Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wenn du bereits für ein anderes Familienmitglied gekommen bist, lass es wissen, dass du mit deinen Eltern darüber sprechen wirst. Er oder sie hat vielleicht einen guten Rat, wie man das Gespräch beginnt. Denke darüber nach, jemanden in deinem Unterstützungssystem zu bitten, für Unterstützung und Unterstützung da zu sein, wenn du es deinen Eltern erzählst. 
Nimm dir die Zeit deine Gründe aufzuschreiben. Das können sein "Ich bin stolz darauf, wer ich bin" oder "Ich bin bereit, offen wie ich selbst zu leben". 
Wählen Sie nach Möglichkeit eine Zeit, in der die emotionale Umgebung zu Hause einigermaßen ruhig ist. Du möchtest, dass sich deine Eltern auf dich konzentrieren können. Frag mal, ob du nach dem Abendessen mit ihnen reden kannst. Auch ein Wochenende kann ein guter Zeitpunkt für dieses wichtige Gespräch sein. 
Wenn du dir nicht sicher bist, was deine Eltern über Bisexualität denken, sieh dir einige Fernsehsendungen oder Filme mit bisexuellen Menschen oder Situationen in ihnen an. Frage deine Eltern, was sie über (den Film/die Serie) denken, um dir selbst ein Bild von ihren Ideen zu machen, bevor du herauskommst. Lass einen engen Freund wissen, wann du dieses Gespräch führen wirst. Wenn du denkst, dass es notwendig ist, sag etwas wie "Ich bin mir nicht sicher, wie dieses Gespräch verlaufen wird. Kann ich bei dir bleiben wenn es sein muss?" Achte darauf, dass du dein eigenes Geld hast, falls die Möglichkeit besteht, dass deine Eltern dich aus dem Haus werfen. 
"Bist du sicher?" "Warum würdest du das wählen??" "Glaubst du nicht, du wirst daraus wachsen?" 
Sammeln Sie einige Broschüren von Ihrem lokalen LGBT-Zentrum. Als Schüler können Sie auch Informationsmaterial von einer LGBT-Gruppe in der Schule anfordern. Gib deinen Eltern einige gute Websites zum Auschecken. Sie werden wahrscheinlich mehr Unterstützung leisten, wenn sie besser informiert sind. 
Schock der Zorn Traurigkeit Tu so, als wäre es nichts 
Sie können sagen "Bitte beleidige mich nicht. Ich verdiene es nicht, so behandelt zu werden." Sie haben auch das Recht, das Gespräch zu beenden. Versuchen Sie zu sagen "Dieses Gespräch ist nicht konstruktiv. Ich werde eine Pause davon machen." 
Sagen "Ich glaube wir sind alle müde. Können wir am Samstag mehr darüber reden??" 
Das bedeutet nicht, dass du misshandelt werden solltest. Denken Sie daran, für sich selbst einzustehen. 
Vergiss nicht, Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Hör deine Lieblingsmusik, schau dir eine lustige Serie an oder lies ein gutes Buch.
Sag deinen eltern, dass du bisexuell bist
Das Coming-out vor deinen Eltern kann ein emotionaler Prozess sein. Sie können nervös, ängstlich oder sogar ängstlich sein. Denken Sie daran, dass es ein wichtiger Teil von Ihnen ist, bisexuell zu sein. Mit wem und wann Sie diese Informationen teilen, liegt ganz bei Ihrer persönlichen Entscheidung. Stelle sicher, dass du einen guten Plan hast, bevor du deinen Eltern von deiner Sexualität erzählst. Dann unternehmen Sie Schritte, um sicherzustellen, dass das Gespräch hilfreich ist. Dann könnt ihr gemeinsam herausfinden, wie ihr selbstbewusst weitermachen könnt, wer ihr seid.
Schritte
Methode 1 von 3: Bereite dich darauf vor, deinen Eltern davon zu erzählen
1. Fühle dich wohl mit deiner Sexualität. Es ist eine Sache, sich seiner Sexualität sicher zu sein, und eine ganz andere, sich darin wohl zu fühlen. Wenn du mit Schuldgefühlen, Scham oder Verwirrung zu kämpfen hast, ist es möglicherweise eine gute Idee, zu warten, bevor du es deinen Eltern sagst. Es ist wichtig, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, bevor man von anderen erwartet, dass sie dasselbe tun.
- Versuchen Sie, sich im Spiegel zu betrachten und zu sich selbst zu sagen, "ich bin bisexuell." Wenn Sie sich dadurch selbstbewusster und glücklicher fühlen; genial! Wenn dich das nervös macht, mach weiter, bis es sich ein bisschen besser anfühlt.
- Versuche zuerst mit einem Freund zu kommen. Das wird dir helfen, dich daran zu gewöhnen, über deine Bisexualität zu sprechen.
- Coming-out kann viel emotionale Energie kosten. Bevor Sie sich für ein potenziell schwieriges Gespräch entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie sich selbstbewusst sind.
2. Bauen Sie ein Unterstützungssystem auf. Coming-out kann hart sein, egal für wen du es tust. Es kann wirklich beängstigend sein, wenn du dir nicht sicher bist, wie deine Eltern reagieren werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Menschen in Ihrer Nähe haben, die Sie unterstützen. Ein Unterstützungssystem kann dir dabei helfen, das Gespräch mit deinen Eltern besser zu führen, und es kann auch sicherstellen, dass du jemanden hast, der immer für dich da ist.
3. Holen Sie Ratschläge von relevanten Organisationen ein. Es gibt mehrere Organisationen wie COC Niederlande, die als Quelle für den Umgang mit Situationen wie dem Coming-out für Ihre Lieben verwendet werden können. Bevor du entscheidest, wie und wann du es deinen Eltern sagen willst, suche online nach Ratschlägen und Tipps von diesen Gruppen.
4. Schreibe deine Motivation auf. Es ist wichtig herauszufinden, warum du vor deinen Eltern auftreten willst. Ein guter Grund wäre zum Beispiel, dass du sie liebst und keine Geheimnisse vor ihnen haben willst. Du willst es ihnen wahrscheinlich nicht sagen, weil du in einem Streit bist und deine Sexualität nutzen willst, um sie zu verletzen.
5. Wähle eine Zeit, in der deine Eltern ruhig sind. Dieses Gespräch kann schwierig und emotional werden. Denken Sie daran, was zu Hause vor sich geht, um sicherzustellen, dass es zu einem nützlichen Gespräch wird. Sind deine Eltern wegen Geld gestresst? Dann ist dies wahrscheinlich kein guter Zeitpunkt, um darüber zu sprechen. Ist Ihre Großmutter gerade krank geworden?? Dann ist es wohl besser abzuwarten bis die Dinge etwas stabiler sind.
6. Machen Sie einen Sicherheitsplan. Beachte, wie deine Eltern LGBT-Menschen zu sehen scheinen. Haben Sie jemals von ihnen gehört, dass sie wütende Kommentare über Bisexuelle oder Bisexualität abgegeben haben?? Wenn du das Gefühl hast, dass deine Eltern sehr schlecht reagieren, brauchst du einen Sicherheitsplan. Stellen Sie sicher, dass Sie Möglichkeiten haben, sich selbst zu schützen, wenn die Situation beängstigend oder sogar gewalttätig wird.
Methode 2 von 3: Führen Sie ein konstruktives Gespräch
1. Sprich klar. Versuche selbstbewusst zu klingen, wenn du sprichst. Sprechen Sie dazu mit ruhiger, klarer Stimme. Reden Sie nicht um den heißen Brei herum; sprich klar und sag was du sagen willst.
- Du kannst zum Beispiel sagen "Mama, ich möchte dir sagen, dass ich bisexuell bin. Ich fühle mich wohl mit dem, was ich bin, und ich hoffe, du kannst es auch."
2. Beantworte die Fragen deiner Eltern zum Thema Bisexualität. Deine Eltern könnten überrascht sein, dass du bisexuell bist. Sie wissen vielleicht nicht, was das wirklich bedeutet. Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie viele Fragen haben werden. Versuchen Sie, sie so ehrlich wie möglich zu beantworten, aber haben Sie nicht das Gefühl, Dinge sagen zu müssen, bei denen Sie sich nicht wohl fühlen. Du kannst zum Beispiel sagen "Das ist keine Wahl, es ist einfach wie ich bin." Bereiten Sie sich auf Fragen vor wie:
3. Lernressourcen anbieten. Deine Eltern sind vielleicht sehr verwirrt darüber, was Bisexualität wirklich bedeutet. Sie fragen sich zum Beispiel, ob Sie Männer zu 50 % und Mädchen zu 50 % mögen oder ob Sie eine „Skala“ haben. Es ist wichtig, sie wissen zu lassen, dass es keine Schwarz-Weiß-Situation ist. Erklären Sie, dass Sie sich aus unterschiedlichen Gründen zu verschiedenen Menschen hingezogen fühlen. Es wird auch für Sie hilfreich sein, ihre Fragen zu beantworten. Es ist auch eine gute Idee, ihnen zu helfen, die Situation zu verstehen, indem Sie ihnen zusätzliche Informationen zur Verfügung stellen. LGBT-Gruppen und -Ressourcen sind im Allgemeinen hilfreich, Sie können jedoch auch Ihr lokales Unterstützungszentrum bitten, Ihnen einige Informationen zu geben, die Bisexualität besonders gut erklären.
4. Seien Sie auf verschiedene Reaktionen vorbereitet. Du kannst nicht genau vorhersagen, wie deine Eltern reagieren werden. Denken Sie über verschiedene mögliche Reaktionen nach und überlegen Sie, wie Sie darauf reagieren werden. Denken Sie daran, dass die erste Reaktion nicht immer anzeigt, wie sie sich wirklich fühlen; sie brauchen möglicherweise etwas Zeit, um die Nachricht zu verstehen und zu akzeptieren. Sie sind zum Beispiel anfangs vielleicht schockiert, finden aber nach kurzer Zeit Akzeptanz und Unterstützung. Einige häufige Reaktionen sind:
5. Steh für dich ein. Hoffentlich reagieren deine Eltern sofort liebevoll und unterstützend. Es ist toll, wenn sie respektvoll sind, aber wenn sie nicht gut reagieren, verliere nicht dein Selbstvertrauen. Wenn deine Eltern böse oder gemeine Dinge sagen, habe keine Angst, für dich selbst einzustehen.
6. Denke darüber nach, zuerst für einen deiner Elternteile rauszukommen und später für den anderen. Wenn du einem deiner Elternteile näher fühlst oder ihm mehr vertraust, ist es möglicherweise eine gute Idee, zuerst mit ihnen über deine Bisexualität zu sprechen. Er oder sie kann dir vielleicht helfen oder dir Ratschläge geben, wie du am besten mit dem anderen Elternteil sprechen kannst.
Methode 3 von 3: Herausfinden, wie es weitergeht
1. Akzeptiere ihre Antwort. Was auch immer die Reaktion deiner Eltern ist, du musst sie akzeptieren. Denken Sie daran, dass sie wahrscheinlich überrascht und emotional sein werden. Anstatt mit ihnen zu streiten, ist es besser, ihre Antwort zu akzeptieren. Denken Sie daran, dass jeder Zeit braucht, um seine Gedanken und Gefühle zu verarbeiten.
- Sie können sagen "Es tut mir leid, dass du so fühlst. Ich werde dich nicht unter Druck setzen, aber ich hoffe du änderst deine Meinung."
2. Vereinbaren Sie ein Folgegespräch. Dies kann sowohl für Sie als auch für Ihre Eltern ein sehr emotionales Gespräch sein. Wenn es so aussieht, als ob das Gespräch nirgendwo hinführt, denken Sie darüber nach, eine Weile zu unterbrechen. Sie können sich vorstellen, dass Sie einen Zeitpunkt für ein Folgegespräch wählen.
3. Sei geduldig. Es kann schwer sein, eine schlechte Reaktion zu bekommen. Versuchen Sie, sich auf die guten Teile Ihrer Beziehung zu konzentrieren. Denken Sie daran, dass sie möglicherweise nicht immer so wütend oder traurig sind. Versuchen Sie, ihnen etwas Zeit zu geben, um dies zu verarbeiten.
4. Pass auf dich auf. Du bist vielleicht sehr müde nach so einem großen Gespräch. Denken Sie daran, sowohl physisch als auch emotional auf sich selbst aufzupassen. Versuchen Sie, etwas zu essen zu bekommen und etwas Entspannendes zu tun. Vielleicht möchtest du mit einem Freund spazieren gehen.
Tipps
- Seien Sie selbstbewusst.
- Seien Sie ruhig, wenn Sie sich diesem Thema nähern.
- Warte, bis du sicher bist, dass du bisexuell bist.
- Bleib positiv, auch wenn Leute dich beleidigen.
- Sei stolz auf dich.
- Seien Sie nicht in Eile, um allen von Ihrer Sexualität zu erzählen.
- Seien Sie sowohl auf positive als auch auf negative Reaktionen vorbereitet.
- Wenn du zu nervös bist, um es deinen Eltern selbst zu sagen, schreibe einen Brief und lege ihn an einem Ort ab, an dem deine Eltern ihn sehen können, und verlasse dann vielleicht für eine Weile das Haus.
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