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Zum Beispiel können Sie Ihr Baby bei 6 . füttern.00, 11.00, 16.30, 20.30 und 23.30. Denken Sie daran, dass dies möglicherweise nicht funktioniert, wenn Ihr Baby sehr hungrig ist. Seine Not steht immer an erster Stelle. 
Fragen Sie Ihren Arzt, ob es in Ordnung ist, die nächtliche Fütterung einzustellen. Wenn Ihr Baby etwas essen muss, können Sie ihm abgepumpte Milch oder Säuglingsnahrung geben. Wenn Ihr Baby durchschläft, wecken Sie es nicht zum Füttern. 
Bitten Sie Ihren Arzt, die beste Formel für Ihr Baby zu empfehlen. 
Verwenden Sie je nach Vorliebe ein Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gleitmittel kein Spermizid enthält, das eine Schwangerschaft verhindert. 
Aufhören ist sehr schwer, aber du kannst es schaffen. Versuchen Sie, zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen, um Ihnen beim Aufhören zu helfen. Sie sollten das Rauchen auch durch eine andere Gewohnheit ersetzen, wie zum Beispiel Kaugummi kauen. Sie werden wahrscheinlich keine Nikotinersatzprodukte verwenden können, während Sie stillen. 
Obwohl Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen sicher sind, sind sie nicht für jeden die richtige Wahl. Fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Gelée Royale für Sie sicher ist. 
Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. 
Eine durchschnittliche Basaltemperatur schwankt zwischen 36,1 und 36,3° C. Während des Eisprungs kann sie zwischen 36,4 und 37 °C ansteigen. Die Temperaturänderungen können von 0,2 ° bis 0 ° C variieren.5° C. 
Wenn Sie sich trocken fühlen, haben Sie wahrscheinlich keinen Eisprung. Gelber, weißer oder trüber Schleim, der sich klebrig anfühlt, könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie kurz vor dem Eisprung stehen. Während des Eisprungs sollte Ihr Schleim klar oder leicht trüb aussehen wie Eiweiß. Es ist wahrscheinlich rutschig und kann sich dehnen, wenn man daran zieht.
Schwanger werden während des stillens ohne menstruation
Wenn Sie ausschließlich stillen, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Periode in den ersten 6 Monaten nach der Geburt Ihres Babys wiederkehrt. Während dieser Zeit können Sie das Stillen als natürliche Methode der Empfängnisverhütung verwenden, die als Laktationsamenorrhoe-Methode (LAM) bezeichnet wird. Wenn Sie jedoch sofort schwanger werden möchten, machen Sie sich möglicherweise Sorgen um Ihre ausbleibende Periode. Glücklicherweise kannst du schwanger werden, wenn du stillst, auch wenn deine Periode noch nicht zurück ist.
Schritte
Methode 1 von 4: Ändern Ihres Stillzyklus
1. Pumpen Sie Milch für einige Fütterungen. Stillen verhindert normalerweise eine Schwangerschaft, wenn Ihr Baby noch stillt. Das Saugen Ihres Babys stimuliert Hormone, die mehr Milch produzieren und den Eisprung unterdrücken. Wenn Sie Ihre Milch abpumpen, kann dies Ihren Hormonspiegel senken, damit Sie wieder Eisprung haben können. Versuchen Sie, 1-2 Ihrer täglichen Fütterungen abzupumpen, um Ihren Eisprung zu unterstützen.
- Das Abpumpen sollte Ihre Milchproduktion nicht beeinträchtigen, kann Ihnen jedoch beim Eisprung helfen.
- Dies ist normalerweise die beste Option, da Sie Ihr Baby weiterhin nach seinem regulären Zeitplan füttern und ihm dennoch exklusive Muttermilch geben können, wenn Sie es vorziehen.
2. Pausen von mehr als 6 Stunden zwischen den Fütterungen. Stillen kann Sie unfruchtbar machen, wenn Sie es tagsüber alle 4 Stunden und nachts alle 6 Stunden tun. Wenn Sie länger als 6 Stunden nicht füttern, können Sie möglicherweise wieder einen Eisprung haben. Verschieben Sie Ihre Fütterung so, dass Sie ein- oder zweimal täglich nicht mindestens 6 Stunden am Stück füttern.
3. Hören Sie auf, nachts zu füttern, um den Stillzyklus zu unterbrechen. Die meisten Babys trinken nachts noch mehrere Monate lang weiter. Dies ist zwar eine großartige Zeit für die Bindung, kann aber auch den Eisprung verhindern. Wenn Sie schwanger werden möchten, füttern Sie Ihr Baby nur tagsüber.
Wussten Sie? Prolaktin ist ein Hormon, das Ihrem Körper sagt, dass er Milch machen soll. Es kann auch den Eisprung stoppen. Das Prolaktin ist nachts höher, daher kann das Auslassen der Nachtfütterung zu einem früheren Eisprung führen.
4. Ersetzen Sie die Muttermilch bei einigen Fütterungen durch Säuglingsnahrung oder Brei. Sie müssen ausschließlich stillen, um unfruchtbar zu bleiben. Wenn Sie Milchnahrung oder Brei einführen, stören Sie wahrscheinlich die Hormone, die Sie am Eisprung hindern. Geben Sie Ihrem Baby 1- oder mehrmals täglich Milchnahrung oder Reisbrei, wenn der Arzt sagt, dass er damit umgehen kann.
Methode 2 von 4: Nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor
1. Haben Sie alle 5 Tage Sex, um Ihre Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Es mag sehr einfach erscheinen, schwanger zu werden, ist es aber oft nicht. Um schwanger zu werden, muss es in Ihrem Körper lebende, gesunde Spermien geben, wenn eine gesunde Eizelle freigesetzt wird. Sex zu haben sorgt oft dafür, dass Sie Sperma in Ihrem Körper haben, wenn eine Eizelle freigesetzt wird. Spermien können bis zu 5 Tage in Ihrem Körper leben, also haben Sie mindestens alle 5 Tage Sex.
Variation: Wenn Sie eine künstliche Befruchtung anwenden, fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie es versuchen können. Er kann Ihnen raten, zu warten, bis Sie Ihre Periode bekommen, damit Sie kein Sperma verschwenden, wenn Sie nicht fruchtbar sind.
2. Tragen Sie Gleitmittel auf, wenn Sie nach dem Füttern vaginale Trockenheit verspüren. Es ist normal, dass Sie während der Stillzeit vaginale Trockenheit verspüren, sodass Sie möglicherweise nicht so nass werden, wenn Sie erregt sind. Das kann Sex unangenehm machen. Tragen Sie vor dem Sex Gleitmittel auf, um Trockenheit zu reduzieren.
3. Aufhören zu rauchen wenn du es immer noch tust. Sie rauchen jetzt wahrscheinlich nicht, weil das Nikotin über die Muttermilch zu Ihrem Baby gelangen kann. Wenn Sie jetzt noch rauchen, sollten Sie am besten aufhören, während Sie versuchen, schwanger zu werden. Rauchen senkt Ihren Progesteronspiegel, den Ihr Körper benötigt, um Ihre Gebärmutter vorzubereiten. Rauchen Sie nicht, wenn Sie schwanger werden möchten.
Methode 3 von 4: Ändern Sie Ihre Ernährung
1. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, um Ihren Eisprung zu unterstützen. Omega-3 gleicht Ihre Hormone auf natürliche Weise aus und verbessert die Durchblutung Ihrer Fortpflanzungsorgane. Sie können auch dazu beitragen, Ihren Zervixschleim zu erhöhen und Ihnen beim Eisprung zu helfen. Nehmen Sie Omega-3-reiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, damit Sie während der Stillzeit schwanger werden können.
- Mega-3-reiche Lebensmittel sind fetter Fisch, Lebertran, Rapsöl, Walnüsse, Kürbiskerne, Cashewkerne, Avocado, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Sesam, Olivenöl, Mais- und Distelöl.
2. Fragen Sie Ihren Arzt nach Nahrungsergänzungsmitteln mit Gelée Royale. Gelée Royale wird von Bienen hergestellt und kann helfen, Ihre Fruchtbarkeit zu steigern. Es enthält Vitamin B6, das Ihren Progesteronspiegel erhöht, aber auch Fettsäuren, die die Qualität Ihrer Eier verbessern. Es kann auch helfen, Ihre Hormone auszugleichen und gesunde Darmbakterien zu erhalten, um Ihre Fruchtbarkeit zu unterstützen. Nehmen Sie täglich eine Ergänzung mit Gelée Royale, wenn Ihr Arzt sagt, dass es sicher ist.
3. Nehmen Sie ein vorgeburtliches Vitamin, um die Nährstoffe zu erhalten, die Sie brauchen. Eine gute Ernährung kann helfen, Ihre Hormone auszugleichen, damit Ihr Zyklus zurückkehren kann. Es kann Ihnen auch helfen, schwanger zu werden und ein gesundes Kind zu bekommen. Nehmen Sie täglich pränatale Vitamine ein, um die Nährstoffe zu erhalten, die Sie zum Stillen benötigen, und erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft.
Methode 4 von 4: Auf den Eisprung prüfen
1. Verwenden Sie ein Eisprung-Kit, um herauszufinden, ob Sie einen Eisprung haben. Da Ihre Periode eintritt, wenn Ihr Körper eine unbefruchtete Eizelle abstößt, findet Ihr erster Eisprung statt, bevor Sie Ihre Periode zurückbekommen. Das bedeutet, dass Sie fruchtbar sein können, bevor Sie es wissen. Wenn Sie Ihre Fruchtbarkeit verfolgen möchten, kaufen Sie ein Eisprung-Kit. Befolgen Sie dann die Anweisungen auf der Packung, um zu wissen, ob Sie einen Eisprung haben oder nicht.
- Im Allgemeinen pinkelt man auf einen Eisprung-Teststreifen, um herauszufinden, ob man einen Eisprung hat. Wenn der Test positiv ist, können Sie möglicherweise schwanger werden, wenn Sie an diesem Tag Sex haben.
Spitze: Sie können nur schwanger werden, wenn Sie einen Eisprung haben. Zu wissen, wann Sie Ihren Eisprung haben, kann Ihnen helfen, Geschlechtsverkehr oder Insemination besser zu planen, damit Sie leichter schwanger werden können.
2. Verfolgen Sie Ihre Basaltemperatur, um einen kleinen Anstieg zu sehen. Ihre Temperatur steigt beim Eisprung leicht an, daher kann die Überwachung Ihrer Temperatur Ihnen helfen, zu sehen, wann Sie einen Eisprung haben. Verwenden Sie ein Basalthermometer, um Ihre Temperatur jeden Morgen vor dem Aufstehen zu messen. Behalten Sie es im Auge, damit Sie eine kleine Spitze von einigen Zehntel Grad sehen können. In diesem Fall haben Sie wahrscheinlich einen Eisprung.
3. Überprüfen Sie täglich Ihren Zervixschleim, um zu sehen, ob Sie einen Eisprung haben. Die Konsistenz Ihres Zervixschleims variiert während Ihres Zyklus. Wischen Sie zur Kontrolle die Öffnung Ihrer Vagina ab, bevor Sie urinieren, führen Sie zwei saubere Finger in Ihre Vagina ein, um Schleim aufzunehmen, oder sehen Sie sich den Ausfluss in Ihrer Unterhose an. Reiben Sie es, um zu sehen, ob es klebt oder glatt ist. Schreiben Sie Ihre Beobachtungen auf, um festzustellen, ob Sie einen Eisprung haben.
Tipps
- Stillen verhindert nur in den ersten 6 Monaten nach der Geburt eine Schwangerschaft. Ab diesem Zeitpunkt ist es nicht mehr wirksam.
- Ab ca. 3 Wochen nach der Geburt kannst du wieder schwanger werden, auch wenn du stillst und deine Periode noch nicht hattest.
- Es ist sicher, während der Schwangerschaft weiter zu stillen.
Warnungen
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie den Ernährungsplan Ihres Babys ändern.
- Im Allgemeinen wird empfohlen, nach der Geburt 12-18 Monate zu warten, bevor Sie wieder schwanger werden. Dies trägt zu einer möglichst gesunden Schwangerschaft bei.
"Schwanger werden während des stillens ohne menstruation"
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