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Schau der Person in die Augen. Schau nicht zu viel um dich herum. Obwohl bewiesen ist, dass Augenbewegungen nicht mit Lügen in Verbindung gebracht werden, stellen viele Menschen diese Verbindung her. Geige nicht. Das kann sein, wie mit den Händen zu spielen, zu gestikulieren, die Haare hinter die Ohren zu stecken oder andere nervöse Tics. Versuchen Sie, auf Ihren Händen zu sitzen oder Ihre Hände zusammenzuhalten, um ein Zappeln zu vermeiden. Denken Sie an Momente der Kraft zurück. Du denkst an einen Moment oder eine Zeit zurück, in der du mehr Kontrolle oder Macht hattest. Sich an solche Erinnerungen zu erinnern kann sich darauf auswirken, wie andere Leute dich wahrnehmen. Indem Sie sich dorthin zurückbringen, wo Sie erfolgreich und/oder klug waren, werden Sie auch so wahrgenommen. 
Angenommen, Sie haben ein Fenster zerbrochen. Sie ärgern sich vielleicht nicht über das zerbrochene Fenster – sie sind vielleicht besonders aufgebracht, dass Sie es ihnen nicht sofort gesagt haben, oder vielleicht gibt es finanzielle Probleme und die unvorhergesehenen Kosten erhöhen den Stress. Versuchen Sie herauszufinden, worüber sie sich wirklich aufregen (was sich von dem unterscheiden kann, was Ihnen wichtig ist). Worüber sie sich aufregen, mag aus deiner Sicht anders sein, aber es ist der Schlüssel, um Empathie für das zu zeigen, was du in Worte fasst. Was das oben beschriebene Diamantbeispiel angeht, sprechen Sie, anstatt zu sagen "Es tut mir leid, dass ich den Diamanten zerbrochen habe" oder "Ich wollte den Diamanten nicht zerbrechen" ihr sich kümmern. Sagen Sie in diesem Fall etwas wie "Ich hätte dir gleich von dem Fenster erzählen sollen" oder "Ich weiß, dass wir gerade knapp dran sind, und ich werde es dir mit meinem Taschengeld zurückzahlen.".` 
Sich selbst aus schwierigkeiten herausreden
Wir alle geraten manchmal in Schwierigkeiten – manchmal sind wir selbst schuld und manchmal nicht. Aber es gibt Möglichkeiten, aus Schwierigkeiten herauszukommen und Strafen und Gefahren zu vermeiden, je nachdem, mit wem Sie sprechen. Eine Möglichkeit, aus Schwierigkeiten herauszukommen, besteht darin, Konversationstechniken zu verwenden, die dazu beitragen können, die Situation weniger schwierig zu gestalten.
Schritte
Methode 1 von 2: Probleme mit deinen Eltern lösen
1. Sei ehrlich und aufrichtig. Das ist sehr wichtig, um deinen Eltern entgegenzukommen. Jemand, der ehrlich rüberkommt, kann die Leute leichter davon überzeugen, dass sie unschuldig sind oder zumindest reuevoll sind. Streiten oder jammern verlängert nur das Gespräch und wird nicht zu Ihren Gunsten funktionieren.
2. Stresssignale vermeiden. Dies sind verbale und nonverbale Hinweise, die viele Menschen mit Lügen verbinden.
3. Beginnen Sie Sätze mit etwas wie `Ja, dem stimme ich zu...` Diese Art zu sprechen zeigt, dass Sie am gemeinsamen Lernen und Arbeiten interessiert sind und nicht an Konflikten. Beende den Satz mit etwas Bestimmtem, nicht etwas Allgemeinem. Diese Taktik wird ihnen zeigen, dass du zuhörst und dass sie gehört werden.
4. Lüge nicht. Lügen werden irgendwann obsolet. Sie werden von der Lüge oder einem Widerspruch erwischt.
5. Fasse deine Gefühle in Worte. Anstatt deine Gefühle passiv-aggressiv oder gar nicht äußern zu lassen, verbalisiere sie. Zum Beispiel: „Mama, ich schäme mich für das, was ich getan habe“ oder „Ich fühle mich schuldig für das, was ich getan habe“.
6. empathisch sprechen. Wenn du den Standpunkt deiner Eltern verstehst, eröffnen sich dir viele Möglichkeiten, danach kannst du anfangen, darüber zu sprechen, worüber sie sich freuen.
7. Komplimente ihnen. Seien Sie freundlich, respektvoll und höflich. Erkenne, wie viel sie für dich tun und zeige es und unterstütze sie dabei. Sie hören es wahrscheinlich nicht genug, also werden sie es zu einem günstigen Zeitpunkt zu schätzen wissen, was für Sie alle positiv ist. Du könntest sagen: „Ich weiß, das ist wahrscheinlich das Letzte, womit ihr nach einem langen Arbeitstag fertig werden wollt“ oder „Ihr tut schon so viel für mich und das war ein inakzeptables Verhalten.`
8. Biete etwas an, das du tun kannst, um es richtig zu machen. Das ist eine gute Idee, denn es zeigt, dass du Initiative ergreifst. Und es ist eine Sache weniger, die sie tun müssen. Dies ist eine gute Möglichkeit, die Situation zu beheben und zu zeigen, dass es Ihnen leid tut. Am Beispiel des Fensters könnten Sie anbieten, dafür zu bezahlen oder die Fenster einen Monat lang zu putzen.
Methode 2 von 2: Lösen eines Autoritätsfigurenproblems
1. Beginnen Sie Ihre Sätze mit: „Ja, ich stimme zu, dass…“ Diese Art zu sprechen zeigt, dass Sie am Lernen und an der Zusammenarbeit interessiert sind, nicht an Abwehr. Beende den Satz mit etwas Bestimmtem, nicht etwas Allgemeinem. Dann wissen sie, dass du zuhörst. Dadurch haben sie auch das Gefühl, gehört zu werden.
2. Mach es ein bisschen leichter. Erzählen Sie einen Witz oder verwenden Sie Humor – nicht um sich darüber lustig zu machen, sondern weil Humor helfen kann, die Situation zu erleichtern. Es wird auch zeigen, dass du keine Angst hast. Achte darauf, dass du keine Grenzen überschreitest und etwas sagst, das die Person beleidigen wird, oder du wirst noch mehr Ärger bekommen.
3. Spiel auf der Eitelkeit des anderen. Jeder hört gerne gute Dinge über sich selbst, also suche nach Möglichkeiten, ihnen Komplimente zu machen. Sei nett und respektvoll, aber übertreibe es nicht, sonst werden sie dich durchschauen. Denken Sie daran, Schmeicheleien sind nicht nur Komplimente, manchmal streicheln sie das eigene Ego und geben ihnen das Gefühl, mächtig und verantwortlich zu sein. Wow, du kannst die coolsten Uniformen tragen. Ich wollte als Teenager immer Polizist werden.`
4. Verlagern Sie das Gespräch von Ihnen auf den anderen. Wenn du in Schwierigkeiten bist, wird sich die andere Person darauf konzentrieren, dass du dich unwohl fühlst. Wenn du das Rampenlicht auf den anderen richten kannst, wird die Situation neutralisiert und der andere verliert die Kontrolle über dich. Seien Sie auch hier vorsichtig, da es darum geht, den Fokus auf natürliche Weise auf die andere Person zu richten, ohne wie eine Anschuldigung zu wirken.
5. Konzentrieren Sie sich auf den Nutzen für den anderen. Überzeugen Sie den anderen, dass es zu seinen Gunsten ist, Sie aus Schwierigkeiten zu befreien. Anstatt klar zu machen, was Sie wollen, nämlich aus Schwierigkeiten herauszukommen, verwenden Sie Worte, um ihr das Gefühl zu geben, dass es im besten Interesse der anderen Person ist, das zu tun, was Sie von ihr erwarten.. Zum Beispiel: "Ich würde es hassen, Ihre Zeit mit dem Schreiben einer Quittung zu verschwenden – vielleicht gibt es eine andere Lösung."?`
6. Weisen Sie auf eine Verbindung hin. Kannst du eine Verbindung zu der Person finden? Vielleicht kommst du aus derselben Region, kennst dieselbe Person oder kennst sie selbst sehr gut. Verwenden Sie diese Verbindung, um den anderen daran zu erinnern, dass Sie gleich sind. Dies kann dazu führen, dass die Person einfühlsamer mit dir ist und dir aus Schwierigkeiten helfen möchte.
7. Gibt ein leichteres Vergehen zu. Bestreiten Sie weiterhin den Hauptvorwurf, aber Studien haben gezeigt, dass dem Eingeständnis einer geringfügigen Straftat eher Glauben geschenkt wird, als dem Eingeständnis einer geringfügigen Straftat und dem anschließenden kategorischen Abstreiten einer Beteiligung.. „Ich durfte zwar nicht dort sein, aber ich war nicht Skateboarding“ oder „Ich muss gestehen, ich bin hier schon einmal geskatet, aber das ist Jahre her, ich war jünger und wusste nicht, was ich tue.`
"Sich selbst aus schwierigkeiten herausreden"
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