Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Bringen Sie ein Glas Wasser oder einen gesunden Snack mit, damit Sie weiterarbeiten können und nicht aufstehen müssen, wenn Sie hungrig oder durstig sind. Bleib auf deinem Platz. 
Wenn Sie sich anstrengen müssen, nicht auf Ihr Telefon oder Ihren Computer zu schauen, stellen Sie sie in einen anderen Raum oder geben Sie sie Ihrer Mutter oder Ihrer Mitbewohnerin. Hol sie dir nur, wenn du eine Pause hast. Es gibt neuere Studien, die zeigen, dass das Hören von leiser Instrumentalmusik Ihnen helfen kann, sich bei den Hausaufgaben zu konzentrieren. Es mag nicht bei jedem funktionieren, aber Sie können es ausprobieren und sehen, ob es hilft. 
Schreibe den Namen des Kurses auf und mache eine kleine Übersicht, was genau du für deine Aufgabe zu tun hast. Notieren Sie sich auch das Fälligkeitsdatum und die Zeit, die Sie Ihrer Meinung nach zum Abschließen der Aufgabe benötigen. Schreibe die schwierigsten Dinge ganz oben auf deine Liste, damit du sie zuerst aus dem Weg räumen kannst. Du kannst auch die Aufgaben, von denen du denkst, dass sie am längsten dauern, oben schreiben, damit du die längste Arbeit zuerst aus dem Weg räumst. Beide Wege helfen. 
Stellen Sie sicher, dass Sie alles wissen, wenn es abgegeben werden muss. Dann kannst du deine Zeit gut planen. Es kann ziemlich schwierig sein, wenn Sie in der Nacht nur vier verschiedene Aufgaben erledigen, bevor sie abgegeben werden müssen. Versuchen Sie auch, organisiert zu bleiben. Achte darauf, dass du deine Mathenotizen nicht zwischen deinen Englisch-Hausaufgaben hast. 
Vielleicht fällt es dir leichter, die längsten Aufgaben zuerst zu erledigen. Sie sind vielleicht auch die härtesten, aber das musst du natürlich nicht. 
Wenn du denkst, dass es seltsam ist, laut zu sprechen, kannst du flüstern. Es hilft auch, laut zu sprechen, während du ein Problem löst. Zu hören, was du denkst, kann dich kreativer machen. 
kreuze die Dinger an. Hake deine Aufgabe ab, sobald du damit fertig bist. Du kannst deine Aufgabe sogar in verschiedene Teile aufteilen und sie abhaken, wenn du sie fertig hast. Zu sehen, was du geschafft hast und wie viel du schon geschafft hast, kann gut für deine Motivation sein und dir mehr Ausdauer geben. Wenn Sie etwas nicht herausfinden können, legen Sie es für eine Weile weg. Nur etwas anzustarren macht frustriert und kostet viel Zeit. Etwas Neues anzufangen gibt dir ein besseres Gefühl und wenn du später zu der nicht beendeten Aufgabe zurückkehrst, kannst du mit frischem Mut dorthin zurückkehren. 
Wenn du zu lange durchziehst und zu müde wirst, ist das schlecht für deine Konzentration und hilft auch nicht am nächsten Tag. Sobald Sie nach dem normalen Einschlafen mit der Arbeit beginnen, erschwert das auch die Planung und Einschätzung Ihrer Arbeit. 
Nur gut hydratisiert zu bleiben, hilft normalerweise besser als Kaffee. Wasser oder Saft helfen besser und sorgen dafür, dass dein Gehirn weiterhin richtig funktioniert. 
Gemeinsam Hausaufgaben machen ist kein Betrug, solange man nicht nur Antworten austauscht. Es ist einfach smart und spart Zeit. 
Probiere folgendes aus: Schneide Quadrate aus farbigem Papier aus und schreibe alle Aufgaben darauf, die du machen musst. Lege diese auf einen Haufen. Machen Sie einen weiteren Stapel und schreiben Sie Belohnungen auf diese Blätter. Schreiben Sie etwas auf, wie zum Beispiel 5 Minuten auf Ihrem Telefon verbringen zu dürfen, ein Spiel zu spielen oder eine Folge einer Serie anzusehen oder etwas anderes, das Sie 10 Minuten lang gerne tun möchten. Wenn Sie eine Aufgabe abgeschlossen haben, können Sie eine der Papiere mit einer Belohnung ablegen. Auf diese Weise erledigen Sie Ihre Arbeit schneller und können trotzdem die Dinge genießen, die Sie lieben. Mach dich nicht verrückt mit deinen Belohnungen. 1 Folge ist genug. Nicht gleich eine ganze Staffel anschauen.
Konzentriere dich auf deine hausaufgaben
Komm nicht mit deinen Hausaufgaben weiter? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, können Sie lernen, gut zu planen, damit Sie Ihre Aufgaben erledigen können. Erfahren Sie, wie Sie sich auf die Hausaufgaben vorbereiten, konzentriert bleiben und wie Sie Hausaufgaben am effizientesten erledigen.
Schritte
Teil 1 von 3: Vorbereitung auf die Hausaufgaben
1. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz zum Sitzen. Es ist schwer, sich zu konzentrieren, wenn du im Wohnzimmer sitzt, während dein Bruder mit voller Lautstärke spielt. Versuchen Sie, einen Ort zu finden, an dem es ruhig ist und an dem Sie sich auf das konzentrieren können, was Sie tun müssen.
- Das eigene Zimmer ist oft ein guter Ort, aber woanders ist auch möglich. Versuchen Sie, jeden Tag den gleichen Ort wie den Küchentisch oder den Schreibtisch im Wohnzimmer zu nutzen.
- Wer zu Hause kein ruhiges Plätzchen findet oder kein eigenes Zimmer hat, kann auch in der Schule bleiben und dort seine Hausaufgaben machen. Sie können auch die Bibliothek ausprobieren.
2. Stellen Sie sicher, dass Sie alles, was Sie für Ihre Hausaufgaben brauchen, parat haben. Stellen Sie sicher, dass Sie alles bereit haben, bevor Sie beginnen. Wenn Sie bereits alles bereit haben, was Sie brauchen, können Sie sich besser auf das konzentrieren, was Sie tun und müssen nicht zwischenzeitlich nach Ihrem Kompass suchen. Es ist wichtig, dass alles aufgeräumt ist, also räum deinen Hausaufgabenplatz auf, bevor du anfängst.
3. Achte darauf, dass du nicht abgelenkt wirst. Schalten Sie Ihren Computer aus und gehen Sie nicht auf Facebook oder Twitter oder irgendetwas, das Sie ablenken könnte. Achte darauf, dass du nichts in der Nähe hast außer Dinge, die du sofort für deine Hausaufgaben brauchst.
4. Machen Sie eine Checkliste für Ihre Hausaufgaben. Bevor Sie beginnen, erstellen Sie eine Liste mit allem, was Sie tun müssen. Auch wenn Sie bereits alles in Ihrer Agenda haben, ist es dennoch nützlich, eine Liste mit allem zu haben, was Sie tun müssen. Dann kann man das bereits erledigte abhaken und es bleibt klar.
5. Mach einen Plan. Ohne richtige Planung kann es manchmal schwierig sein, den Zeitplan einzuhalten. Versuchen Sie, für alles, was Sie tun müssen, eine gewisse Zeit einzuplanen. Planen Sie beispielsweise Ihre Physik-Hausaufgaben von 4 bis 5 und dann Ihre Mathe-Hausaufgaben von 5 bis 6 und so weiter. So bleiben Sie im Zeitplan und werden nicht abgelenkt. Die Frist lässt Sie härter arbeiten und nicht bis zur letzten Minute warten, um zu arbeiten.
Teil 2 von 3: Hausaufgaben machen
1. Gib deinem Gehirn etwas Zeit sich daran zu gewöhnen. Es kann schwierig sein, loszulegen, wenn Sie sofort mit den Hausaufgaben beginnen. Geben Sie Ihrem Gehirn einen Moment Zeit, um vom Fernsehen zum Lesen und Lernen überzugehen. Schau zum Beispiel in dein Schulbuch, bevor du beginnst. Dann hast du Zeit, dich daran zu gewöhnen.
- Auch das schnelle Umschreiben von Notizen kann sehr hilfreich sein. Du erinnerst dich wahrscheinlich nicht mehr ganz an die Notizen, die du letzte Woche gemacht hast. Es ist eine einfache Art zu lernen und Sie werden im Hausaufgabenmodus gut zurechtkommen.
2. Mach das Schwierigste zuerst. Viele Leute sagen, es ist am einfachsten, wenn du die schwierigsten Aufgaben zuerst erledigst, damit du sie aus dem Weg räumen kannst. Wenn du Mathe hasst, aber Englisch magst, mach zuerst deine Mathe-Hausaufgaben und dann dein Englisch als Belohnung. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, Ihre Hausaufgaben zu machen, wird alles einfacher.
3. Versuchen Sie, laut vorzulesen, während Sie schon dabei sind. Wenn es Ihnen schwerfällt, über einen längeren Zeitraum konzentriert zu bleiben, kann es hilfreich sein, Ihre Aufgaben laut vorzulesen. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie nicht abgelenkt werden.
4. Beende deine Aufgabe, bevor du an etwas anderem arbeitest. Bestellungen nicht wechseln. Beenden Sie Ihre Aufgabe und fahren Sie dann mit der nächsten fort. Jüngste Studien zeigen, dass Multitasking Ihren IQ und Ihre Gehirnleistung vorübergehend senkt, was Ihre Hausaufgaben noch schwieriger macht.
5. Wissen, wann Sie aufhören müssen. Habe viele Hausaufgaben und es wird eine lange Nacht? Versuchen Sie dann, nach Ihrer normalen Schlafenszeit nie länger als ein oder zwei Stunden weiterzumachen. Mach so viel du kannst und beende es am nächsten Morgen. Wenn du es nicht beenden kannst, versuche das nächste Mal besser zu planen.
Teil3 von 3: Motiviert bleiben
1. Machen Sie ein paar kurze Pausen statt einer wirklich langen. Ein paar kurze Pausen zwischen deinen Aufgaben funktionieren besser als eine sehr lange. Du kannst zum Beispiel alle 30 bis 60 Minuten Arbeit eine 5-minütige Pause einlegen.
- Gehen Sie in der Pause spazieren oder strecken Sie sich aus, anstatt zu sitzen und auf Facebook zu gehen. Wichtig ist, dass Sie nicht stundenlang am Schreibtisch sitzen.
- Wenn Sie nicht ab und zu Pausen machen, kann Ihre Arbeit endlos erscheinen. Dies wird Sie weniger produktiv machen und Ihre Konzentration verringern, weil Sie früher das Bedürfnis verspüren werden, zu Ihrem Computer zu gehen oder Ihre Zeit auf andere Weise zu verschwenden.
2. Vorsicht mit Koffein. Manche Schüler bekommen durch Koffein einen großen Energieschub und können sich danach besser konzentrieren. Andere Menschen werden, anstatt besser konzentriert zu sein, nur sehr hyperaktiv und das hilft auch nicht weiter. Trinken Sie nicht mehr Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke, als Sie es normalerweise tun würden. Je mehr du trinkst, desto schwieriger ist es, dich zu konzentrieren.
3. Versuche deine Hausaufgaben zusammen mit anderen zu machen. Alleine in einem Raum mit nur deinen Büchern zu sitzen kann die Konzentration erschweren. Manchmal hilft es, wenn Sie sich irgendwo aufhalten, wo andere Leute sind, oder wenn Sie mit einer Gruppe von Leuten arbeiten. Sie können dir helfen und dafür sorgen, dass du konzentriert bleibst. Wenn Sie sagen, dass Sie eine Arbeit schreiben und sie Sie im Internet sehen, können sie mit Ihnen darüber sprechen und sicherstellen, dass Sie mit Ihrer Arbeit fortfahren.
4. Gönnen Sie sich, wenn Sie fertig sind. Es ist wichtig, dass Sie sich für die geleistete Arbeit selbst belohnen. Wenn du nach der Arbeit etwas Lustiges machen oder etwas Leckeres essen kannst, hilft es wirklich, motiviert zu bleiben und du wirst härter arbeiten.
Tipps
- Zieh bequeme Kleidung an. Wenn Sie bequeme Kleidung tragen, können Sie bequem sitzen und werden nicht durch das Jucken oder Kneifen Ihrer Kleidung abgelenkt.
- Erstaunlicherweise hast du mehr Freizeit, wenn du deine Arbeit sofort erledigst, anstatt sie aufzuschieben.
- Was auch immer du tust, verzögere deine Arbeit nicht. Das macht nur noch weniger Lust darauf.
- Wenn du schlechte Laune hast und keine Lust hast, Hausaufgaben zu machen, versuche dir all die lustigen Dinge vorzustellen, die du tun kannst, wenn du fertig bist.
- Setz dich nicht in die Nähe eines nervigen Bruders oder einer nervigen Schwester.
- Konzentriere dich auf deine Arbeit, nicht auf deine Freunde. Wenn dich jemand anruft, sag ihm, dass du ihn später zurückrufst.
- Verschwende deine Zeit nicht damit, nach Wegen zu suchen, dich besser zu konzentrieren. TU es einfach.
- Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einem aufgeräumten Raum befinden, damit Sie nicht als Ausrede anfangen aufzuräumen, anstatt Ihre Arbeit zu erledigen.
- Sitzen Sie nicht dort, wo ein Fernseher ist, gekocht wird oder es nicht frisch riecht.
- Bevor du dich an deine Hausaufgaben setzt, kannst du dich vielleicht ein bisschen bewegen. Ein bisschen zu laufen oder auf und ab zu springen lässt dein Blut schneller fließen, damit du dich besser konzentrieren kannst.
- Es gibt Studien, die belegen, dass der Blick in die Natur Konzentration und Produktivität verbessern kann. Versuchen Sie, irgendwo mit Blick auf Ihren Garten zu sitzen. Achte darauf, dass dich nichts ablenkt. Ein paar Naturfotos an der Wand oder eine Blume in einer Vase können auch helfen.
- Mach dir einen guten Zeitplan für deine Hausaufgaben. Stimmen Sie sich zum Beispiel zu, dass Sie, wenn Sie mit Mathe oder Physik fertig sind, fünfzehn Minuten lang fernsehen können. Belohne dich.
- Manche Leute sagen, Musik hilft ihnen, sich zu konzentrieren, während andere sie als ablenkend empfinden. Das ist pro Person unterschiedlich.
- Verschiebe deine Hausaufgaben nicht und mach nichts anderes. Das hilft nicht, also mach sofort mit der Arbeit und beende deine Aufgaben!
- Schalten Sie Ihr Telefon aus, damit Sie nicht von den Nachrichten anderer Personen abgelenkt werden.
- Wenn Sie sich in einem Gruppenchat befinden, deaktivieren Sie ihn. Dann bist du nicht ständig abgelenkt.
- Bevor Sie beginnen, entfernen Sie alle Ablenkungen aus Ihrem Zimmer. Werde dein Handy, deinen Computer, deine Bücher usw. los und konzentriere dich nur auf deine Hausaufgaben.
Warnungen
- Verschiebe deine Hausaufgaben nicht. Das erzeugt nur Stress und macht dich noch weniger geneigt, deine Hausaufgaben zu machen. Die Folgen sind nicht gut und man wird nur sauer auf sich selbst, wenn man seine Hausaufgaben nicht gemacht hat, wenn man Zeit dafür hatte. Außerdem schaffst du dir nur mehr Arbeit. Du musst jetzt nicht nur die verschobenen Hausaufgaben machen, sondern auch alle neuen Hausaufgaben, die du bekommen hast.
- Zwinge dich, dich zu konzentrieren. Wenn du dich nicht konzentrierst und deine Hausaufgaben machst, könntest du beim nächsten Test schlechtere Noten bekommen!
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