Leidenschaft entwickeln

Schritte

Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, sich für andere leidenschaftlich zu fühlen oder als Individuum leidenschaftlich zu sein. Leidenschaft zu entwickeln ist Teil eines aktiven Prozesses, um eine engagiertere und emotionalere Person zu werden, und erfordert eine proaktive Einstellung zum Leben. Sie können eine leidenschaftlichere Einstellung entwickeln, indem Sie lustige und aufregende Dinge tun, sich auf Kreativität konzentrieren und Ihre Vorstellungskraft einsetzen und leidenschaftlich mit anderen kommunizieren.

Schritte

Methode 1 von 4: Deine Leidenschaft für einen Job oder ein Studium finden

1. Denken Sie an die Hoffnungen und Träume Ihrer Kindheit. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Leidenschaft zu finden, können Sie darüber nachdenken, was Sie als Kind gerne gemacht haben. Machen Sie eine Liste mit Aktivitäten, für die Sie als Kind gelebt haben, vom Spielen mit Lego bis zum Anziehen von Puppen. Überlegen Sie, ob Sie diese Aktivität jetzt gerne machen würden, aber in einem anderen Kontext.

Wenn dir zum Beispiel das Bauen mit Lego wirklich Spaß gemacht hat, könnte dies bedeuten, dass deine Leidenschaft in der Architektur oder im Ingenieurwesen liegt. Wenn Sie es geliebt haben, Ihre Puppen zu verkleiden, kann dies bedeuten, dass Ihre Leidenschaft näher an Mode oder Styling liegt. Die Umsetzung einer Kindheitsleidenschaft in einen praktikablen Beruf oder ein tragfähiges Studienfach kann zu einer erfüllenderen Karriere und einem erfüllteren Leben führen.

2. Bestimme deine persönlichen Werte. Ihre persönlichen Werte sind die Grundprinzipien, an die Sie glauben, und die Ideen, die Ihnen am wichtigsten sind. Die Ermittlung deiner persönlichen Werte kann dir dabei helfen festzustellen, ob du leidenschaftlich für deinen Job, dein Studium oder sogar deine Beziehungen bist. Sie können sich einige Leitfragen stellen, um Ihre persönlichen Werte zu entdecken:

Denk an zwei Menschen, die du respektierst oder bewunderst. warum bewunderst du sie?? Welche Charaktereigenschaften haben sie, die du bewunderst oder schätzt?

Wenn Sie etwas in Ihrer Gemeinde ändern oder verschieben könnten, was würden Sie ändern und warum?? Welches Weltproblem würdest du ändern, wenn du könntest? Welcher Fall oder welches Problem reizt Sie in Gesprächen mit anderen am meisten?

Betrachten Sie einen Moment, der Sie zufriedengestellt hat oder Ihnen ein gutes Gefühl gegeben hat. Erkenne diesen Moment und denke darüber nach, warum du dich in diesem Moment so glücklich gefühlt hast.

Gehen Sie Ihre Antworten auf diese Fragen durch und versuchen Sie, Themen oder wiederkehrende Ideen zu erkennen. Diese Prinzipien, Überzeugungen und Ideen gehören wahrscheinlich zu Ihren persönlichen Werten. Anhand Ihrer persönlichen Werte können Sie dann bestimmen, was Ihre Lebensbereiche sind und wie diese Bereiche Ihre Leidenschaften in Ihrer Karriere, Ihrer Ausbildung und Ihren Beziehungen prägen können.

3. Recherchiere das bestmögliche Selbst. Ihr „bestmögliches zukünftiges Selbst“ ist eine personalisierte Darstellung Ihrer Ziele und der Zukunft, die Sie für sich selbst sehen. Eine bestmögliche Selbstübung kann Ihnen helfen, Ihre Ziele, Prioritäten und Motivation besser zu verstehen. Es kann Ihnen auch helfen, die Kontrolle über Ihre Schule oder Karriere zu übernehmen, indem Sie kritisches Denken und Selbstanalyse einsetzen.

Verwenden Sie für die Übung diese Gedächtnisstütze: „Denken Sie an Ihr Leben in der Zukunft. Stellen Sie sich vor, alles in Ihrem Leben ist so gut gelaufen, wie es nur konnte. Du hast alle deine Lebensziele erreicht. Du hast deine Lebensträume verwirklicht. Jetzt schreib auf, was du dir vorstellst“.

Schreiben Sie drei Tage lang täglich 20 Minuten lang über diese Gedächtnisstütze. Lesen Sie alle Ihre Kommentare am vierten Tag. Markieren oder kreisen Sie wiederkehrende Themen, Ideen, Ziele oder Bestrebungen ein. Diese können ein guter Hinweis darauf sein, wo deine Leidenschaft liegt und wie du ihr nachgehen kannst.

4. Wählen Sie persönliche Ziele. Eine andere Möglichkeit, sich auf Ihre Leidenschaften zu konzentrieren, besteht darin, sich persönliche Ziele zu setzen. Dies kann Sie motivieren, einer bestimmten Leidenschaft nachzugehen, die wiederum zu einer Karriere- oder Bildungsoption werden kann. Das Aufschreiben Ihrer persönlichen Ziele erfordert, dass Sie selbstreflexiv sind und darüber nachdenken, was Ihnen wichtig ist. Es erfordert auch, dass Sie Ihre Ideen priorisieren und reduzieren, um klare persönliche Ziele zu formulieren.

Sobald Sie Ihre persönlichen Ziele festgelegt haben, müssen Sie einen Zeitplan erstellen, um zu bestimmen, wann Sie diese Ziele erreichen müssen. Sie können unterschiedliche Zeitpläne für unterschiedliche persönliche Ziele haben, je nachdem, wie einfach oder komplex sie sind.

Durch das Erstellen persönlicher Ziele können Sie auch herausfinden, was Sie in Ihrem Alltag bereits tun, um bestimmte Ziele zu erreichen, und welche Fähigkeiten Sie erlernen oder entwickeln müssen, um bestimmte Ziele zu erreichen. Dies kann sehr motivierend sein und eine sehr aktive Möglichkeit sein, Ihre Leidenschaften im Leben zu entdecken.

5. Verlassen Sie sich auf Mentoren oder Führer in Ihrem Leben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Leidenschaften und Ziele zu entdecken, können Sie einen Mentor oder eine Führungskraft in Ihrem Leben um Rat oder Anleitung bitten. Dies kann ein Lehrer, ein Elternteil, ein Gemeindemitglied oder sogar ein Bruder, eine Schwester oder ein Freund sein. Besprechen Sie mit diesem Mentor mögliche Karrierewege, die Sie interessieren und wie Sie diesen Weg finden.

Setzen Sie sich mit Ihrem Mentor zusammen und sprechen Sie über Ihre persönlichen Werte und Ziele und wie Sie diese in einen möglichen Beruf oder ein Studium übersetzen können. Mentoren, mit denen Sie in engem Kontakt stehen, können Ihnen oft Perspektiven auf Ihre Möglichkeiten bieten und Sie ermutigen, Ziele oder Leidenschaften zu verfolgen, die Ihnen Spaß machen und die Sie vielleicht auszeichnen.

Methode 2 von 4: Lustige und aufregende Dinge tun

1. Finden Sie ein neues Hobby oder eine Aktivität. Vielleicht gibt es ein Hobby, das Sie schon immer ausprobieren oder verfolgen wollten, aber in Ihrem vollen, leidenschaftlichen Terminkalender nie genug Zeit hatten. Kultivieren Sie Ihre innere Leidenschaft, indem Sie eine neue Erfahrung machen und neue Fähigkeiten erlernen. Nimm Unterricht, der dir hilft, dein Hobby zu verbessern, z. B. Unterricht in Gitarrenspiel, Zeichnen oder kreativem Schreiben. Konzentriere dich auf ein Hobby, das dich aus deiner Komfortzone zwingt.

Lassen Sie sich motivieren, diesem Hobby nachzugehen, indem Sie sich auf die Unterstützung eines Freundes oder Partners verlassen. Gehen Sie zusammen zum Unterricht oder lassen Sie sich jede Woche von der Person anrufen, um Sie an den Unterricht zu erinnern. Die Unterstützung einer anderen Person kann dazu beitragen, Ihr Streben nach Leidenschaft in Form einer neuen Fähigkeit zu bestätigen und sicherzustellen, dass Sie jede Woche am Unterricht teilnehmen.

2. Treten Sie einem Verein oder Freizeitteam bei. Vielleicht gibt es eine Sport- oder Freizeitaktivität, die Sie schon immer mal ausprobieren wollten, wie Laufen, Karate, Yoga oder Basketball. Oder eine Sportart, die du schon immer gut konntest oder mochtest, auf die du dich aber noch nicht konzentrieren konntest. Treten Sie einem Verein oder Freizeitteam in Ihrer Nähe bei und kommen Sie jede Woche zum Training. Planen Sie Zeit in Ihrem Zeitplan ein, damit die Trainingseinheit zu einer Priorität in Ihrem Leben wird.

Die Teilnahme an einer Sportart oder der Beitritt zu einem Team gibt Ihnen auch die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und Teil einer Gruppe zu werden, die sich von Ihrem normalen Freundeskreis unterscheidet. Dadurch kannst du mehr Leidenschaft für andere entwickeln, weil du von neuen Menschen und neuen Gesprächsthemen umgeben bist.

3. Fügen Sie eine schöne Auswahl an Routineaktivitäten hinzu. Machen Sie vertraute Aktivitäten weniger eintönig und leidenschaftslos, indem Sie ihnen eine lustige Wendung geben. Dies wird dazu beitragen, Ihre Routine interessanter und aufregender zu machen.

Wenn Sie dazu neigen, in Ihrem Haus immer am selben Ort zu sitzen, an Ihrem Laptop zu arbeiten oder Ihre Notizen zu lesen, ändern Sie Ihre Routine, indem Sie an einem anderen Ort sitzen oder zur Abwechslung in der Bibliothek oder einem Café in der Nähe sitzen. Studien haben gezeigt, dass ein Tapetenwechsel alle paar Stunden während einer intensiven Lerneinheit Ihre Fähigkeit, Informationen zu behalten, tatsächlich verbessern kann.

Wenn Sie bei Ihrem täglichen Spaziergang dazu neigen, immer denselben Weg zu gehen, wählen Sie eine andere Route. Wenn du jede Woche zum selben Yoga-Kurs gehst, ändere deine Routine, indem du zu einem anderen Kurs gehst, der schwieriger sein kann, oder dir neue Fähigkeiten beibringen.

4. Mach eine Bucket List und versuche jeden Punkt zu erreichen. Eine Bucket List besteht normalerweise aus Aktivitäten, die du gerne machen würdest. Ihre Bucket List kann Träume wie „Erklimme jeden Berg der Welt“ oder praktische Dinge wie „Stricken lernen“ oder „Abschluss vom College“ enthalten. Eine gut zusammengestellte Bucket List mit ebenso vielen Träumen und praktischen Dingen kann dich inspirieren und motivieren, ein leidenschaftliches Leben zu führen.

Sobald Sie Ihre Bucket List zusammengestellt haben, können Sie beginnen, sich selbst zu motivieren, um eines der Dinge innerhalb einer festgelegten Zeit zu erreichen. Auf diese Weise können Sie jedes Mal ein Erfolgserlebnis spüren, wenn Sie etwas von Ihrer Liste streichen können. Sie können mit den praktischeren Dingen beginnen und sich darauf konzentrieren, damit Sie so schnell wie möglich ein Erfolgserlebnis haben.

Haben Sie keine Angst, große Träume mit einzubeziehen, da sie als hilfreiche Inspirationswerkzeuge dienen können. Auch wenn die Träume unmöglich erscheinen mögen, können sie dir helfen, dein Leben mit mehr Leidenschaft und Motivation zu leben. Wenn du dich dazu bringst, etwas auszuprobieren, was unmöglich erscheint, wirst du zumindest deine Komfortzone verlassen und dich dazu bringen, mehr Spaß und aufregende Dinge zu tun.

Methode 3 von 4: Konzentration auf Kreativität und Vorstellungskraft

1. Nimm dir Zeit in deinem Zeitplan, um kreativ zu sein. Es kann schwierig sein, aktiv nach einer leidenschaftlichen Einstellung zu streben, besonders wenn Sie einen vollen Terminkalender und eine Liste von Verpflichtungen haben. Nehmen Sie sich Zeit, vielleicht eine Stunde pro Tag oder 15 Minuten pro Tag, für Kreativität. Schließe während dieser reservierten Zeit deine Tür, schalte das Telefon aus und konzentriere dich darauf, kreativ zu sein. Damit Sie sich alleine oder mit anderen wirklich auf mehr Kreativität und Leidenschaft konzentrieren können.

Es kann hilfreich sein, „Kreativitätszeit“ in Ihren Tagesplaner oder iCalendar zu schreiben, damit Sie jeden Tag daran erinnert werden, dass es Zeit ist, kreativ zu sein, sogar für ein paar Minuten am Tag.

2. Mach ein Inspirationsboard. In der Modewelt wird ein Inspirationsboard als „Moodboard“ bezeichnet. Erstelle dein eigenes Inspirationsboard oder Moodboard, um dich selbst zu inspirieren, kreativ zu sein. Ein Inspirationsboard kann besonders hilfreich sein, wenn Sie bei einem Problem stecken bleiben und versuchen, interessante Lösungen oder Ideen zu finden, wie zum Beispiel „Was ist meine Leidenschaft??“ oder „wie kann ich mehr Leidenschaft in mein Leben bringen?”

Um eine Inspirationstafel zu erstellen, schreiben Sie die Frage, die Sie beantworten möchten, in die Mitte eines großen Flipcharts. Erstellen Sie dann eine Collage aus Bildern, Wörtern, Artikeln, Gedichten und anderen visuellen Inspirationsquellen, wie Diagrammen oder Diagrammen, um die Frage herum. Dies ermöglicht es Ihnen, mögliche Inspirationen rund um die Frage zu planen und Sie aufgeregt und motiviert, die Frage zu beantworten.

Wenn Sie weitere Ideen oder Bilder finden, können Sie das Inspirationsboard weiter ergänzen. Mit der Zeit werden Sie ein vollständigeres Bild davon haben, wie Sie eine Frage beantworten oder eine Lösung für ein Problem finden.

3. Gehen Sie frei schreiben. Freewrite ist eine Technik, die in Schreibkursen verwendet wird, um Menschen beim Brainstorming und bei der Entwicklung ihrer Schreibstimme zu helfen. Freewriting kann auch eine gute Übung sein, um deine Gefühle, Ideen, Bilder und Gedanken zu einem bestimmten Thema oder deiner Erinnerung zu entdecken. Du musst das Freewrite niemandem zeigen und mit niemandem teilen, denn das Freewrite kann auch als Mini-Tagebuchaufzeichnung oder persönliche Reflexion dienen. Freewrites werden normalerweise mit etwa vier bis fünf Minuten pro Speicher getaktet und der Autor wird ermutigt, während des gesamten Zeitraums des Freewrites zu schreiben und den Stift auf Papier zu halten und sich nur auf den Speicher zu konzentrieren.

Wenn Sie sich zum Beispiel darauf konzentrieren, eine Leidenschaft in Ihrem Leben zu entwickeln, können Sie als Gedächtnisstütze verwenden: „Ich kann in meinem Leben Leidenschaft entwickeln, indem Sie...“ oder „Einige Möglichkeiten, eine leidenschaftlichere Einstellung zu entwickeln, sind...”

Freewrites können auch nützliche kreative Übungen sein, um ein Gedächtnis anzugehen, das Ihnen Raum gibt, mit Ihrer Schreibstimme zu spielen und auf Ihre kreativen Fähigkeiten zuzugreifen, auch wenn es nur für fünf Minuten am Stück ist. Eine Liste mit kreativen Schreibhilfen finden Sie hier: http://www.Schriftstellerverdau.com/aufforderungen.

Sie können Freewrites auch in Ihren Alltag integrieren, indem Sie ein potenzielles Problem als Gedächtnisstütze verwenden. Wenn Sie über das Problem schreiben, können Sie Ihre Ideen und Gedanken positiv und proaktiv entwickeln.

4. Machen Sie eine Brainstorming-Sitzung mit einem Partner oder einem Team. Wenn Sie in einer vertrauten Spirale leidenschaftsloser Ideen und Lösungen stecken, ist es vielleicht an der Zeit, eine Brainstorming-Sitzung mit einem Partner oder Team einzuberufen. Dies könnte bei der Arbeit sein, mit Ihrem Arbeitspartner oder Ihrem Arbeitsteam, oder dies könnte zu Hause mit Ihrem romantischen Partner oder Ihrer Familie sein.

Sie können mit der Cluster-Technik Ideen sammeln, die Hauptidee oder das Problem in die Mitte schreiben und Linien von der Hauptidee zu möglichen Lösungen ziehen, um einen Cluster möglicher Lösungen zu erstellen.

Sie können Ihrem Publikum auch eine Frage stellen und dann alle Ideen schreien lassen, die Sie in eine Liste schreiben können. Nachdem Sie mehrere Ideen aufgeschrieben haben, möchten Sie vielleicht, dass jeder ein bis drei Ideen sammelt, die machbar und nützlich erscheinen.

5. Zeichnen oder bauen Sie eine Idee pro Monat. Sie können Schwierigkeiten haben, Ihre leidenschaftlichen Ideen zu verwirklichen und sie als mehr als nur eine Idee aus einer Liste zu visualisieren. Seien Sie aktiv mit Ihren Ideen, indem Sie sie hervorheben, besonders wenn sie abstrakt sind. Sie können auch Lego, Ton oder sogar Karton verwenden, um ein Muster Ihrer Idee zu machen. Auf diese Weise können Sie Ihre Ideen wirklich sehen und sie anderen leicht demonstrieren.

Sie haben zum Beispiel Schwierigkeiten mit der Beantwortung der Frage „Wie kann ich eine leidenschaftlichere Einstellung in meinem Leben entwickeln?“?“ muss antworten. Nach dem Brainstorming oder Freewriting kannst du dir eine Option einfallen lassen: „Wähle ein Hobby, wie zum Beispiel Gitarre spielen“. Dann kannst du dich selbst als Gitarrist zeichnen oder lernen, mit einer Band zu spielen. Oder du kannst ein Ton- oder Kartonmodell von dir anfertigen, wie du Gitarre spielst.

6. Sehen Sie sich Videos von inspirierenden Präsentationen und Diskussionen an. Manchmal findet man Leidenschaft am besten in den Worten anderer, insbesondere von Denkern und Rednern, die sich mit Leidenschaft und Enthusiasmus auf ein bestimmtes Thema oder eine bestimmte Idee konzentrieren. Sie können online nach inspirierenden Präsentationen zu einem bestimmten Thema oder Problem suchen, mit dem Sie zu kämpfen haben, oder nach einer sachkundigen Diskussion eines leidenschaftlichen Redners zu einem Thema, über das Sie mehr erfahren möchten.

Inspirierende Präsentationen finden Sie online über TEDtalks zu verschiedenen Themen. Viele TEDtalks dauern nicht länger als 20-30 Minuten und sorgen für eine schnelle Portion Leidenschaft und Begeisterung für eine Idee oder ein Konzept.

Methode 4 von 4: Sich leidenschaftlich mit anderen verbinden

1. Gib anderen mit Mitgefühl und Freundlichkeit etwas zurück. Fördere die Leidenschaft in deinem Leben, indem du dich anderen um dich herum zuwendest. Behandle jeden, den du triffst und kennst, mit Mitgefühl und Freundlichkeit, anstatt mit Wut oder Desinteresse.

Sie können dies tun, indem Sie sich bei Menschen bedanken, von denen Sie glauben, dass sie nicht oft anerkannt oder geschätzt werden, wie z. B. Ihrem Lehrer, Eltern oder Gleichaltrigen. Anderen Mitgefühl und Freundlichkeit zu zeigen, kann dir auch helfen, sich von ihrem Beispiel inspiriert und motiviert zu fühlen.

2. Seien Sie ein aktiver Zuhörer. Eine der besten Möglichkeiten, sich leidenschaftlicher für andere einzusetzen, besteht darin, sich auf aktives Zuhören, Zuhören und Reagieren auf andere zu konzentrieren, mit dem Ziel, das gegenseitige Verständnis zu verbessern. Wenn du aktiv zuhörst, siehst du jedes Gespräch als Chance, jemanden besser kennenzulernen und zu lernen. Ziel ist es, dem Redner das Gefühl zu geben, dass Sie in das, was er sagt, eingebunden sind und bereit sind, ihm mit Leidenschaft und Enthusiasmus zu antworten.

Sie können Ihr aktives Zuhören verbessern, indem Sie mit einem Freund sprechen. Höre deiner Freundin zu, wenn sie über ihren Tag oder ihr neues Hobby spricht und achte darauf, dass du dich voll und ganz auf sie konzentrierst. Sie sollten sie ohne Unterbrechung sprechen lassen, nicken und Augenkontakt herstellen, um zu zeigen, dass Sie an dem Gespräch beteiligt sind. Wenn sie mit dem Sprechen fertig ist, versuche, die wichtigsten Aussagen von dem, was sie ihr gesagt hat, mit deinen eigenen Worten zu wiederholen. Sie können dies beschreiben, indem Sie beginnen mit: „Also, was ich verstanden habe, ist...“ oder „Ich glaube, basierend auf dem, was Sie gesagt haben, meinen Sie...”

Wenn du aktiv und richtig zuhörst, sollte sie zustimmen, dass du verstanden hast, was sie dir sagte. Wenn Sie Ihre Freundin falsch verstanden haben, ist das in Ordnung; Fragen zur Klärung. Fragen zu stellen ist Teil des aktiven Zuhörens. Sobald sie das Gefühl hat, sie verstanden zu haben, hast du die Möglichkeit, auf ihre Gedanken einzugehen und Kommentare oder Ratschläge zu geben. Deine Freundin kann aktiv zuhören, was du zu sagen hast, was insgesamt zu einem leidenschaftlicheren und engagierteren Gespräch führt.

3. Küsse deinen Partner regelmäßig. Sie können Ihrem Partner oder Ehepartner auch Leidenschaft zeigen, indem Sie keine Angst haben, Zuneigung zu zeigen. Das Küssen und Umarmen deines Partners signalisiert ihm, dass du dich interessierst und bereit bist, ihm oder ihr zu zeigen, wie leidenschaftlich du sein kannst. Sie sollten auch bereit sein, Umarmungen und Küsse von Ihrem Partner zu erhalten, besonders wenn Sie versuchen, eine leidenschaftlichere Beziehung zu ihm oder ihr aufzubauen.

Du kannst dich auch darauf konzentrieren, deiner Partnerin beim Sex mehr Zuneigung zu zeigen, z. B. sie zu küssen, ihr Gesicht und ihren Körper zu berühren und ihr zu sagen, dass du sie magst. Auch wenn Sie sich bei diesen leidenschaftlichen Handlungen zunächst vielleicht schüchtern oder unwohl fühlen, werden Sie sich wohler fühlen, Ihrem Partner Leidenschaft zu zeigen, je mehr Sie es tun.

4. Machen Sie mit Ihrem Partner neue Erfahrungen. Eine weitere Möglichkeit, mehr Leidenschaft zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu entwickeln, besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, gemeinsam neue und aufregende Erinnerungen aufzubauen. Dies könnte bedeuten, dass Sie ein Überraschungsdate planen, bei dem Sie beide etwas von Ihrer Bucket-List machen, oder vorschlagen, dass Sie bei einem Date eine neue Küche in einem Restaurant probieren.

Studien haben gezeigt, dass das Teilen einer neuen Aktivität mit Ihrem Partner die Leidenschaft in Ihrer Beziehung steigern und insgesamt zu einer aufregenderen Beziehung führen kann.