Genogramm erstellen: 14 Schritte (mit Bildern)

Schritte
Tipps
Warnungen
Notwendigkeiten

Ein Genogramm ist eine Familienkarte oder -geschichte, die mit speziellen Symbolen Beziehungen, wichtige Ereignisse und die Dynamik einer Familie über mehrere Generationen hinweg beschreibt. Betrachten Sie es als einen sehr detaillierten Stammbaum. Psychiater und Mediziner verwenden Genogramme häufig, um Muster von psychischen und physischen Erkrankungen wie Depressionen, bipolare Störungen, Krebs und andere genetische Erkrankungen zu kartieren. Um ein Genogramm erstellen zu können, müssen Sie zuerst Familienmitglieder befragen. Sie können dann Standard-Genogrammsymbole verwenden, um ein Diagramm zu erstellen, das die spezifische Geschichte Ihrer Familie dokumentiert.

Schritte

Teil 1 von 3: Bestimmung der Verwendung eines Genogramms

1. Bestimmen Sie den Grund, warum Sie ein Genogramm erstellen möchten. Der Zweck Ihres Genogramms hilft Ihnen, sich auf die Art der Familiendaten zu konzentrieren, die Sie sammeln möchten. Es wird Ihnen wahrscheinlich auch bei der Entscheidung helfen, wem Sie das endgültige Diagramm zeigen sollen – manchmal können die Informationen für einige Familienmitglieder als schockierend oder zu sensibel angesehen werden, sodass Sie dies je nach Kontext beurteilen müssen.

Genogramme können sich auf eine Reihe von erblichen Mustern und Problemen konzentrieren, darunter Drogenmissbrauch, psychische Erkrankungen, körperliche Gewalt und viele körperliche Krankheiten.
Genogramme können Angehörigen der Gesundheitsberufe ein visuelles Dokument liefern, das die Geschichte Ihrer aktuellen psychischen oder medizinischen Neigungen durch Ihre Familienlinie verfolgt.

2. Verstehe, was du zu finden hoffst. Sobald Sie wissen, warum Sie ein Genogramm erstellen, sei es für eine medizinische Fachkraft, ein Schulprojekt oder einfach nur, um Sie und Ihre Familie besser kennenzulernen, kann Ihnen das Wissen, was Sie herausfinden möchten, bei der Planung helfen fülle das Genogramm aus.

Genogramme sind wie Stammbäume. Nur, dass Sie in diesem Fall nicht nur auf die Zweige schauen, sondern auch auf die Blätter an jedem Zweig. Sie werden nicht nur erfahren, wer Ihre Familie ist, sondern auch, wie alle durch körperliche und emotionale Beziehungen verbunden sind.

Ein Genogramm kann beispielsweise angeben, wer verheiratet, geschieden, verwitwet usw. ist. Es kann Ihnen auch sagen, wie viele Kinder jede Verbindung hat (standardmäßig zwischen zwei Individuen), wie jedes Kind ist und wie die individuellen Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern auf mehr als nur körperlicher Ebene sind.

Überlegen Sie, welche Art von Informationen Sie mit Ihrem Genogramm herausfinden möchten. Möchten Sie wissen, wer in Ihrer Familie an Depressionen, Suchterkrankungen oder Krebs in der Vorgeschichte leidet?? Vielleicht möchtest du besser verstehen, warum deine Mutter und ihre Mutter nicht miteinander auskommen. Indem Sie nach den richtigen Hinweisen suchen, können Sie ein Genogramm erstellen, das Ihren Zwecken dient.

3. Entscheiden Sie, wie viele Generationen Sie in Ihr Genogramm aufnehmen möchten. Dies gibt Ihnen eine klare Vorstellung davon, an wen Sie sich wenden müssen, um Informationen zu erhalten, Ihr Diagramm zu vervollständigen und ob dies angesichts des Alters und der geografischen Lage der Personen möglich ist.

Glücklicherweise können Sie jederzeit E-Mail, Skype und andere Kommunikationsmittel verwenden, um Verwandte zu kontaktieren, die Sie möglicherweise nicht persönlich treffen können.

Wenn Sie wissen, wie weit Sie zurückgehen müssen, wird das Erstellen eines Genogramms auch einfacher und schneller. Willst du bei deinen Großeltern anfangen? Vielleicht möchtest du noch weiter zurück zu deinen Urgroßeltern. Wenn Sie wissen, wie weit Sie zurückgehen müssen, haben Sie eine Idee, an wen Sie sich wenden können.

4. Bereiten Sie eine Reihe von Fragen für sich und Ihre Familie vor. Verwenden Sie das, was Sie aus Ihrem Genogramm lernen möchten, um einige Fragen zu stellen, damit Sie so schnell wie möglich die meisten Informationen erhalten. Hier sind einige Beispiele:

„Angefangen bei deiner Großmutter, wie hieß sie, wen hat sie geheiratet und wann ist sie gestorben?? Was war ihre ethnische Zugehörigkeit??

Wie viele Kinder hatten die Eltern Ihrer Mutter??

„Ist [Name des Familienmitglieds] drogen- oder alkoholabhängig??

„Hatte [Name des Familienmitglieds] eine psychische oder körperliche Erkrankung?? Was waren/sind sie`?

Teil 2 von 3: Erforschen Sie Ihre Familiengeschichte

1. Schreiben Sie auf, was Sie bereits wissen. Wahrscheinlich wissen Sie bereits viel über Ihre Familiengeschichte, insbesondere wenn Sie einem oder mehreren Ihrer Familienmitglieder nahe stehen.

Sehen Sie sich die Fragen an, die Sie formuliert haben, und sehen Sie, wie viele Sie selbst beantworten können.

2. Sprechen Sie mit Familienmitgliedern. Sobald Sie Ihr eigenes Wissen erschöpft haben, ist es Zeit, mit Verwandten zu sprechen. Stellen Sie Fragen zu familiären Beziehungen und wichtigen Ereignissen. Mach dir gute Notizen.

Während die Fragen, die Sie geschrieben haben, Ihnen helfen werden, einen Überblick über das zu bekommen, was Sie herausfinden möchten, können Sie auch hilfreiche Informationen erhalten, von denen Sie vielleicht nicht geträumt haben, indem Sie sich die Geschichten Ihrer Verwandten anhören.

Denken Sie daran, dass diese Gespräche für einige Familienmitglieder schwierig sein können.

Seien Sie bereit, viele Geschichten zu hören. Geschichten sind eines der besten Mittel, um uns an Informationen zu erinnern und sie zu vermitteln. Ermutigen Sie sie, wenn sie auftauchen, indem Sie aufmerksam zuhören und offene Fragen stellen, die die Person motivieren können, mehr Informationen mit Ihnen zu teilen.

3. Recherche in Familienbüchern und Aufzeichnungen sowie im Internet. Manchmal kann sich Ihre Familie nicht an alles erinnern, was Sie wissen müssen, oder sie möchte nicht mit Ihnen darüber sprechen.

Sie können Online-Recherchen oder Familienbücher verwenden, um zu überprüfen, was Sie von Ihrer Familie gelernt haben, oder um Lücken zu schließen.

Sie müssen jedoch sicher sein, dass diese Informationen korrekt sind, wenn Sie sie verwenden möchten.

4. Schau dir deine eigene Geschichte an. Sie haben eine Fülle von Informationen in Ihrer persönlichen Geschichte, die Ihnen bei der Orientierung helfen können.

Sammeln Sie Informationen aus Ihrer eigenen Krankenakte.

Halten Sie Ausschau nach Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, da Sie diese Informationen verwenden können, um herauszufinden, ob eines Ihrer Familienmitglieder die gleichen oder ähnliche Medikamente für eine bestimmte Erkrankung einnimmt.

5. Lernen Sie die familiären Beziehungen kennen. Wenn Sie ein Genogramm erstellen, müssen Sie wissen, wie alle in Ihrer Familie miteinander verbunden sind. Erkunden Sie die Verbindungen zwischen Familienmitgliedern, sammeln Sie Informationen über Ehen, Scheidungen, Kinder usw.

Schreiben Sie auf, wer verheiratet ist, wer geschieden ist, wer zusammenlebt.

ist jemand verwitwet?? Was ist mit einer Scheidung oder einer Fernbeziehung??

Je nachdem, was Sie durch das Erstellen eines Genogramms herausfinden möchten, müssen Sie möglicherweise einige eingehendere und manchmal unangenehme Fragen stellen, um die Beziehungen zu bestimmen. Möglicherweise müssen Sie wissen, ob und wie oft jemand in der Familie (sehr) kurzlebige Beziehungen hatte. Oder dass jemand jemals zu einer Beziehung gezwungen wurde.

Überlegen Sie genau, mit wem Sie sprechen und welche Fragen Sie stellen, da dies für manche unangenehm sein kann.

6. Erfahre mehr über emotionale Beziehungen. Jetzt, da Sie wissen, wie alle miteinander verbunden sind, ist es an der Zeit herauszufinden, welche Art von emotionalen Beziehungen Ihre Familienmitglieder haben oder hatten. Die Antworten auf die emotionalen Fragen zu finden, wird sehr hilfreich sein, wenn Sie versuchen, psychologische Faktoren in Ihrer Familie zu bestimmen.

Lieben gegenseitige Beziehungen? Verstehen sich Familienmitglieder gut?? Vielleicht können sich einige Familienmitglieder nicht ausstehen.

Wenn Sie tiefer graben, suchen Sie nach Missbrauch oder Vernachlässigung. Sie können noch weiter gehen und zwischen körperlichen und emotionalen Komponenten unterscheiden.

Teil 3 von 3: Entwerfen Sie Ihr Genogramm

1. Entwerfen Sie Ihr Genogramm. Genogramm-Vorlagen können online heruntergeladen werden oder Sie können von vorne beginnen und alles von Hand ausfüllen. Sie können auch Softwareprogramme kaufen, die speziell für die Erstellung von Genogrammen entwickelt wurden.

2. Verwenden Sie Standard-Genogrammsymbole, um Familienmitglieder und Beziehungen darzustellen, sowohl normale als auch dysfunktionale. Die Symbole dienen als visueller Indikator für die Informationen, die Sie während Ihrer Interviews gesammelt haben. Sie können Standard-Genogrammsymbole von Hand zeichnen oder "Zeichenwerkzeuge" oder "Form"-Optionen in einem Textverarbeitungsprogramm verwenden.

Männer sind durch ein Quadrat gekennzeichnet. Platzieren Sie bei der Angabe einer Ehe das Mannsymbol links.

Frauen sind durch einen Kreis gekennzeichnet. Platzieren Sie bei der Angabe einer Ehe das Frauensymbol rechts.

Eine einzelne horizontale Linie weist auf eine Heirat und zwei schräge Linien auf eine Scheidung hin.

Das älteste Kind steht immer unten links von seiner Familie, das jüngste unten rechts.

Andere verfügbare Symbole helfen bei der Beschreibung von Familienereignissen wie Schwangerschaft oder Fehlgeburt, Krankheiten und Todesfällen. Es gibt sogar ein Rautensymbol, das auf Haustiere hinweist.

3. Organisieren Sie das Diagramm basierend auf Familieninteraktionen, beginnend mit der ältesten Generation, die Sie oben anzeigen möchten. Sie können zum Beispiel entscheiden, Ihr Genogramm bei Ihren Großeltern oder sogar bei Ihren Großeltern zu beginnen. Genogramme können verwendet werden, um die Vielfalt der familiären Beziehungen und Krankheitsbilder darzustellen.

Ein Genogramm enthält Symbole, die auf familiäre Interaktionen wie Konflikt, Bindung, Entfremdung usw. hinweisen. Emotionale Beziehungen haben spezifische Symbole, die helfen, den Fluss des Genogramms klar zu halten.

Es gibt auch Symbole, die auf sexuellen und körperlichen Missbrauch sowie psychische und körperliche Störungen hinweisen.

4. Suche nach Mustern. Wenn Sie das Genogramm erstellt haben, schauen Sie sich genau an, welche Muster Sie erkennen können. Es kann erbliche Muster oder bestimmte psychologische Tendenzen geben, die bei dieser Gruppierung deutlich erkennbar sind.

Seien Sie vorsichtig mit Annahmen. Daten sind eine Sache, aber verwenden Sie sie nicht, um zu bestätigen, dass Ihre Familie an einer bestimmten Krankheit oder einem bestimmten psychischen Zustand leidet. Sprechen Sie mit einem Arzt über mögliche erbliche Probleme dieser Art.

Verwenden Sie ein Genogramm auch nicht, um Annahmen über die Motivationen von Familienmitgliedern zu treffen oder sie zu konfrontieren. Obwohl Sie vielleicht bemerken, dass Ihre Tante dazu neigt, jeden Job, den sie je hatte, aufzugeben, während Ihre Nichte immer die Freunde anderer Leute zu stehlen schien, ist es keine gute Idee, das Genogramm zu verwenden, um zu "beweisen", dass ein Familienmitglied eine Psychoanalyse braucht. Seien Sie sehr vorsichtig, um zu vermeiden, dass Sie Verwandte beurteilen, indem Sie ein Genogramm erstellen. Sprechen Sie mit Ihrer Familie oder einem persönlichen Mentor, bevor Sie Schlussfolgerungen aus einem Genogramm ziehen.

Wenn Sie die Familiengeschichte aufzeichnen, können Muster in einem Genogramm sehr nützlich sein, um zu erklären, warum Verwandte von Vorfahren von einem geografischen Gebiet in ein anderes gezogen sind, welche Arten von Beziehungsproblemen Verwandte hatten und um andere Verwandte zu identifizieren nicht offiziell anerkannt.

Tipps

Bewahren Sie das fertige Genogramm an einem sicheren Ort auf. Die Informationen im Diagramm können für einige Familienmitglieder peinlich oder schädlich sein.
Behandeln Sie Familieninformationen immer vertraulich, wenn Sie Ihr Genogramm Nicht-Verwandten zeigen.
Genogramme können auch an Pflanzen- und Tierarten verwendet werden, um Mutationen und Überlebensstrategien zu finden usw.
Dies kann eine ausgezeichnete Übung im Klassenzimmer sein; Lassen Sie die Schüler eine berühmte Person auswählen und ihren Hintergrund und ihre Familie recherchieren, um zu versuchen, ein Genogramm zusammenzustellen. Dies soll mit Hilfe des Internets einfacher werden, aber auch seine Grenzen verdeutlichen - dies sollte als Rechercheübung behandelt werden, aber nicht unbedingt anstrengend (oder ermüdend).
Genogramme sind auch als McGoldrick-Gerson-Studie oder Lapidus-Schema bekannt.