht sofort weniger eifersüchtig machen können, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie vielleicht ein wenig zu selbstgerecht waren oder Ihren Erfolg zu sehr aufgegeben haben. Wenn dies der Fall ist, könnte dies die Abneigung geschürt haben.
- Manchmal verwechseln die Leute Schüchternheit mit Unhöflichkeit. Wenn du einfach nicht viele Worte mit deinem Kollegen wechselst, hält er oder sie dich vielleicht für cool und distanziert. Versuche ein bisschen freundlicher zu sein, das könnte helfen.
- Glauben Sie, dass andere Leute im Büro Sie mögen?? Wenn nicht, zeigen Sie möglicherweise unbemerktes Verhalten, das andere nicht mögen. Fragen Sie dazu einen Kollegen, mit dem Sie sich gut verstehen können, und bitten Sie ihn um objektives Feedback zu Ihrem Verhalten. Sehen Sie, ob Sie etwas tun, das andere hassen könnten.
2. Denken Sie an den früheren Kontakt mit dem Kollegen zurück. Denken Sie sorgfältig über Ihren früheren Kontakt nach. Manchmal hassen sich Menschen wegen eines einzigen schlechten Kontakts. Vielleicht ist es etwas, das du gesagt oder getan hast, das den Ekel geschürt hat.
3. Prüfen Sie, wie hoch Ihr Stresslevel ist. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, wie sehr Sie die Situation stört. Wenn Sie Ihre Arbeit nicht von Ihrem Privatleben trennen können, ist es vielleicht Zeit für einen anderen Job. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass Sie in jedem Job schwierige Menschen treffen können. Wenn Sie sich über schwierige Kollegen wirklich aufregen, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Therapeuten aufzusuchen, um zu lernen, wie Sie mit Ihrem allgemeinen Stresslevel umgehen können.
"Mit jemandem arbeiten, der dich hasst"
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