Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Schmerzen im Steißbein oder Steißbein ohne Schmerzen im unteren Rückenbereich Schmerzen beim Aufstehen aus dem Sitzen Häufiger Stuhlgang oder Schmerzen beim Stuhlgang Reduzierung der Schmerzen beim Sitzen auf den Knien oder auf einem Gesäß 
Kokzygodynie tritt bei Frauen etwa fünfmal häufiger auf als bei Männern. Dies kann an einer Schädigung des Steißbeins während der Geburt liegen. 
Beachten Sie, dass Betäubungsmittel normalerweise nur gegeben werden, wenn das Steißbein gebrochen ist. Wenn Sie ein gebrochenes Steißbein haben, kann Ihnen Ihr Arzt ein starkes Schmerzmittel verschreiben. Eine Röntgenaufnahme zeigt, ob ein Steißbeinbruch vorliegt. 
Wenn die Schmerzen stark genug sind, seit mehr als 6 Monaten täglich vorhanden sind und/oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, bitten Sie um Überweisung an einen Orthopäden, der auf Steißbeinentfernung spezialisiert ist. 
Nehmen Sie alle acht Stunden 600 mg Ibuprofen oder alle 4 Stunden 500 mg Paracetamol ein. Überschreiten Sie nicht die täglich empfohlene Menge von 3500 mg Paracetamol pro 24 Stunden. 
Ein Donut-förmiges Kissen ist für die meisten Menschen nicht angenehm, da es die Genitalien entlastet, nicht das Steißbein. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein keilförmiges Kissen verwenden können. 
Versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse oder einem warmen Bad, wenn Sie kein Heizkissen haben. 
Steißbeinschmerzen lindern
Steißbein oder Schmerzen im Steißbein oder Steißbein können durch strukturelle Anomalien, Stürze oder unbekannte Gründe verursacht werden. Steißbeinschmerzen treten vor allem bei längerem Sitzen auf. In einigen Fällen treten akute Schmerzen auf, wenn der Patient aus einer sitzenden Position aufsteht. Es können auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder beim Stuhlgang auftreten.
Schritte
Methode 1 von 2: Holen Sie sich medizinische Hilfe
1. Geh zum Arzt und lass dich untersuchen. Ihr Arzt weiß, worauf Sie bei der Beurteilung von Steißbeinschmerzen achten müssen. Er/sie kann Röntgen-, CT- oder MRT-Untersuchungen machen lassen. Die beiden effektivsten Tests bei der Diagnose einer Kokzygodynie sind die Injektion eines Lokalanästhetikums in den Bereich des Steißbeins, um zu sehen, ob es die Schmerzen vorübergehend lindert, und der Vergleich von Röntgenaufnahmen im Sitzen und Stehen, um zu sehen, ob sich das Steißbein beim Hinsetzen verschiebt.
- Ihr Arzt sollte auch nach Ziliarzysten suchen, die nur in der Nähe des Steißbeins auftreten und durch eine Entzündung eines eingewachsenen Haarfollikels verursacht werden. Eine erfolgreiche Behandlung dieser Zystenarten reduziert in der Regel die Schmerzen oder beseitigt sie vollständig.
2. Wissen, welche Symptome mit einer Schädigung des Steißbeins verbunden sind. Sie müssen für die offizielle Diagnose zum Arzt gehen, aber wenn Sie die Symptome kennen, können Sie bereits sehen, ob es mit Ihrem Steißbein zu tun hat. Symptome im Zusammenhang mit einer Steißbeinerkrankung sind:
3. Denken Sie an die möglichen Ursachen für die Schmerzen im Steißbein. Wenn Sie sich in irgendeiner Weise am Steißbein verletzt haben, informieren Sie Ihren Arzt während des Termins. Es kann dem Arzt helfen, die richtige Behandlungsmethode zu bestimmen.
4. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Ihnen Medikamente zur Linderung der Steißbeinschmerzen verschreiben kann. Es gibt bestimmte Antikonvulsiva und Antidepressiva, die auch bei Steißbeinschmerzen helfen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie mit der Einnahme eines dieser Arzneimittel beginnen können.
5. Ziehe in Erwägung, dich operieren zu lassen, wenn nichts anderes hilft. Die meisten Menschen, die sich einer Operation unterziehen müssen, um Steißbeinschmerzen loszuwerden, haben bereits mehrere nicht-chirurgische Behandlungen ausprobiert. Probieren Sie alle anderen Optionen aus, bevor Sie mit der schmerzhaften und manchmal zermürbenden Operation fortfahren.
Methode 2 von 2: Hausmittel anwenden
1. halte den Ort kalt. Eis auf das Steißbein legen lindert Schmerzen und Entzündungen. Lege in den ersten 48 Stunden, nachdem du dich verletzt hast, jede Stunde Eis auf dein Steißbein. Legen Sie einen in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel für 20 Minuten auf Ihr Steißbein. Nach 48 Stunden können Sie es noch dreimal täglich auf die gleiche Weise kühlen, wenn Sie möchten.
2. Nimm eine Schmerztablette. Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Schmerzmittel, um die Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Sie können diese rezeptfreien Medikamente wie Ibuprofen und Paracetamol in der Drogerie, im Supermarkt oder in der Apotheke kaufen.
3. Habe eine gute Haltung. Eine schlechte Körperhaltung kann zu Steißbeinschmerzen beitragen. Versuchen Sie, aufrecht zu sitzen, halten Sie Ihre Rumpfmuskulatur angespannt, Ihren Nacken gerade und Ihren Rücken in einer leichten Kurve. Wenn Sie beim Sitzen starke Schmerzen verspüren, lehnen Sie sich leicht nach vorne und beugen Sie den Rücken, bevor Sie aufstehen.
4. Setz dich auf ein Kissen. Für Menschen mit Steißbeinschmerzen gibt es spezielle Kissen mit einem Loch darin. Das kann helfen, wenn das Sitzen wehtut. Sie können Ihr eigenes Kissen herstellen, indem Sie ein Stück Schaumgummi kaufen. Schneiden Sie ein Loch in die Mitte, damit es wie ein Toilettensitz aussieht.
5. Leg was warmes drauf. Untersuchungen zeigen, dass das Auflegen von etwas Warmem auf das Steißbein Schmerzen lindert. Legen Sie 4-mal täglich ein Heizkissen für 20 Minuten auf Ihr Steißbein.
6. Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen und Erholen. Wenn sich herausstellt, dass Ihr Steißbein gebrochen ist, kann es nicht eingegossen werden. Deshalb sollte man sich acht bis 12 Wochen ausruhen und keine anstrengenden Tätigkeiten ausüben. Wenn Sie einen körperlich anstrengenden Job haben, sollten Sie sich eine Auszeit nehmen, damit Ihr Körper heilen kann.
7. Üben Sie nicht zu viel Druck aus, wenn Sie kacken. Manche Leute haben Steißbeinschmerzen, wenn sie kacken müssen. Sorgen Sie dafür, dass Sie keine Verstopfung bekommen, indem Sie genügend Ballaststoffe essen und Wasser trinken. Nehmen Sie bei Bedarf ein mildes Abführmittel, während Ihr Steißbein heilt.
Tipps
- Steißbeinschmerzen können auf Probleme mit dem SI-Gelenk hinweisen. Hüften und Steißbein können falsch ausgerichtet sein. Dies kann zu Schmerzen im Steißbein oder an den Seiten führen.
Warnungen
- Du kannst sehr lange unter deinem Steißbein leiden. Ärzte berichten, dass viele Patienten nach einer Steißbeinverletzung noch monatelang unter Schmerzen leiden.
- Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt oder die Notaufnahme, wenn Ihre Steißbeinschmerzen unerträglich werden oder wenn Sie ohne ersichtlichen Grund Schmerzen haben.
"Steißbeinschmerzen lindern"
Оцените, пожалуйста статью
