Geburt zu Hause einleiten

Schritte
Warnungen

Ihr voraussichtlicher Geburtstermin liegt normalerweise in der vierzigsten Woche Ihrer Schwangerschaft. Sie können sich unwohl fühlen, ungeduldig sein und sich auf die Wehen freuen, wenn Sie länger als 40 Wochen schwanger sind. Bevor Sie einen Arzt aufsuchen, um die Wehen einzuleiten, versuchen Sie einige natürliche Wege, um die Wehen zu Hause einzuleiten.

Schritte

Methode 1 von 6: Bestimmte Lebensmittel essen

1. Ananas essen. Ananas ist eine der Früchte, die bei der Geburt helfen kann, da sie Bromelain enthält, das den Gebärmutterhals erweichen und "reifen" kann. Dies ist eine wichtige Phase bei der Arbeitseinleitung.

Iss die Früchte so, trinke Ananassaft oder mache einen Frucht-Smoothie mit Ananas.

2. Lakritz essen. Schwarzes Lakritz kann Geburt auslösen. Kaufen Sie natürliches Süßholz, das weniger Zucker enthält. Sie können auch Tropfenpillen kaufen. Süßholz hat eine abführende Wirkung und kann daher Darmkrämpfe verursachen, die wiederum helfen können, Krämpfe in der Gebärmutter zu bekommen.

3. Achte darauf, dass du viele Ballaststoffe bekommst. Ballaststoffreiche Lebensmittel verhindern Verstopfung. Wenn Sie Verstopfung haben, sind Ihr Darm und Ihr Rektum voll und nehmen Platz ein, den das Baby möglicherweise braucht, um in Ihren Körper zu sinken. Essen Sie in den letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft viel Obst und Gemüse. Es kann auch helfen, Pflaumen, Datteln und andere Trockenfrüchte zu essen.

4. Himbeerblättertee trinken. Dieser Tee kann Ihre Gebärmutter stärken und straffen und die Muskeln beginnen sich zusammenzuziehen. Bereiten Sie eine Tasse Tee zu, indem Sie 200 ml kochendes Wasser über einen Teebeutel gießen und den Tee drei Minuten ziehen lassen. Lassen Sie den Tee abkühlen und trinken Sie ihn.

Im Sommer kann man Himbeerblatt-Eistee als Erfrischungsgetränk zubereiten.

Methode 2 von 6: Die richtige Haltung einnehmen

1. Unterstützung an Händen und Füßen. Das Ausruhen auf Händen und Füßen kann dem Baby helfen, sich in der richtigen Position hinzulegen. Wenn der Kopf des Babys nach unten Druck auf den Gebärmutterhals ausübt, wird der Gebärmutterhals weicher, kürzer und dünner. Indem Sie sich mehrmals täglich zehn Minuten lang auf Ihre Hände und Füße stützen, können Sie sicherstellen, dass sich der Kopf des Babys in die optimale Position bewegt.

2. Lehne dich nicht auf der Couch zurück. Während dieser letzten Phase Ihrer Schwangerschaft sind Sie wahrscheinlich sehr müde und möchten es einfach nur gemütlich angehen. Das Zurücklehnen oder Hängen auf der Couch garantiert jedoch nicht, dass sich das Baby in der richtigen Position für die Geburt befindet. Legen Sie sich stattdessen auf die linke Seite auf die Couch und rollen Sie leicht nach vorne. Legen Sie Kissen unter Ihren Körper, um es sich bequem zu machen.

3. Auf einem Geburtsball hüpfen. Ein Geburts- oder Schwangerschaftsball ist ein großer Springball (ein solcher Ball wird auch im Fitnessbereich verwendet), der Ihnen helfen kann, während der letzten Phase Ihrer Schwangerschaft bequem zu sitzen. Sie können den Ball auch während der Geburt verwenden. Durch Sitzen oder Hüpfen mit breiten Beinen auf dem Ball können Sie das Baby dazu bringen, sich nach unten zu bewegen.

Methode 3 von 6: Den Körper auf die Geburt vorbereiten

1. spazieren gehen. Gehen kann Ihrem Baby helfen, sich in Ihrem Körper nach unten zu bewegen. Wenn der Kopf Ihres Babys Druck auf den Gebärmutterhals ausübt, dauert es nicht lange, bis die Wehen einsetzen. 15-20 Minuten laufen. Ein bisschen frische Luft kann auch gut tun.

Versuchen Sie, einen steilen Hügel hinaufzugehen. Deshalb musst du deinen Körper nach vorne geneigt halten. Wenn Sie Ihren Körper in einem 40-45-Grad-Winkel nach vorne lehnen, kann sich das Baby in die richtige Richtung nach unten bewegen.

2. Sex haben. Sex mit einem Partner kann zur Ausschüttung von Prostaglandinen führen, die den Hormonen in Ihrem Körper ähnlich sind. Prostaglandine können beim Einsetzen der Wehen helfen. Sperma, das durch Ejakulation in die Vagina gelangt, kann dazu beitragen, den Gebärmutterhals zu erweichen und zu erweitern, damit sich der Körper auf die Geburt vorbereitet.

Ein Orgasmus führt auch zur Ausschüttung von Prostaglandinen. Wer also keine Lust auf Sex hat, kann auch nur für einen Orgasmus sorgen.

Haben Sie keinen Sex, wenn Ihr Wasser bereits gebrochen ist, da Sie die Gefahr einer Infektion riskieren.

3. Stimuliere deine Brustwarzen. Die Stimulation der Brustwarzen ist eine weitere Möglichkeit, die Gebärmutter zusammenzuziehen. Rollen Sie Ihre Brustwarze zwei Minuten lang zwischen Daumen und Zeigefinger. Dann halte drei Minuten an. Fahren Sie damit etwa 20 Minuten fort. Wenn Sie keine Kontraktionen spüren, rollen Sie Ihre Brustwarzen drei Minuten lang zwischen Ihren Fingern und warten Sie dann zwei Minuten.

Um Reizungen zu vermeiden, verteile Olivenöl auf deinen Fingern.

4. Rizinusöl schlucken. Das Verschlucken von Rizinusöl verursacht Bauchkrämpfe und regt den Darm an. Da sich der Darm und die Darmmuskulatur zusammenziehen, kann sich auch die Gebärmutter zusammenziehen. Diese Methode verursacht Durchfall, der für Sie sehr unangenehm sein kann.

60 ml Rizinusöl in ein Glas Fruchtsaft geben und gut vermischen. Trink das Glas auf einmal.

Sie können auch versuchen, sich selbst einen Einlauf zu geben. Verwenden Sie diese Methode nur einmal und seien Sie sehr vorsichtig. Sie können damit Ihren Darm entleeren, was Sie sehr dehydrieren und Beschwerden verspüren kann.

Methode 4 von 6: Deinen Körper entspannen

1. Nimm ein warmes Bad. Ein warmes Bad kann Ihnen helfen, Ihren Körper zu entspannen und die Verspannungen in Ihren Muskeln zu lösen.

Achten Sie darauf, dass das Badewasser nicht so heiß ist, dass Sie rote Haut bekommen. Das Baby sollte nicht durch übermäßige Hitze gefährdet werden.

2. Nutzen Sie die Visualisierung. Setz dich hin, meditiere und stelle dir den Beginn der Wehen vor. Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor, wie Ihre Wehen beginnen. Visualisieren Sie die Öffnung des Gebärmutterhalses. Stellen Sie sich vor, Ihr Baby sinkt in Ihren Körper in Richtung Geburtskanal.

Suchen Sie im Internet nach Audiodateien mit Meditationsübungen, die den Beginn der Wehen unterstützen. Sie können sie oft in Form von mp3s herunterladen. Sie können auch gute Meditationspraktiken finden, wenn Sie nach "Hypnobirthing" suchen, das ähnliche Techniken verwendet, um Ihnen durch eine ganz natürliche Geburt zu helfen.

3. Gut weinen. Weinen kann alle Spannungen aus deinem Körper nehmen, was dazu beitragen kann, deinen Körper so weit zu entspannen, dass die Wehen beginnen können. Diese Phase Ihrer Schwangerschaft kann für Sie sehr stressig sein, also weinen Sie gut.

Holen Sie sich eine Schachtel Taschentücher und sehen Sie sich einen sehr traurigen Film zum Weinen an.

4. Eine Massage bekommen. Eine entspannende Massage kann Ihrem Körper sehr gut tun, um entspannt und ruhig zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass der Masseur Erfahrung mit Schwangerschaftsmassagen hat. Legen Sie sich vor der Massage auf die linke Seite und legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie, um Ihren Körper zu stützen.

Methode 5 von 6: Wissen, was Sie von einem Arzt erwarten können

1. Wissen, wann ein Arzt die Wehen einleitet. Wenn Sie zu Hause gebären möchten, ist es wichtig, dass ein Arzt oder eine Hebamme anwesend ist. Die meisten Ärzte leiten die Wehen nicht schnell ein, es sei denn, es liegen besondere Umstände vor, wie zum Beispiel:

Dein Wasser ist gebrochen, aber du hast keine Wehen.
Du bist zwei Wochen zu spät.
Sie haben eine Infektion in Ihrer Gebärmutter.
Sie haben Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck oder zu wenig Fruchtwasser.
Es gibt ein Problem mit der Plazenta, der Position oder dem Wachstum des Babys.

2. Erwarten Sie, dass der Arzt der erste ist, der die Membran der Fruchtblase entfernt. Der Arzt führt eine behandschuhte Hand in den Gebärmutterhals ein und reibt die Membran der Fruchtblase, bis sie sich von der Gebärmutterwand löst. Natürlich freigesetzte Hormone sorgen dann dafür, dass die Wehen beginnen.

3. Erwarten Sie, dass der Arzt möglicherweisebricht deine Membranen manuell. Dies wird medizinisch als Amniotomie bezeichnet und ist ein Verfahren, bei dem der Arzt mit einem dünnen Haken die Fruchtblase öffnet. Dadurch ist fast immer sichergestellt, dass die Lieferung innerhalb weniger Stunden startet.

Das Verfahren ist kurz, kann aber schmerzhaft und unangenehm sein.

4. Rechnen Sie damit, dass Ihnen Prostaglandin verschrieben wird, das ein natürliches Hormon ist. Das Hormon kann in die Vagina eingebracht oder oral eingenommen werden. Dies geschieht normalerweise im Krankenhaus und verdünnt den Gebärmutterhals, um ihn auf die Entbindung vorzubereiten.

Dies führt oft zu starken Krämpfen und einigen Schmerzen.

5. Erwarten Sie, Oxytocin durch eine IV im Krankenhaus zu erhalten. Dies geschieht normalerweise, wenn die Wehen sehr langsam verlaufen und die Dilatation nicht voranschreitet. In Notfällen, wie oben beschrieben, kann Oxytocin auch helfen, die Wehen zu stimulieren.

Wenn die Wehen mit Oxytocin unterstützt werden, haben Sie normalerweise mehr Wehen.

6. Verstehen Sie die Risiken der Geburtseinleitung. Diese Behandlungen wirken nicht immer, besonders wenn der Körper noch nicht ganz bereit für die Geburt ist. Wenn Sie selbst versucht haben, Wehen einzuleiten und es nicht funktioniert, ist es wichtig, ins Krankenhaus zu gehen. Beachten Sie die folgenden Risiken und treffen Sie Vorkehrungen:

Infektion (insbesondere wenn die Membranen gebrochen sind)

Risse in der Gebärmutterwand

Ein Frühchen (bei dem die Wehen vorzeitig beginnen)

Unregelmäßige Kontraktionen

Methode 6 von 6: Wissen, wann man einen Arzt aufsuchen sollte

1. Geh ins Krankenhaus, wenn dir das Wasser bricht. Wenn die Wehen einsetzen, müssen Sie sofort ins Krankenhaus gehen. Das Brechen der Membranen ist ein klares Zeichen dafür, dass die Wehen begonnen haben. Wenn Ihr Wasser bricht, rufen Sie Ihren Arzt an und gehen Sie ins Krankenhaus.

Wenn Ihr Wasser platzt, ist Ihr Baby der Außenwelt ausgesetzt und es besteht die Gefahr einer Infektion. Geh direkt ins Krankenhaus.
Sie sollten beginnen, Kontraktionen zu spüren, nachdem Ihr Wasser platzt. Wenn nicht, müssen Sie trotzdem ins Krankenhaus gehen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.

2. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie stürzen oder sich verletzen. Körperliche Aktivitäten wie Gehen und Hüpfen eignen sich hervorragend, um auf natürliche Weise Wehen einzuleiten, aber Sie können stürzen und sich verletzen. In diesem Fall sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass mit Ihrem Baby nichts in Ordnung ist.

Bei einer kleinen Verletzung wie einem verstauchten Knöchel solltest du keinen Arzt aufsuchen, aber ruf deinen Arzt an, um sicherzugehen.

Keine Panik, wenn du auf den Bauch fällst. Zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Bleiben Sie ruhig, damit Ihr Baby Ihren Stress nicht spürt.

3. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie auf pflanzliche Heilmittel allergisch reagieren. Selbst die mildesten Kräuter können bei manchen Menschen eine allergische Reaktion auslösen. Da Sie schwanger sind, sollten Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Sie schlecht auf ein pflanzliches Heilmittel reagieren. Gehen Sie sofort ins Krankenhaus, wenn Sie eine allergische Reaktion haben.

Schon leichte Symptome wie Nesselsucht, juckende Augen oder fleckige Haut können Ihrem Baby schaden.

Schwerwiegende Symptome einer allergischen Reaktion sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, niedriger Blutdruck und pfeifendes Atmen, als ob Sie Asthma hätten.

4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie unter Angstzuständen oder Depressionen leiden. Vielleicht machst du dir Sorgen um deine Geburt oder bist traurig darüber. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, mit dem, was vor Ihnen liegt, umzugehen, und Sie beim Einleiten der Wehen unterstützen. Behalte deine negativen Gefühle nicht für dich, sondern kontaktiere deinen Arzt und erzähle ihm, was los ist.

Ihr Arzt kann Sie an einen Psychiater überweisen, der Ihnen helfen kann, mit Ihren Problemen umzugehen.

Depressionen sind ein häufiges Symptom während der Schwangerschaft, du bist also definitiv nicht der Einzige mit diesem Gefühl.

Viele Symptome von Angst und Depression verschwinden nach der Geburt.

Warnungen

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, bevor Sie diese Methoden ausprobieren.
Die Wirkung vieler der oben genannten Methoden ist wissenschaftlich nicht belegt.
Wenden Sie diese Methoden nicht an, wenn Sie noch nicht in der 40. Schwangerschaftswoche sind. Keine dieser Methoden ist garantiert, um Wehen einzuleiten, aber lassen Sie so viel Zeit wie möglich verstreichen, bevor Sie versuchen, selbst Wehen einzuleiten.
Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium oder Abführmitteln ein, um Wehen auszulösen, da diese möglicherweise nicht sicher sind.