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Es ist ganz natürlich, in eine Sackgasse zu geraten. Das passiert einfach. Irgendwann kommst du da raus. Aber es gibt auch so etwas wie klinische Depressionen, und das ist eine ganz andere Geschichte. Wenn Sie noch nie darüber nachgedacht haben, denken Sie jetzt darüber nach. Ist es ein Mangel an Enthusiasmus oder ist es ein größeres Problem?? Was sagt dein Instinkt? 
Denk darüber nach. Ist es nicht ganz einfach, sich für etwas zu begeistern, das getan werden kann?? Etwas, von dem du weißt, dass du es tun kannst? Es ist viel schwieriger, sich für Dinge zu begeistern, von denen man weiß, dass sie niemals funktionieren oder passieren werden. Und was ist normalerweise der Unterschied zwischen den beiden?? In unserer Denkweise. Manchmal ist das buchstäblich das einzige Hindernis. 
Genau zu wissen, was Sie tun möchten und wie Sie es tun werden, gibt Ihnen etwas, worüber Sie sich freuen können. Wenn Sie dünn werden möchten, ist es schwer, sich dafür zu begeistern, dünner zu werden. Aber eine Woche lang eine halbe Stunde am Tag zu trainieren und viel Gemüse zu essen, ist ein sofortiges Verhalten, das Sie begeistern kann. 
Es ist fast unmöglich, sich aufzuregen, wenn man sich das Ziel setzt, König oder Königin zu werden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele erreichbar sind. Beginnen Sie im Zweifelsfall in einem kleineren Maßstab. Sie möchten sich selbstständig machen, wissen aber noch nichts davon?? Setzen Sie sich das Ziel, ein BWL-Studium zu absolvieren und starten Sie das Networking. Beginnen Sie mit kleineren Dingen, die erreichbar sind und nützlich sein. 
Wisse, dass du dich zu lange darauf freust, aufgeregt zu sein. Dieser Wunsch ist wahrscheinlich nur mit Ängsten und Sorgen begraben. Erwachsene nennen es oft "Vernunft" oder "Verhältnis", aber das ist etwas gelernt. Als Kinder waren wir alle immer aufgeregt; es ist höchste Zeit das wieder zu sein! 
Der erste Schritt ist, toxische Freundschaften zu beenden. Wenn du fünf Sekunden darüber nachdenkst, weißt du wahrscheinlich genau, welche das sind. Sobald die Negativität gelöscht ist, kannst du anfangen, an drei Menschen zu denken, die dir wirklich ein gutes Gefühl geben. Wenn du Freizeit hast, verbringe sie mit ihnen. Diese können sogar zu begeisterten Vorbildern für dich werden! 
Hier noch ein Beispiel: Haben Sie schon einmal den ganzen Tag im Bett gelegen und sich gefragt, warum Sie so erschöpft sind?? Und dann merkst du, dass es daran liegt, dass du den ganzen Tag nicht zugeschlagen hast. Aufstehen und Sport treiben würde dir viel Energie geben. Also fang an zu trainieren! Dieser Endorphinrausch wird dafür sorgen, dass Sie die Inspiration durch Ihre Adern fließen spüren können. Holen Sie sich etwas Schlaf! Es ist schwer, aufgeregt zu sein, wenn man müde ist. Tatsächlich sind wir so ziemlich das Gegenteil von aufgeregt, wenn wir müde sind. Wenn du in letzter Zeit nicht gut geschlafen hast, könnte das die Ursache für deinen Energiemangel sein. Also ruh dich aus und hol etwas Schlaf nach! 
Nicht nach fünf Minuten aufgeben. Es ist manchmal schwer, an die Dinge zu denken, für die wir dankbar sind – das liegt daran, dass wir sie bereits haben. Wir haben sie 24 Stunden am Tag, weshalb ihre Großartigkeit etwas nachlässt. deine Beine. erinnerst du dich an den? Die sind toll! Bist du nicht froh, dass du sie hast? 
Okay, am Anfang wird es nicht so viel Spaß machen. Du wirst dich ein bisschen wie eine Fälschung fühlen. Immer lachen, lächeln und Dinge sagen wie: "Ooooh, yeah!” wird sich ein bisschen seltsam anfühlen. Ansonsten mach es ein bisschen spöttisch. Mach dich fröhlich über die Anti-Freude deines Charakters lustig. Versuchen Sie, eine gute Ausrede zu finden, um Ihre Begeisterung vorzutäuschen, bis Sie sie nicht mehr vortäuschen müssen. 
Sie können einen fröhlichen Tanz machen. Du kannst eine Handfeuerwaffe bauen und so tun, als wärst du der Fonz. Du kannst mit dem Daumen auf dich selbst zeigen und darüber sprechen, wie toll du bist. Warum probierst du nicht alle aus? Experimentieren Sie ein wenig und sehen Sie, welche Reaktionen es hervorruft. 
Wenn dein Mitbewohner das nächste Mal den Raum betritt und etwas sagt wie „Hey Mitbewohner, ich habe Cupcakes gemacht“!“, dann antwortest du nicht mit „Oh cool, danke. Lecker." Nein nein Nein. Du springst auf und jubelst wie Cristiano Ronaldo. Gehen Sie auf die Knie und sagen Sie: „Meine Cupcake-Königin“! Wie könnte ich es dir jemals zurückzahlen??Dann lauf in die Küche und steck dir einen Cupcake ins Gesicht. Du opferst dich für das große Ganze und das machst du richtig gut! 
Sie wissen bereits genau, wie das geht. Du hast schon mal Leute gesehen und weißt auch, welche Mimik zu welchen Emotionen gehört. Alles, was Sie ändern müssen, ist die Skala, auf der Sie es tun. Machen Sie es etwas expliziter, damit die Leute es aufgreifen. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Begeisterung sowohl gehört als auch gesehen wird! 
Denken Sie daran, was Teenager tun, wenn sie Robert Pattinson oder Justin Biber sehen. Sie werden schreien und ganz flattern. TU das nicht. Aber Achtung. Wenn Sie Ihren Enthusiasmus zeigen müssen, rufen Sie Ihr inneres Team Edward herbei (ein dumpfes Gebrüll genügt übrigens). Wenn das nicht funktioniert, können Sie es satirisch tun. Du musst nur wissen, dass du dich über die Leute um dich herum lustig machst. Warum müssen sie überhaupt begeistert sein??! 
Einfache Dinge wie die Schönheit des Sonnenuntergangs können Ihnen helfen, diese Begeisterung wiederzugewinnen. Die Architektur deines Lieblingsgebäudes. Sogar eine Gruppe von Kindern baut einen Schneemann. Sitzen Sie nicht hinter den Geranien, wählen Sie eine aus – nutzen Sie den Tag. Versuchen Sie herauszufinden, was Sie antreibt und was Sie geradezu inspirierend finden. 
Schon kleinste Veränderungen können Wunder bewirken. Sind Sie in den letzten sechs Monaten jeden Tag drei Meilen gelaufen?? Versuchen Sie eine neue Route! lerne zu Kochen. Suche dir ein Hobby. Besuchen Sie den Secondhand-Laden. Entdecken Sie die Sehenswürdigkeiten in Ihrer Nähe. Sie müssen nicht alles auf den Kopf stellen; einfach mal was anderes ausprobieren. 
Du musst nicht unbedingt aus Büchern lernen. Du kannst auch von den Menschen um dich herum lernen, du kannst von dir selbst lernen und du kannst auch viel auf wikiHow lernen! Gib niemals die Suche nach Wissen auf. Je mehr du wissen willst, desto interessanter wird alles – das Leben inklusive!
Sei begeisterter
Ein extrem niedriges Energieniveau kann ein großer Dämpfer sein – ein Dämpfer zu Hause, ein Dämpfer am Arbeitsplatz und ein Dämpfer in Ihrem Kopf. Andere mögen begeisterte Menschen, aber nicht nur das… Wir haben auch mehr Spaß, wenn wir voller Leidenschaft, Inspiration und Tatendrang sind. Aber was ist der Schlüssel zur Begeisterung?? Wie können wir uns für die kleinen Dinge des Lebens begeistern? Lass uns das eine Weile erkunden.
Schritte
Teil 1 von 4: Machen Sie sich den Kopf frei
1. Finde dich selbst. Wenn du das Leben eines anderen lebst, ist es schwer, sich für das Leben selbst zu begeistern. Nicht man selbst sein zu können ist sehr ermüdend; Es ist daher nicht verwunderlich, dass es schwer fällt, sich zu begeistern. Um Begeisterung wecken zu können, ist es vor allem wichtig, man selbst zu sein. Vorzugeben, jemand zu sein, der du nicht bist, raubt dir Energie – Energie, die du für etwas hättest verwenden können, das dir wirklich Spaß macht oder das dir wirklich Spaß macht.
- Viele von uns tun ihr Bestes, um in die Zwangsjacke zu treten, die unsere Gesellschaft mittlerweile als richtig ansieht. boo! Wir werden nicht die Dinge genießen, die unsere Freunde genießen, wir werden unsere Zufriedenheit nicht von den Dingen bekommen, die andere Menschen genießen. Also verschwende deine Zeit nicht damit! Nur wenn du du selbst bist, kannst du herausfinden, was dich motiviert. Halt dich fest an deinem figurativen Selbst. Nur dann kannst du daran arbeiten, begeisterter zu werden.
2. Finden Sie heraus, warum Ihnen die Begeisterung fehlt. Sie sind jetzt auf dieser Seite und haben einen Grund dazu. Es besteht die Möglichkeit, dass jemand, der Ihnen nahe steht, Sie wegen Ihres Energiemangels angesprochen hat. Nur wenige Menschen können sich objektiv betrachten und sagen: „Hmm. Warum bin ich nicht so gutmütig??Aber was auch immer der Grund ist, du hast wahrscheinlich selbst schon eine Idee. Liegt es an deinem Job? Durch dein Liebesleben? Oder gibt es etwas universelleres rund um die Uhr, das Sie umhauen wird??
3. Fang an positiv zu denken. Wenn dir jemand einen Mathetest gibt und sagt: „Hier ist die Prüfung. Es sind Dinge, mit denen du nicht einmal in deinen kühnsten Träumen umgehen müsstest. Viel Glück, Tiger, wie würde sich das anfühlen?? Ein bisschen entmutigt, nicht wahr?? Wenn sie stattdessen sagten: „Hier ist die Prüfung. Es ist schwer, aber es ist machbar, was würdest du denken?? Du wärst dann wahrscheinlich viel motivierter und hast ein viel besseres Gefühl für die Prüfung! Das gleiche gilt für Begeisterung: Sie werden sich nicht für schreckliche Dinge aufregen!
4. Legen Sie fest, was Ihre Ziele sind und wie Sie sie erreichen werden. Jetzt, wo Sie versuchen, positiv zu denken, können Sie genau bestimmen, welche Ziele Sie erreichen möchten. Wie werden Sie diese Ziele erreichen?? Worüber möchtest du dich begeistern? Es ist schwer, aufgeregt zu sein, wenn man ohne Sinn im Leben herumtrottet.
5. Überzeugen Sie sich selbst. Es ist alles schön und schön, Ziele zu haben, aber man muss daran glauben, dass man sie erreichen kann. Wenn deine Ziele himmelhoch sind, ist es vielleicht eine gute Idee, dich zu kürzen. Senken Sie die Messlatte, bis Sie wirklich glauben, dass Sie erfolgreich sein können. Wenn deine Ziele realistisch sind, dann bist du der einzige, der ihnen im Weg steht.
6. Überwinden Sie Ihre Angst vor Enttäuschung/falschen Entscheidungen/Peinlichkeiten. Zu oft fehlt uns der Enthusiasmus, weil wir uns dumme Ausreden machen. Ausreden, mit denen wir unseren Mangel an Enthusiasmus zu rechtfertigen versuchen. Wir wollen uns nicht aufregen, weil wir nicht enttäuscht werden wollen; wir sind nicht begeistert, weil wir dafür zu unsicher sind; wir sind nicht begeistert, weil wir uns Sorgen machen, was andere denken. Das sind überhaupt keine guten Gründe! Lass deine Begeisterung nicht von anderen Menschen oder Unsicherheiten abschrecken oder beeinflussen. Was hält dich davon ab?
Teil2 von 4: Motivation finden
1. Finden Sie heraus, was Ihnen wirklich Spaß macht, und tun Sie es ständig. Ein unglückliches Leben zu führen macht es nicht. Die Wochenenden wegtrinken, ein sinnloser Job, sich mit sinnlosen Leuten umgeben – das kann alles ziemlich trostlos werden. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Begeisterung ein großer Knochen ist. Wer regt sich auf, wenn er acht Stunden lang hinter einem Bildschirm sitzt, Schrott isst und sich ständig über die aktuellen Umstände beschwert?. Sie können jedoch nach etwas suchen, das Ihnen Spaß macht. Also mach das und mach weiter so! Mach es so oft und so oft du kannst. Entzünde die Flamme, die dein Leben braucht, um Begeisterung zu wecken.
- Es ist egal was es ist. Ob Modellflugzeugbau, Kochen, Karate oder deutsches Karaoke – do it. Nimm dir Zeit dafür. Passen Sie Ihren Zeitplan an. Auf andere Verpflichtungen verzichten. Mach dein Hobby zu einem Teil deiner Routine. Es gibt Ihnen den Antrieb, den Sie brauchen. Es wird ein Feuer in dir entzünden. Halte das – halte es fest. Die Begeisterung wird aus diesem Feuer steigen.
2. Verkehr in guter Gesellschaft. Haben Sie schon einmal ein Gespräch nur mit Nörglern und Nörglern geführt, die immer wieder über die Regierung, das Tagesgeschehen und all ihre Bekannten und Kollegen schwafelten?? Das ist nervig und sehr ansteckend. Bevor du dich versiehst wirst du auch alles hassen. Also mach es nicht. Diese Leute saugen das bisschen Enthusiasmus aus dir aus und schießen es auf den Mond. Wenn du an deiner Positivität und deinem Enthusiasmus arbeiten willst, musst du dafür sorgen, dass diese Menschen eine kleinere Rolle in deinem Leben spielen.
3. Arbeite an deiner Gesundheit. Es heißt, du fühlst dich den ganzen Tag schlecht, wenn du Junkfood isst? Nun, das ist richtig. Und es ist viel schwieriger, mental auf dem Laufenden zu bleiben, wenn man nicht physisch ist. Also gesund essen! Das ist deine Begeisterung wert?
4. Mache eine Liste mit all den Dingen, für die du dankbar bist. Positives Denken ist ein Muss, um begeistert zu sein. Die Motivation dafür zu finden, kann jedoch schwierig sein. Um die Last zu erleichtern, machen Sie eine Liste der Dinge, für die Sie dankbar sind. Diese konkrete Liste wird dafür sorgen, dass Sie sich vor der Begeisterung nicht mehr verstecken können.
5. Verhalten Sie sich enthusiastisch. Sie kennen wahrscheinlich das alte Sprichwort: „Übung macht den Meister“. Nun, das macht keinen Sinn. Aber Übung macht Gewohnheit. Wenn du lange genug aufgeregt bist, wird es dir irgendwann zur zweiten Natur werden. Es wird zwar etwas dauern, aber es ist absolut machbar. Also setz deine begeisterte Mütze auf und tu so, als wärst du wirklich aufgeregt!
Teil3 von 4: Begeisterung verbreiten
1. schreie Dinge heraus. Okay, vielleicht hast du keine Lust, es dir so anzustrengen. Du weißt, Übung macht Gewohnheit, aber wie kannst du sie vortäuschen?? Beginne damit, Dinge herauszuschreien! Ob es "Hölle ja" ist!“ oder „verdammte Fotzen“, egal. Reagieren Sie oft; antworte mit pit. Je öfter du das tust, desto mehr Leute werden dich täuschen.
- Stellen Sie sich vor, Ihr Freund Fred betritt das Zimmer. Ihr sucht Augenkontakt, nickt einander zu und sagt: „In Ordnung.„Nicht einmal als Frage. Einfach "alles gut". Er antwortet mit „Yo." Beendet. Stellen Sie sich jetzt vor, Fred kommt in den Raum und Sie sagen: "HEY FRED"! WOW, ich freu mich, dich zu sehen!"Du rennst mit schwingenden Armen auf ihn zu wie der T-Rex, der du schon immer sein wolltest. Schau, wer aufgeregt ist!
2. bewege dich ein wenig. Ein wichtiger Bestandteil des „HEY FRED! WOW, ich freu mich, dich zu sehen!es rannte mit schwingenden Armen auf ihn zu. Sie können sich nicht in Ihrem Sessel zurücklehnen, ohne aufzusehen, an den Fernseher geklebt und diese Worte sagen (nun, natürlich können Sie ...) , mach was mit dir. Hoch und runter springen. Winke deine Arme wie ein Freak (aber nicht in der Öffentlichkeit). Gib deiner Oma ein High Five (besonders wenn sie möchte, dass du ein bisschen energischer bist). Treffen Sie eine Wahl und gehen Sie los.
3. Werde ein bisschen theatralisch. Wenn Sie immer wieder „Begeisterung … Begeisterung“ denken, können Sie auch versuchen, „größer … großartiger“ zu denken.„Was kannst du tun, um alles, was du tust, noch größer zu machen. Denken Sie daran: Sie sind nicht im Film. Es gibt keine Kamera. Du stehst auf einer Bühne und musst den 1500 Leuten auf dem vierten Balkon, die etwa einen Kilometer von dir entfernt sind, zeigen, was du denkst, tust und fühlst. Wie kannst du dein Verhalten noch besser machen?
4. benutze dein Gesicht. Wenn Ihr Gesichtsausdruck nicht zu Ihren Worten, Ihrem Ton oder Ihrem Körper passt, werden die obigen Ratschläge keine Delle in einer Packung Butter hinterlassen. Wenn Fred den Raum betritt, lächle. öffne deine Augen. Wenn Mitbewohnerin #2 kommt, um dir zu sagen, dass sie Cupcakes gemacht hat, dann lass aus Dankbarkeit die Kinnlade herunterfallen. Wenn Sie eine Emotion vortäuschen (Sie können übrigens auch negativ aufgeregt sein), stellen Sie sicher, dass Sie alle Facetten abdecken.
5. Lautstärke wählen. Apropos „gehört“… Lautstärke und Begeisterung müssen nicht unbedingt Hand in Hand gehen, aber Schweigen wird meist als Mangel an Begeisterung verstanden. Also, wenn du Fred sagst, wie glücklich du bist, ihn zu sehen, dann flüstere es nicht. Wenn du verkündest, dass du von den Cupcakes überglücklich bist, dann musst du deine Lungen anstrengen. Du musst nicht schreien, aber deine Begeisterung kann etwas rau sein. Tun Sie, was Sie normalerweise tun würden, und gehen Sie die Extrameile.
Teil4 von 4: Bleiben Sie aufgeregt
1. Fragen stellen. Eine einfache Möglichkeit, sich zu freuen, besteht darin, Fragen zu stellen. Es zeigt, dass du interessiert und engagiert bist. Und was passiert, wenn du Fragen stellst? Nun, die Leute reagieren darauf. Sie könnten etwas sagen, das Sie wirklich interessiert (wenn sie es nicht vorher waren). Also mach den ersten Schritt! Stellen Sie Fragen, bringen Sie den Ball ins Rollen und sehen Sie, was dabei herauskommt.
- Es ist allzu einfach, Menschen/Themen/Dinge als uninteressant abzutun – allzu einfach, ein Buch nach seinem Einband zu beurteilen. Der Versuchung widerstehen! Wenn Sie versucht sind, geben Sie Ihr Bestes, um ein wenig tiefer zu graben. Sie werden vielleicht nur neugierig, wenn eine Ecke des Schleiers gelüftet wird. Diese Neugier könnte wiederum dazu führen, dass Sie etwas finden, für das Sie sich wirklich begeistern können!
2. Lächeln. Eine der einfachsten Möglichkeiten glücklich zu sein ist zu lächeln. Wenn du anfängst zu lachen, werden bald Freude und Begeisterung folgen. Lachen kann deine Stimmung auf natürliche Weise verbessern, und dann werden Kreativität und Positivität ganz natürlich folgen.
3. Lassen Sie sich beeindrucken. Wenn Sie sich eine Weile in einer bestimmten Umgebung befinden, lässt die Neuheit nach. Irgendwann werden Sie nicht mehr sehen können, was Ihnen daran überhaupt so gut gefallen hat; du wirst dich nicht mehr fragen was das eigentlich war. Du bist nicht mehr beeindruckt. Wenn das passiert, wird Ihnen die Begeisterung wie Sandkörner durch die Finger gleiten und das Leben wird plötzlich langweilig und gewöhnlich erscheinen. Lass das nicht passieren.
4. Versuche neue Dinge. Eine einfache Möglichkeit, beeindruckt zu sein, besteht darin, neue Dinge auszuprobieren. Das Leben kann ziemlich langweilig werden, wenn du diese alten, langweiligen Dinge immer und immer wieder tust. Nahrungsumstellung macht Nahrung! Es ist unmöglich, aufgeregt zu bleiben, wenn man immer wieder dasselbe macht. Es ist auch lächerlich zu erwarten, dass man aufgeregt ist, wenn man es tut. Sorgen Sie für ein wenig Abwechslung! Vermeide es, ins Stocken zu geraten!
5. Lerne weiter. Stellen Sie sich eine Beziehung mit jemandem vor, den Sie Ihr ganzes Leben lang kennen. Wenn du schon alles über diese Person herausgefunden hast, wird die Beziehung ein bisschen langweilig. Wenn man alles weiß, wird es langweilig. Das gleiche gilt für das Leben selbst! Wenn du aufhörst zu lernen, gibt es keinen Grund, dich inspirieren zu lassen. Also recherchiere gründlicher, sprich mit Experten, schau dich in deinem Netzwerk um. Was auch immer du tun willst, geh dorthin Tiefer auf in.
Warnungen
- Wiedererlangte Lebensfreude kann Euphorie, Schwindel und Herzklopfen auslösen. Es kann auch sicherstellen, dass die Leute Ihre Gesellschaft genießen (mehr).
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