BH-Träger anpassen: 13 Schritte (mit Bildern)

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Schneiden Sie Ihre BH-Träger in Ihre Schultern ein, wodurch rote Streifen entstehen? Oder rutschen deine Träger die ganze Zeit von deinen Schultern? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Riemen so einstellen, dass sie richtig passen, und was es bedeuten kann, wenn Ihre Riemen nicht richtig passen.

Schritte

Teil 1 von 3: BH-Träger nach Länge anpassen

1. Finden Sie den Versteller an Ihren Riemen. Es ist ein kleiner Metall- oder Kunststoffclip, den Sie an Ihren Trägern auf- und abschieben können. Einige Versteller können über die gesamte Länge des Riemens verschoben werden, während andere nur über einen Teil des Riemens gehen.

Bei einem neuen BH finden Sie den Versteller wahrscheinlich ganz hinten am BH-Träger, in der Nähe des Verschlusses (der Teil, der um Ihren Rücken hängt).
Einige BHs, wie die meisten Sport-BHs, bestehen aus einem einzigen Stück Stoff und haben daher keine verstellbaren Träger. Wenn die Träger eines solchen BHs zu locker oder zu eng sind, dann liegt ein Problem mit der Passform vor und Sie brauchen einen neuen BH.
Es ist im Allgemeinen einfacher, die Träger zu verstellen, wenn Sie den BH nicht tragen. Der Versteller befindet sich normalerweise am Rücken, sodass er nur schwer zu erreichen ist, wenn Sie den BH ausziehen.

2. Ziehen Sie ein lockeres BH-Band fest, indem Sie mit den Fingern einer Hand den Versteller festhalten und mit der anderen Hand die Vorderseite des Bandes in Richtung Körbchen ziehen. Wenn der Riemen durch den Versteller gleitet, bewegt sich der Versteller näher zum BH-Träger. Je näher der Versteller am Gurt ist, desto kürzer und enger wird der Schultergurt.

Wenn Sie einen neuen BH anprobieren und die Träger auf die engste Position einstellen müssen, ist der BH nichts für Sie. Ihre Riemen dehnen sich mit der Zeit aus, sodass Sie später etwas Platz brauchen, um sie festzuziehen. Probiere einen BH mit kleinerem Umfang.

3. Lösen Sie einen engen BH-Träger, indem Sie den Versteller in einer Hand halten und den hinteren Teil des Schultergurts vom Versteller wegziehen. Der Versteller sollte sich nun näher an das BH-Körbchen bewegen. Je näher der Versteller am Körbchen ist, desto kürzer und enger wird der Schultergurt.

4. Passen Sie den anderen Riemen an, aber denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich nicht genau die gleiche Länge wie der erste Riemen haben möchten. Ihre Brüste haben nicht die gleiche Größe oder Form, daher kann ein Riemen etwas enger oder lockerer sein als der andere. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge.

5. Probiere deinen BH an und passe ihn bei Bedarf an. Wenn Ihre Träger richtig eingestellt sind, liegen sie flach und glatt an Ihrer Brust an und halten die Körbchen an Ihrer Brust.

Passen Sie Ihren BH nach dem Waschen immer neu an, da sich die Versteller während des Waschvorgangs bewegen können.

Wenn die Träger so eng oder locker wie möglich sind und Sie immer noch Probleme haben (die Träger rutschen von der Schulter, die Träger schneiden sich in die Haut), lesen Sie die folgenden Abschnitte, um mögliche Ursachen und deren Behebung zu finden . zu lösen.

Teil 2 von 3: Finden Sie heraus, warum die Riemen zu locker sind

1. Schau dir die Rundung deiner Schultern an. Manche Frauen werden mit schmalen oder schrägen Schultern geboren und andere entwickeln sie später im Leben. Dies kann es schwierig machen, zu verhindern, dass Ihr BH-Träger von Ihrer Schulter rutscht, selbst wenn Ihr BH die richtige Größe hat. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie möglicherweise einen anderen BH-Stil ausprobieren.

Suchen Sie nach BHs mit Trägern, die näher an der Mitte des Rückens liegen, wie zum Beispiel Ringeranzüge, Racer-BHs oder Träger, die über Ihren Rücken kreuzen.
Vermeiden Sie BHs mit Shirt Modell, die gerade nach unten verlaufen und rechtwinklig am Reifen befestigt sind.
Versuchen Sie es mit einem Neckholder-BH, der um Ihren Hals geschlungen und nur an der Vorderseite Ihres BHs befestigt wird.
Stellen Sie sicher, dass die Vorderseite Ihrer BH-Träger direkt über der Spitze Ihrer Brust oder Ihrer Brustwarze befestigt ist.
Ein BH mit verstellbaren Trägern gibt Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Stile auszuprobieren (Racerback, Crisscross, Neckholder), Sie können sie für eine bequeme Passform oder für verschiedene Kleidungsstücke anpassen.
Sie können einen Clip kaufen, der die Träger Ihres BHs auf Ihrem Rücken für einen Racerback-Stil zusammenzieht und sie auf Ihren Schultern festhält.

2. Testen Sie die Elastizität Ihrer Träger. Mit der Zeit verlieren Ihre Träger an Elastizität und werden immer lockerer, sodass Sie sie straffen müssen. Wenn sie zu viel von ihrer Elastizität verlieren, können Sie sie möglicherweise nicht genug straffen, um auf Ihren Schultern zu bleiben.

Schiebe deinen Finger unter deinen Riemen und hebe ihn hoch. Wenn es sich leicht bis zum Ohr dehnt, ist es zu locker und muss ersetzt werden.

Wenn Sie Ihre BHs gut pflegen (nicht jeden Tag den gleichen BH tragen, mit der Hand waschen, an der Luft trocknen und richtig anziehen), sollten sie etwa 6-9 Monate halten, wenn nicht länger.

3. Achte darauf, dass dein BH nicht zu groß ist. Das Band sollte flach an Ihrem Rücken und parallel zum Boden anliegen. Ihre Brüste sollten die Körbchen ausfüllen, ohne eingeklemmt zu werden (dadurch haben Sie das Gefühl, vier Brüste zu haben) und die Körbchen sollten flach an Ihren Brüsten anliegen.

Wenn Ihr BH die oben genannten Kriterien nicht erfüllt, versuchen Sie es mit einem kleineren Umfang oder einer anderen Körbchengröße. Für einen gut sitzenden BH können Sie sich zu Hause messen oder professionell vermessen lassen.

4. Lassen Sie Ihre BH-Träger kürzen. Bei zierlichen Frauen sind die Träger immer zu lang, egal wie eng sie sind. Ein Schneider oder Dessousgeschäft kann dies für Sie tun, oder Sie können es zu Hause tun, indem Sie 5 cm von den Trägern entfernen und den Träger wieder annähen.

Teil 3 von 3: Entdecken Sie, warum Träger zu eng sind

1. Prüfen Sie, ob das BH-Band die richtige Länge hat. Ihre BH-Träger sollten nur minimale Arbeit leisten, um Ihre Brüste zu halten – ein gut sitzender BH sollte fast vollen Halt bieten. Wenn der Riemen zu locker ist, kürzen Sie möglicherweise Ihre Riemen, um die Lücke auszugleichen, wodurch sie in Ihre Schultern einschneiden.

Ihr BH-Band sollte an Ihrer Haut anliegen, aber nicht so eng, dass Sie keinen Finger zwischen Stoff und Haut an der Vorderseite Ihres BHs bekommen.
Das Band sollte parallel zum Boden sein und nicht höher als die Unterseite Ihrer Schulterblätter.
Wenn Sie Ihre Brust messen und feststellen, dass Ihr BH-Band die richtige Größe hat, aber noch zu locker ist, ist es möglicherweise zu alt und muss ersetzt werden.

2. Achte auf die richtige Körbchengröße. Wenn deine Körbchengröße zu groß ist, ziehst du deine Träger möglicherweise zu eng an, damit die Körbchen nicht zu spitz aussehen, oder ziehst sie gegen deine Brust.

Wenn Ihre Körbchengröße zu klein ist, sind die Träger möglicherweise nicht lang genug, um Ihre Brust aufzunehmen, und werden festgezogen und schneiden in Ihre Schultern ein.

Ein BH der richtigen Größe hat Körbchen, die glatt und flach an Ihrer Brust anliegen, ohne zu quetschen oder Ihre Brüste an den Seiten oder oben herauszuspringen.

Wenn die Mitte des BHs (der Teil zwischen den beiden Körbchen) nicht flach an Ihrem Brustbein anliegt, sind Ihre Körbchen möglicherweise zu klein, was Sie dazu zwingt, Ihre Träger so fest zu ziehen, dass sie weh tun.

3. Trage einen BH mit breiteren Trägern. Viele voll stützende BHs haben breitere Träger, die das Gewicht besser verteilen als dünne Träger und bieten mehr Komfort.

Auch mit einem gut sitzenden BH können dünne Träger bei Frauen mit größeren Brüsten manchmal noch schmerzhaft sein. Versuchen Sie diese nach Möglichkeit zu vermeiden.

4. Kaufen Sie ein Kissen, das Sie unter Ihren Trägern tragen können. Wenn Ihr BH gut sitzt, die Träger Ihnen aber trotzdem Unbehagen bereiten, investieren Sie in Pads, die speziell für BH-Träger entwickelt wurden. Sie passen unter oder um deine Schultergurte und passen sich deiner Haut an, damit sie nicht unter deiner Kleidung auffallen.

Einige BH-Träger, insbesondere die breiteren Träger, haben integrierte Kissen für mehr Komfort.

Tipps

Wenn Sie sich nicht sicher sind, den richtigen BH für Ihren Körper zu finden, gehen Sie in ein Dessous-Fachgeschäft oder ein Qualitätskaufhaus. Sie messen Ihre Brust und helfen Ihnen, verschiedene Optionen für den am besten sitzenden BH zu finden.