Schnell rissige fersen loswerden

Du kannst deine Füße als die physische Basis deines Körpers sehen, denn deine Füße halten dich aufrecht. Du irrst dich also, wenn du wie die meisten Menschen denkst, dass deine Füße keine ständige Pflege brauchen. Rissige Fersen sind ein häufiges Problem, das Sie treffen kann, wenn Sie Ihre Füße nicht richtig pflegen. Aber keine Sorge, um die Haut an deinen Füßen so weich wie ein Baby zu machen, lies einfach diesen Artikel. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie diese lästige, rissige Haut an Ihren Fersen loswerden können.

Schritte

Teil 1 von 3: Ursachen verstehen

3.Vermeiden Sie das Tragen bestimmter Schuharten, um Fußschmerzen und Fußprobleme zu vermeiden. Das Tragen bestimmter Schuhtypen oder das Nicht-Tragen kann die Haut um die Fersen herum austrocknen.

4.Versuchen Sie, bei der Arbeit oder zu Hause nicht längere Zeit zu stehen. Dies ist im Allgemeinen schädlich für Ihre Fersen und Füße.

5.Verstehen Sie die Rolle, die erbliche Faktoren spielen. Erbliche Faktoren haben einen ziemlich großen Einfluss auf die Haut, einschließlich der Haut an den Füßen. Nicht jeder bekommt durch trockene Haut und das Tragen der falschen Schuhe rissige Fersen. Allerdings kann man es recht schnell bekommen, wenn man eine erbliche Veranlagung dafür hat.

6.Behalte deine allgemeine Gesundheit im Auge. Diabetes kann dazu führen, dass Ihr Körper weniger Feuchtigkeit aufnimmt, wodurch Ihre Haut im Allgemeinen trockener wird.

Teil 2 ab 3: Erkennen der Symptome

1.Untersuchen Sie die Haut an und um Ihre Fersen auf trockene Stellen. Die Haut sieht trocken aus (ähnlich wie trockene Hautstellen am Rest Ihres Körpers), kann aber auch gelbe und/oder braun verfärbte Stellen aufweisen. Die Flecken trockener Haut und Verfärbungen sind besonders am inneren Rand der Fersen sichtbar.

• Die Haut an den Fersen wird sich sehr rau anfühlen und kann sogar scharf werden. Mit anderen Worten: Ihre Haut hat möglicherweise so viel Feuchtigkeit verloren, dass leichte Materialien aufgeschnitten werden können.

2.Achten Sie auf Schmerzen und Beschwerden in Ihren Füßen. Deine Füße und besonders deine Fersen können beim Stehen, Gehen oder Laufen ein wenig oder sehr weh tun. Die Schmerzen verschwinden normalerweise, wenn die Füße kein Gewicht mehr tragen müssen.

3.Achte auf Schwielen, die sich an deinen Füßen bilden. In einigen Fällen kann sich in der Nähe der Innenkante der Ferse eine Hornhaut entwickeln. Eine Hornhaut ist in der Tat eine Ansammlung trockener Haut, die verdickte Flecken auf der Haut verursacht.

4.Achte auf Blut und blutende Stellen an deinen Fersen. In einem fortgeschrittenen Stadium können Sie Blut in der Nähe Ihrer Fersen oder in Ihren Socken sehen. Untersuchen Sie Ihre Fersen auf Anzeichen von trockener Haut und Rissen.

Suchen Sie sofort Rat, wenn Sie wissen, dass Sie Diabetes oder eine Schilddrüsenerkrankung haben.

5.Überprüfen Sie Ihre Füße täglich auf Veränderungen der Haut und Farbe Ihrer Nägel.

Den Zustand behandeln

1.Kaufe eine Feuchtigkeitscreme und/oder Fersensalbe auf Ölbasis und trage sie täglich auf. Idealerweise spendest du deinen Füßen zweimal täglich Feuchtigkeit, nämlich morgens und abends vor dem Schlafengehen.

• Es ist sehr wichtig, morgens Creme oder Salbe zu verwenden. Denken Sie daran, dass Ihre Haut elastischer wird, bevor Sie Ihre Füße benutzen, damit Ihre Haut nicht noch trockener wird. So verhindern Sie auch, dass neue Stellen mit trockener Haut entstehen.
• Verwenden Sie Fersensalbe kurz vor dem Schlafengehen und ziehen Sie weiche Socken an, damit die Salbe an Ihren Füßen bleibt. Sie können auch einfach eine Creme oder Salbe auftragen, ohne Socken anzuziehen. Die Socken sorgen einfach dafür, dass deine Füße besser mit Feuchtigkeit versorgt werden.
• Ich mag es nicht, fettige Hände zu bekommen? mach dir keine Sorgen. Heutzutage können Sie verschiedene Arten von Produkten kaufen, die Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen. Probiere ein Gel oder eine Creme in Stiftform, damit deine Hände nicht klebrig werden.

2.Verwenden Sie beim Duschen täglich einen Bimsstein oder eine Fußfeile. Ein Bimsstein kratzt die trockene Haut von deinen Füßen, sodass deine Fersen viel weicher werden. Denken Sie daran, dass eine Bimsstein- oder Fußfeile nur bei leichten Fällen trockener Haut gut funktioniert.

Wenn Sie Ihre Füße etwa 10 Minuten in warmem Wasser einweichen, wird Ihre Haut weicher, sodass der Bimsstein seine Arbeit besser machen kann.

Versuchen Sie, Ihre Füße mit einer Fußfeile zu behandeln, wenn sie trocken und nass sind. Auf diese Weise bekommen Sie eine Vorstellung davon, unter welchen Umständen diese Behandlung besser funktioniert.

Tragen Sie nach beiden Behandlungen eine Feuchtigkeitscreme auf.

3.Tragen Sie ein Antiseptikum auf, um Hautinfektionen zu vermeiden, wenn die Risse oder Flecken auf Ihrer Haut zu bluten beginnen. Verbinden Sie die Wunden und legen Sie mindestens zweimal täglich neue Verbände an, bis die Blutung vollständig aufgehört hat.

Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie eine offene Wunde oder Hautrisse berühren.

4.Verwenden Sie Fersenpolster, um das Gewicht besser auf Ihre Fersen zu verteilen. Mit Fersenpolstern verhindern Sie, dass sich das Fettgewebe an Ihren Fersen zu den Seiten ausdehnt. Fersenpolster können sehr gut funktionieren, um rissige Fersen zu verhindern und zu heilen, wenn Sie sie täglich tragen.

5.Versuchen Sie, nur geschlossene Schuhe und hochwertige Socken zu tragen. Denken Sie daran, dass Schuhe mit offenem Zehenbereich und/oder offenem Fersenbereich schlecht für Ihre Fersen sind. Das gleiche gilt für Sandalen. Indem Sie nur hochwertige Socken und Schuhe tragen, können Sie Ihre Haut viel gesünder machen.

Flip Flops sind toll im Sommer und wenn du ins Schwimmbad gehst, aber trage sie nicht das ganze Jahr.

Tragen Sie als Frau keine Schuhe mit Absätzen, die höher als 7,5 Zentimeter sind.

6.Versuchen Sie, etwas Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig sind. Übergewicht hat mehrere Nachteile, einer davon ist der zu starke Druck auf die Füße. Indem Sie den Druck auf Ihre Füße reduzieren, kann die Haut an dieser Stelle viel gesünder werden.

7.Geh zu einem Podologen. Wenn die oben genannten Methoden das Problem nicht verbessern, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Er oder sie kann Ihnen eine spezifische Behandlung für Ihre Erkrankung empfehlen, die auf Ihre Beschwerden und Situation abgestimmt ist.

"Schnell rissige fersen loswerden"

Schlechte laune schnell loswerden

Akne schnell loswerden

Aknerötungen schnell loswerden

Übelkeit schnell loswerden