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Für einige Religionen, wie den Buddhismus, ist Meditation eine Standardform des Gebets (oder manchmal ist das Gebet eine Standardform der Meditation). Es ist eine ebenso respektvolle Art, an einem Ort zu beten, an dem Sie sich zurückziehen und sich mit Ihrer Spiritualität verbinden können. Ob Sie gerne auf freiem Feld beten oder in einer sich verbeugenden Gemeinde beten, finden Sie Ihren "Ort der Anbetung". 
Ein Gebet kann ein Gespräch sein, aber es ist nicht obligatorisch. In manchen Religionen ist das Gebet eine Gelegenheit zur intellektuellen Reflexion. Bei einem Gebet sollte es nicht um dich gehen. In der römisch-katholischen Tradition können bestimmte Gebete und Andachten „einen Akt der Wiedergutmachung“ darstellen oder die Sünden eines anderen annullieren. Wenn du weißt, warum du betest, überlege, ob du mit jemandem besonders sprichst? Wenn du ein Gespräch führen willst, mit wem machst du das?? 
Alles, was dich deiner Spiritualität, deinem Gott, näher bringt, kann ein Katalysator für das Gebet sein. Wenn dich das schnelle Laufen dorthin bringt, großartig. Wenn du es bekommen hast, indem du zusammengerollt in deinem Bett liegst, großartig. Du kannst deine Lungen herausschreien und auf den Gipfel eines Berges rennen, wenn dich das mit Bewunderung, Wertschätzung oder Dankbarkeit erfüllt. 
Überall auf der Welt sieht man Menschen, die sich waschen, mit Öl salben, Glocken läuten, Räucherwerk verbrennen, Kerzen anzünden, sich in eine bestimmte Richtung drehen, das Kreuzzeichen machen oder fasten. Manchmal wird die Vorbereitung von jemand anderem geleitet, beispielsweise von einem spirituellen Freund, einem Gebetsgruppenleiter oder einem Glaubenslehrer. Es kann einige Minuten dauern (wie sich waschen oder ein Kreuzzeichen machen) oder es kann mehrere Tage oder sogar Wochen dauern (Fasten). Viele Religionen berücksichtigen, wie du aussiehst. Bestimmte Kleidungsstücke werden für Gebetstreffen als angemessen oder ungeeignet angesehen. Wenn Sie Ihre aktuelle Kleidung aus irgendeinem Grund als störend empfinden, wählen Sie eine Präsentation, die besser zu Ihnen und Ihrer Spiritualität passt. 
Du kannst nichts falsch machen. Wenn ein Gebet oder ein Lied, das Sie auswendig gelernt haben, Ihre Botschaft gut transportiert, müssen Sie nicht nach Worten suchen. Wenn Sie jedoch einen besonderen Gedanken, eine Frage oder ein Anliegen haben, ist ein lockeres Gespräch genauso gut. 
Es gibt keine obligatorische Zeit oder Dauer für ein Gebet. Schließlich wird der große Mann oben (oder einer der großen Männer oder Frauen) sicherlich sogar ein "Danke, huh" sagen!" anerkennen. Den Kopf frei zu bekommen und innerlich ruhig zu werden, kann für ein Gebet hilfreich sein. Du musst nicht ständig nachdenken, reden oder auf Antworten hören. Sie können feststellen, dass ein klarer Geist die Antworten in einer kontemplativen Stille hat. 
Sie werden spüren, wenn Ihr Gebet zu Ende ist. Bewegen Sie sich vorsichtig von Ihrem Sitzplatz weg und gehen Sie dann einfach mit Ihrem Tag weiter, ein bisschen spiritueller als zuvor. Christentum Wie man zu Jesus betet Islam Wie man Wudu . ausführt So führen Sie den Salat durch So finden Sie die Qibla für das Gebet
Beten
Im weitesten Sinne des Wortes ist Gebet eine bescheidene Bitte. Der Begriff "Beten" bezieht sich heute oft auf religiöse Gebete: sich eins zu fühlen mit einem Geist oder Gott, an den man glaubt. Während die Rituale und Konventionen von Gebeten sehr unterschiedlich sein können, ist die Absicht dieselbe – sich spirituell mit einer Kraft außerhalb von dir selbst zu verbinden.
Schritte
Methode 1 von 3: Wann, wo & Warum
1. Nimm dir Zeit zum Beten. Egal, wie Sie beten oder zu wem Sie beten, manchmal kann es schwierig sein, in Stoßzeiten Zeit zum Beten zu finden. Dann können Sie das Gebet zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen, z. B. beten, sobald Sie aufwachen, vor dem Schlafengehen oder vor jeder Mahlzeit. Es gibt keine schlechte Zeit zum Beten.
- Viele Menschen beten in emotionalen Momenten, beispielsweise wenn sie traurig, ängstlich oder glücklich sind. Sie können zu jeder Tageszeit und so viel beten, wie es für Ihr geistliches Leben erforderlich ist. Manche Menschen streben danach, einen konstanten Gebetszustand zu erreichen, indem sie sich den ganzen Tag ihrer spirituellen Verbindung bewusst bleiben.
- Orthodoxe Juden beten dreimal täglich (Shacharit, Minchah und Maariv/Arvith) und Muslime fünfmal täglich. Andere beten ganz spontan, wenn ihnen danach ist oder zu bestimmten Anlässen (für die Eltern, vor dem Essen etc.). Kurz gesagt, tun Sie, was Sie für notwendig halten.
2. Finde einen guten Ort zum Beten. Du wirst sehen, dass du jederzeit, an jedem Ort und auf jede Weise beten kannst. Es kann gut sein, an einem Ort zu sein, der Spiritualität hervorruft (z. B. eine Kirche oder ein Tempel) oder wo die Umgebung Sie an Ihre spirituelle Verbindung erinnert (z. B. in der Natur oder an einem Ort mit weitem Blick). Du kannst wählen, ob du vor anderen beten möchtest oder wenn du alleine bist.
3. Weiß, warum du betest. Oft wird ein Gebet von einem Ritual begleitet, das dem Gebet eine Richtung gibt. Dies kann eine lange Zeremonie über einem brennenden Feuer sein, bei der Opfer gebracht werden, um das Glück für die kommende Saison zu erbitten, oder ein einfacher und bedeutungsvoller Dank für eine Mahlzeit. Es sollte nichts fragen, betteln, fragen oder danken. Es muss nur Wertschätzung zeigen.
4. Ein Gebet sollte keine konstruierte und nachdenkliche Stille enthalten. Es kann sein, wie du willst. Singen und Tanzen gehören seit langem zu den Gebeten verschiedener Religionen. Manche Christen beten sogar, während sie ihren Körper formen!
Methode 2 von 3: Beten
1. Setz dich in deine Gebetsposition. Dies wird manchmal durch den Glauben bestimmt, an den Sie festhalten. Indem du deine Gedanken physisch ausdrückst, lebst du die Erfahrung manchmal tiefer. Es ist von Person zu Person unterschiedlich, wie man sich zum Gebet positioniert: sitzend, kniend, auf dem Boden liegend, die Hände gefaltet, gefaltet oder hoch erhoben, die Hände eines anderen halten, den Kopf gesenkt, tanzen, sich verbeugen, sich drehen, winken usw. Manche Leute beten sogar mit offenen Augen und andere mit geschlossenen Augen.
- Jeder gläubige Mensch hat einen Glauben, der sich für ihn richtig anfühlt. Was fühlt sich für dich richtig an? Denken Sie nicht nur an die Position Ihres Körpers, sondern auch an die Position Ihres Körpers im Raum. Für einige Religionen ist die Richtung, in die man beim Gebet schaut, wichtig (zum Beispiel in Richtung Mekka). Wenn es einen spirituellen Ort in Ihrem Leben gibt, denken Sie an diesen Ort in Bezug auf Sie.
2. Bereite dich auf das Gebet vor. Abhängig von Ihrem Glauben haben Sie möglicherweise ein Ritual, um sich auf das Gebet vorzubereiten. Das kann Ihnen helfen, die richtige Einstellung zu finden. Bereiten Sie sich so vor, wie es Ihnen richtig oder angemessen erscheint.
3. Beginne das Gebet. Sie können beten, indem Sie laut sprechen, nachdenken, singen usw. Manche Gebete werden auswendig gesprochen oder aus einem Buch vorgelesen, während andere eher wie ein Gespräch sind. Sie können Ihr Gebet beginnen, indem Sie Gott (oder die Götter) anrufen und um Hilfe bitten (oder was auch immer Ihre Absicht ist).
4. Stellen Sie Ihre Anfrage, stellen Sie Ihre Frage oder teilen Sie uns mit, was Sie sagen möchten. Sie können um Antworten oder Kraft bitten, gute Energie an andere senden oder sich bedanken. Die häufigste Form von Gebeten sind Bitten um Hilfe, um ein guter (oder besserer) Mensch zu werden und dass dein Gott (oder deine Götter) dein Gebet erhörst.
5. Beende das Gebet. Manche Menschen beenden oder schließen ein Gebet mit einem besonderen Wort, Satz oder Geste, indem sie einfach ein paar Minuten schweigend stehen oder sitzen oder „Amen“ sagen.
Methode 3 von 3: Gebete oder spirituelles Handeln aus Glauben
- Hinduismus
Tipps
- Beten Sie regelmäßig für Ihr geistiges und persönliches Wohlbefinden, nicht nur, wenn Sie in Schwierigkeiten sind oder etwas brauchen. Beten, wenn man überhaupt etwas braucht, umgeht den Zweck des Gebets.
- Seien Sie immer dankbar für das Ergebnis Ihres Gebets. Ein Gebet basiert auf dem Glauben, dass man erhört wird, also sei dankbar genug.
- Für Christen: Bete mit Zustimmung und Glauben, zum Beispiel: Wenn du etwas gelöst haben willst, danke Gott und danke ihm, dass er dir all deine Wunder gegeben hat: „Gott, ich danke dir für die Heilung meiner _____" (Geist, Seele, Knochen, Herzkrankheiten usw.).).
- Strebe danach, gesegnet zu werden – indem du unter anderem deinen Teil trägst, indem du anderen hilfst. Sie können dies tun, indem Sie die richtige Haltung einnehmen, indem Sie sich selbst und anderen keinen Schaden zufügen.
- Der wichtigste Teil eines Gebets ist der Glaube an eine größere Macht, die das Universum geschaffen hat und beaufsichtigt. Dies wird oft als Glaube bezeichnet.
- Haben Sie gehört, dass Sie "ständig beten" oder "unaufhörlich beten" müssen? Sie können dies tun, indem Sie Ihren Gott (Ihre Götter) durch Ihre Arbeit, Ihr Dasein, Ihr Leben verherrlichen und indem Sie immer eine dankbare Haltung einnehmen und selbst ein Segen für andere sind.
- Manche Leute beenden das Gebet mit einem Wort wie `Amen oder `Du`a`. Andere nennen zum Beispiel den Namen einer Autorität: Viele Christen sagen: „… im Namen des Vaters, des Sohnes, des Heiligen Geistes, Amen.”
- Es ist egal wann und wo du betest. Wichtig ist, warum, für wen und wie Sie beten.
- Gott ist dein bester Freund; Sprechen Sie also mit ihm, als ob Sie mit einem Freund sprechen würden, und segnen Sie ihn und andere. Du solltest Gott niemals fluchen oder anlügen.
- Wenn du betest, solltest du dich nur bei Gott und nirgendwo anders konzentrieren. Mach deinen Kopf frei und wisse, dass Gott dich sieht.
- Es gibt keine richtige oder falsche Art zu beten. Du kannst überall, zu jeder Zeit und in jeder Position beten. Sie können mit oder ohne Worte beten, allein oder mit anderen.
- Schließe deine Augen und stell dir vor, er ist bei dir. Der Allmächtige, der seinen eigenen Sohn gesandt hat, um uns zu erlösen.
Warnungen
- wenn du schlechte Träume versuche dankbar zu beten und um Segen für andere zu bitten, damit sie Ruhe finden.
- Ein Gebet ist keine sichere schnelle Lösung. Manchmal kann man Dinge durch Beten lösen, aber oft sind die Ergebnisse eines Gebets sehr subtil.
- Es gibt keine richtige Art zu beten und du solltest dich nie unter Druck gesetzt fühlen, auf eine Weise zu beten, die dir unangenehm ist.
- Seien Sie nicht blasphemisch, d. h. Sie beten und tun dann etwas, das nicht Ihrer Spiritualität entspricht, und Sie sehen Ihr Gebet als eine Art Ausgleich (ein Gebet sollte nicht als Bestrafung oder als Weg zur Korrektur von Fehlern angesehen werden).
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