Mastitis vorbeugen (mit Bildern)

Schritte
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Mastitis ist eine Entzündung des Brustgewebes, die dazu führt, dass sich die Brüste schmerzhaft anfühlen und anschwellen. Es tritt häufig bei stillenden Müttern auf, wenn Bakterien durch die empfindlichen, rissigen Brustwarzen in die Brust eindringen; oder aufgrund von Milchresten in der Brust nach dem Stillen. Mastitis kann durch gute Brust- und Brustwarzenpflege sowie durch vollständiges Entleeren der Brüste nach jedem Stillen verhindert werden.

Schritte

Teil 1 von 3: Richtiges Stillen zur Vorbeugung von Mastitis

1. Erfahren Sie von einem Arzt, wie Sie richtig stillen. Mastitis kann sich jederzeit während der Stillzeit entwickeln, aber viele Frauen entwickeln sie in den ersten vier Wochen – das liegt daran, dass die Brüste in diesen Wochen noch vollständig gefüllt sind. Es tritt auch häufiger bei Müttern auf, die ihr erstes Kind zur Welt gebracht haben und daher noch nicht an das Stillen gewöhnt sind. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme/Hebamme, wie Sie richtig stillen, um einer Mastitis vorzubeugen.

In der frühen Schwangerschaft wird Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Ihnen wahrscheinlich Broschüren und Packungsbeilagen geben, die Ihnen bei der Vorbereitung auf Schwangerschaft, Geburt und die ersten Wochen nach der Geburt helfen. Wenn Sie dieses Material nicht erhalten haben, fragen Sie danach.
Scheuen Sie sich nicht, nach der Geburt des Babys einen Arzt um Rat zu fragen, wenn Sie Hilfe beim Stillen benötigen. Auch im Internet gibt es viele hilfreiche Informationen.

2. Regelmäßig stillen, damit die Brüste nicht zu viel Milch produzieren. Eine volle Brust kann zu Schwellungen führen, die wiederum zu Brustentzündungen führen können. Sie sollten alle 1-3 Stunden oder so oft stillen, wie Ihr Baby hungrig ist.

Wenn Sie wissen, dass Sie eine Mahlzeit überspringen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie die Brüste abpumpen, um sie zu entleeren.

3. Bringen Sie das Baby zum Essen, wenn Sie spüren, dass die Brust voll wird. Wenn sich Ihre Brüste vor der Stillzeit füllen, ist es wichtig, sie zu entleeren. Wenn Milch in den Brüsten ist, kann sie sich verdicken, den Fluss behindern und möglicherweise zu Mastitis führen.

Sie müssen nicht warten, bis das Baby Ihnen sagt, dass es Zeit zum Füttern ist. Die Chancen stehen gut, dass Ihr Baby sowieso etwas Muttermilch trinkt, egal ob es Zeit zum Stillen ist oder nicht.

Haben Sie keine Angst, Ihr Baby zu wecken, wenn es sein muss. Es ist besser, den Schlaf des Babys zu stören, als diesen schmerzhaften Zustand zu riskieren.

4. Lassen Sie Ihr Baby so lange wie nötig essen, damit die Milch aus der Brust kommt. Wie schnell ein Baby zum Essen braucht, ist von Baby zu Baby unterschiedlich und wie viel Muttermilch eine Mutter produziert, ist von Mutter zu Mutter unterschiedlich. Manche Babys saugen innerhalb von zehn Minuten an einer Brust, andere 30 Minuten pro Brust. Lernen Sie die Bedürfnisse Ihres Babys kennen und lassen Sie es so lange wie nötig an Ihrer Brust saugen, bis die Milch weg ist.

Du musst nicht ständig auf die Uhr schauen, und es macht keinen Sinn, einen bestimmten Zeitplan zu lernen. Wichtig ist, dass Ihr Baby genügend Zeit hat, um die Brüste komplett leer zu saugen.

5. Beginnen Sie jedes Füttern mit der gegenüberliegenden Brust. Wenn Sie beim letzten Mal Ihre linke Brust zum ersten Mal gegeben haben, bieten Sie dieses Mal zuerst Ihre rechte Brust an. Durch den Brustwechsel begrenzen Sie das Risiko einer Mastitis. .

Manchmal kann es schwierig sein, sich daran zu erinnern, mit welcher Brust Sie das letzte Mal angefangen haben. Manche Mütter profitieren daher von a "Stillarmband"—sie legen diese auf das Handgelenk der Seite, auf der sie zuletzt gestillt haben. Es gibt spezielle Stillarmbänder, aber tatsächlich ist es mit jedem Armband möglich.

6. Stellen Sie sicher, dass das Baby gut einrastet. Andernfalls kann die Brustwarze beeinträchtigt und der Milchfluss beeinträchtigt werden.Durchsuchen Sie die verschiedenen Ressourcen, um zu erfahren, wie Sie Ihr Baby richtig stillen. Wenn das Baby Schwierigkeiten hat, sich richtig an die Brust zu klammern, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder eine Stillberaterin.

Um das Baby richtig zu stillen, sollte das Baby aufrecht sitzen, mit der Brust an Ihrer Brust.

Wenn Ihre Warzenhöfe flach sind, massieren Sie die Brustwarze, damit Ihr Baby leicht darauf zugreifen kann.

7. Helfen Sie der Milch, indem Sie Ihre Brüste massieren. Massieren Sie die Brüste sanft, bevor Sie dem Baby helfen, sich an der Brust festzuhalten. So unterstützen Sie den Milchablassreflex und lassen die Milch ungehindert fließen.

8. Wechseln Sie die Positionen während jeder Fütterungssitzung. Experimentieren Sie mit verschiedenen Positionen und verwenden Sie Kissen, wenn Sie das Stillen einfacher und bequemer machen möchten. Dadurch wird auch sichergestellt, dass die Brüste während des Stillens vollständig entleert werden.

9. Vermeiden Sie es, Ihr Baby mit der Flasche zu füttern. Sie möchten die Brüste so weit wie möglich entleeren, und das kann das Baby wie kein anderes für Sie tun.

Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten mit der Flasche füttern, hat das Baby nicht genug Hunger, um die Brüste vollständig zu entleeren. Dadurch besteht die Gefahr von Schwellungen.

Darüber hinaus kann das Anbieten der Flasche zu Verwechslungen zwischen Sauger und Sauger führen. Ihr Baby versucht, auf verschiedenen Arten von Brustwarzen hin und her zu wechseln.

Und noch schlimmer, Ihr Baby könnte die Flasche bevorzugen. Die Milch kommt dort viel schneller raus, was das Baby etwas faul machen kann. Dann kann er die Brust ignorieren oder Schwierigkeiten haben, Milch aus der Brust zu saugen.

Teil 2 von 3: Deinen Körper gesund halten

1. Schlaf gut. Versuchen Sie, nicht in einer Position zu schlafen, die Druck auf die Brüste ausübt, und schlafen Sie nicht mit BH an. Dies kann Druck auf die empfindlichen Brustdrüsen ausüben, wodurch sie sich entzünden können. Wenn sich eine Entzündung entwickelt, können die Brustdrüsen blockiert werden, was zu einer Mastitis führt.

Schlafen Sie am besten auf dem Rücken, wenn möglich. Wenn Sie jedoch Seitenschläfer sind, verwenden Sie ein Körperkissen, um in einer bequemen Position zu liegen, die keinen Druck auf Ihre Brüste ausübt.
Wenn Sie spüren, wie sich Ihre Brüste nachts füllen, stehen Sie sofort auf, um zu stillen.

2. Nimm dir Zeit zum Entspannen. Als frischgebackene Mama wirst du wahrscheinlich mit der Pflege deines neuen Babys überfordert sein. Während Sie natürlich Ihr Bestes geben werden, um alle Bedürfnisse des Babys zu erfüllen, werden Sie wahrscheinlich Ihre eigenen ein wenig vernachlässigen. Wichtig ist, dass du dir auch Zeit für dich nimmst. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, besteht ein erhöhtes Risiko für Mastitis.

Schlafen Sie ausreichend, trinken Sie ausreichend Wasser, ernähren Sie sich gesund. Nehmen Sie Ihre pränatalen Vitamine weiterhin ein, wenn Sie stillen.

Wenn Sie sich überfordert fühlen, gönnen Sie sich eine zehnminütige Pause, damit Sie die Dinge regeln und zu Atem kommen können.

3. Vermeiden Sie enge Oberteile und BHs. Versuche so oft wie möglich ohne BH durchs Leben zu gehen, um Druck auf die Brustdrüsen zu vermeiden. Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung, damit Druck auf Ihre Brüste ausgeübt wird.

4. Kümmere dich um rissige Brustwarzen. Rissige Brustwarzen treten beim Stillen häufig auf. Brustwarzenfissuren ermöglichen das Eindringen von Bakterien in den Körper und verursachen Mastitis. Verhindern und behandeln Sie rissige Brustwarzen wie folgt:

Lass deine Brustwarzen nach dem Füttern trocknen. Dies ist besser, als jedes Mal mit einem Handtuch zu trocknen oder zu waschen, da dies die Brustwarzen austrocknen kann.

Reiben Sie die Brustwarzen mit Lanolin / Wollfett ein. Wählen Sie eine natürliche, alkoholfreie Creme, mit der Sie trockene, empfindliche Brustwarzen behandeln können.

Teil3 von 3: Die Symptome einer Mastitis erkennen

1. Auf Entzündungen, Rötungen oder Schwellungen prüfen. Diese Symptome treten häufig auf, wenn eine Brustdrüse blockiert ist, bevor sich die Mastitis entwickelt hat. Indem Sie diese Symptome frühzeitig erkennen, können Sie die Probleme behandeln, bevor sich die Mastitis entwickelt.

2. Achte auf Sensibilität. Sehen Sie, ob diese Empfindlichkeit auf einen Bereich oder die gesamte Brust konzentriert ist. Wenn Sie bemerken, dass diese Empfindlichkeit auf einen kleinen Fleck beschränkt ist, ist dies wahrscheinlich das Ergebnis einer verstopften Brustdrüse.

Tragen Sie jeden Tag eine warme Kompresse auf die Stelle auf und stellen Sie sicher, dass die Brust bei jeder Fütterung vollständig entleert wird.

Wenn die Entzündung nicht verschwindet, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

3. Sehen Sie, ob sich Ihre Brüste hart oder heiß anfühlen. Auch wenn Sie keine Schmerzen verspüren, können diese Symptome auf eine sich entwickelnde Entzündung hindeuten.

4. Schau, ob es dir nicht gut geht. Manchmal kann es ganz plötzlich den Kopf heben. Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Schmerzen und Müdigkeit können auf eine Mastitis hinweisen.

5. Messen Sie Ihre Temperatur, wenn Sie krank oder müde werden. Eine Temperatur über 38,3 °C kann auf eine Brustinfektion hindeuten.

6. Gehen Sie zum Arzt, wenn sich die Symptome nicht bessern. Wenn sich Ihre Brüste schlechter anfühlen, Fieber haben oder Sie sich im Laufe der Zeit kränker fühlen, haben Sie es wahrscheinlich mit Mastitis zu tun – suchen Sie einen Arzt auf.

Auch wenn Sie eine Infektion haben, sollten Sie weiter stillen. Aufhören kann die Probleme verschlimmern. Fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten, die Schmerzen zu begrenzen.

Stellt der Arzt fest, dass die Mastitis auf eine Infektion zurückzuführen ist, kann er Antibiotika verschreiben.