Eine romantische Massage ist intimer und sinnlicher als eine normale Massage und kann den Ton angeben für einen entspannten Abend, der sich nur auf Sie beide konzentriert. Bei der Vorbereitung einer romantischen Massage ist die Atmosphäre wichtig, ebenso wie zu wissen, wie und wo Sie Ihren Partner massieren sollen. Vergiss nicht, dir Zeit zu nehmen, dich auf deinen Partner zu konzentrieren und genieße es, die Bindung zu deinem Partner auf eine neue und aufregende Weise zu stärken.
Schritte
Teil 1 von 2: Eine romantische Atmosphäre schaffen
1. Legen Sie saubere, weiche Laken und Decken auf das Bett oder Sofa. Wenn Sie zu Hause massieren, haben Sie wahrscheinlich keine Massageliege. Das ist aber nicht schlimm. Wählen Sie einen sauberen Ort ohne Unordnung und legen Sie ein sauberes Laken für Ihren Partner zum Liegen. Vergessen Sie nicht, sich ein oder zwei Kissen zu schnappen, die Sie bei Bedarf unter seinen Kopf, Rücken oder Knie legen können.
Wenn der Raum nicht aufgeräumt ist, nehmen Sie sich zehn Minuten Zeit, um alles aufzuräumen und die Unordnung zu beseitigen. Sie und Ihr Partner fühlen sich entspannter, wenn der Raum sauber und aufgeräumt ist.
Verwenden Sie zwei Laken – eine für Ihren Partner zum Liegen und eine zweite für Ihren Partner, die er zu Beginn der Massage darüber legt, wenn ihm kalt wird.
2. Stellen Sie die Temperatur im Raum auf eine angenehme Temperatur ein. Das hängt von deinem Partner ab. Wenn ihm immer kalt ist, drehen Sie den Thermostat etwas auf, damit es im Raum wärmer als gewöhnlich ist. Wenn es Ihrem Partner normalerweise warm ist, drehen Sie das Thermostat herunter, damit es kühl und angenehm für ihn ist.
Eine elektrische Heizung kann einen großen Unterschied machen, wenn Sie nicht viel Zeit haben und den Raum schnell aufheizen möchten.
3. Dimmen Sie das Licht und zünden Sie ein paar Kerzen an, um eine romantische Atmosphäre zu schaffen. Helle Deckenleuchten helfen nicht dabei, die richtige Stimmung zu erzeugen, also schalte sie aus und verwende stattdessen Kerzen, um den Raum zu erhellen. Wenn du mehr Licht brauchst, schalte eine Lampe ein. Sie können sogar eine Lampe mit einem klaren Schal abdecken, um das Licht noch stärker zu dimmen.
Für eine besondere Note zünden Sie die Lieblingsduftkerze Ihres Partners an.
Warnung: brennende Kerzen nie unbeaufsichtigt lassen. Wenn Sie eine Lampe mit einem Schal bedecken, achten Sie darauf, dass der Stoff die warme Lampe selbst nicht bedeckt und entfernen Sie den Schal sofort, wenn Sie fertig sind, damit er sich nicht entzündet.
4. Schalten Sie Ihre Telefone und alle elektronischen Geräte aus, damit Sie nicht gestört werden. Wenn Sie Ihr Telefon nicht ausschalten möchten, aktivieren Sie den Nicht stören- oder den Flugmodus, damit Sie während der Massage keine Nachrichten erhalten. Legen Sie Ihr Telefon weg oder in eine Schublade, damit Sie nicht versucht sind, es anzusehen. Bitten Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun.
Nutzen Sie diesen Moment, um sich von Arbeit, Schule und anderen Verpflichtungen zu trennen, damit Sie sich darauf konzentrieren können, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu stärken.
5. Spielen Sie im Hintergrund stimmungsvolle Musik, um eine entspannte und ruhige Atmosphäre zu schaffen. Spielen Sie keine Musik mit einem schnellen oder schweren Beat. Entscheiden Sie sich stattdessen für Instrumentalmusik oder stimmungsvolle Musik mit beruhigender Wirkung.
Sehen Sie, welche Musik der von Ihnen verwendete Streaming-Dienst hat. Viele Streaming-Dienste haben vorgefertigte Playlists und Sender mit entspannender Musik. Suchen Sie nach "entspannende Musik" oder "Stimmungsmusik", um zu sehen, welche Musik verfügbar ist.
„Zen“, „Yoga“ und „Meditation“ sind weitere Schlagworte, die Ihnen helfen können, die richtige Musik für diesen Anlass zu finden.
6. Bevor Sie beginnen, nehmen Sie sich die Zeit, mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten. Sie können zusammen ein Glas Wein trinken, a Schaumbad oder einfach Händchen halten und ein paar Minuten reden.
Wenn Ihr Partner es noch nicht weiß, lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihm eine romantische Massage geben möchten. Ihr Partner möchte vielleicht duschen oder sich umziehen, bevor Sie beginnen.
Spitze: Stellen Sie sicher, dass Sie duschen und sich die Zähne putzen, bevor Sie Ihrem Partner eine romantische Massage geben. Du kommst ganz nah ran und willst natürlich so gut wie möglich riechen.
Teil2 von 2: Die Massage geben
1. Reiben Sie ein natürliches Öl oder eine Creme zwischen Ihren Händen, bevor Sie beginnen. Süßmandelöl, Kokosöl und Jojobaöl sind alles gute Optionen, die die Haut Ihres Partners nicht reizen sollten. Beginnen Sie mit etwa einem halben Esslöffel (10 ml) und gießen Sie mehr auf Ihre Hände, wenn sie beginnen, trocken zu werden. Bevor Sie beginnen, reiben Sie das Öl zwischen Ihren Händen, um es aufzuwärmen.
Fügen Sie dem Trägeröl oder der Creme einige Tropfen ätherischer Öle hinzu, um einen angenehmen Duft zu erhalten. Lavendelöl, Pfefferminzöl, Bergamotteöl und Sandelholzöl sind gute Optionen.
Warnung: Verwenden Sie niemals reine, unverdünnte ätherische Öle, um eine Massage zu geben. Mischen Sie zuerst 3-4 Tropfen des Öls mit 1 bis 2 Esslöffeln (15 bis 30 ml) Trägeröl. Unverdünnte ätherische Öle können die Haut reizen.
2. Machen Sie lange Striche und üben Sie leichten Druck aus. Beginnen Sie mit der Massage von Nacken und Schultern. Lassen Sie Ihren Partner auf dem Bauch liegen, damit Sie zuerst seine Schultern und seinen Rücken massieren können. Denken Sie daran, dass es nicht Ihr Ziel ist, Ihrem Partner eine Bindegewebsmassage zu geben oder seinen Muskelkater zu behandeln. Die Absicht ist, seinen Körper aufzuwecken und deinen Partner überall sanft zu berühren.
Frage deinen Partner, ob der Druck, den du ausübst, richtig ist. Er oder sie möchte vielleicht eine tiefere Massage oder eine leichtere Massage.
Fahre mit den Händen über die Haut deines Partners. Zähle langsam bis 20. pro Körperteil, das du selbst massierst. Sie tun dies am Hals, der linken Schulter, der rechten Schulter, der Mitte des Rückens usw.
3. Nehmen Sie sich die Zeit, den unteren Rücken Ihres Partners zu massieren. Stehen oder sitzen Sie so, dass Sie und Ihr Partner in dieselbe Richtung schauen. Legen Sie Ihre Hände flach auf den unteren Rücken in der Nähe der Hüften und drücken Sie sie nach vorne zur Mitte des Rückens. Zählen Sie bis 20, während Sie diesen Bereich massieren, aber Sie können gerne länger damit fortfahren, wenn Ihr Partner es mag.
Du kannst auch das Gesäß deines Partners sanft massieren, wenn er sich damit wohlfühlt. Verwenden Sie Ihren Ellbogen, um leichten Druck auf das Gesäß Ihres Partners auszuüben. Beginnen Sie oben und arbeiten Sie sich nach unten vor. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
EXPERTENTIPP
Marty Morales
Professioneller MassagetherapeutMarty Morales ist ein professioneller Massagetherapeut und Gründer und Inhaber von Morales Method, einem Unternehmen in der San Francisco Bay Area und Los Angeles, Kalifornien, das sich auf manuelle Therapie und körperliches Training spezialisiert hat. Marty hat über 16 Jahre Erfahrung als Masseur und über 13 Jahre Erfahrung darin, anderen die besten Massagetechniken beizubringen. Er hat mehr als 10.000 Stunden Privatbehandlungen und ist zertifizierter fortgeschrittener Rolfer und Rolf Bewegungstherapeut. Er hat einen Master-Abschluss in Finanzen der Loyola Marymount University in Los Angeles.
Marty Morales Professioneller Masseur
Kommunizieren Sie während der Massage weiterhin mit Ihrem Partner. Wenn Ihr Partner denkt, dass Schmerzen zu einer Massage gehören, können Sie die Wunde ein wenig behandeln und weiter kommunizieren. Fragen Sie Ihren Partner, wie es sich anfühlt, bevor Sie fortfahren. Wenn Ihr Partner Ihnen sagt, dass dieser Ort schön ist, können Sie sich auf diesen Ort konzentrieren.
4. Massiere die Arme undBeine von Ihrem Partner, damit sein ganzer Körper entspannt ist. Eine romantische Massage soll unter anderem dazu dienen, Ihren Partner zu entspannen und auf seinen Körper aufmerksam zu machen. Reiben Sie Ihre Hände mit langen, festen Bewegungen sanft über die Arme Ihres Partners. Lassen Sie Ihren Partner zuerst auf dem Bauch liegen, während Sie seine Beine massieren, und bitten Sie ihn dann, sich auf den Rücken zu drehen, damit Sie seine Arme und die Vorderseiten der Beine massieren können.
Denken Sie daran, an jedem Körperteil bis 20 Sekunden zu zählen. Stellen Sie sicher, dass Sie den oberen Teil des linken Arms, den oberen Teil des rechten Arms, den unteren Teil des linken Arms und den unteren Teil des rechten Arms lang genug massieren.
5. Vergiss nicht die Füße zu massieren. Tragen Sie noch etwas Creme oder Öl auf Ihre Hände und reiben Sie die Fußsohlen Ihres Partners in großen Kreisen sanft ein. Machen Sie kleine Kreise um die Knöchel und massieren Sie sanft die Bereiche zwischen den Zehen.
Je nachdem, wie kitzlig Ihr Partner ist, müssen Sie diesen Teil möglicherweise überspringen. Wenn das Ihrem Partner jedoch gefällt, lohnt es sich, sich die Zeit dafür zu nehmen.
6. Behandeln Sie die Innenseite der Oberschenkel mit festem, aber sanftem Druck. Die Innenseite der Oberschenkel ist sehr empfindlich und ein sinnlicher Ort für Männer und Frauen. Konzentrieren Sie sich auf den Bereich zwischen Knie und Schritt. Machen Sie weiche, aber feste Striche und zählen Sie auf beiden Seiten bis 20.
Wie weit du die Beine massierst, ist etwas zwischen dir und deinem Partner. Wenn Ihr Partner Ihnen nonverbale Hinweise gibt, wie zum Beispiel die Beine zusammenlegen und von Ihnen wegrutschen, haben Sie Ihre Hände an den Beinen zu weit nach oben gleiten lassen.
7. Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie die sensibleren und sinnlicheren Bereiche massieren. Eine romantische Massage kann einfach eine romantische Massage sein oder ein fantastisches Vorspiel zu etwas Sexuellem. Massieren Sie den gesamten Körper sanft, bevor Sie mit den empfindlicheren Bereichen wie Brust, Schritt und Gesäß beginnen.
Warnung: achte immer auf verbale und nonverbale Hinweise. Denken Sie daran, dass Ihr Fokus während der Massage auf Ihrem Partner liegen sollte und nicht unbedingt darauf, was nach der Massage kommt oder nicht kommt. Bitten Sie Ihren Partner immer um Erlaubnis, bevor Sie daraus eine explizite sexuelle Massage machen.
8. Lassen Sie Ihren Partner sich entspannen und nehmen Sie sich nach der Massage die Zeit zum Aufstehen. Möglicherweise ist Ihr Partner völlig entspannt und möchte nicht sofort das Licht anmachen und die Tür öffnen, wenn es vorbei ist. Lassen Sie Ihren Partner sich eine Weile hinlegen und nutzen Sie die Gelegenheit, um sich zu entspannen.
Wenn Ihr Partner während der Massage eingeschlafen ist, lassen Sie ihn schlafen.
Tipps
Wenn Sie selbst eine Massage wünschen, mieten Sie einen Masseur, der zu Ihnen nach Hause kommt und Ihnen und Ihrem Partner eine Partnermassage gibt.
Ermutigen Sie Ihren Partner, nach der Massage extra Wasser zu trinken. Die Massage hat möglicherweise Giftstoffe aus den Muskeln entfernt und das zusätzliche Wasser hilft, alles wegzuspülen.
Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen
