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Die wissenschaftliche Literatur unterstützt die Verwendung von vaginal injiziertem Progesteron in Form von Tabletten oder Zäpfchen, um die Gebärmutterschleimhaut besser zu erhalten, damit eine Schwangerschaft ausgetragen werden kann. Während es andere Möglichkeiten gibt, Progesteron wieder aufzufüllen, wie Injektionen, orale Pillen und Cremes, scheint die Vaginaltablette die bevorzugte Methode für Frauen mit Lutealphasenproblemen und wiederkehrenden oder unerklärlichen Fehlgeburten zu sein. 
Es gibt viele Möglichkeiten, eine Schwangerschaft herbeizuführen. Eine solche Methode besteht darin, der Frau zusätzliche Hormone wie Progesteron zu verabreichen, damit ihr Körper die Schwangerschaft besser austragen kann. 
Manchmal wird Progesteron gespritzt, dies birgt jedoch die Gefahr von Komplikationen, da Progesteron sehr schnell resorbiert und schnell in andere Stoffe umgewandelt wird. Durch den Wechsel der Trägerflüssigkeit in der Injektion behält Progesteron so lange wie möglich seine gewünschte Form bei. Dies bedeutet, dass eine andere Flüssigkeit verwendet wird, in die der Wirkstoff gegeben wird, wie zum Beispiel Erdnussöl. Diese Form von Progesteron sollte daher nicht verwendet werden, wenn Sie allergisch gegen Erdnüsse sind. Mögliche Komplikationen bei Progesteron-Injektionen sind die Entwicklung einer Allergie gegen die inaktiven Inhaltsstoffe, Abszesse und Schmerzen an der Injektionsstelle sowie Blutungen aus dem Muskelgewebe. 
Ein Produkt, das auf diese Weise Progesteron liefern soll, insbesondere bei Frauen, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, ist ein Progesteron-Gel der Marke Crinone®. Crinone® ist mit 4% oder 8% Progesteron erhältlich. Das Produkt mit 8% Progesteron ist hauptsächlich für Frauen bestimmt, die sich einer Kinderwunschbehandlung unterziehen. In manchen Situationen sollte Crinone® nicht verwendet werden. Verwenden Sie es nicht, wenn Sie allergisch gegen Progesteron enthaltende Produkte sind, wenn Sie abnormale Blutungen aus der Scheide haben, wenn Sie jemals Leberprobleme, Brustkrebs oder Krebs der Genitalien hatten oder wenn Sie Blutgerinnsel haben. Wenn Sie kürzlich eine Fehlgeburt hatten, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. 
Holen Sie sich auch sofort Nothilfe, wenn Sie Waden- oder Brustschmerzen haben, plötzliche Kopfschmerzen haben oder sich taub oder schlaff fühlen, insbesondere auf einer Körperseite, wenn Sie Atembeschwerden haben oder Blut husten. Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn Sie Schwierigkeiten beim Sehen oder Sprechen haben, sehr schwindlig werden, ohnmächtig werden, Gleichgewichtsprobleme haben, Brustschmerzen, die sich auf Ihren Arm oder Ihre Schulter ausbreiten, einen Arm oder ein Bein schlaff oder taub haben, wenn Sie Schmerzen oder Schwellungen bekommen in Ihren Beinen, Übelkeit, Erbrechen, Fieber oder Ihr Urin sieht anders aus. 
In einigen Fällen kann der Arzt ein Progesteronpräparat verschreiben, um das Problem zu beheben. Progesteron kann menstruationsähnliche Blutungen lindern. Sie müssen nicht unbedingt einen Progesteronmangel haben, wenn Sie Amenorrhoe haben. 
Wenn Sie weiterhin Probleme mit abnormalen Zyklen haben, kann Ihr Arzt Ihnen ein orales Kontrazeptivum verschreiben, das Progesteron enthält, um Ihnen zu helfen, einen normalen Zyklus zu haben. Er/sie wird den Fortschritt überwachen, um festzustellen, wann Sie das Medikament absetzen können. 
Um diese Creme zu verwenden, tragen Sie ein- bis zweimal täglich eine kleine Menge auf die Handflächen, die Fußsohlen und andere Stellen auf, an denen die Haut weich ist. 
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu entscheiden, ob ein Kombinationsprodukt, das sowohl Östrogen als auch Progesteron enthält, dazu beitragen kann, die Progesteronmenge in Ihrem Körper zu erhöhen und gleichzeitig beide Hormone auszugleichen. Frauen, die noch ihre Gebärmutter haben, sollten sowohl Östrogen als auch Progesteron einnehmen, um Wechseljahrsbeschwerden zu behandeln. Frauen, die keine Gebärmutter mehr haben, brauchen kein Progesteron zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden und können nur Östrogen verwenden. Wenn Sie ein Kombinationsprodukt anwenden, während Sie keine Gebärmutter mehr haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, an Brustkrebs, Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erkranken. 
Bei Männern spielt Progesteron eine wichtige Rolle bei der Testosteronproduktion. Wenn Männer älter werden, sinkt der Progesteron- und Testosteronspiegel, was das Gleichgewicht verändert und Östrogen zum dominierenden Hormon macht. Einige der Symptome, die bei Männern auftreten können, wenn der Progesteronspiegel sinkt, sind verminderter Sexualtrieb, Gewichtszunahme, Müdigkeit, Haarausfall und Depressionen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie männlich sind und von diesen Veränderungen betroffen sind. Der Hausarzt kann die verschiedenen Hormonspiegel untersuchen, um die beste Behandlung durchführen zu können. 
Holen Sie sich auch sofort Nothilfe, wenn Sie Waden- oder Brustschmerzen haben, plötzliche Kopfschmerzen haben oder sich taub oder schlaff fühlen, insbesondere auf einer Körperseite, wenn Sie Atembeschwerden haben oder Blut husten. Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn Sie Schwierigkeiten beim Sehen oder Sprechen haben, sehr schwindlig werden, ohnmächtig werden, Gleichgewichtsprobleme haben, Brustschmerzen, die sich auf Ihren Arm oder Ihre Schulter ausbreiten, einen Arm oder ein Bein schlaff oder taub haben, wenn Sie Schmerzen oder Schwellungen bekommen in Ihren Beinen, Übelkeit, Erbrechen, Fieber oder Ihr Urin sieht anders aus. 
Obwohl die natürlichen Quellen dieser Nahrungsergänzungsmittel Teil einer gesunden Ernährung sind, reicht es nicht aus, sie allein über die Nahrung zu sich zu nehmen, wenn Sie Ihren Progesteronspiegel erhöhen möchten. Ziehen Sie die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels in Betracht, das höhere Konzentrationen dieser Substanzen enthält. 
Nehmen Sie täglich 750 mg Vitamin C ein (was den Progesteronspiegel bei nicht weniger als 77 % der untersuchten Personen erhöhte). Nehmen Sie täglich 600 mg Vitamin E ein (dies erhöhte den Progesteronspiegel bei 67 % der Probanden). Nehmen Sie täglich 6 mg L-Arginin ein (dies erhöhte den Progesteronspiegel bei 71 % der Patienten). Nehmen Sie täglich 200-800 mg Vitamin B6 ein (das Östrogen senkt und das Progesteron im Blut erhöht). Nehmen Sie täglich Selen ein (jede Dosis Selen verbessert nachweislich den Progesteronspiegel). Essen Sie mehr Beta-Carotin (Tierstudien haben gezeigt, dass dies den Progesteronspiegel und die Fruchtbarkeit verbessert). 
Untersuchungen bei übergewichtigen Frauen haben gezeigt, dass der Verlust von sogar 5 % dazu beiträgt, den Progesteronspiegel zu verbessern. Tierexperimentelle Studien haben gezeigt, dass, wenn die Nahrungsmenge in den frühen Stadien der Schwangerschaft eingeschränkt wurde, ein höherer Hormonspiegel im Blut vorhanden war, der zur Unterstützung der Schwangerschaft benötigt wird. Ernährungsumstellungen, die mehr Protein und weniger Kohlenhydrate beinhalten, werden positiv mit einem verbesserten Progesteronspiegel bei Frauen in Verbindung gebracht. Eine Tierstudie zeigte einen signifikanten Anstieg des Progesterons, wenn mehr Omega-3 und Omega-6 aus Leinsamen in Kombination mit weniger gesättigten Fetten verabreicht wurden. 
Rauchen birgt auch das Risiko schwerwiegender, potenziell lebensbedrohlicher Erkrankungen, wenn Sie es mit der Einnahme von Produkten kombinieren, die Östrogen oder Progesteron enthalten. 
Verwenden Sie Entspannungstechniken, um Ihnen beizubringen, wie Sie tief durchatmen und Ihre Muskeln dehnen, damit Sie Verspannungen besser lösen können. Nimm dir Zeit für eine Massage und mache regelmäßig Dinge, die du gerne tust. Passen Sie auf Ihren Körper auf, indem Sie genug Schlaf bekommen, sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben.
Erhöhung ihres progesteronspiegels
Progesteron ist ein natürlich vorkommendes Steroidhormon, das aus Cholesterin aus Ihrer Nahrung hergestellt wird.Ein normaler Progesteronspiegel trägt zu einem gesunden Hormonhaushalt bei. Progesteron spielt eine wesentliche Rolle bei der Produktion anderer wichtiger Substanzen im Körper, wie Cortisol und männlichen Hormonen wie Testosteron. Ein niedriger Progesteronspiegel kann zu Problemen mit dem Menstruationszyklus, einer Schwangerschaft und häufigen Symptomen im Zusammenhang mit der Menopause beitragen. Niedrige Progesteronspiegel können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und Änderungen des Lebensstils effektiv behandelt werden.
Schritte
Teil 1 von 4: Verwendung von Progesteron zur Unterstützung der Schwangerschaft
1. Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen über die Erhöhung Ihres Progesteronspiegels. Frauen, die wiederholte oder ungeklärte Fehlgeburten hatten, sprechen oft gut auf eine Progesteron-Behandlung an und können oft die nächste Schwangerschaft austragen.
- Verhindern Sie eine frühe Fehlgeburt. Progesteronmangel ist nicht die Ursache jeder Fehlgeburt, aber wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass in den frühen Stadien der Schwangerschaft ausreichend Progesteron benötigt wird.
- Der Progesteronspiegel steigt auf natürliche Weise während des Menstruationszyklus nach dem Eisprung an. Dadurch kann sich die Gebärmutterwand verdicken, um eine Schwangerschaft zu unterstützen. Dies wird als Lutealphase bezeichnet.
- Wenn eine freigesetzte Eizelle befruchtet wird, schützt die Gebärmutterschleimhaut die Eizelle, damit sie sich entwickeln kann. Nach den ersten Wochen übernimmt die Plazenta und produziert die notwendigen zusätzlichen Hormone und Nährstoffe.
- Manche Frauen haben von Natur aus einen niedrigen Progesteronspiegel. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass ein niedriger Progesteronspiegel in den ersten Wochen der Schwangerschaft dazu führen kann, dass die Gebärmutterschleimhaut zu dünn ist, um die Schwangerschaft fortzusetzen, was zu einer Fehlgeburt führen kann. Die Beweise dafür sind jedoch begrenzt.
- Ein Mangel an Progesteron wird auch als Lutealphasendefekt bezeichnet.
2. Verwenden Sie Progesterontabletten, die vaginal eingeführt werden. Die Einnahme von Progesterontabletten, die vaginal eingeführt werden müssen, kann je nach Ursache der Fehlgeburt helfen, einer frühen Fehlgeburt vorzubeugen.
3. Füllen Sie Progesteron während der Fruchtbarkeitsbehandlungen auf. Die Fruchtbarkeitsbehandlung zielt darauf ab, eine Schwangerschaft durch Verfahren zu erreichen, bei denen die Frau Eizellen und die Spermien des Mannes spendet, die dann im Labor zusammengeführt und wieder in den Körper der Frau oder einer Leihmutter eingesetzt werden.
4. Verwenden Sie injizierbares oder vaginales Progesteron. Progesteron, das durch Injektion in den Muskel oder durch vaginale Produkte verabreicht wird, scheint bei den höheren Progesteronspiegeln, die bei Fruchtbarkeitsbehandlungen benötigt werden, wirksam zu sein.
5. Verabreichen Sie das Progesteron mit einem Vaginalgel. Vaginalprodukte bringen weniger Progesteron in Ihr System, aber mehr in die Gebärmutterschleimhaut, was genau das Ziel ist.
6. Holen Sie sofort medizinische Hilfe, wenn Sie schwerwiegende Nebenwirkungen bemerken. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion haben. Anzeichen einer allergischen Reaktion können Schüttelfrost, Atembeschwerden und Schwellungen von Gesicht, Mund oder Rachen sein.
Teil2 von 4: Probleme im Menstruationszyklus behandeln
1. Amenorrhoe behandeln. Amenorrhoe ist der medizinische Begriff, der verwendet wird, wenn eine Frau nicht zum richtigen Zeitpunkt ihre Menstruation hat.
- Amenorrhoe kann als primär oder sekundär klassifiziert werden. Die Merkmale der primären Amenorrhoe sind das Ausbleiben der Menstruation bei einem Mädchen im Alter von 15 oder 16 Jahren, während sie sich ansonsten normal entwickelt hat.
- Eine sekundäre Amenorrhoe wird diagnostiziert, wenn eine Frau, die zuvor einen regelmäßigen Zyklus hatte, die Menstruation aufhört.
- In vielen Fällen ist die Ursache einer sekundären Amenorrhoe eine Änderung des Tagesablaufs, übermäßiger Gewichtsverlust, eine Essstörung, Stress und eine Schwangerschaft.
- Andere Ursachen für eine sekundäre Amenorrhoe können Medikamente gegen andere Erkrankungen sein, wie z. B. Schizophrenie oder Krebs-Chemotherapie. Zu den Erkrankungen, die eine sekundäre Amenorrhoe verursachen, gehören das polyzystische Ovarialsyndrom, Schilddrüsenanomalien und Tumoren der Hypophyse im Gehirn.
2. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um die Ursache der Amenorrhoe zu bestimmen. Ihr Arzt kann Labortests und Tests durchführen, um ein zugrunde liegendes medizinisches Problem zu finden.
3. Nehmen Sie Progesteronpräparate wie verordnet ein. Die kurzfristige Einnahme von oralen Medikamenten, Injektionen oder Vaginalgel kann verschrieben werden, um die Hormone auszugleichen, die den unregelmäßigen Zyklus verursachen.
4. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine allergische Reaktion haben. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion haben. Anzeichen einer allergischen Reaktion können Schüttelfrost, Atembeschwerden und Schwellungen von Gesicht, Mund und Rachen sein.
Teil 3 von 4: Hormonelle Veränderungen angehen
1. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Hormontherapie, wenn Sie in den Wechseljahren sind. Bei der Anwendung von niedrig dosierten Hormonen, auch als Hormontherapie bekannt, werden geringe Mengen Östrogen und Progesteron oder daraus abgeleitete Produkte eingenommen.
- Verwenden Sie Progesteron zur Behandlung von Perimenopause- und Menopause-Symptomen. Manche Frauen bemerken Veränderungen im Zusammenhang mit der Menopause, noch bevor sie ihre Menstruation einstellen. Dies nennt man Perimenopause.
- Bei manchen Frauen können Produkte, die Progesteron enthalten, helfen, die Symptome der Perimenopause zu lindern.
- Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Progesteron-Ergänzungen während dieser Zeit helfen kann, wenn sich die Menge der weiblichen Hormone zu ändern beginnt.
2. Verwenden Sie Progesteronprodukte wie angegeben. Progesteronprodukte gibt es in verschiedenen Formen, wie Tabletten, Vaginalgel oder Zäpfchen, Injektionen und Cremes. Oft wird eine Creme verschrieben, um die Symptome der Perimenopause zu lindern.
3. Holen Sie sich ein Produkt, das sowohl Östrogen als auch Progesteron enthält. Die mit der Perimenopause und der Menopause verbundenen Symptome können Ihre normale Routine beeinträchtigen und können so schwerwiegend sein, dass Sie etwas dagegen tun möchten.
4. Erkenne die Symptome eines Progesteronmangels bei Männern. Im Laufe der Zeit können auch Männer eine Veränderung ihres Hormonspiegels erfahren.
5. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie schwerwiegende Nebenwirkungen bemerken. Wenn Ihr Arzt Medikamente verschreibt, die Progesteron oder eine Kombination aus Progesteron und Östrogen enthalten, sollten Sie sofort in die Notaufnahme gehen, wenn Sie Anzeichen einer Allergie bemerken. Anzeichen einer allergischen Reaktion können Schüttelfrost, Atembeschwerden und Schwellungen von Gesicht, Mund oder Rachen sein.
Teil 4 von 4: Änderungen des Lebensstils und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
1. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen vornehmen. Ihr Arzt kann Ihnen spezifische Hinweise für Ihren Körper und Ihre Situation geben, die Ihnen bei der Auswahl des besten Wegs zur Erhöhung Ihres Progesteronspiegels helfen können.
- Ihr Hausarzt ist Ihre beste Ressource, wenn es darum geht, die Veränderungen oder Probleme zu verstehen, die Sie haben. Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Änderungen des Lebensstils beginnen, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass dies die beste Option für Sie ist.
2. Nehmen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein. Vitamin C, Vitamin E, L-Arginin, Vitamin B6, Selen und Beta-Carotin erhöhen nachweislich den Progesteronspiegel.
3. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, um zuverlässige Produkte auszuwählen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die folgenden Mengen gut sind, um Ihren Progesteronspiegel zu erhöhen:
4. Gesund essen. Abnehmen, große Mahlzeiten vermeiden, mehr Protein und weniger Kohlenhydrate, weniger gesättigtes Fett und mehr ungesättigtes Fett sind alle empfohlenen Veränderungen, um den Progesteronspiegel zu verbessern.
5. Iss mehr Milch. Obwohl Milchprodukte wenig Progesteron enthalten, haben Untersuchungen gezeigt, dass Männer, die täglich drei Portionen Vollmilchprodukte zu sich nehmen, einen signifikant höheren Progesteronspiegel haben.
6. Aufhören zu rauchen. Das Nikotin in Zigaretten kann die Art und Weise beeinflussen, wie Ihre Eierstöcke auf natürliche Weise Hormone produzieren, was einen normalen Zyklus stören kann.
7. Stress reduzieren. Stress erhöht die Komplikationen, die Sie bereits haben, nur, wenn Sie versuchen, einen normalen Hormonhaushalt zu erreichen.
Tipps
- Obwohl es Quellen gibt, die Traubensilberkerze zur Erhöhung des Progesterons empfehlen, sind die Studien zu ihrer Wirksamkeit sehr widersprüchlich. Die Forschung, die zeigt, dass es wirksam ist, ist möglicherweise nicht gut zusammengestellt. Die meisten Gynäkologen empfehlen Traubensilberkerze nicht.
Warnungen
- Das Testen des Hormonspiegels ist umstritten, da der Hormonspiegel im Tagesverlauf stark schwanken kann. Hüten Sie sich vor Therapeuten, die eine Hormontherapie basierend auf Ihrem Hormonspiegel verschreiben; Eine gute medizinische Behandlung besteht darin, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln, nicht den Hormonspiegel selbst.
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