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Halte den Bleistift nah an dein Gesicht. Konzentriere dich auf den Bleistift. Verschieben Sie Ihren Fokus vom Bleistift auf ein Objekt vor Ihnen, beispielsweise ein Gemälde an der Wand oder eine Türklinke. Konzentriere dich wieder auf den Bleistift. Dann auf das weiter entfernte Objekt fokussieren. Üben Sie dies weiter, damit Sie Ihren Fokus leichter verlagern können. 
Setz dich irgendwo an einen überfüllten Ort, auf den Bürgersteig. Oder schauen Sie auf den Fernseh- oder Computerbildschirm, auf eine geschäftige Szene. Versuchen Sie, den geschäftigen Zustand aus dem Augenwinkel zu betrachten. Dann schau dir die Szene mit dem Kopf zur anderen Seite an. Versuchen Sie, so viel wie möglich von der Szene zu sehen. Achte darauf, sowohl die linke als auch die rechte Seite zu üben. 
„Deine Augenlider werden immer schwerer“.” „Deine Augenlider werden schwer, als würden schwere Gewichte sie nach unten ziehen.” „Bald werden deine Augenlider so schwer, dass sie sich schließen.” „Je mehr du versuchst, deine Augen offen zu halten, desto schwerer, schlaffer, müde werden sie und desto näher kommen sie dir.” Wiederholen Sie diese Sätze mehrmals, während Sie von 5 bis 1 zählen. 
Sagen Sie der Person: „Wenn ich Ihre Schulter berühre, werden Sie schlaff, müde und schwer. Beendet?” 
Es ist auch wichtig, die Person zu beruhigen und deutlich zu machen, dass sie / sie sicher und in guten Händen ist. Beruhige die Person, damit sie dir weiterhin vertraut und auf deine Befehle hört. 
Heben Sie den Arm der anderen Person an, um zu überprüfen, ob er schlaff und entspannt ist. Leg den Arm zurück. Dies bestätigt, dass sich die Person jetzt in einem tranceähnlichen Zustand befindet. Es zeigt auch, dass die Person bereit ist, auf Ihre Stimme und Ihre Befehle zu hören. 
Lasse deine Finger auf "1", damit sich die Person auf deine Stimme konzentriert. Sagen Sie der Person, dass Ihre Stimme noch tiefere Entspannung bietet. Dann weisen Sie an, jedes Wort zu hören, das Sie sagen, und nicht mehr als das. Geben Sie Hinweise, um nur Ihren Worten und keinem der anderen Geräusche in der Umgebung genau zu folgen. 
Denken Sie daran, dass diese hypnotische Kontrolle verantwortungsbewusst und sanft verwendet werden sollte. Die Person vertraut Ihnen, also nutzen Sie das nicht aus, indem Sie sich über die andere Person unter Hypnose lustig machen oder sie verletzen. 
Die Zertifizierungsausbildung umfasst Themen wie Berufsethik und die Grundfertigkeiten der Hypnose. Finden Sie einen zertifizierten Hypnotherapeuten, um mehr über die gesundheitlichen Vorteile der Hypnose zu erfahren.
Hypnotisiere jemanden mit deinen augen
Während Hypnose manchmal wie Magie aussieht, braucht es tatsächlich viel Übung und Wissenschaft, um jemanden zu hypnotisieren. Eine der effektivsten Möglichkeiten, jemanden zu hypnotisieren, sind die Augen, der Schlüssel zur Seele. Verwenden Sie diese Fähigkeit jedoch nur mit jemandem, der die Erlaubnis erteilt, bevor Sie ihn hypnotisieren, und setzen Sie Ihre Fähigkeiten immer verantwortungsbewusst ein.
Schritte
Teil 1 von 3: Konzentrationsübungen vor den Augen machen
1. Versuchen Sie, über längere Zeit Augenkontakt zu halten, ohne zu blinzeln. Schauen Sie sich im Spiegel an und verfolgen Sie, wie lange Sie Augenkontakt halten können, ohne zu blinzeln.
- Du kannst auch einen Starrwettbewerb mit jemand anderem veranstalten, um deine Fähigkeiten zu testen.
- Die vollständige Kontrolle über die Bewegung Ihrer Augen hilft Ihnen, während der Hypnose ständigen Blickkontakt mit der anderen Person aufrechtzuerhalten.
2. Üben Sie Ihre Fähigkeit, mit den Augen zu fokussieren. Sehen Sie sich dazu einen Gegenstand wie einen Kugelschreiber oder Bleistift genau an und dann einen Gegenstand weiter unten im Raum.
3. Verbessern Sie Ihre periphere Wahrnehmung. Dies ist Ihre Fähigkeit, Objekte und Bewegungen auf beiden Seiten von Ihnen zu sehen, ohne den Kopf zu drehen. Um diese Fähigkeit zu verbessern, gehen Sie wie folgt vor:
Teil 2 von 3: Mit den Augen hypnotisieren
1. Bitte die Person um Erlaubnis. Tun Sie dies, indem Sie fragen: „Kann ich Sie hypnotisieren??“ Stellen Sie sicher, dass die andere Person „ja“ gesagt hat.
- Üben Sie die Hypnose am besten mit den Augen auf einen Freund, eine geliebte Person oder eine Person, der Sie vertrauen, da diese eher bereit sind, hypnotisiert zu werden.
- Es ist wichtig, dass die Person ein williger Teilnehmer ist. Wenn sie sich weigern oder nicht hypnotisiert werden wollen, wird die Hypnose wahrscheinlich nicht funktionieren.
2. Lassen Sie die Person in einer bequemen, aufrechten Position sitzen. Lassen Sie die andere Person nicht stehen, da die Person während der Hypnose wahrscheinlich so entspannt wird, dass sie sonst umfällt.
3. Sagen Sie der Person, dass sie sich auf einen Punkt unter Ihrem rechten Auge konzentrieren soll. Weisen Sie ihn an, nicht wegzuschauen, wenn er mit ihm/ihr spricht.
4. Starre die andere Person an, ohne zu blinzeln. Beginnen Sie mit beruhigender, leiser Stimme von 5 bis 1 zurückzuzählen. Sagen Sie der Person beim Zählen Folgendes:
5. Sagen Sie der Person, dass Sie ihre Schulter berühren werden und sie sich danach schlaff fühlen wird. Es ist wichtig, der Person zu sagen, was passieren wird, bevor Sie sie berühren. Dadurch wird das Gehirn verstehen, dass Sie einen Befehl geben werden und dass die Person reagiert, indem sie das tut, was Sie sagen, was passieren wird.
6. Berühre die Schulter der Person und sage ihr, dass es Zeit ist, sich zu entspannen und zu entspannen. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn die Person nach vorne sackt oder sich in den Sitz zurücklehnt. Dies ist ein Zeichen dafür, dass er/sie völlig entspannt und hypnotisiert ist.
7. Machen Sie der Person klar, dass sie sich jetzt in Hypnose befindet. Es ist wichtig, dass die Person erkennt, dass sie sich durch die Hypnose in einem entspannten Zustand befindet oder dass sie sich in einem hypnotischen Zustand befindet.
8. Sagen Sie der Person, dass sich ihr rechter Arm jetzt schlaff und schwer anfühlen sollte. Lassen Sie die Person wissen, dass sie sich schlaff und entspannt anfühlen sollte. Berühre dann den Arm der anderen Person, um eine Reaktion auszulösen.
9. Stellen Sie die andere Person so ein, dass sie nur auf Ihre Stimme hört. Von 5 bis 1 zurückzählen. Sagen Sie der Person, dass sie nur auf Ihre Stimme hört, wenn Sie "1" erreichen.
10. Teste den hypnotischen Zustand des anderen. Nachdem Sie die andere Person nun hypnotisiert haben, können Sie Ihre Fähigkeiten testen, indem Sie die Person bitten, ihre eigene Nase oder ihr eigenes Ohr zu berühren. Sie können auch darum bitten, Ihre eigenen Arme oder Beine zu bewegen.
Teil 3 von 3: Hypnose verstehen
1. Verwechseln Sie Hypnose nicht mit Schlafen oder Bewusstlosigkeit. Hypnose ist eigentlich ein sehr konzentrierter Bewusstseinszustand, der dich Suggestionen bewusster und empfänglicher für diese Suggestionen macht.
- Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Person unter Hypnose nicht die Kontrolle verliert oder vom Hypnotiseur sozusagen verzaubert wird. Stattdessen wird die Person offener für Vorschläge und Anleitung sein.
- Oft befinden wir uns in irgendeiner Form von Hypnose oder Trance. Denken Sie nur an die Momente, in denen Sie während des Unterrichts woanders waren oder Tagträumen. Oder dass Sie in einen Film oder eine Serie so vertieft waren, dass Sie die Menschen um Sie herum nicht mehr wahrnahmen. Dies sind alles Beispiele für einen tranceähnlichen Zustand.
2. Seien Sie sich der Vorteile der Hypnose bewusst. Hypnose ist nicht nur ein netter Trick für eine Party oder eine Möglichkeit, einen Freund zu seltsamen Tricks zu bewegen. Tatsache ist, dass Hypnose Menschen geholfen hat, Schlaflosigkeit, Rauchen, übermäßiges Essen und andere Störungen loszuwerden.
3. Denken Sie daran, dass Hypnose eine Fähigkeit wie jede andere ist, die Sie trainieren müssen. Zur Zeit gibt es keine Vorschriften bezüglich Hypnose. Hypnotherapeuten können sich aber durch eine Grund- oder Weiterbildung in Hypnose und Hypnotherapie zertifizieren lassen. Es ist jedoch kein geschützter Beruf.
Tipps
- Sie können mehrere Lehrvideos über Hypnose online finden. Recherchiere und studiere die Techniken professioneller Hypnotiseure, um besser zu werden.
Warnungen
- Hypnose funktioniert nicht bei jedem! Manche Leute sind einfach nicht offen genug oder haben zu viel Angst, um Hypnose auszuprobieren. Daher ist es wichtig, die Erlaubnis der Person einzuholen, bevor Sie versuchen, jemanden zu hypnotisieren.
"Hypnotisiere jemanden mit deinen augen"
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