Sich den Finger schienen

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Vielleicht trainierst du, hebst bei der Arbeit ein paar Kisten hoch oder hast einfach nur einen klobigen Tag – zumindest ist etwas schief gelaufen. Du bist zum Beispiel gestürzt und hast jetzt blaue Flecken oder gebrochene Finger. Finger müssen für einen Zeitraum von normalerweise drei bis sechs Wochen ruhiggestellt werden, um sicherzustellen, dass sie richtig heilen. Das Schienen der gebrochenen oder gequetschten Finger macht es ihnen weniger leicht, sich zu bewegen. Es erhöht auch den Bewegungsbereich aller gebeugten Finger und hilft, sie auszustrecken. Sie können Fingerschienen in einem Geschäft mit medizinischem Zubehör kaufen oder selbst herstellen, aber wenn Ihre Verletzung zu schwer ist, holen Sie sofort medizinische Hilfe.

Schritte

Methode 1 von 3: Den Schweregrad Ihrer Verletzung bestimmen

1. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Knochen in Ihrem Finger sichtbar sind oder aus dem verletzten Bereich herausragen. In schweren Fällen kann die auf einen Finger ausgeübte Kraft stark genug sein, um Knochen in diesem Finger zu brechen. Eine solche Verletzung erfordert eine intensivere Behandlung als eine Schiene.

2. Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn Ihr Finger taub ist oder kribbelt. Diese Empfindungen sind Anzeichen dafür, dass der verletzte Bereich nicht genügend Blut und Sauerstoff bekommt. Sie können durch die Verletzung auch einen Nervenschaden in Ihrem Finger haben.

3. Lassen Sie Ihren Arzt eine Schiene anlegen, wenn der verletzte Finger deformiert erscheint. Machen Sie bei einer solchen Verletzung zu Hause keine Schiene. Dies ist ein Hinweis darauf, dass Ihr Finger gebrochen oder ausgekugelt ist. Ein Teil Ihres Fingers scheint auch in die entgegengesetzte (falsche) Richtung zu zeigen und kann kürzer oder länger erscheinen als der gesunde Finger Ihrer gegenüberliegenden Hand. Der Finger ist wahrscheinlich auch geschwollen, schmerzt und ist steif.

Sie können auch blaue Flecken am Finger haben, weil kleine Blutgefäße geplatzt sind und Sie einen stechenden Schmerz verspüren, wenn Sie den Finger berühren.

Ihr Arzt wird Ihren gebrochenen Finger untersuchen und röntgen lassen. Eine Röntgenaufnahme ist ein nicht-invasives Verfahren und hilft Ihrem Arzt, sich ein Bild vom Zustand der Knochen in Ihren Händen zu machen.

Nachdem Ihr Arzt die Schiene angelegt hat, vermeiden Sie es, die Schiene zu stören, damit die Verletzung heilen kann.

4. Behandeln Sie Ihre Verletzung zu Hause, wenn Ihr Finger geschwollen und steif ist, aber keine Deformierung sichtbar ist. Das sind alles Anzeichen für einen verstauchten Finger, den Sie zu Hause mit einer Schiene behandeln können.

Typischerweise treten Fingerverletzungen am distalen Interphalangealgelenk (DIP) auf – dies sind die Gelenke in der Nähe der Fingerkuppe – und am proximalen Interphalangealgelenk (PIP) – das sind die Gelenke, die sich in der Mitte des Fingers befinden.

Verstauchte Finger heilen normalerweise nach 2-4 Wochen. Üben Sie keinen Druck oder Zug auf den verletzten Finger aus, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Methode 2 von 3: Eine selbstgemachte Schiene verwenden

1. Reinigen Sie den verletzten Bereich vor dem Schienen. Waschen Sie die Wunde mit Wasser und Seife, um Infektionen zu vermeiden.

Geben Sie 3-4 Tropfen einer Lösung, die Povidon-Jod (Betadin) enthält, auf ein Wattestäbchen und tragen Sie es auf die gesamte Wunde auf.
Lass es trocknen.

2. Finden Sie zwei gerade, stabile Gegenstände wie zwei große Büroklammern, zwei Eisstiele oder zwei lange stabile Pappstücke. Wenn Sie sich für Karton entscheiden, achten Sie darauf, dass dieser stabil ist, nicht zu dünne oder schlaffe Kartonstücke.

Wenn Sie keine zwei ähnlichen Objekte finden können, ist es in Ordnung, zwei verschiedene Objekte zu verwenden, solange sie gerade, stabil und etwa 1 cm breit sind.

3. Messen Sie die Länge Ihres Fingers, um die Größe der Pappschiene zu bestimmen. Wenn Sie zwei Pappstücke verwenden, stellen Sie sicher, dass beide Stücke lang genug sind, um Ihren verletzten Finger zu bedecken.

Wenn die Verletzung am distalen Interphalangealgelenk oder an Gelenken in der Nähe der Fingerkuppe auftritt, messen Sie die Länge Ihres Fingers, indem Sie das Ende des Maßbandes auf die Fingerkuppe legen und bis zur Mitte des Fingers messen.

Befindet sich die Verletzung am proximalen Interphalangealgelenk oder an den Gelenken in der Mitte des Fingers, beginnen Sie mit der Messung von der Fingerspitze bis zum Fingeransatz.

4. Schneiden Sie den Karton entsprechend der Länge Ihres Fingers. Schneiden Sie zwei Stücke ab: ein Stück, das sich oben befindet und ein Stück, das auf die Unterseite des verletzten Fingers gelegt wird. Stellen Sie sicher, dass beide Kartons die gesamte Unter- und Oberseite des verletzten Fingers bedecken können.

5. Sammeln Sie Ihre Materialien. Sie benötigen zwei gerade, schmale Gegenstände (vorzugsweise zwei Stücke Pappe), ein Maßband, eine Rolle medizinisches Klebeband und eine Schere.

6. Wenden Sie die Schiene an. Legen Sie eine Schiene auf die Oberseite des Fingers. Dann eine Schiene auf die Unterseite des Fingers legen.

Wickeln Sie mindestens 2-3 Schichten medizinisches Klebeband um die Oberseite Ihres Fingers. Wickeln Sie dann mindestens 2-3 Lagen medizinisches Klebeband um die Unterseite Ihres Fingers.

Klebeband zwischen dem ersten und zweiten Fingerknöchel des verletzten Fingers.

Achten Sie beim Anlegen der Schiene darauf, Ihren Finger nicht zu bewegen oder zu verbiegen, da eine Bewegung weitere Verletzungen verursachen kann. Halte deinen Finger so gerade wie möglich.

7. Achte darauf, dass die Schiene gut an deinem Finger sitzt. Wickeln Sie das medizinische Tape nicht zu fest oder zu locker um Ihren Finger. Wenn das Klebeband zu eng ist, wird die Blutzirkulation zu Ihrem Finger behindert. Ihr Finger kann leicht blau werden und der Schmerz kann sich verschlimmern. Wenn das Band zu locker ist, wird der Finger nicht richtig stabilisiert, sodass sich der Finger in der Schiene bewegen kann. Keines der Szenarien wird Ihrem verletzten Finger nützen.

Drücken Sie den Nagel Ihres verletzten Fingers drei Sekunden lang zusammen, um die Durchblutung zu überprüfen. Der geschiente Finger wird gut durchblutet, da er in weniger als drei Sekunden zu seinem rosa getönten Aussehen zurückkehrt. Wenn sie nach drei Sekunden nicht rosa wird, ist die Schiene wahrscheinlich zu eng und behindert die Durchblutung. Entfernen Sie die Schiene und bringen Sie sie erneut an oder passen Sie sie nach Bedarf an.

8. Verwenden Sie den Finger neben Ihrem verletzten Finger als Schiene. Kleben Sie die beiden Finger zusammen, um Ihrem verletzten Finger mehr Halt zu geben.

Wickeln Sie mindestens 2-3 Lagen medizinisches Klebeband um die Oberseite der beiden Finger. Wickeln Sie dann mindestens 2-3 Lagen medizinisches Klebeband um die Unterseite der beiden Finger.

Methode 3 von 3: Verwenden einer im Laden gekauften Schiene

1. Messen Sie Ihren verletzten Finger. Fertigschienen sind in verschiedenen Größen erhältlich und enthalten Öffnungen für eine gute Belüftung. Wenn Sie selbst eine kaufen können, ist das Anbringen der Fingerschiene einfach, aber wenn Sie sie nicht selbst kaufen können und einen Freund oder ein Familienmitglied für Sie machen lassen, messen Sie Ihren verletzten Finger, damit die Schiene richtig passt.

Auf der Verpackung von Ladenschienen finden Sie Größenangaben wie klein, mittel oder groß.
Um Ihren Finger zu messen, bestimmen Sie den Umfang des verletzten Fingers mit einem Maßband. Wenn die Verletzung am distalen Interphalangealgelenk auftritt, bestimmen Sie die Länge Ihres Fingers, indem Sie die Spitze des Maßbandes auf die Fingerspitze in Richtung Fingermitte legen. Wenn die Verletzung am proximalen Interphalangealgelenk auftritt, messen Sie von der Fingerspitze bis zum Fingeransatz.

2. Kaufen Sie eine fertige Schiene in einem Geschäft, das medizinische Artikel verkauft, oder online. Die gebräuchlichste Schiene ist die Fingerklappschiene.

3. Bereiten Sie Ihr Material vor. Sie benötigen eine fertige Schiene, eine Rolle medizinisches Klebeband und eine Schere.

4. Stützen Sie den verletzten Finger mit der anderen Hand und strecken Sie ihn sanft aus. Legen Sie dann die gekaufte Schiene auf den verletzten Finger, bis sie perfekt und bequem sitzt. Halten Sie den betroffenen Finger in einer geraden Position.

Wenn Sie eine ausfahrbare Fingerschiene verwenden, schieben Sie Ihren verletzten Finger in die Unterseite der gepolsterten Schiene. Der gefaltete Teil der Schiene sollte sich an der Fingerspitze befinden.

Wenn der gebrochene Finger in einem ungewöhnlichen Winkel steht und nicht gestreckt werden kann, gehen Sie sofort zum Arzt.

5. Sichern Sie den Finger an der Schiene, indem Sie ihn um den Fingeransatz kleben. Achten Sie darauf, dass das Tape die Haut berührt, damit die Schiene sicher sitzt.

Bringen Sie zwei Lagen Klebeband oben am Finger und zwei Lagen Klebeband an der Unterseite des Fingers an.

Wenn Sie den Finger mit Klebeband umwickelt haben, schneiden Sie das Klebeband mit einer Schere ab.

6. Drücken Sie den Nagel Ihres verletzten Fingers drei Sekunden lang zusammen. Dadurch wird die Durchblutung des geschienten Fingers überprüft. Der geschiente Finger wird gut durchblutet, da er in weniger als drei Sekunden zu seinem rosa getönten Aussehen zurückkehrt. Wenn sie nach drei Sekunden nicht rosa wird, ist die Schiene wahrscheinlich zu eng und behindert die Durchblutung.

Wenn die Schiene zu eng ist, entfernen Sie sie und legen Sie sie erneut an, bis sie fest sitzt, anstatt zu eng oder zu locker.

7. Vermeiden Sie, dass der geschiente Finger nass wird. Dies kann die Haut um die Verletzung herum feucht machen und jucken, was das Risiko von Hautschädigungen und die Entwicklung von Wunden erhöht (die sich infizieren können, wenn sie mit der schmutzigen Oberfläche der Schiene in Kontakt kommen).

Decken Sie während des Badens die geschiente Stelle mit einer doppelten Plastikschicht ab und kleben Sie die Kanten ab, damit die Schiene nicht nass wird.

Tipps

Fingerverletzungen, insbesondere Verstauchungen, brauchen in der Regel etwa 4-6 Wochen, um sich zu erholen.
Sobald Ihr Finger verheilt ist und die Schiene entfernt werden kann, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Finger bewegen, um Steifheit zu vermeiden.