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Sprich mit einem Freund, dem du voll und ganz vertraust, über das, was du erreichen möchtest. Wenn sie wirklich zuverlässig sind, können sie Ihnen helfen, die richtige Richtung zu weisen (entweder indem sie Ihnen sagen, dass dies nicht notwendig ist, oder indem sie Sie konzentriert halten). Hoffentlich macht es eine objektivere Sicht auf dich selbst durch die Augen anderer leichter zu erkennen, wie dein Verhalten sein sollte und welchen Eindruck du auf andere machst. 
Und setze auch gleich ein paar Meilensteine, wenn du schon dabei bist. Wenn du es schaffst, auf dieses schöne Mädchen zuzugehen und auch nur ein Wort zu sagen, fantastisch. Das ist besser als nichts. Wenn du nächste Woche wieder zu ihr gehst und einen ganzen Satz daraus machst, super! Stellen Sie sicher, dass Sie sich für alles eine Belohnung einfallen lassen; es ist alle von ihnen eine Herausforderung. 
Manche Leute halten bestimmte Eigenschaften für "Fest", und das hat einen großen Einfluss auf ihr Verhalten. Das Gegenteil ist eine Denkweise, die davon ausgeht "wachsen", Eigenschaften sind formbar und ändern sich ständig. Diese Prinzipien entwickeln sich früh in der Kindheit und können ein wichtiger Faktor für eine Persönlichkeit sein. Wenn du etwas denkst "Fest" dann bist du überzeugt, dass es nicht zu ändern ist. Wie siehst du die Welt dann?? Dies kann bestimmen, wie Sie mit Beziehungen umgehen, Konflikte lösen und sich schnell von einem Rückschlag erholen. 
Wenn sich die Stimme wieder rührt, lass es wie Donald Duck klingen. Dann wird es viel schwieriger, diese Stimme ernst zu nehmen. Kopf hoch. Buchstäblich. Wenn du deine Körpersprache änderst, kannst du tatsächlich anders fühlen und denken. 
Dies ist eine 24/7-Aktivität. Sie müssen sich in jeder Situation die Gewohnheiten dieses neuen Charakters aneignen. wie ist es mit der person? Wie ist die Ruheposition des Gesichts?? Was sind ihre Bedenken? Was machen sie in ihrer Freizeit? Mit wem hängen sie ab? 
Wenn du am Freitag eine Party veranstaltest, auf die du wirklich keine Lust hast, dann sag dir am Freitagabend oder Samstagmorgen, dass du 20 Minuten lang ausgehen kannst. Aber ansonsten mach gar nichts. mach weiter. Weißt du was passieren wird? Du wirst merken, dass du diese 20 Minuten gar nicht brauchst. 
Das heißt, sichere Entscheidungen treffen. Wenn dich jemand bittet, von einer Brücke ins Meer zu springen, tu es nicht. benutze dein Gehirn. 
Du musst nicht groß denken – auch die kleinen Dinge funktionieren. Trägt sie eine rosa Handtasche?? Hört sie eine bestimmte Band?? Versuchen Sie, den neuen Charakter so weit wie möglich zu verbreiten. 
Sich selbst psychisch zu entwurzeln ist riskant. Wenn Sie erfolgreich sind, brauchen Sie möglicherweise Zeit, um wirklich "du selber" fühlen. Entspannen. Dieses Gefühl wird kommen, solange du diesen Wunsch nah an deinem Wohlbefinden hältst. 
Viele Menschen werden in diesem Stadium erkennen, dass sie keine Persönlichkeitsänderung brauchen, sondern eine Akzeptanz dessen, wer sie sind, und die Bereitschaft, zu versuchen, sich selbst zu verbessern, anstatt die Person unter einer künstlichen Maske zu verstecken, die sie sehen in der Öffentlichkeit tragen.
Ändern sie ihre ganze persönlichkeit
Persönlichkeit ist eine Sammlung von Mustern – von Gedanken, Verhalten und Gefühlen – die dich zu dem machen, was du bist. Und was denkst du? Muster können sich ändern. Es wird viel Arbeit erfordern, aber wenn Sie sich wirklich für diese Idee einsetzen, ist alles möglich. Denken Sie daran, dass Ihre alte Persönlichkeit regelmäßig auftauchen wird, da alle unsere Überzeugungen und Denkweisen von unseren Lebenserfahrungen geprägt sind.
Schritte
Methode 1 von 5: Fundament legen
1. Mach einen Plan. Dies ist eine zweigleisige Aktion: Was Sie ändern möchten und was Sie werden möchten. Das eine kann ohne das andere nicht existieren. Dies ist ein großes Ziel, das Sie erreichen möchten. du musst wissen, worauf du dich einlässt.
- Wie wird Ihr vorgeschlagener neuer Charakter zu Ihrer Entwicklung als Person beitragen?? Viele Menschen werden in dieser Phase zu dem Schluss kommen, dass eine Persönlichkeitsänderung nicht notwendig ist, sondern dass es ausreicht, eine negative Gewohnheit zu ändern, die sich negativ auf Ihren Umgang mit anderen Menschen auswirkt. Würde eine leichte Anpassung ausreichen??
- Wenn es jemanden gibt, dem du ähnlicher sein möchtest, überlege, was du imitieren möchtest. Schau nicht nur eine Person an und sag "Ja, so möchte ich sein." Versuchen Sie herauszufinden, was Sie genau bewundern – wie gehen sie mit Situationen um?? Ihre Art zu sprechen? Wie sie gehen oder sich bewegen? Und noch wichtiger, wie trägt dies zu Ihrem Wohlbefinden bei??
2. jemandem erzählen. Einer der Gründe, warum die Anonymen Alkoholiker so erfolgreich sind, ist, dass Sie etwas nehmen, über das Sie normalerweise nicht sprechen, und anfangen, es offen zu diskutieren. Sicherzustellen, dass jemand anderes dich zur Rechenschaft ziehen kann, gibt dir eine extrinsische Motivation, die sonst nicht da wäre.
3. Erstellen Sie ein Belohnungssystem. Das kann alles sein. Alles. Es kann so einfach sein wie eine Tasse Schokoladenmilch, bis hin zu einem ausgedehnten Urlaub. Was auch immer es ist, stellen Sie sicher, dass Sie es genug schätzen.
Methode 2 von 5: Denkmuster ändern
1. Hör auf, dich in eine Schublade zu stecken. Wenn Sie sich für schüchtern und zurückhaltend halten, werden Sie dies als Krücke verwenden. Warum gehst du nicht am Freitag zu dieser Party? ...Genau. du hast keinen grund. Wenn du aufhörst, über dich selbst nachzudenken, öffnet sich dir die Welt.
- Du veränderst dich ständig. Wenn du dich für einen Nerd hältst, nimmst du vielleicht die Eigenschaften an, die damit einhergehen. Aber wenn Sie erkennen, dass Sie ständig wachsen und sich verändern, können Sie sich Chancen öffnen, die Wachstum anregen, Chancen, die Sie sonst möglicherweise vermeiden würden.
2. Fixierungen stoppen. Hör auf, schwarz auf weiß zu denken. Mädchen können auch Spaß an Mathematik haben, Autorität ist nicht von Natur aus schlecht und Lehrbücher haben ihren Nutzen. Sobald du merkst, dass es ist deine Wahrnehmung von etwas, was zählt, ob du damit etwas anfangen kannst, dann siehst du mehr Möglichkeiten und damit mehr Möglichkeiten, dein Verhalten zu ändern.
3. Werde diese negativen Gedanken los. Hör einfach auf. Das Schöne am Gehirn ist, dass es ein Teil von dir ist und du es daher kontrollieren kannst. Wenn du denkst, "Oh mein Gott, ich kann nicht, ich kann nicht, ich kann nicht" dann geht es wahrscheinlich nicht. Wenn diese kleine Stimme anfängt zu jammern, steck eine Socke hinein. Es nützt dir überhaupt nichts.
Methode 3 von 5: Ändern Sie Ihr Gefühlsmuster
1. Tu so, bis du es dir selbst machst. Im Zen-Buddhismus gibt es ein Sprichwort, dass der beste Ausweg die Tür ist. Wenn du üben möchtest, weniger schüchtern zu sein, gehe auf die Leute zu und fang an, mit ihnen zu sprechen. Wenn du Leute bewunderst, die viel lesen, fang an zu lesen. Spring einfach ins tiefe Ende. Menschen entwickeln schlechte Gewohnheiten und es gibt mehrere Möglichkeiten, sie zu ändern.
- Niemand muss wissen, wie schlecht du innerlich bist. Wissen Sie, warum? Denn es wird noch früh genug weg sein. Der Geist hat eine erstaunliche Anpassungsfähigkeit. Was man sich vorher nie getraut hätte, wird mit der Zeit altmodisch.
2. Wähle eine andere Identität. Okay, Method Acting hat einen schlechten Ruf, aber wenn Dustin Hoffman es geschafft hat, ist es definitiv einen Versuch wert. Durch diese Methode bist du vollständig in einen anderen Charakter vertieft. Es ist nicht du, es ist diese andere Kreatur, die du versuchst zu sein.
3. Stellen Sie eine bestimmte Zeit ein, zu der Sie sich ganz loslassen können. Okay, es ist lächerlich, dich komplett über Bord zu werfen und eine völlig neue Persönlichkeit anzunehmen, einfach durch die Kraft deines Geistes und deiner Gewohnheiten. Das kann man nicht 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche durchhalten. Gib dir daher eine bestimmte Zeit, um ganz du selbst zu sein.
Methode 4 von 5: Verhaltensmuster ändern
1. Stürze dich in neue Umgebungen. Wirklich, die einzige Möglichkeit, Veränderungen an dir selbst zu bemerken, ist, wenn du deinem Leben etwas Neues hinzufügst. Um dies zu tun, müssen Sie sich neues Verhalten, neue Leute und neue Aktivitäten aneignen. Du kannst nicht immer die gleichen Dinge tun und unterschiedliche Ergebnisse erwarten.
- Klein anfangen. Einem Verein beitreten. Nehmen Sie einen Job außerhalb Ihres Bereichs an. Beginnen Sie, über dieses Thema zu lesen. Noch wichtiger ist, dass Sie sich von Ihren alten Umgebungen fernhalten. Du hängst besser nicht mit Leuten herum, die das Gegenteil von dem tun, was du zuerst erreichen willst.
- Konditioniere dich. Wenn Sie Angst vor Spinnen haben, stellen Sie sich in einen Raum mit einer großen. Jeden Tag ein bisschen näher. Am Ende liegst du falsch. Noch später hältst du die Spinne. Ständige Exposition stumpft das Gehirn von den gleichen Eindrücken und damit von der Angst ab. Holen Sie sich das jetzt "Spinnen" weg und ersetze sie durch was auch immer dein Ziel sein mag.
2. Führe ein Tagebuch. Du brauchst eine ordentliche Portion Selbstbewusstsein, um auf Kurs zu bleiben. Ein Tagebuch hilft dir, deine Gedanken zu ordnen und zu analysieren, wie du mit dieser Veränderung umgehst. Schreiben Sie auf, was funktioniert hat und was nicht, um Ihre Methode zu verfeinern.
3. Sagen "ja." Wenn es Ihnen schwerfällt, sich an neue Umgebungen anzupassen, denken Sie daran: Hören Sie auf, Chancen abzulehnen. Wenn dir etwas auffällt, das dein altes Ich nicht interessant finden würde, schau noch einmal nach. Wenn ein Freund dich bittet, etwas zu tun, von dem du nichts weißt, stimme zu. du lernst daraus.
Methode 5 von 5: Ihrer Transformation den letzten Schliff geben
1. Zieh die richtigen Klamotten an. Kleidung macht den Mann vielleicht nicht buchstäblich, aber sie kann helfen, die richtige Denkweise zu entwickeln und zu erhalten. Das ändert zwar nichts an deiner Persönlichkeit, kann aber als Gedächtnisstütze für die Person dienen, die du werden möchtest.
- Das könnte so klein sein wie das Tragen eines Hutes. Wenn es etwas gibt, das die neue Persönlichkeit auszeichnet, halten Sie Ausschau danach. Sie können leichter an Ihrem neuen Ich festhalten und reduzieren so kognitive Dissonanzen.
2. Gewohnheiten aufnehmen. Kleidung und Denkmuster reichen möglicherweise nicht aus. Überlegen Sie, was diese neue Person tun würde, und tun Sie es. Bewegt sich eine solche Person sozial?? Lass die sozialen Medien hinter dir? Lesen Sie die NRC? Was auch immer es ist, mach es (innerhalb der Grenzen natürlich).
3. Umarme deine Persönlichkeit. Jetzt, wo du all diese neuen Gewohnheiten und wahrscheinlich neue Freunde und Routinen übernommen hast, wird es vielleicht ein bisschen zu viel. Wichtig im Moment ist, dich selbst zu umarmen, egal wo du bist. Setz dich hin und entscheide dich zu bleiben wo du bist.
4. Denken Sie an Ihre neue Persönlichkeit. Hast du wirklich erreicht, was du erreichen wolltest? Denken andere Menschen positiver über dich, jetzt wo du dich anders verhältst und andere Kleidung trägst? Sind Sie bereit, sich für eine falsche Nachahmung der idealen Person zu opfern??
Tipps
- Seien Sie nicht frustriert, wenn Sie sich nicht sofort ändern; das dauert etwas.
- Wenn du das Gefühl hast, dass du dich wegen deiner Eltern oder anderer Menschen in deinem Leben nicht ändern kannst, nimm kleine Änderungen vor. Befreie dich von Gewohnheiten, die du nicht magst und führe neue ein. Wenn deine Eltern oder dein Partner fragen, was los ist, erkläre, dass du nur versuchst, dich mit dir selbst wohler zu fühlen.
- Verändere dich langsam; eine zu drastische Änderung kann bei den Menschen Fragen aufwerfen. Ein Problem erkennen und angehen. Langsam aber sicher wird es natürlicher.
- Denken Sie daran, dass Sie sich nicht ändern müssen, damit andere Sie akzeptieren. Es ist schwer, sich so zu akzeptieren, wer man ist, besonders wenn man auf der sozialen Leiter niedrig ist, aber sich selbst liebt. Dann können es andere auch.
- Beginnen Sie vor dem Sommer, damit die Leute im Herbst das neue Ich kennenlernen können.
- Ändere nie, wer du bist, weil andere es wollen. Wenn du ein Streber bist, sei nicht sauer, nur weil sie so ist "cool" sind. Schau dir einfach eine Gruppe von Gothics in der Schule an. Sie stehen alle herum, lachen über noble Leute und machen sich darüber lustig, wie jeder Tyrann in der Schule eines Tages für sie arbeiten wird.
- Es ist besser, die eigene Persönlichkeit zu verbessern, als zu versuchen, sich in eine ganz neue Person zu verwandeln, also versuche, dich auf deine positiven Eigenschaften zu konzentrieren und die negativen Aspekte von dir langsam herauszufiltern. Denken Sie daran, dass niemand perfekt ist, aber bemühen Sie sich, die beste Person zu sein, die Sie können.
Warnungen
- Verstehe, dass deine aktuellen Freunde dich dazu bringen werden, wenn du drastische Veränderungen in deiner Persönlichkeit vornimmst neue es mag dir selbst nicht gefallen.
"Ändern sie ihre ganze persönlichkeit"
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