Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Versuche dich deinen Gefühlen zu öffnen und bitte Freunde und Familie, dich zu unterstützen. Das kann bedeuten, dass dir jemand zuhört oder dir hilft, über etwas anderes nachzudenken. 
Wenn Sie fertig sind, können Sie den Brief zerstören, um zu symbolisieren, dass er in der Vergangenheit liegt. 
Wenn Sie dabei Hilfe benötigen, bitten Sie Ihre Mutter, Ihre Geschwister oder einen unvoreingenommenen Dritten, Ihnen beim Entsorgen oder Aufbewahren von Andenken zu helfen. 
Bleiben Sie realistisch, wenn es um die Pflege einer Fernfreundschaft geht. Dein Freund ist möglicherweise nicht so oft verfügbar, wie du möchtest. Er wird wahrscheinlich auch neue Freunde finden. 
Wenn alle bereit sind, sprich mit ihren Eltern und teile lustige Geschichten über deinen Freund. Schau dir alte Fotos und lustige Videos an, die du zusammen gemacht hast. Du kannst deinem Freund sogar einen Brief schreiben und ihn dort lesen, wo der andere begraben oder verstreut liegt. Dies kann Ihnen helfen, über einige Dinge Luft zu machen, damit Sie mit Ihrem Leben weitermachen können. Denk daran, dass diese Person immer ein Teil von dir sein wird, egal was passiert. Schätze diese Erinnerungen. 
Geh zum Beispiel schreiben, malen, tanzen oder backen. Sie können auch einen Campingurlaub mit Ihrer Familie planen, wie Sie es in jungen Jahren getan haben. Oder schließe dich wieder einer Jugendgruppe in deiner Nähe an. 
Vielleicht wollten Sie schon immer Spanisch oder Italienisch lernen. Oder vielleicht möchtest du ein besserer Gärtner werden. Was auch immer es ist, finden Sie einen Kurs oder lesen Sie ein Buch zu diesem Thema, um mit dem Lernen zu beginnen. 
Die Möglichkeiten der Freiwilligenarbeit hängen von Ihrem Standort ab. Sprechen Sie mit einem Lehrer oder Koordinator des Nachbarschaftsvereins, um sich über verschiedene Möglichkeiten zu erkundigen, wie Sie helfen können. 
Listen Sie positive Eigenschaften auf, nach denen Sie bei einem Freund suchen. Hängen Sie sich nicht zu sehr an diese Liste, verwenden Sie sie, um festzustellen, ob potenzielle neue Freunde das Richtige für Sie sind. 
Gute Freunde sind ausgezeichnete Zuhörer, lassen ihre Freunde sie selbst sein und sind da, wenn ihre Freunde sie brauchen. Suche nach Wegen, um ein besserer Freund zu werden. 
Vielleicht hast du einen regulären Studienkollegen, den du nicht so gut kennst. Du könntest nach einer Lerneinheit vorschlagen: „Hey Alter, ich habe überlegt, zum Abendessen auszugehen. Kommst du?` Zeit mit dieser Person in einem persönlichen Umfeld außerhalb Ihres üblichen Kontextes zu verbringen, kann Ihnen helfen, sie besser kennenzulernen. 
Wenn sich ein potenzieller neuer „bester“ Freund präsentiert, wissen Sie es. So ein Titel ist nicht jedermanns Sache.
Den verlust einer besten freundin überwinden
Also, du und dein bester Freund haben sich auseinander entwickelt? Die Trennung von einem besten Freund ist eines der schlimmsten Dinge, die einem passieren können. Egal, ob die Trennung geschah, weil ihr beide allmählich auseinandergewachsen seid, oder aufgrund eines unverzeihlichen Verrats, der Verlust der anderen Person tut weiterhin weh. Sie können dies überwinden, indem Sie die Situation akzeptieren, mit bestimmten Situationen umgehen, sich auf positive Aktivitäten einlassen und neue Leute kennenlernen.
Schritte
Methode 1 von 4: Akzeptieren Sie das Ergebnis
1. trauert um den Verlust. Eine beste Freundin zu verlieren ist schmerzhaft. Du erschwerst den ganzen Prozess nur, wenn du deine Gefühle immer wieder leugnest. Erkenne die Enttäuschung an und fühle den Schmerz. Erlaube dir zu trauern.
- Achte regelmäßig darauf, wie du dich fühlst und drücke diese Gefühle aus. Wenn du weinen willst, tu es. Wenn du wütend bist, finde konstruktive Wege, diese Wut auszudrücken.
2. Suchen Sie Unterstützung von anderen. Du wirst dieser Situation nicht alleine gewachsen sein. Sie müssen sich auf Menschen verlassen, die sich um Sie kümmern und die Auswirkungen des Verlustes verstehen. Sprich mit deinen Eltern, Geschwistern oder einem anderen Freund (der mit deinem besten Freund in Kontakt steht).
3. Führe ein Abschlussritual durch. Über den Verlust zu schreiben kann auch helfen, ihn loszulassen. Führe ein Tagebuch über die Situation. Oder schicke deinem besten Freund einen Brief, aber schick ihn nicht. Verwenden Sie dies, um die Dinge aus dem Kopf zu bekommen, besonders wenn es Ihnen schwerfällt, sich anderen Menschen in Ihrem Leben zu öffnen.
4. Dinge zurückgeben oder wegräumen, die dich an ihn/sie erinnern. Hast du noch eine ganze Menge Zeug von deinem Ex-besten Freund Zeug, pack es ein und gib es zurück. Andenken oder Geschenke verpacken, besonders wenn sie negative Emotionen auslösen. Sie können sie später auspacken, aber im Moment kann Ihnen das Wegräumen helfen, voranzukommen.
Methode 2 von 4: Umgang mit bestimmten Situationen
1. Seien Sie so höflich wie möglich, wenn Sie die andere Person regelmäßig sehen. Wenn du den ehemaligen Freund weiterhin regelmäßig siehst, versuche höflich zu sein. Stimmen Sie sich selbst zu, der bessere Mensch zu sein, wenn Sie interagieren. Erinnere dich daran, dass dir diese Person einst sehr am Herzen lag (und wahrscheinlich immer noch tust). Ehre diese Erinnerung, indem du im Umgang miteinander herzlich bist.
- Eine hässliche Konfrontation oder das Beschimpfen deines Ex-besten Freundes wird dir nicht helfen, über die Dinge hinwegzukommen. Auch wenn böses Blut zwischen euch beiden herrscht, bleib cool und vermeide es, gemeinsame Freunde zu bitten, Partei zu ergreifen.
- Wenn dein alter Freund versucht, dich in ein Drama zu verwickeln, sag etwas wie "Ich möchte nicht mit dir streiten" und geh weg.
2. Versuchen Sie in Kontakt zu bleiben, wenn der andere umgezogen ist. Wenn dein bester Freund durch einen Umzug getrennt wurde, kannst du die Freundschaft trotzdem aus der Ferne pflegen. Rufen Sie die andere Person oft an, schreiben Sie Briefe und vereinbaren Sie, sich über Skype anzurufen. Deine Freundschaft mag jetzt anders sein, da du getrennt bist, aber du kannst trotzdem in Kontakt bleiben.
3. Denke gerne an einen verstorbenen Freund. Wenn dein bester Freund gestorben ist, bist du wahrscheinlich am Boden zerstört. Wenn Sie sich mit Ihrer täglichen Routine beschäftigen, können Sie ohne diese Person weitermachen. Es kann Ihnen auch helfen, sich an die wundervollen Erinnerungen zu erinnern, die Sie gemeinsam geteilt haben.
Methode 3 von 4: Bleiben Sie beschäftigt
1. Entwickeln Selbstpflegeroutine. Mache dich nach einer Freundschaftstrennung zu deiner obersten Priorität. Fühle dich nicht schuldig, weil du mit deiner Zeit und Energie ein bisschen egoistisch bist. Schaffe eine Routine, die zur Abwechslung auf dich selbst achtet.
- Verbessere deine Selbstfürsorge, indem du genug Schlaf bekommst, Sport treibst, eine Massage bekommst und deine Lieblingsfilme schaust.
2. Finde einen Hobby. Ein Ex-bester Freund kann eine riesige Lücke in deinem Alltag hinterlassen. Nutze diese neu gewonnene Zeit, um eine Leidenschaft zu pflegen. Denken Sie an Dinge, die Sie schon immer geliebt haben oder die Sie schon immer ausprobieren wollten, und machen Sie sie. Hobbys können so ziemlich alles sein.
3. Gestalten Sie Ihren Wohnraum neu. Manchmal kann sich Veränderung richtig gut anfühlen. Spürbare Veränderungen in Ihrer eigenen Umgebung können Ihnen beim Übergang zu einem neuen Kapitel in Ihrem Leben helfen. Bringen Sie Abwechslung in Ihr Leben, indem Sie die Schlafzimmermöbel neu arrangieren, neue Vorhänge oder neue Poster aufhängen.
4. Lerne eine neue Fähigkeit. Interessieren Sie sich für ein Thema, von dem Sie keine Ahnung haben? Dann mach einen Kurs und lerne etwas ganz Neues für dich. Etwas Neues auszuprobieren kann eine großartige Möglichkeit sein, sich selbst herauszufordern und deinen Geist zu beschäftigen.
5. Werde Freiwilliger. Etwas für die Gesellschaft zu tun kann einem doppelten Zweck dienen, nachdem eine Freundschaft zerbrochen ist. Es hilft dir, deine Zeit konstruktiv zu nutzen, bietet dir aber auch die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Überlegen Sie, wie Sie in Ihrer lokalen Gemeinschaft helfen möchten. Freiwilligenarbeit ermöglicht es Ihnen, mit Menschen in Kontakt zu treten, die die gleichen Interessen haben wie Sie.
Methode 4 von 4: Neue Freunde finden
1. Verbinde dich mit Menschen. Wenn du neue Freunde finden willst, musst du den Hals rausstrecken. Sie können nicht erwarten, dass Sie alleine neue Leute kennenlernen; das braucht einige mühe. Treten Sie neuen Clubs oder Organisationen an Ihrer Schule bei. Suchen Sie sich einen neuen Ort in Ihrer Nähe aus, an dem sich andere Leute in Ihrem Alter aufhalten.
- Wenn du jemanden neu triffst, sei interessiert. Bitten Sie die Person, Ihnen etwas über sich selbst zu erzählen und versuchen Sie, Dinge zu finden, die Sie beide gemeinsam haben, um eine Verbindung aufzubauen.
2. Seien Sie wählerisch. Um zukünftige Freundschaften gesünder zu gestalten, müssen Sie darüber nachdenken, mit welcher Art von Menschen Sie Zeit verbringen möchten. Wenn Sie und Ihr Ex-bester Freund sich auseinandergelebt haben, fragen Sie sich, was Sie heutzutage von einer Freundschaft erwarten. Wähle Menschen mit positivem Einfluss und ähnlichen Werten.
3. Sei ein besserer Freund. Abgesehen davon, dass du positive Freunde auswählst, möchtest du auch jemand anderem ein solcher Freund sein. Denke darüber nach, wie du deinem Ex-besten Freund ein besserer Freund hättest sein können. Wenn Sie neue Freundschaften schließen möchten, versuchen Sie dieses Mal, bessere Gewohnheiten zu entwickeln.
4. Ziehe in Erwägung, einige deiner derzeitigen Freunde besser kennenzulernen. Du hast vielleicht noch nie daran gedacht, aber vielleicht gibt es jemanden unter deinen aktuellen Freunden, der wie geschaffen ist, um ein bester Freund zu sein. Verbringe mehr Zeit mit Menschen, mit denen du in Kontakt bist, und beobachte, wie es sich entwickelt.
5. Versuche nicht, deinen ehemaligen besten Freund zu ersetzen. Du musst dich nicht beeilen, um in der ersten Woche nach der Trennung deiner Freundschaft einen neuen besten Freund zu finden. Die besten Freundschaften entstehen mit der Zeit, wenn sich gegenseitiges Vertrauen und Respekt entwickelt haben. Versuche nicht, deinen alten Freund zu ersetzen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf den Aufbau guter, unterstützender Beziehungen.
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