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Mach ein Foto von dir, um zu bestätigen, dass du wie beabsichtigt mit den Augen gerollt hast. Oder bitten Sie einen Freund, dabei zuzusehen und Feedback zu geben. Du wirst dich nicht im Spiegel sehen können. 
Wenn du bei einer Gruppe von Leuten die Augen verdrehst, liegt das daran, dass du wirklich versuchst, deine Frustration auszudrücken und du vielleicht einfach nur ein Lachen provozieren möchtest. Wenn Sie einen dramatischen Effekt erzielen möchten, übertreiben Sie das Augenrollen so weit wie möglich, damit es besser auffällt. Wenn Sie möchten, dass nur eine Person das Augenrollen „erhält“, versuchen Sie zuerst, ihren Blick einzufangen. Wenn ihr euch kurz in die Augen geblickt habt, rollt mit den Augen und stellt sicher, dass er oder sie es sieht. 
Versuchen Sie, den Effekt zu verstärken, indem Sie Ihr Augenrollen mit einem Kopfschütteln, einem Seufzen oder beidem kombinieren. Lass dich genervt aussehen. 
Rolle deine augen
Mit den Augen rollen ist eine Möglichkeit, jemandem zu sagen, dass du verärgert oder frustriert bist. Es ist ein persönlicher und manchmal provokanter Ausdruck, den Sie in sozialen Situationen mit großer Wirkung verwenden können. Der Umzug selbst ist einfach, wenn man erst einmal weiß, wie es geht. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie und wann Sie mit den Augen rollen müssen!
Schritte
Methode 1 von 2: Mit den Augen rollen
1. schwing deine Augen hoch. Mit den Augen zu rollen ist ziemlich einfach, wenn Sie wissen, wie es geht. Schauen Sie zu Beginn so hoch wie möglich nach oben, ohne den Kopf zu bewegen. Mit anderen Worten, richten Sie Ihren Blick auf Ihre Augenhöhlen oder starren Sie auf Ihre Stirn. Nehmen Sie sich jetzt die Zeit, Ihren Blick in einem Bogen von einer Augenseite zur anderen zu drehen, ganz herum. Jemand, der Sie ansieht, wird sehen, wie Ihre Pupillen über Ihre Augen „rollen“ und das Weiß in Ihren Augen enthüllen.
2. Halten Sie die Rolle so, dass nur das Weiße Ihrer Augen sichtbar ist. Wenn Sie Ihre Pupillen hoch genug aufrollen, sehen Ihre Augen ganz weiß aus. Halten Sie Ihren Blick fest auf die Oberseite Ihrer Augenhöhlen. Roll deine Augen immer weiter im Kopf zurück, bis du sie nicht mehr drehen kannst.
3. Verdrehe deine Augen bei jemandem. Das Augenrollen ist ein Ausdruck, den Menschen verwenden, um anderen Menschen ein Gefühl des Unmuts zu vermitteln. Du tust es für ein Publikum, nicht für dich selbst – also ist es wichtig, dein Publikum zu kennen. Manchmal kannst du bei jemandem mit den Augen rollen, um ihm zu zeigen, dass du irritiert bist, ihm nicht glaubst oder dich nicht für das interessiert, was er zu sagen hat. Manchmal kannst du hinter Person B mit den Augen rollen, um Person A zu sagen, dass du von Person B frustriert bist. Seien Sie vorsichtig: Wenn Person B dies bemerkt, mag er oder sie dies möglicherweise nicht sehr.
Methode 2 von 2: Perfektionieren des Augenrollens
1. übe damit. Der beste Weg, um Ihr Augenrollen zu verbessern, besteht darin, zu verstehen, wie es für andere aussieht. Betrachten Sie sich selbst im Spiegel, wenn Sie können, auch wenn Sie beim Rollen möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich selbst zu sehen. Filmen Sie sich selbst mit einer Webcam oder Telefonkamera und sehen Sie sich dann das Display an, um zu sehen, wie Ihr Augenrollen aussieht. Wenn es dir wirklich ernst ist, übe vor einem Freund und lass dir von ihm sagen, wie es dir geht.
- Arbeiten Sie daran, Ihre Augenmuskeln zu straffen und üben Sie weiter, bis Sie sie reibungslos rollen können. Ein gut ausgeführtes Augenrollen sollte glatt und mühelos aussehen.
- Übe nicht zu hart! Es ist leicht, Ihre Augenmuskeln zu verletzen oder zu ermüden, indem Sie ständig mit ihnen rollen.
2. Übertreibe das Augenrollen. Mach es langsam und dramatisch. Konzentriere dich nicht auf das, was du siehst, konzentriere dich darauf, wie du aussiehst. Für wen auch immer dein Augenrollen ist, wird es wahrscheinlich bemerken und es zu schätzen wissen, wenn es dramatisch ist. Sie können jedoch ein schnelles und heimliches Augenrollen in Betracht ziehen, wenn Sie nicht möchten, dass alle Anwesenden Ihre Gefühle mitbekommen.
3. Seien Sie vorsichtig, wie Sie dies verwenden. Das Augenrollen kann ein provokativer Ausdruck sein. Manchmal kann jemand wütend werden, wenn du mit den Augen rollst und es könnte einen Konflikt sogar noch verschlimmern. Wenn Sie von jemandem zu Recht frustriert sind, versuchen Sie, Ihre Probleme mit ihm zu besprechen, anstatt passiv-aggressiv mit den Augen zu rollen.
Tipps
- Übe mit deinem Augenrollen, bis es sich angenehm anfühlt. Es hilft, wenn du beim Augenrollen selbst sehen kannst, wie du aussiehst.
- Wenn du dein Augenrollen mit einem sarkastischen oder höhnischen Kommentar kombinierst, kann dies fokussierter und effektiver werden.
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