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Erkennen Sie, dass jeder über Stärken, Talente und Fähigkeiten verfügt, auch Sie selbst. Identifizieren Sie die Bereiche, die Sie ändern können, anstatt bei Ihren Fehlern oder vermeintlichen Schwächen zu verharren. Übe positive Selbstgespräche. Eine gute Möglichkeit, positiver zu denken, besteht darin, sich selbst keine Dinge zu sagen, die Sie anderen Menschen nicht sagen würden. Jedes Mal, wenn dir ein negativer Gedanke in den Sinn kommt, versuche darauf mit einer Bestätigung von etwas Gutem an dir zu reagieren. 
Spezifisch – Seien Sie klar und eindeutig, was Sie erreichen möchten. Messbar - Stellen Sie sicher, dass die Ergebnisse Ihres Ziels quantifiziert werden können. Am Ende willst du wissen, dass du dein Ziel erreicht hast. Erreichbar - Arbeiten Sie nicht bis zum Scheitern, indem Sie ein Ziel verfolgen, das wirklich nicht erreicht werden kann. Stellen Sie sicher, dass Ihr Ziel etwas ist, das Sie basierend auf Ihren aktuellen oder zukünftigen Kenntnissen und Fähigkeiten vernünftigerweise erreichen können. Ergebnisorientiert - Stellen Sie sicher, dass Ihr Ziel einen Endpunkt hat und nicht nur eine endlose Reihe von Aktivitäten ist. Auch hier ist es wichtig zu wissen, dass Sie Ihr Ziel endlich erreicht haben. Zeitgebunden – Ihr Ziel muss in einem realistischen Zeitrahmen liegen. Ihre Frist sollte realistisch genug sein, damit Sie die notwendigen Arbeiten durchführen können, aber auch eine gewisse „Dringlichkeit“ (z. B. eine selbst auferlegte Frist) haben, um endlose Verzögerungen zu vermeiden. Ein Beispiel für ein SMART-Ziel könnte darin bestehen, darauf hinzuarbeiten, ein Manuskript fertigzustellen und es dann innerhalb einer selbst gesetzten Frist bei den Verlagen einzureichen (anstatt zu hoffen, dass ein Buch veröffentlicht wird, ohne die Zeit, es fertig zu schreiben. 
Selbst kleine Veränderungen in Ihrem Tagesablauf können einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie mit der Welt um Sie herum interagieren. Sie werden Ihr Unterbewusstsein zwingen, sich mehr mit der Umwelt zu beschäftigen, und so trainieren Sie schließlich Ihren Geist, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren und an ihnen zu arbeiten. Nehmen Sie ab und zu einen anderen Weg nach Hause oder ändern Sie Ihre Routine, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Kleine Veränderungen wie diese können einen großen Unterschied in der Interaktion Ihres Unterbewusstseins mit Ihrer Umgebung machen. 
Als Beispiel: Vielleicht möchten Sie einen Job in einem neuen Arbeitsfeld finden, können aber keinen Arbeitgeber interessieren. Anstatt dich zu einschüchtern zu lassen, um dich mit anderen zu vernetzen, die dir helfen könnten, deine Träume zu verwirklichen, zwinge dich dazu, mit Leuten zu sprechen. Raus aus dem Haus und zu Networking-Events. Dies kann Ihnen neue Möglichkeiten eröffnen und wird zumindest Ihre Denkweise über Networking und Jobsuche verändern. 
Einige Experten vermuten, dass sich Ihr Unterbewusstsein nur von problematischen Verhaltens- und Denkmustern befreien kann, wenn Sie Ihr Ziel mit Leidenschaft verfolgen und viel Zeit und Energie darauf verwenden, über Ihre Fähigkeit nachzudenken, es zu erreichen. Um mit dem Beispiel einer Buchveröffentlichung fortzufahren: Stellen Sie sich vor, jemand liest Ihr Buch oder Ihr Manuskript wird von einem beeindruckten Verlag gelesen. Die Visualisierung Ihres Erfolgs kann Ihnen die Gewissheit geben, bessere Leistungen zu erbringen, egal in welchem Bereich Sie tätig sind. 
Zum Beispiel: Anstatt zu zweifeln, ob Ihr Buch jemals veröffentlicht wird, haben Sie Ihren inneren Kritiker zum Schweigen gebracht und ein großes Selbstbewusstsein entwickelt. Aber jetzt müssen Sie das Manuskript tatsächlich schreiben, überarbeiten und an einen Verlag schicken. Ohne Taten bleibt nur Wunschdenken – etwas Wichtiges, aber nicht genug, es sei denn, es wird mit Arbeit und Taten kombiniert.
Ziehen sie kraft aus ihrem unterbewusstsein
Das Unterbewusstsein ist der Teil unseres Gehirns, in dem viele unserer unbewussten („Autopiloten“) Entscheidungen getroffen und Eindrücke erzeugt werden. Psychologen betrachten das Unterbewusstsein als Quelle von Kreativität, intuitiven Gedanken und Gefühlen, Inspiration und spirituellem Erwachen. Viele Menschen glauben, dass es für eine Person möglich ist, ihr Bewusstsein zu nutzen, um Veränderungen in ihrem Unterbewusstsein vorzunehmen, die sich dann in beobachtbaren Veränderungen im Leben dieser Person niederschlagen können. Einfach gesagt, wenn du mehr von etwas willst (sei es Geld, Jobaussichten oder andere Möglichkeiten), dann musst du mehr bekommen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Denkweise ändern und die Kraft Ihres Unterbewusstseins nutzen, um ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen.
Schritte
Teil 1 von 3: Dein Bewusstsein ändern
1. Erlernte Selbstzweifel erkennen. Studien haben gezeigt, dass Selbstzweifel oder einschränkende Gedanken Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, gute Leistungen zu erbringen und das zu erreichen, wozu Sie möglicherweise bereits fähig sind. Mit anderen Worten, wenn Sie gelernt haben, an sich selbst, Ihren Fähigkeiten und Ihren Erfolgschancen zu zweifeln, bereiten Sie sich möglicherweise bereits auf das Scheitern vor. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass negatives Denken über sich selbst kein genaues Spiegelbild dessen ist, wer Sie sind, auch wenn sich diese sozial erlernten Verhaltensweisen und Denkmuster mit der Zeit real anfühlen.
- Wann immer Sie feststellen, dass Sie etwas Negatives über sich selbst oder Ihre Fähigkeiten denken, treten Sie einen Schritt zurück und fragen Sie sich, woher dieses Denken kommt. Fragen Sie sich, welche Beweise Sie dafür haben, dass Sie die anstehende Aufgabe nicht bestehen werden, und Sie werden bald sehen, dass Selbstzweifel keine Grundlage in der Realität haben müssen.
- Sie werden nie wissen, ob Sie Erfolg haben oder nicht, wenn Sie es nicht versuchen. Stellen Sie es sich wie ein Experiment vor – Sie können keine genauen Schlussfolgerungen ziehen, ohne zuerst Daten zu sammeln, und jede Situation erfordert ihre eigenen Daten.
2. Denke positiver. Einfach gesagt, je mehr du an dich und deine Fähigkeiten glaubst, desto wahrscheinlicher wirst du es weiterhin versuchen und erfolgreich sein. Sobald Sie die Selbstzweifel zum Schweigen gebracht haben, ersetzen Sie sie durch konstruktivere und hilfreichere Gedanken. Sie können dies tun, indem Sie Ihre Talente und Fähigkeiten anerkennen und die positiven Komplimente anderer annehmen.
3. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ziele angehen. Bevor Sie versuchen, die Fähigkeiten Ihres Unterbewusstseins zu erschließen, lohnt es sich möglicherweise, die Art und Weise zu ändern, wie Sie bewusst über Ihre Ziele und Bestrebungen nachdenken. Auch wenn Ihr Traum groß ist, ist es wichtig, realistisch zu bleiben, indem Sie sich überschaubare, erreichbare Ziele setzen. Die besten Tore werden oft S.m.ein.R.T.-Ziele genannt: spezifisch, messbar, erreichbar, ergebnisorientiert und terminiert.
Teil 2 von 3: Ändern Sie Ihr Unterbewusstsein
1. Ändere deine Meinung, um deine Welt zu verändern. Dein Unterbewusstsein kann einen großen Unterschied in deinem täglichen Glück machen. Wenn du schlecht gelaunt in den Tag gestartet bist, ist die Chance groß, dass es ziemlich schnell bergab ging. Das liegt daran, dass die unbewussten Denkmuster Ihres Geistes die Art und Weise beeinflussen, wie Sie mit der Welt interagieren und wie Sie Informationen und Situationen um Sie herum verarbeiten.
- Die meisten alltäglichen Ereignisse sind nicht explizit gut oder schlecht, aber wenn Ihr Unterbewusstsein Sie in schlechte Laune versetzt hat, werden Sie diese Ereignisse wahrscheinlich als erhebliche Belastung empfinden. Aber auch das Gegenteil ist der Fall: Wenn Ihr Unterbewusstsein Sie in eine positive Stimmung versetzt, werden Sie wahrscheinlich selbst leicht unangenehme Ereignisse als bloße Unannehmlichkeiten betrachten.
2. Befreie dich von deinen alten Gewohnheiten. Das Unterbewusstsein arbeitet weitgehend durch die erkannten Muster und Gewohnheiten in Ihrem täglichen Leben. Es ist das, was dein Gehirn auf "Autopilot" setzen kann, wenn du zur Arbeit fährst oder zur U-Bahn gehst. Manchmal ist ein Autopilot eine gute Sache. Aber wenn Sie versuchen, die Kraft Ihres Unterbewusstseins zu nutzen, müssen Sie Ihre Routine möglicherweise jeden Tag ein wenig ändern. Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Unterbewusstsein nicht in die alten Denkweisen zurückfällt, die Sie in der Vergangenheit daran gehindert haben, erfolgreich zu sein.
3. Öffne dich für neue Denkweisen. Sobald Sie verstehen, wie Ihr Unterbewusstsein Ihre Interaktion mit der Welt beeinflusst, werden Sie schließlich neue Denk- und Gefühlsweisen entdecken. Es braucht Zeit und viel Mühe, aber irgendwann werden Sie erkennen, wenn Ihr Gehirn eine bestimmte Situation verdreht, und Sie können sich selbst trainieren, damit aufzuhören, die Realität in Ihre Weltsicht zu drängen. Sobald Sie dies tun können, können Sie Ihr Unterbewusstsein weiter trainieren, um echte Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.
Teil 3 von 3: Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen
1. Weiß was du willst. Es reicht nicht, eine vage Vorstellung davon zu haben, was Sie erreichen möchten. Wenn Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins wirklich nutzen möchten, ist es wichtig, klar und präzise zu wissen, was Sie wollen. Ihr gewünschtes Ergebnis sollte eindeutig und möglichst prägnant sein.
- Anstatt nur zu hoffen, ein weltberühmter Autor zu werden, widmen Sie sich dem Schreiben eines Buches. Machen Sie es zum besten Buch, das Sie schreiben können, und widmen Sie sich dem Abschluss dieses Projekts.
- Es kann helfen, Ihr gewünschtes Ergebnis in eine Art Mantra zu verwandeln, das Sie sich selbst aufsagen können, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Jedes Mal, wenn du anfängst, an dir oder deinen Fähigkeiten zu zweifeln, rezitiere einfach das Mantra, um deine Aufmerksamkeit wieder auf dein Ziel zu lenken.
2. Fokussiere deine Energie neu. Es ist wichtig zu wissen, was Sie wollen, und vielleicht noch wichtiger, einen erheblichen Teil Ihrer emotionalen Energie darauf zu verwenden, sich auf dieses Ziel zu konzentrieren. Sobald Sie eine klare Vorstellung davon haben, was Sie wollen, müssen Sie sich dieses Ziel vorstellen und es so betrachten, als ob es bereits erreicht wäre.
3. Arbeite auf dein Ziel hin. Ihre Denkweise zu ändern und Ihre Energie auf die Ergebnisse Ihres Ziels zu konzentrieren, sind beides notwendige Schritte, aber nur ein Teil der Gleichung. Der andere Teil erfordert, dass Sie daran arbeiten, Ihr Ziel zu erreichen. Jetzt, da Sie Ihre Selbstzweifel abgelegt und Ihre Denkweise und Ihren Umgang mit der Welt geändert haben, werden Sie sich wahrscheinlich selbstbewusster und selbstbewusster fühlen, aber Sie müssen immer noch daran arbeiten, das zu erreichen, was auch immer es ist wovon du träumst.
Tipps
- Arbeite hart, aber weiß auch, worauf du hinarbeitest. Es ist wichtig, jeden Tag etwas Zeit damit zu verbringen, darüber nachzudenken, was immer Sie erreichen möchten, und dieses Ergebnis als separate Realität zu visualisieren.
- Schreiben Sie positive Affirmationen über sich selbst und lesen Sie sie täglich. Dies hilft, positive Gedanken in Ihr Unterbewusstsein aufzunehmen. Es ist eine Angewohnheit, die du jeden Tag machen kannst.
- Komm in eine `noch nicht`-Mentalität. Wenn du Gedanken hast wie „Das werde ich nie schaffen“, erinnere dich daran, dass sich Menschen ändern können. Neu. Du kannst es schaffen noch nicht Sag das jeden Tag zu dir selbst, so oft du musst, und irgendwann wirst du anfangen, es zu glauben. Verbringen Sie Ihre Zeit produktiv, anstatt nur über die Zukunft nachzudenken.
Warnungen
- Die Kraft Ihres Unterbewusstseins ist nützlich, aber sie hat ihre Grenzen. Man kann sich zum Beispiel weder krankheitsfrei `wünschen`, noch kann man seine Ziele erreichen, ohne tatsächlich daran zu arbeiten. Die Kraft des Unterbewusstseins kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen, aber es ist keine magische Kraft.
"Ziehen sie kraft aus ihrem unterbewusstsein"
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