Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Anis-Tee ist dafür bekannt, den Hals zu beruhigen und Husten zu reduzieren. Fügen Sie Zimt hinzu, um Reizungen noch mehr zu lindern. Kochen Sie ein wenig Ingwer mit Ihren Teeblättern. Fügen Sie eine Prise Pfeffer und einige Basilikumblätter hinzu, um Verstopfungen zu vermeiden. Diese Kräutermischung beruhigt Ihren Hals und lindert Schmerzen, sodass sich das Gewebe in Ihrem Hals nach all Ihrem Husten entspannen kann. 
Um Zimtmilch herzustellen, mischen Sie 1/2 Teelöffel Zimt mit 1 Esslöffel Zucker in einem Topf. Dann 1/8 Teelöffel Backpulver und 250 ml Milch dazugeben und gut vermischen. Die Mischung erhitzen, bis sie sprudelt, aber nicht zum Kochen bringen. Lassen Sie die Mischung abkühlen und fügen Sie dann 1 Esslöffel Honig hinzu. Rühren, bis sich der Honig auflöst und trinken Sie die Milch, solange sie noch warm ist. 
Traubensaft ist auch gut zum Trinken gegen Husten. 1 Teelöffel Honig mit 250 ml Traubensaft mischen. Trauben sind ein sogenanntes schleimlösendes Mittel. Ein Expektorans erleichtert das Abhusten von Schleim aus den Atemwegen, damit Sie Ihren Husten loswerden. 
Wenn Sie einen Tee-Ei haben, können Sie den Oregano hineingeben, um die Blätter leichter aus dem Wasser zu entfernen. 
Eukalyptus-, Pfefferminz-, Rosmarin-, Salbei-, Teebaum-, Sandelholz-, Zedernholz-, Olibanum- und Ysopöl sind die besten ätherischen Öle bei Verstopfung. Um eine Blockade zu lösen, gießen Sie 1-2 Tropfen ätherisches Öl auf Ihre Hände, reiben Sie Ihre Hände aneinander, legen Sie sie über Ihre Nase und atmen Sie dann 4-6 tiefe Atemzüge. Sie können auch 2-4 Tropfen auf einen Wattebausch gießen, in eine Plastiktüte stecken und mitnehmen. Teebaum-, Salbei-, Eukalyptus-, Pfefferminz-, Rosmarin-, Zitronen-, Knoblauch- und Ingweröl sind die besten ätherischen Öle, um Halsschmerzen zu lindern. Um den Hals mit ätherischen Ölen zu beruhigen, geben Sie 1-2 Tropfen in ein halbes Glas lauwarmes Wasser. Ein paar Minuten damit gurgeln und dann ausspucken. Achten Sie darauf, die Mischung aus Wasser und ätherischen Ölen nicht zu schlucken. 
Machen Sie einen Hustensaft mit Kräutern. 60 Gramm einer Kräutermischung mit einem Liter Wasser mischen. Besonders gut funktionieren Kräuter wie Fenchel, Süßholz, Ulmenrinde, Zimt, Ingwerwurzel und Orangenschale. Die Gewürzmischung im Wasser köcheln lassen, bis sich die Wassermenge auf die Hälfte reduziert hat (ca. 470 Milliliter). Die Kräuter aus dem Wasser abseihen und der restlichen Flüssigkeit 340 Gramm Honig hinzufügen. Rühren, bis der Honig gut vermischt ist. Machen Sie einen Hustensaft auf der Basis von Zwiebeln. Zwiebel kann den Schleim auflösen, der trockenen Husten verursacht. Eine Zwiebel fein hacken und den Saft auspressen. Zwiebelsaft und Honig zu gleichen Teilen mischen. Lassen Sie die Mischung 4 bis 5 Stunden stehen. Wenn Zwiebelsaft und Honig gut vermischt sind, hast du einen Hustensaft, den du zweimal täglich einnehmen kannst. Machen Sie einen Hustensaft mit Holunderbeeren. Holundersaft ist ein gutes Mittel, weil er deinen Husten lindert und gleichzeitig leicht verdaulich ist. Probieren Sie diesen Hustensaft, wenn Sie einen empfindlichen Magen haben. 1 Liter Holundersaft mit 680 Gramm Honig und 2 Zimtstangen in einer Pfanne vermischen. Kochen Sie diese Mischung für 10 Minuten. Damit macht ihr etwa eineinhalb Liter Sirup. Wenn du deinen eigenen Holundersaft für deinen Hustensaft herstellen möchtest, koche getrocknete oder frische Holunderbeeren in 1 Liter Wasser ca. 45 Minuten lang. Dann die Beeren abseihen und dem obigen Rezept folgen. 
Lutsch an einem Bonbon, wenn du zu Hause keine Halstabletten hast. Das Lutschen an Bonbons oder Lutscher erhöht deine Speichelproduktion und lindert deinen trockenen Husten. Kaugummi kauen funktioniert auch als Übergangslösung. Pfefferminzbonbons sind auch gut, weil sie deinen Hals ähnlich wie Menthol betäuben. 
Fügen Sie dem Wasser Thymianblätter hinzu, um Ihren Husten noch mehr zu lindern. 
Wenn Ihr Husten durch Zigarettenrauch verursacht wird, ziehen Sie in Erwägung, den Husten Ihres Rauchers zu bekämpfen, indem Sie mit dem Rauchen aufhören. 
Trockener hustenmittel
Es gibt kaum etwas Ärgerlicheres als ein anhaltender trockener Husten. Es kann in Ihrem täglichen Leben Unbehagen verursachen und andere Menschen in einer Gruppe oder in sozialen Situationen irritieren. Es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren Husten zu Hause zu lindern oder zu heilen. Sie können versuchen, Ihren Husten selbst loszuwerden, aber denken Sie daran, dass Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren sollten, wenn Ihr Husten drei Wochen oder länger anhält.
Schritte
Methode 1 von 5: Hydratisiert bleiben
1. Halte deinen Hals feucht. Husten wird oft durch einen postnasalen Tropf verursacht, bei dem Schleim aus der Nase durch die Nasenhöhle in den Rachenraum abfließt. Dies geschieht normalerweise, wenn Sie eine Erkältung haben oder einen Virus wie die Grippe haben. Trinken von Flüssigkeiten verdünnt den Schleim.
2. Gurgeln Sie mit einer warmen Kochsalzlösung. Dies hilft, die Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Versuchen Sie, mit warmer Kochsalzlösung zu gurgeln, bevor Sie schlafen gehen, sowie zu anderen Tageszeiten, wenn sich Ihr Hals wund anfühlt.
3. Viel warmes Wasser trinken. Heißes Wasser mag auf den ersten Blick wie das beste Heilmittel für Ihren Hals erscheinen, aber warmes Wasser hydratisiert das Gewebe tatsächlich besser als heißes Wasser. Heißes Wasser kann das bereits entzündete Gewebe reizen. Warmer Tee ist eine großartige Möglichkeit, um hydratisiert zu bleiben und gleichzeitig Ihren Hals zu wärmen und zu beruhigen.
4. Vor dem Schlafengehen heiße Milch mit Zimt und Honig trinken. Eine Mischung aus Zimt und Honig kann Infektionen bekämpfen, Schwellungen reduzieren und Halsschmerzen mit antioxidativen Eigenschaften heilen.
5. Ananassaft trinken. Ananassaft ist fünfmal wirksamer als Hustensaft, ergab eine Studie aus dem Jahr 2010. Der Saft macht Ihren Kehlkopf weich, ohne Rückstände zu hinterlassen, die Sie häufiger husten lassen könnten. Wählen Sie diesen Saft anstelle von Orangen- oder Zitronensaft.
6. Verwenden Sie Oregano, damit Sie weniger stark husten. 1 Esslöffel Oreganoblätter in 250 ml Wasser kochen. Nachdem das Wasser kocht, den Oregano abseihen und den Oregano-Tee in kleinen Schlucken trinken.
Methode 2 von 5: Beruhigende Lebensmittel essen
1. Beruhige deinen Hals mit Honig. Die wachsartige Textur von Honig befeuchtet Ihre Mandeln und macht Ihren Hals weniger gereizt. Sie werden auch weniger husten. Guter Honig kann genauso wirksam sein wie ein Hustensaft!
- Wasser, in dem Sie Rosenblüten aufgegossen haben, ist auch eine ausgezeichnete Alternative zu Honig. Die Rosenblätter lösen effektiv den Schleim im Hals.
2. Verwenden Sie ätherische Öle, um Ihren Husten zu lindern. Ätherische Öle sind starke, potente Öle, die Sie zu Hause verwenden können, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln. Es gibt verschiedene ätherische Öle, die einen anhaltenden Husten lindern können.
3. Machen Sie hausgemachten Hustensaft. Es gibt viele verschiedene Arten von hausgemachtem Hustensaft, die oft viel effektiver sind als im Laden gekaufter Hustensaft.
4. Essen Sie warme Hühnersuppe. Der Dampf der Suppe öffnet die oberen Atemwege, während die Hitze den Hals beruhigt. Es verhindert auch, dass Sie sich schwach fühlen, denn Hühnersuppe ist voller Protein. Und was gibt es Belebenderes als eine Schüssel warme Suppe?
5. Lutsche an einer Halstablette. Kaufen Sie Halstabletten mit Menthol. Menthol betäubt den Bereich im hinteren Rachenraum und beruhigt Ihren Husten. Menthol ist eine Verbindung, die aus der Pfefferminzpflanze gewonnen wird. Es hat eine anästhetische Wirkung, die Halsschmerzen lindert. Halspastillen sind großartig, wenn Sie irgendwo hingehen müssen – zum Beispiel ins Kino oder in die Schule – und Sie andere nicht mit Ihrem Husten stören möchten.
Methode 3 von 5: Feuchte Luft zu Ihrem Vorteil nutzen
1. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Trockene Luft führt oft dazu, dass der Schleim in der Nase austrocknet, was zu Beschwerden führt, die oft zu Husten führen. Ein Luftbefeuchter kann jedoch helfen.
- Achten Sie darauf, den Luftbefeuchter nicht zu oft zu verwenden. Wenn Sie den Luftbefeuchter nicht reinigen, kann er wieder Schimmel in die Luft bringen. Dadurch husten Sie häufiger, anstatt Ihren Husten loszuwerden.
2. Nimm eine dampfend heiße Dusche. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Fenster im Badezimmer schließen und die Belüftung ausschalten. So bauen Sie Ihr eigenes Dampfbad. Dampf löst den Schleim in der Nase. Außerdem hilft Dampf gegen Erkältungshusten, Allergien und Asthma.
3. Atme den Dampf aus einem Topf mit kochendem Wasser ein. Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen, nehmen Sie ihn dann vom Herd und stellen Sie den Topf auf eine hitzebeständige Unterlage. Halte deinen Kopf über dem Wasser und atme den Dampf ein. Du kannst dir auch ein Handtuch über den Kopf legen, um den Dampf zu stoppen.
Methode 4 von 5: Medikamente einnehmen
1. Nimm ein abschwellendes Mittel. Wenn Ihr Husten durch einen postnasalen Tropf verursacht wird, sollten Sie ein abschwellendes Mittel einnehmen. Abschwellende Mittel lassen die geschwollene Nasenschleimhaut schrumpfen und reduzieren auch die Schleimmenge. Abschwellende Mittel sind als Nasensprays, Tabletten und Nasentropfen erhältlich.
- Am besten ein abschwellendes Mittel in Form eines Nasensprays nicht länger als drei Tage verwenden. Wenn du es länger verwendest, kann dies deine Nase wieder verstopfen.
- Ein abschwellendes Nasenspray kann Oxymetazolin enthalten. Dies ist ein abschwellendes Mittel, kann jedoch die Nasenschleimhaut schädigen, wenn es länger als drei Tage verwendet wird.
2. Probiere ein Antihistaminikum. Antihistaminika blockieren die Wirkung von Histamin in Ihrem Körper und verursachen Schleim in Nase und Rachen und anhaltenden Husten. Antihistaminika können während der Allergiesaison besonders wirksam sein oder wenn Ihr Husten durch eine leichte allergische Reaktion auf etwas in Ihrer Umgebung wie Tierhaare oder Schimmelpilze verursacht wird.
3. Verstehen Sie, wie Hustenstiller wirken. Hustenstiller haben Wirkstoffe wie Kampfer, Dextromethorphan, Eukalyptusöl und Menthol, die Ihren Husten für kurze Zeit lindern, aber nicht heilen. Ziehen Sie in Erwägung, nachts ein Hustenmittel einzunehmen, wenn das Husten das Einschlafen erschwert oder wenn Sie so stark husten, dass Sie Brustschmerzen bekommen. Denken Sie daran, dass Hustenmittel Ihren Husten nicht heilen werden.
Methode 5 von 5: Das zugrunde liegende Problem angehen
1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um zu sehen, ob Sie eine Infektion haben. Wenn Sie eine bakterielle Infektion haben, kann Ihnen Ihr Arzt mit einem Rezept für Antibiotika helfen. Viren reagieren nicht auf Antibiotika. Antibiotika helfen also nicht, wenn Sie einen Virus haben.
2. Finden Sie heraus, welche Reizstoffe es in Ihrer Umgebung gibt. Wenn Sie vor kurzem auf ein neues Parfüm oder Lufterfrischer umgestiegen sind, kann dies zu Reizungen der Nebenhöhlen und zu Husten führen. Rauch ist auch eine der Hauptursachen für Husten.
3. Verhindern Sie einen gereizten Magen. Wenn Sie regelmäßig an gastroösophagealem Reflux oder Sodbrennen leiden, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um die Wirkung zu verringern. Legen Sie sich nach dem Essen drei Stunden lang nicht hin und vermeiden Sie scharfe Speisen und andere Speisen, die Reizungen verursachen können.
4. Denken Sie an Ihre Medikamente. Bestimmte Medikamente wie ACE-Hemmer können chronischen Husten verursachen. Wenn Ihre Arzneimittel eine solche Nebenwirkung haben, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche anderen Arzneimittel Sie gegen Ihre Erkrankung einnehmen könnten.
5. Vermeiden Sie Staub und andere Allergene. Wenn Sie Staub oder Allergene nicht durch gründliche Reinigung oder Verwendung von Luftfiltern aus Ihrer Umgebung entfernen können, können Sie antiallergische Medikamente einnehmen, um einen chronischen allergeninduzierten Husten zu behandeln.
Tipps
- Eine Möglichkeit, Husten zu verhindern, ist eine gute Hygiene. Regelmäßiges Händewaschen mit Wasser und Seife ist eine der besten Möglichkeiten, Infektionen vorzubeugen.
- Trinken und essen Sie nichts zu kaltes.
- Nicht schreien und nicht schreien. Das belastet deine Stimme zu sehr.
- Schlafen Sie ausreichend, vor allem, wenn Sie nicht nur Halsschmerzen, sondern auch andere Erkältungssymptome haben.
- Trinke warmen Tee mit Honig und Zitrone.
- Achte darauf, dass du aufrecht sitzt. Trinken Sie einen warmen Tee mit Honig oder Ananassaft. Versuche im Sitzen nicht zu viel zu reden.
Warnungen
- Wenn Ihr Husten lange anhält und Sie sich Sorgen machen, holen Sie ärztlichen Rat bei Ihrem Arzt ein.
- Viele der Behandlungen sind nicht für Kinder geeignet, insbesondere wenn es um kochendes Wasser geht.
- Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie irgendwelche Hausmittel anwenden.
- Hausmittel sind nicht immer für kleine Kinder geeignet. Zum Beispiel sollten Kinder unter einem Jahr keinen Honig essen.
- Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie zusätzlich zu Halsschmerzen folgende Symptome haben:
- ein Fieber
- Schüttelfrost
- chronischer, lang anhaltender Husten
- keuchend
"Trockener hustenmittel"
Оцените, пожалуйста статью
