Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Der Bugmann muss den Heckmann vor Hindernissen im Wasser warnen, damit der Heckmann das Kanu um sie herum steuern kann. Der Heckmann ist dafür verantwortlich, dem Bugmann mitzuteilen, wann er mit seinem Paddel die Seite wechseln muss. 
Ziehen Sie einem Kind niemals eine Schwimmweste in Erwachsenengröße an. Wenn Sie mit Kindern Kanu fahren, stellen Sie sicher, dass sie Schwimmwesten in Kindergrößen haben, die eng anliegen. 
Um vom Ufer aus zu starten, müssen Sie mit der Vorderseite des Kanus im Wasser und der Rückseite des Kanus an Land beginnen. Sobald der Bugmann sitzt, muss der Heckmann ein Bein in das Kanu stellen. Dann muss sich der strenge Mann mit seinem anderen Bein abstoßen, während er es ins Boot hebt. 
Wenn Sie zum Beispiel auf der linken Seite des Kanus paddeln mussten, legen Sie das Paddel vor sich ins Wasser auf der linken Seite des Bootes. 
Wenn zum Beispiel der Bugmann auf der linken Seite des Kanus paddelt, sollte der Heckmann auf der rechten Seite paddeln. 
Je größer der Rückwärtsschlag des Heckmanns ist, desto stärker wird das Kanu drehen. 
Um eine scharfe Linkskurve zu machen, muss der Heckmann an der rechten Seite des Kanus ziehen. Um eine scharfe Rechtskurve zu machen, muss der Heckmann an der linken Seite des Kanus ziehen. 
Wenn Sie weit vom Ufer entfernt sind, versuchen Sie, das Kanu mit Ihrem Partner zu wenden. Es hilft, wenn Sie beide unter das umgedrehte Kanu gehen und es mit den Händen hochheben, bevor Sie versuchen, es umzudrehen. 
Kanusport
Wenn Sie noch nie Kanu gefahren sind, haben Sie möglicherweise Angst, das Boot nicht mehr zu steuern oder umzukippen. Glücklicherweise können diese Probleme leicht vermieden werden, indem man lernt, wie man paddelt, indem man richtig in das Boot ein- und aussteigt. Mit einem Paddel, einer Schwimmweste und einem guten Partner bist du bereit für ein angenehmes Kanuerlebnis, das hoffentlich nicht mit dem Eintauchen ins Wasser endet.
Schritte
Teil1 von 3: Einsteigen ins Kanu
1. Packen Sie das Kanu in der Nähe des Wassers ein. So müssen Sie kein schweres Kanu zum Ausgangspunkt tragen. Platzieren Sie leichtere Gegenstände vorne und hinten im Kanu. Legen Sie schwerere Dinge in die Mitte des Kanus. Stellen Sie sicher, dass alles gesichert ist, damit es während Ihrer Reise nicht verrutscht.
- Verstauen Sie Dinge sicher unter den Sitzen im Kanu, damit sie nicht auf dem Wasser verrutschen.
2. Benennen Sie einen Bogenschützen und einen Heckmann. Der Bugmann ist vorne im Kanu und der Heckmann hinten. Mach den, der aufpassen will, zum Bogenschützen. Der Heckmann ist für die Steuerung des Kanus verantwortlich.
3. Zieh eine Schwimmweste an. Beim Kanufahren ist es wichtig, immer eine Schwimmweste zu tragen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schwimmweste richtig sitzt. Es sollte sich beim Anziehen eng anfühlen.
4. Fangen Sie das Kanu ein, bevor Sie einsteigen. Binden Sie beim Verlassen eines Docks beide Enden des Kanus mit einem Seil am Dock fest. Wenn Sie vom Ufer abfahren, muss Ihr Partner das Kanu beim Einsteigen aufrecht halten.
5. Vorsichtig ins Kanu einsteigen. Beuge deine Knie und greife die Seite des Kanus, die dir am nächsten ist. Lege eines deiner Beine in die Mitte des Kanus und greife die andere Seite des Bootes mit deiner Hand. Setze dein anderes Bein vorsichtig in das Kanu. Wenn Sie der Bogenschütze sind, setzen Sie sich auf den Sitz an der Vorderseite des Kanus.
6. Abstoßen, um das Kanu zu starten. Lassen Sie das Kanu beim Absetzen von einem Dock los, sobald sich Bug- und Heckmann im Kanu befinden. Drücken Sie das Dock vorsichtig mit der Hand oder dem Paddel ab. Wenn Sie vom Ufer aus einsteigen, muss der strenge Mann beim Einsteigen aussteigen, damit das Kanu ins Wasser kommt.
Teil2 von 3: Paddeln und Lenken
1. Halte das Paddel so, dass deine innere Hand oben ist. Deine innere Hand ist die Hand, die am weitesten von der Seite entfernt ist, auf der du paddelst. Ihre andere Hand sollte 60 bis 90 cm unter der Oberseite des Paddels platziert werden.
- Wenn du zum Beispiel auf der linken Seite des Bootes paddelst, ist deine rechte Hand deine innere Hand. Sie halten die Oberseite des Paddels mit Ihrer rechten Hand und Ihre linke Hand befindet sich tiefer auf dem Paddel.
2. Legen Sie das Ende des Paddels vor sich ins Wasser. Sie möchten das Ende des Paddels so weit wie möglich vor sich halten, ohne von Ihrem Sitz aufstehen zu müssen.
3. Bringen Sie das Paddel in einer sanften, schwungvollen Bewegung zurück. Das Ende des Paddels muss untergetaucht bleiben. Drücken Sie mit der oberen Hand und ziehen Sie mit der unteren Hand zurück, um das Paddel nach hinten zu bewegen. Wenn das Paddel hinter Ihnen ist und Sie nicht mehr können, heben Sie es aus dem Wasser und schwenken Sie es vorsichtig nach vorne zurück, wo Sie es zuerst ins Wasser gestellt haben. Wiederholen Sie den Vorgang, um das Kanu vorwärts zu bewegen.
4. Paddeln Sie auf der gegenüberliegenden Seite des Kanus, auf der Ihr Partner paddelt. Dies hilft Ihnen, auf einem geraden Kurs zu bleiben und verhindert, dass sich das Kanu im Kreis dreht.
5. Paddeln Sie synchron mit den anderen. Ihre beiden Paddel müssen gleichzeitig in das Wasser ein- und austreten. Der Bugmann (an der Spitze des Kanus) muss das Tempo bestimmen und der Heckmann muss sein Paddeln entsprechend anpassen.
6. Verwenden Sie einen `J`-Schlag, um das Boot zu steuern. Ein „J“-Schlag ist ein kleiner Rückwärtsschlag durch das Wasser. Wenn das Kanu nach links fahren soll, muss der Heckmann einen `J`-Schlag auf die linke Seite des Kanus machen. Um sich nach rechts zu bewegen, muss der Heckmann einen `J`-Schlag auf die rechte Seite des Kanus machen.
7. Machen Sie einen Zug, um eine scharfe Kurve zu machen. Ein Zugschlag ist, wenn Sie ein Paddel vertikal vom Boot weg halten, so dass nur das flache Ende des Paddels im Wasser ist. Dann ziehst du das Paddel zurück zum Rand des Bootes. Wenn Sie jemals eine scharfe Kurve machen müssen, müssen sowohl der Bug- als auch der Heckmann auf den gegenüberliegenden Seiten des Kanus einen Zugschlag ausführen.
8. Keine Panik, wenn das Kanu umkippt. Wenn Sie kippen, verstauen Sie die Paddel und Ihre gesamte Ausrüstung unter den Sitzen im umgekehrten Kanu. Halten Sie das Kanu und schwimmen Sie zum nächsten Ufer. Wenn Sie in einem Fluss mit starker Strömung Kanu fahren, versuchen Sie nicht gegen die Strömung zu schwimmen. Halten Sie das Kanu, wenn Sie können, und warten Sie, bis die Strömung nachlässt und Sie ans Ufer schwimmen können.
Teil3 von 3: Anlegen und Aussteigen aus dem Kanu
1. Paddeln Sie zu einem Dock. Beim Anlegen an einem Ufer das Kanu so steuern, dass die Vorderseite zum Ufer zeigt. Wenn Sie an einem Dock andocken, drehen Sie das Kanu so, dass es parallel zum Dock steht. Verlangsamen Sie, wenn Sie sich dem Dock nähern.
2. Vertäuen Sie das Kanu vorsichtig am Ufer oder an einem Anlegeplatz. Beim Anlegen eines Kanus am Ufer sollte die Vorderseite des Kanus leicht zur Seite gleiten und das Heck des Kanus sollte im Wasser bleiben. Um das Kanu an einem Dock anzudocken, legen Sie sich so nah wie möglich an das Dock, so dass die Seite des Kanus parallel zur Seite des Docks ist.
3. Stabilisieren Sie das Kanu vor dem Aussteigen. Wenn Sie an einem Dock anlegen, binden Sie die Vorder- und Rückseite des Bootes mit einem Seil am Dock fest. Wenn Sie am Ufer anlegen, lassen Sie den Bogenschützen das Kanu stabilisieren.
4. Steigen Sie eins nach dem anderen aus dem Kanu. Entscheiden Sie, wer zuerst ausgeht und lassen Sie diese Person den ganzen Weg aus dem Boot klettern, bevor Sie etwas anderes tun. Wenn Sie am Ufer aussteigen, muss der Bugmann zuerst aus dem Kanu steigen, damit er es für den Heckmann stabilisieren kann. Halten Sie Ihren Körper im Kanu niedrig und zentriert und treten Sie mit einem Fuß zuerst aus. Wenn Sie sich stabilisiert haben, heben Sie den anderen Fuß aus dem Boot.
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