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Anstatt das Bett beim Aufstehen sofort zu machen, ist es besser, das Bettzeug für mindestens 30 Minuten zu entfernen, damit Ihre Matratze lüften kann. Nachts verlieren wir viel Feuchtigkeit, wodurch sich Schimmel und Bakterien in einer Matratze ansammeln können. 240 ml Wasser mit 240 ml weißem Essig und 1 Esslöffel Olivenöl mischen. Weiche ein paar Lappen in dieser Lösung ein (alte T-Shirts, Unterwäsche und Socken bekommen ein zweites Leben!). Die Stücke feucht auswringen, in ein Glas geben und die gewürfelte Schale einer Zitrone darüber geben. Verschließe das Glas fest. HEPA-Filter fangen Allergene wie Staub und Schmutz ein und verhindern, dass sie wieder in die Luft abgegeben werden. Saugen Sie nach Möglichkeit zwei- bis dreimal pro Woche und spülen Sie den HEPA-Filter regelmäßig aus. Keine Sorge, der Essiggeruch wird verschwinden, wenn er trocknet. 
Mischen Sie 110 Gramm Backpulver mit 100 Gramm Borsäure in einem Plastikbehälter und fügen Sie 20-25 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls (Wildorange wirkt gegen Flöhe) oder 1 Teelöffel Zimt oder Nelken (letzteres wirkt gegen Motten) hinzu. Gut umrühren, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind. Streuen Sie es auf Ihren Teppich und lassen Sie es 15 bis 20 Minuten einwirken, dann saugen Sie es ab. Wenn Sie Angst vor Flecken auf hellen Teppichen haben, fügen Sie keinen Zimt oder Nelken hinzu. Du kannst Zimt- oder Nelkenöl verwenden. Wenn jemand sehr geruchsempfindlich ist, verwenden Sie einfach Backpulver. Auf den Teppich streuen, 15 bis 20 Minuten einwirken lassen und absaugen. 
Lavendel hat beruhigende Eigenschaften, während Zitrusdüfte wie Zitrone, Grapefruit und Orange erfrischend sind. Sie können der Mischung auch 4 Gramm Backpulver hinzufügen; dann wird es zu einem Spray, das deine Möbel schön duften lässt. 
Sie können auch Ihre eigenen Kerzen herstellen. 
Wenn Sie sehr ehrgeizig sind, können Sie Äpfel und Orangen im Ofen trocknen und in die Mischung geben. Apfel und Orange in sehr dünne Scheiben schneiden, in einer Schicht auf ein Backblech legen und bei 120 °C ca. 1,5 Stunden backen, oder bis sie getrocknet sind.
Lass dein schlafzimmer gut riechen
Idealerweise ist Ihr Schlafzimmer ein komfortabler und ruhiger Ort. Aber wenn sich in Ihrem Zimmer Gerüche bilden, ist es schwer, sich wie zu Hause zu fühlen. Normale Lufterfrischer stecken oft voller giftiger Chemikalien, die beim Einatmen gesundheitsschädlich sind (Phthalate z.B. stören den Hormonhaushalt bei Mensch und Tier). Glücklicherweise gibt es auch alle möglichen Methoden, um Ihr Schlafzimmer auf sichere Weise für sich und Ihre Mitbewohner angenehm riechen zu lassen.
Schritte
Teil 1 von 3: Schlafzimmer putzen
1. Öffne die Fenster. Keine bessere Luft als frische Luft; Darüber hinaus tötet Sonnenlicht Schimmel und andere Bakterien ab, die Gerüche verursachen können. Entgegen der landläufigen Meinung ist die Außenluft normalerweise weniger verschmutzt als die Innenluft, insbesondere wenn sich Staub, Radon und andere Giftstoffe angesammelt haben. Öffne deine Fenster jeden Tag für mindestens fünf Minuten.
2. wechsle das Bett. Waschen Sie Ihre Bettwäsche und Kissenbezüge einmal pro Woche und Ihre Bettdecke jede Saison (alle drei Monate). Bettwäsche kann sehr übel riechen, wenn man sie nicht regelmäßig wäscht.
3. Oberflächen sauber wischen. Verwenden Sie ein Mikrofasertuch, um Staub aufzuwischen, oder verwenden Sie hausgemachte Zitronentücher für einen schönen frischen Duft. Machen Sie diese Tücher im Voraus und verwenden Sie sie zum Reinigen Ihrer Bücherregale, Fensterrahmen, Elektronik usw. reinigen mit.
4. Verwenden Sie einen Staubsauger mit HEPA-Filter. Nachdem Sie den Raum gereinigt haben, staubsaugen Sie, um allen Schmutz vom Boden zu entfernen. Die Ecken, unter dem Bett, Polstermöbel und sogar die Wände nicht vergessen, denn auch dort kann sich Staub ansammeln.
5. Wasche die Wände mit Essig. Die Wände Ihres Schlafzimmers können alle Arten von Gerüchen aufnehmen und Essig kann diese Gerüche entfernen. 60 ml Essig mit 2 Liter Wasser mischen. Tränken Sie einen Schwamm oder ein Tuch in der Mischung und reinigen Sie die Wände damit.
Teil 2 von 3: Gerüche beseitigen
1. Rauche nicht in deinem Schlafzimmer. Zigarettenrauch bleibt auf Kleidung und Möbeln zurück und ist einer der Hauptschuldigen für die Luftverschmutzung in Ihrem Zuhause. Versuchen Sie, zu Ihrer eigenen Gesundheit und der Ihrer Mitmenschen vollständig mit dem Rauchen aufzuhören. Oder zumindest nur draußen rauchen.
2. Leere deinen Mülleimer regelmäßig, falls du einen im Schlafzimmer hast, und reinige ihn gut, indem du ihn mit einem alten Tuch und einem Desinfektionsspray durchgehst. Versuchen Sie, etwas Lufterfrischer hineinzusprühen, damit es nicht mehr stinkt.
3. Tragen Sie keine Schuhe in Ihrem Schlafzimmer. Schuhsohlen können alle möglichen schmutzigen Dinge enthalten, von Kot bis hin zu giftigen Substanzen auf dem Bürgersteig. Wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen, bleibt Ihr Schlafzimmer gesünder und riecht besser.
4. Teppicherfrischer verwenden. Teppich kann auch eine Quelle für schlechte Gerüche werden. Streuen Sie etwas im Laden gekauften Teppichfrischer auf Ihren Teppich und saugen Sie ihn mit dem Staubsauger auf (befolgen Sie die Anweisungen auf der Produktverpackung). Sie können auch Ihr eigenes Mittel herstellen, das Ihren Teppich im Handumdrehen wunderbar frisch duften lässt.
5. Tiergehege sauber halten. Wenn Sie ein Haustier in Ihrem Schlafzimmer halten, stellen Sie sicher, dass der Stall sauber ist. Kot täglich entsorgen und Katzentoiletten, Käfige und Aquarien regelmäßig reinigen.
Teil3 von 3: Verwendung natürlicher Lufterfrischer
1. Stelle ein paar Pflanzen in dein Zimmer. Pflanzen machen nicht nur Ihr Zimmer gemütlicher, die Forschung zeigt auch, dass sie Giftstoffe aus der Luft reinigen können.
- Wenn Sie Haustiere oder Kinder haben, achten Sie darauf, dass die Pflanzen beim Verzehr nicht giftig sind.
- Wählen Sie Pflanzen, die sich gut in Ihrer Schlafzimmerumgebung eignen. Manche Pflanzen brauchen viel direktes Sonnenlicht, andere bevorzugen mehr Schatten. Achten Sie auf die Temperatur und Luftfeuchtigkeit, die eine Pflanze benötigt, die normalerweise auf der Karte angegeben ist, die der Pflanze beiliegt.
2. Träufle etwas Vanilleextrakt auf eine kalte Glühbirne. Wenn man das Licht anmacht, verbreitet die Hitze einen schönen Duft.
3. Stellen Sie Ihr eigenes natürliches Duftspray her. Während Raumlufterfrischer oft schädliche Chemikalien enthalten, ist eine Mischung aus Wasser mit etwas ätherischem Öl eine perfekte Alternative. Mischen Sie 60 ml Wasser mit 10-15 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in einem Pflanzensprüher.
4. Probiere Kerzen mit Soja- oder Bienenwachsduft. Kerzen verleihen Atmosphäre und können den Raum mit einem wunderbaren Duft erfüllen. Allerdings muss man aufpassen, welche Kerzen man kauft. Viele Kerzen enthalten Paraffin, das beim Verbrennen Karzinogene freisetzt; Außerdem enthält der Docht oft Blei und auch künstliche Duftstoffe sind oft giftig. Suchen Sie nach ätherischen Öl-Soja-Kerzen oder Bienenwachskerzen, die einen subtilen Honigduft haben.
5. Stellen Sie eine Schüssel Potpourri . ab. Potpourri ist eine Mischung aus aromatischen Dingen wie getrockneten Blüten, Blättern und Gewürzen, die den Raum lange mit einem wunderbaren Duft erfüllen. Du kannst es in den meisten Drogerien, Baumärkten oder online kaufen. Es ist auch ganz einfach selbst zu machen: etwas Sternanis, Zimtstangen und Nelken in einem kleinen Glas oder einer Schüssel mischen und ins Zimmer stellen.
Tipps
- Hören Sie Ihre Lieblingsmusik, während Sie den Raum aufräumen, es macht viel mehr Spaß.
- Sie können auch eine Schüssel mit Backpulver in eine Ecke des Raumes stellen, es absorbiert unerwünschte Gerüche. Ab und zu auffrischen.
Warnungen
- Wenn Ihr Schlafzimmer weiterhin stinkt, rufen Sie einen Klempner an; vielleicht stimmt etwas mit den Rohren nicht oder es liegt ein totes Tier zwischen den Wänden.
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