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Wenn Ihr VKB teilweise gerissen ist, werden die Schmerzrezeptoren in Ihrem Knie aktiviert. Dies kann zu mäßigen oder starken Schmerzen führen. 
Sie sollten auch darauf achten, ob Ihr Knie bei jeder körperlichen Aktivität anschwillt. Auch wenn Sie die Schwellung möglicherweise nicht direkt nach dem Unfall bemerkt haben, ist eine Schwellung nach jeder körperlichen Aktivität ein klares Zeichen dafür, dass Ihr Knie verletzt ist und teilweise gerissen ist. 
Selbst wenn Sie gehen können, wird sich Ihr Knie höchstwahrscheinlich schwach anfühlen. 
Plötzlich die Richtung ändern. Plötzliches Anhalten während Sie sich bewegen. Ausüben einer starken Kraft oder eines starken Drucks auf Ihr Knie, z. B. wenn Sie beim Fußballspielen mit jemandem kollidieren. Springe und lande falsch oder umständlich. Plötzliches Verlangsamen beim Laufen. 
Du betreibst sportliche Sportarten, bei denen du deine Beine aktiv einsetzt. Kontaktsportarten können auch das Risiko einer VKB-Verletzung erhöhen. Sie erleben Muskelermüdung. Muskelermüdung kann auch eine Person für VKB-Verletzungen prädisponieren. Da der Muskel mit den Knochen, Bändern und Sehnen zusammenarbeitet, kann das Training und die Ermüdung der Muskeln zu einem höheren Verletzungsrisiko führen. Zum Beispiel ist ein müder Fußballer anfälliger für Kreuzbandverletzungen als ein energischer Fußballer, der gerade erst angefangen hat zu spielen. Sie haben eine Erkrankung, die zu schwachen Muskeln oder Knochen führt. Zum Beispiel: schwache und brüchige Knochen, eine gestörte Knorpelentwicklung oder Fettleibigkeit können das Risiko eines Kreuzbandrisses erhöhen. 
Eine VKB-Verstauchung ersten Grades ist mit einer leichten Bandverletzung verbunden. Es ist leicht gedehnt, aber nicht gerissen. Es kann das Kniegelenk noch stützen und hilft dem Bein, stabil zu sein. Bei einer VKB-Verstauchung zweiten Grades ist ein Band so weit gedehnt, dass es sich löst. Hier wird der Fachbegriff „Teilriss des Kreuzbandes“ verwendet. Eine VKB-Verstauchung dritten Grades macht das Kniegelenk instabil und das Kreuzband ist komplett gerissen. 
Du musst dich auf einen Tisch legen. Ihr Arzt wird zuerst Ihr unverletztes Knie untersuchen, um zu sehen, wie weit sich Ihr Schienbein nach vorne bewegt, wenn Ihr Knie gebeugt ist. Ihr vorderes Kreuzband (ACL) verhindert, dass sich Ihr Schienbein zu weit nach vorne bewegt. Ihr Arzt wird sich dann Ihr verletztes Knie ansehen und sehen, wie weit sich Ihr Schienbein nach vorne bewegt, wenn das Knie gebeugt ist. Wenn es sich weiter nach vorne bewegt als gewöhnlich, Ihr Arzt aber immer noch einen Widerstand spüren kann, bedeutet dies, dass Sie einen Teilriss haben. Wenn kein Widerstand vorhanden ist, ist Ihr ACL vollständig gerissen. 
Strecken Sie Ihr Bein, während Sie gleichzeitig gegen die äußere Kniepartie drücken und das Bein nach außen drehen. Dieser Test zeigt, wie gut Ihr VKB funktioniert, da es sich um eine Bewegung handelt, bei der nur das Kreuzband beteiligt ist. Ihr Bein wird langsam gebeugt, während kontinuierlich Druck ausgeübt wird. Wenn Ihr Knie in einem Winkel von 20 bis 40° gebeugt ist, wird Ihr Arzt Ihr Schienbein untersuchen. Wenn der Knochen ein wenig nach vorne rutscht, bedeutet dies, dass Ihr ACL teilweise gerissen ist. 
Alle drei dieser Verletzungen sind mit einem partiellen Kreuzbandriss verbunden. 
Ihr Arzt kann auch ein schräges koronales Bild anfordern, wenn er oder sie sich über das Ausmaß Ihrer Verletzung noch nicht sicher ist. Zusätzlich zum MRT bietet dieses Bild Ihrem Arzt eine bessere Sicht auf Ihr Knie. 
Wenn Sie sich hinlegen, stützen Sie Knie und Bein so ab, dass sie über Ihrem Herzen und Ihrer Brust liegen. 
Das Auftragen der Kühlpackung für weniger als 15 Minuten wird nicht viel helfen, die Schwellung oder die Schmerzen zu kontrollieren. Wenn Sie das Eis länger als 20 Minuten auf Ihrem Knie lassen, kann das Eis Ihre Haut verbrennen. 
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Option für Ihren speziellen Fall. 
Finden sie heraus, ob ihre acl teilweise gerissen ist
Es kann schwierig sein zu sagen, ob Ihr vorderes Kreuzband (VKB) teilweise gerissen ist, insbesondere weil ein teilweiser Riss oft symptomfrei bleibt, wie z. B. ein "Knick" in einem Knie. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, eine teilweise rupturierte ACL selbst zu diagnostizieren, bevor Sie zum Arzt gehen. Um dies zu tun, müssen Sie wissen, auf welche Symptome Sie achten müssen, verstehen, wie das VKB funktioniert, und dann zum Arzt gehen, um eine professionelle Diagnose zu erhalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Symptome und Risikofaktoren erkennen
1. Beachten Sie, wenn Sie ein knallendes Geräusch hören, wenn die Verletzung auftritt. Die meisten Leute sagen, dass sie bei einer VKB-Verletzung ein Knallgeräusch hören. Wenn Sie bei einer Verletzung ein "knallendes" oder "knallendes" Geräusch hören, ist Ihr ACL wahrscheinlich zumindest teilweise gerissen. Sie müssen zum Arzt gehen, um diese Diagnose bestätigen zu lassen.
- Obwohl Sie wahrscheinlich Schmerzen haben werden, versuchen Sie, sich an das genaue Geräusch zu erinnern, das Ihr Knie gemacht hat. Das Beschreiben des Geräusches, das Ihr Knie verursacht hat, kann Ihrem Arzt helfen, Ihre Verletzung zu diagnostizieren.
2. Pass auf deinen Schmerz auf. Eine Knieverletzung, sei es ein Teilriss oder nur eine kleine Verstauchung, kann wirklich weh tun. Insbesondere werden Sie wahrscheinlich einen ausstrahlenden oder schmerzenden Schmerz verspüren, wenn Sie versuchen, sich körperlich zu betätigen.
3. Notieren Sie jede auftretende Schwellung. Die Schwellung ist die Art und Weise Ihres Körpers, innere Strukturen zu reparieren, nachdem er eine Verletzung erlitten hat. Wenn Sie nach einem Unfall bemerken, dass Ihr Knie geschwollen ist, haben Sie wahrscheinlich zumindest einen Teilriss erlitten.
4. Überprüfen Sie, ob Ihr Knie wärmer als gewöhnlich ist und eine rote Farbe hat. Zusammen mit der Schwellung wird sich Ihr Knie warm und rötlich anfühlen. Ihr Körper wird die Temperatur am Ort der Verletzung erhöhen, um eine Infektion zu verhindern, da Bakterien in einer warmen Umgebung im Allgemeinen nicht gedeihen können.
5. Schau, ob du dein Knie bewegen kannst. Wenn Sie ein teilweise gerissenes ACL hatten, werden Sie wahrscheinlich Probleme haben, Ihr Knie von einer Seite zur anderen und vor und zurück zu bewegen. Dies liegt daran, dass die Kniebänder verletzt sind, sodass Sie wahrscheinlich Probleme beim Gehen haben werden.
6. Erfahren Sie mehr über die häufigsten Ursachen von ACL-Verletzungen. Eine Knieverletzung entsteht fast immer bei Bewegung. Vielleicht haben Sie bei einem Basketballspiel plötzlich die Richtung geändert oder sind nach einem Sprung von einer Skipiste ungeschickt gelandet. Wenn Sie glauben, dass Sie Ihr VKB teilweise gerissen haben, ist es wichtig zu wissen, in welchen Fällen Kreuzbänder im Allgemeinen verletzt sind. Zu diesen Fällen gehören:
7. Seien Sie sich der Risikofaktoren bewusst, die zu VKB-Verletzungen führen können. Obwohl jeder eine ACL-Verletzung erleiden kann, können einige Faktoren oder Aktivitäten die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie sich verletzen. Diese Chance ist viel höher, wenn:
Methode 2 von 3: Machen Sie eine körperliche Untersuchung
1. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eines der Symptome in diesem Artikel bemerken. Obwohl Sie diesen Artikel möglicherweise als Leitfaden verwenden können, um herauszufinden, ob etwas nicht stimmt, sollten Sie dennoch einen Arzt aufsuchen, um eine professionelle Diagnose zu erhalten. Zu denken, dass es dir gut geht, kann negativ sein, dein Knie stärker belasten und die Verletzung verschlimmern.
- Vereinbaren Sie so schnell wie möglich nach der Verletzung einen Termin bei Ihrem Arzt. Das müssen Sie normalerweise tun, bevor Sie ins Krankenhaus gehen können, um die Verletzung behandeln zu lassen.
2. Wisse, dass es drei Arten von Kreuzbandverletzungen gibt. Wenn Ihr VKB verletzt ist, wird dies eher als Verstauchung als als Fraktur bezeichnet, da es sich um ein Band handelt (obwohl es sich genauso schmerzhaft anfühlen kann wie ein Knochenbruch). Der Begriff "Verstauchung" bezieht sich nicht nur auf das Dehnen des Bandes, es ist eigentlich die Klassifizierung, die verwendet wird, um sich auf Sehnenverletzungen zu beziehen. Es gibt drei Stufen der VKB-Verletzung.
3. Lachman-Test von einem Arzt durchführen lassen. Diesen Test solltest du von einem Arzt machen lassen. Versuchen Sie es nicht selbst. Dies ist der Test der Wahl, um herauszufinden, ob Sie einen teilweisen Kreuzbandriss haben, da er zeigen kann, ob Sie einen teilweisen Riss haben, selbst wenn der Rest der Bänder und Sehnen in Ihrem Knie unverletzt ist. Ein Arzt wird Folgendes tun:
4. Bereiten Sie sich auf den Pivot-Shift-Test vor. Dieser Test soll bestimmen, wie viel Druck auf Ihr verletztes Knie ausgeübt werden kann, bevor es instabil wird. Ihr Arzt wird Ihr verletztes Bein leicht von Ihrem Körper wegbewegen (dies wird als Hüftabduktion bezeichnet). Der Arzt wird Folgendes tun:
5. Machen Sie eine Röntgenaufnahme Ihres Knies. Während das Kreuzband auf einem Röntgenbild nicht zu sehen ist, sucht Ihr Arzt möglicherweise nach anderen Hinweisen darauf, dass Ihr VKB teilweise gerissen ist. Eine Röntgenaufnahme beider Knie ist erforderlich, um nach Anzeichen einer Verletzung wie einer Fraktur, einer Fehlstellung der Knochenstrukturen und einer Verengung der Gelenkzwischenräume zu suchen.
6. Wisse, dass ein MRT erforderlich sein kann. Im Gegensatz zu einer Röntgenaufnahme hilft eine MRT Ihrem Arzt, die Weichteile Ihres Knies zu untersuchen, einschließlich Ihres VKB. Ihr Arzt wird auch Ihren Meniskus und andere Kniebänder untersuchen, um sicherzustellen, dass sie nicht beschädigt sind.
Methode 3 von 3: Behandlung eines teilweise gerissenen VKB
1. Schützen Sie Ihr Knie mit einer Orthese oder einem Pflaster. Wenn Sie einen teilweise gerissenen Kreuzbandriss haben, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich eine Orthese oder einen Gipsverband geben, die Sie tragen müssen, während Ihr Kreuzband repariert wird. Glücklicherweise müssen die meisten partiellen VKB-Risse nicht operiert werden. Sie müssen Ihr Knie jedoch vor weiteren Verletzungen schützen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, eine Orthese oder einen Gipsverband zu tragen, der Ihr Knie während der Heilung stabil hält.
- Ihr Arzt kann Ihnen Krücken geben, die Sie mit Ihrer Zahnspange verwenden können. Krücken werden verwendet, um zu verhindern, dass Sie während der Heilung Druck oder zu viel Gewicht auf Ihr Knie ausüben.
2. Ruhen Sie Ihr Knie so gut wie möglich aus. Während Ihr Knie heilt, muss es so viel wie möglich ruhen. Versuchen Sie, das Gewicht zu jeder Zeit zu halten. Du musst mit dem Knie hoch sitzen, damit er sich erholen kann. Wenn Sie sich hinsetzen, strecken Sie Ihr Knie so, dass es sich über Ihrer Hüfte befindet.
3. kühlt dein Knie. Um Schwellungen und Schmerzen durch Ihren teilweise gerissenen Kreuzbandriss in den Griff zu bekommen, müssen Sie Ihr Knie täglich kühlen. Wickeln Sie einen Eisbeutel oder einen Eisbeutel in ein Handtuch, um zu verhindern, dass das Eis Ihre Haut direkt berührt, da dies zu Verbrennungen führen könnte. Halten Sie das Eis 15 bis 20 Minuten lang auf Ihrem Knie, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
4. Betrachten Sie eine Operation als letzten Ausweg. Wenn Ihr VKB vollständig gerissen ist oder wenn Ihr Riss zwischen einem Teil- und einem vollständigen Riss liegt, kann eine Operation erforderlich sein, um das Knie vollständig zu reparieren. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie ein Transplantat anfertigen lassen, um das gerissene Band zu ersetzen. Das am häufigsten verwendete Transplantat ist die Kniescheibe oder die Kniesehne. Aber auch eine Sehne aus einem Spenderknie ist eine Option.
5. Geh zur Physiotherapie, um dein Knie zu stärken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Physiotherapie. Nachdem Sie Ihr Knie heilen lassen, sollten Sie mit der Rehabilitation Ihres Knies beginnen, damit die Verletzung nicht zurückkehrt. Suchen Sie einen Physiotherapeuten auf, der Ihnen helfen kann, Ihren Bewegungsumfang, Ihr Krafttraining und Ihre Stabilitätsübungen zu erhöhen.
Tipps
- Um das Risiko eines teilweisen Kreuzbandrisses zu verringern, können Sie Krafttraining machen, um Ihre Knie so stark wie möglich zu machen.
Warnungen
- Wenn Sie glauben, dass Sie einen teilweise oder vollständig gerissenen Kreuzbandriss haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
"Finden sie heraus, ob ihre acl teilweise gerissen ist"
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