Dein Blut verdünnen

Schritte
Warnungen

Wenn Sie ein Blutgerinnsel, einen Schlaganfall, einen anormalen Herzrhythmus oder einen Herzinfarkt hatten, müssen Sie wahrscheinlich von Ihrem Arzt verschriebene Blutverdünner einnehmen. Wenn Sie Ihr Blut weiter verdünnen, können Sie verhindern, dass diese Erkrankungen erneut auftreten. Medikamente, Änderungen des Lebensstils und die Anleitung Ihres Arztes können Ihr Blut verdünnen und Sie gesund halten.

Schritte

Methode 1 von 3: Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten

1. Nehmen Sie Arzneimittel auf Cumarin-Basis. Wenn Sie eine Erkrankung haben, die Blutverdünner erfordert, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Antikoagulanzien verschreiben. Dies sind Medikamente, die die Blutgerinnung verhindern. Ihr Arzt kann Ihnen ein auf Cumarin basierendes Medikament wie Acenocoumarol oder Phenprocoumon verschreiben. Diese Wirkstoffe behindern die Verarbeitung von Vitamin K in der Leber. Normalerweise sollten diese Medikamente einmal täglich zur gleichen Tageszeit oral eingenommen werden

Bekannte Nebenwirkungen sind Blähungen, Bauchschmerzen und Haarausfall.

2. Probiere andere Blutverdünner. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine neue Art von Blutverdünnern verschreiben. Der Vorteil dieser Produkte ist, dass Sie nicht wöchentlich kontrolliert werden müssen und die Einnahme von Vitamin K die Wirksamkeit nicht beeinträchtigt. Einige Ärzte ziehen es jedoch vor, diese Medikamente nicht zu verschreiben, da sie schwerer zu kontrollieren sind und wenn Blutungen auftreten, können diese nicht mehr mit Vitamin K . entgegengewirkt werden.

Ihr Arzt kann Ihnen Praxada verschreiben, das normalerweise zweimal täglich oral eingenommen wird. Die bekanntesten Nebenwirkungen sind Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen und Übelkeit. Andere schwerwiegende Nebenwirkungen sind Blutungen oder eine allergische Reaktion.

Xarelto® kann Ihnen auch verschrieben werden. Je nach Situation sollten Sie dies ein- bis zweimal täglich oral zu einer Mahlzeit einnehmen. Nebenwirkungen von Xarelto sind eine allergische Reaktion auf das Medikament, Blutungen oder Erbrechen von Blut, Schwindel, Taubheitsgefühl, Kribbeln, Muskelschwäche, Verwirrung und Kopfschmerzen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch Apixaban verschreiben, das normalerweise zweimal täglich oral eingenommen wird. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine allergische Reaktion haben, Anzeichen einer Blutung sehen, Schwindel oder Verwirrtheit bekommen, Kopfschmerzen bekommen, Schwellungen oder Gelenkschmerzen haben, Schmerzen in der Brust haben oder kurzatmig werden.

Methode 2 von 3: Andere Methoden

1. Nehmen Sie Aspirin für Kinder. Wenn Sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten oder andere Risikofaktoren haben, kann Ihr Arzt die tägliche Einnahme von 81 mg Aspirin empfehlen. Aspirin verdünnt das Blut, indem es das Zusammenkleben der Blutkörperchen verhindert und das Risiko von Blutgerinnseln verringert. Seien Sie vorsichtig, denn Aspirin erhöht das Risiko von Blutungen wie Gehirnblutungen oder Magenblutungen.

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie ein Geschwür oder eine Blutung aus dem Magen-Darm-Trakt hatten oder wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind. Wenn Sie regelmäßig entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen einnehmen, erhöht sich auch das Blutungsrisiko. Informieren Sie auch Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Aspirin beginnen.
Aspirin kann die Wirkung anderer Medikamente wie Heparin, Ibuprofen, Clopidogrel, Kortikosteroide und Antidepressiva sowie pflanzliche Heilmittel wie Ginkgo biloba, Kava und Katzenkralle beeinflussen.
Teilen Sie Ihrem Arzt mit, welche Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und andere Medikamente Sie derzeit einnehmen.

2. mehr bewegen. Bewegung ist sehr wichtig, um das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls zu verringern. Du kannst den bereits vorhandenen Schaden zwar nicht rückgängig machen, aber weitere Komplikationen vermeiden, indem du mehr Sport treibst. Es wird empfohlen, 150 Minuten pro Woche zu trainieren, verteilt auf 30 Minuten pro Tag. Entscheiden Sie sich für moderate aerobe Aktivitäten wie zügiges Gehen.

Vermeiden Sie Sportarten, die schwere Verletzungen, Komplikationen oder innere Blutungen verursachen können. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Aktivitäten aufgrund Ihrer persönlichen Vorgeschichte und der Medikamente, die Sie einnehmen, am besten sind.

3. Passen Sie Ihre Ernährung an. Eine Ernährungsumstellung kann Herzproblemen weiter vorbeugen. Ihre Ernährung kann auch die Wirkung Ihrer Medikamente verstärken, sodass Ihr Blut dünner und gesünder wird.

Halten Sie Ihre Portionen klein, indem Sie kleinere Teller verwenden und verfolgen Sie, wie viel Sie bei jeder Mahlzeit essen.

Essen Sie mehr Obst und Gemüse, denn sie stecken voller Vitamine, Nährstoffe und Antioxidantien.

Iss Vollkornprodukte statt Weißmehl.

Nehmen Sie gute Fette in Ihre Ernährung auf, wie Nüsse und fetten Fisch, wie Thunfisch und Lachs.

Iss mehr magere Proteine wie Eiweiß, fettarme Milchprodukte und Hühnchen ohne Haut.

Essen Sie Lebensmittel mit wenig gesättigtem Fett. Weniger als 7% deiner Ernährung sollte aus gesättigten Fettsäuren bestehen. Vermeiden Sie Transfette, sie sollten nur weniger als 1% Ihrer Gesamtkalorien ausmachen.

Vermeiden Sie fettige, salzige oder frittierte Speisen, Fast Food und Tiefkühlgerichte. Auch Fertiggerichte, die angeblich gesund sind, enthalten viel Salz. Lassen Sie auch Kuchen, Kuchen und Kekse.

4. trinke mehr Wasser. Wasser ist ein großartiger Blutverdünner. Dehydration macht Ihr Blut dicker, was zu Blutgerinnseln führen kann. Trinke jeden Tag genug Wasser, um dein Blut dünn und dich gesund zu halten.

Einige Ärzte empfehlen, täglich etwa 1,8 Liter Wasser zu trinken. Andere Ärzte verwenden eine Formel, bei der Sie 30 ml Wasser pro Kilo Körpergewicht trinken müssen. Wenn Sie beispielsweise 70 Kilo wiegen, sollten Sie 2,1 Liter Wasser pro Tag trinken.

Trink nicht zu viel. Achten Sie darauf, genug zu trinken, aber wenn Sie satt sind, sollten Sie sich nicht dazu zwingen, mehr Wasser zu sich zu nehmen.

Methode 3 von 3: Holen Sie sich medizinische Hilfe

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Blutgerinnsel, Lungenembolien, Herzinfarkte und Vorhofflimmern sind lebensbedrohliche und schwerwiegende Erkrankungen. Wenn es nicht richtig behandelt wird, kann es wiederkommen. Deshalb sollten Sie unter der Kontrolle Ihres Arztes bleiben. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben oder eine Diät empfehlen.

Obwohl bestimmte Lebensmittel Ihr Blut dicker oder dünner machen können, ändern Sie Ihre Ernährung nicht, nur um Ihr Blut zu verdünnen.

2. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu behandeln. Wenn Sie ein hohes Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall haben, versuchen Sie nicht, Ihr Blut selbst zu verdünnen. Diät oder Hausmittel reichen nicht aus, um Blutgerinnsel oder einen Herzinfarkt zu verhindern. Ernährung und Bewegung helfen nur präventiv, wenn man früh damit beginnt. Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden oder etwas haben, das eine Blutverdünnung erfordert, reichen Diät und Bewegung allein nicht aus.

Befolgen Sie immer die Ratschläge Ihres Arztes in Bezug auf Ernährung und Medikamente.

3. Achte auf Blutungen. Wenn Sie Blutverdünner einnehmen, rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Anzeichen einer Blutung bemerken. Dies können auch Symptome von inneren Blutungen, Blutergüssen oder anderen versteckten Blutungen sein.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie ungewöhnliche Blutungen haben. Dies kann beispielsweise auch ein wiederkehrendes Nasenbluten, ungewöhnliche Zahnfleischbluten oder eine stärkere als normale Periode sein.

Wenn Sie verletzt sind und feststellen, dass die Blutung nicht gestillt werden kann, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 an.

Suchen Sie auch sofort einen Arzt auf, wenn Anzeichen einer inneren Blutung wie roter, rosa oder brauner Urin auftreten; hellroter, gestreifter oder schwarzer, teeriger Stuhlgang; Aushusten von Blut oder Blutgerinnseln; Blut in Ihrem Erbrochenen oder Erbrochenes, das wie Kaffeesatz aussieht; Kopfschmerzen; Schwindel oder Schwächegefühl.

Warnungen

Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente, diätetische Einschränkungen oder medizinische Verfahren einnehmen.
Nehmen Sie keine pflanzlichen Heilmittel ohne die Zustimmung Ihres Arztes ein. Derzeit sind keine pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel bekannt, die nachweislich das Blut verdünnen. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel wegen anderer Erkrankungen einnehmen, informieren Sie Ihren Arzt. Die Nahrungsergänzungsmittel können die Wirkung von Blutverdünnern beeinträchtigen und ernsthafte Probleme verursachen.