Eine gute mutter sein

1. Verschenke viel Liebe in Form von Umarmungen, Küssen und Komplimenten. Zuneigung erinnert Ihr Kind daran, dass es bedingungslos geliebt wird. Darüber hinaus ist es mit einem höheren Selbstwertgefühl, besseren schulischen Leistungen, weniger Verhaltensauffälligkeiten und einer insgesamt stärkeren Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind verbunden.

• Stellen Sie sicher, dass die meisten Interaktionen, die Sie mit Ihren Kindern haben, positiv und liebevoll sind. Bemühe dich, täglich Zuneigung zu zeigen.
• Wenn Sie ein Baby haben, kann Zuneigung einfach bedeuten, Ihr Baby regelmäßig zu halten oder zu beruhigen.

Methode 2 von 13: Verbringen Sie Zeit mit Ihren Kindern.

1. Qualitätszeit ist wichtig, um starke Beziehungen aufzubauen. Wenn Sie mehrere Kinder haben, versuchen Sie, Zeit mit jedem Kind allein zu verbringen, anstatt in der Gruppe. Schon kurze Momente können die Bindung zwischen euch beiden stärken.

• Wenn Sie es mit einem Baby oder Kleinkind zu tun haben, können Sie auch eins zu eins auf dem Boden sitzen und mit ihm oder ihr spielen.
• Mit einem älteren Kind versucht man gemeinsam einem Hobby nachzugehen, wie Backen, Spazierengehen oder Basteln.

Methode 3 von 13: Zeigen Sie Ihre Unterstützung.

1. Stärken Sie die Interessen Ihres Kindes, damit es sich wertvoll fühlt. Auch wenn es nicht genau das ist, was Sie für sich selbst gewählt haben, kann die Stimulierung seiner Interessen dazu beitragen, sein Selbstvertrauen zu stärken und ihn selbstbewusster für sein eigenes Leben zu machen. Seine Interessen können kommen und gehen, also sei bereit, oft zu wechseln.

• Wenn dein Teenager einer Band beigetreten ist, gib positives Feedback zu den Songs, die er schreibt.
• Wenn Ihre Gymnasiastin vom Weltraum besessen ist, kaufen Sie ihre Bücher oder nehmen Sie sie mit auf eine Exkursion zum Planetarium.

Methode 4 von 13: Liebe deine Kinder bedingungslos.

1. Es wird Ihren Kindern helfen, Vertrauen in sich selbst und in Sie zu haben. Auch wenn Ihr Kind einen Fehler macht oder Sie es bestrafen müssen, lassen Sie es wissen, dass Sie es immer noch lieben. Als Elternteil ist es Ihre Aufgabe, Ihr Kind so zu lieben, wie es ist, nicht so, wie Sie es sich wünschen.

• Versuchen Sie es zu vermeiden, Ihr Kind für seine Fehler zu kritisieren oder die Schuld dafür zu geben. Konzentriere dich stattdessen darauf, was er beim nächsten Mal besser machen kann.

Methode 5 von 13: Setze klare, klare Regeln.

1. Kommunizieren Sie mit Ihren Kindern darüber, was richtig ist und was nicht. Halten Sie ein Familientreffen ab, um die Richtlinien zu besprechen und sicherzustellen, dass alle die Konsequenzen verstehen, wenn sie nicht befolgt werden. Dann kleben Sie ein Blatt mit den Regeln in einen gemeinsamen Bereich, wie auf den Kühlschrank.

• Machen Sie Regeln klar und prägnant, aber mit einer positiven Wendung, wie z!`
• Je nach Alter Ihrer Kinder können Sie mit ihnen ein offenes Gespräch führen, um gemeinsam faire Regeln und Konsequenzen festzulegen. Sie können damit beginnen, sobald Ihr Kind einige der Folgen von Fehlverhalten selbst versteht.

Methode 6 von 13: Hängen Sie Konsequenzen an das, was Sie sagen.

1. Du hast die Regeln gemacht und deine Kinder müssen sie befolgen. Du musst nicht mit fester Hand regieren – wenn jemand 5 Minuten nach der Zeit nach Hause kommt, kannst du es loslassen. Achte jedoch darauf, dass du die Regeln befolgst, die du aufgestellt hast, damit deine Kinder wissen, dass du es ernst meinst.

• Ihre Kinder dafür zu bestrafen, dass sie sich nicht an die Regeln halten, bedeutet nicht, gemein zu sein. Kritisieren Sie das Verhalten und nicht das Kind. Das mag so klingen: `Charlie, was sollst du tun, anstatt deinen Bruder zu drängen?? Weil du es gepusht hast, musst du noch 5 Minuten warten, bevor du kannst, damit du zeigen kannst, wie geduldig du sein kannst.`
• Lassen Sie die Konsequenzen logisch erscheinen. Wenn Ihr Kind beispielsweise zu viel fernsieht und seine Hausaufgaben nicht fertig macht, sollten Sie die Bildschirmzeit begrenzen.

Methode 7 von 13: Versuchen Sie zu tun, was Sie sagen.

1. Denken Sie an das Beispiel, das Sie Ihren Kindern gegeben haben. Wenn du ihnen sagst, dass sie nicht lügen sollen, solltest du es auch nicht. Wenn Sie oft über die Bedeutung einer gesunden Ernährung sprechen, versuchen Sie, sich ausgewogen zu ernähren. Kinder halten sich eher an die Regeln, wenn du es auch tust.

• Dies gilt auch für Dinge wie das Vorgeben, ein harter Arbeiter zu sein und keine Drogen oder Alkohol zu konsumieren.

Methode 8 von 13: Gib zu, wenn du falsch liegst.

1. Du wirst keine perfekte Mama und das ist okay. Wenn Sie Ihre Fehler zugeben und sich entschuldigen, zeigen Sie Ihren Kindern, dass Sie sie als Menschen respektieren. Das Eingestehen eigener Fehler zeigt Ihren Kindern, dass Sie sich für Fehler nicht schämen müssen – solange sie es zugeben und versuchen, es wieder gut zu machen.

• Wenn Sie beispielsweise versehentlich ein Kind mit einem anderen vergleichen, bestätigen Sie, dass es falsch war, indem Sie sagen: „Jeff, es tut mir leid. Ich habe dich gestern mit deinem Bruder verglichen und das hätte ich nicht tun sollen. Sie sind beide etwas Besonderes und haben Ihre eigenen Qualitäten. Wirst du mir vergeben?`

Methode 9 von 13: Gemeinsame Verantwortung mit Ihrem Co-Elternteil.

1. Gute Mütter versuchen nicht alles alleine zu machen. Wenn Sie mit einem Ehepartner oder Partner aufwachsen, bitten Sie ihn, die Last mit Ihnen zu teilen. Wenn es dir zu viel wird, bitte ihn, mehr Aufgaben zu übernehmen, damit du dich ausruhen kannst. Du kannst ihm auch konkrete Aufgaben geben, damit du nicht hängen bleibst.

• Das mag so klingen: `Schatz, ich habe seit ein paar Tagen nicht gut geschlafen. Stört es dich, die Kinder heute Abend ins Bett zu bringen, damit ich früh ins Bett gehen kann??`
• Wenn du kein Co-Elternteil hast, ist das in Ordnung. Versuchen Sie, sich auf Ihr Netzwerk zu stützen, wie einen engen Freund oder Verwandten, wenn Sie Hilfe benötigen.

Methode 10 von 13: Gesunde Beziehungen leben.

1. Zeigen Sie Ihren Kindern, wie man Menschen angemessen behandelt. Egal, ob Sie mit Ihrem Ehepartner, Co-Elternteil, Verwandten oder Fremden zusammen sind, Sie sollten Menschen immer mit Respekt und Freundlichkeit behandeln. Lassen Sie Ihre Kinder wissen, was es bedeutet, ein guter Freund oder Partner zu sein, und zeigen Sie ihnen, wie sie aktiv zuhören, Kompromisse eingehen und mit anderen teilen können.

• Nutzen Sie lehrreiche Momente, in denen Sie und Ihr Ehepartner anderer Meinung sind (in trivialeren Angelegenheiten), um Ihren Kindern zu zeigen, wie sie mit Konflikten umgehen können.

Methode 11 von 13: Nimm dir Zeit für dich.

1. Du solltest dich nicht schuldig fühlen, wenn du ab und zu eine Pause machst. Es gibt Ihren Kindern eine Botschaft darüber, wie man mit Stress umgeht und auf sich selbst aufpasst. Außerdem hilft dir, Zeit getrennt zu verbringen, munter zu werden und ihnen beizubringen, Dinge selbst zu tun.

• Stress wirkt sich auf Ihre Kinder aus, also nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für um auf sich selbst aufzupassen. Dies kann jeden Abend bei einem schönen Bad oder einem Buch entspannen oder jeden Morgen eine ruhige Tasse Kaffee genießen, bevor die Kinder aufwachen. Denk einfach daran, auf dich aufzupassen!
• Haben Sie keine Angst, Ihren Kindern zu sagen, dass Sie sich Zeit für sich selbst nehmen. Erkläre, was es bedeutet, auf sich selbst aufzupassen und frage sie, was sie tun, um auf sich selbst aufzupassen. Dies baut eine gesunde Gewohnheit bei Ihren Kindern auf.

Methode 12 von 13: Versuchen Sie, in stressigen Zeiten tief durchzuatmen.

1. Elternschaft bringt viele Stresssituationen mit sich. Wenn Sie jemals das Gefühl haben, die Beherrschung zu verlieren, halten Sie inne und atmen Sie ein paar Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Es kann auch hilfreich sein, bis 10 zu zählen, bevor man auf eine Situation reagiert. Wenn Sie sich erst einmal beruhigen, können Sie an einer Lösung arbeiten, ohne zu explodieren.

• Meditation und Yoga können auch dazu beitragen, Ihren Stresspegel während des Tages zu senken.

Methode 13 von 13: Verlassen Sie sich auf Ihr Netzwerk.

1. Freunde und Verwandte können helfen, wenn es zu viel wird. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen engen Freund oder Verwandten, um zu plaudern oder das Haus zu verlassen. Du kannst auch einer Muttergruppe in deiner Nähe beitreten, um dich mit anderen zu verbinden, die auch Kinder haben.

• Treffen Sie die Mütter der Freunde Ihrer Kinder in der Schule, im Club oder auf dem Spielplatz, um neue Freunde zu finden.
• Es ist genauso wichtig, sich als Person mit anderen zu verbinden, nicht nur als Mutter! Verbringe Zeit mit Freunden, gehe auf Dates und pflege auch deine familiären Beziehungen.

Tipps

• Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Networking ist sehr wichtig, besonders wenn Sie mit Ihrem Baby nach Hause kommen.