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Verwenden Sie Seife und warmes Wasser, um Ihre Hände zu waschen. Befeuchten Sie Ihre Hände mit fließendem Wasser, tragen Sie viel Seife auf und reiben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang fest aneinander. Achten Sie darauf, die gesamte Oberfläche Ihrer Hand zu schrubben. Spüle die Seife ab und trockne deine Hände gut ab. Wenn Sie keine Seife haben, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol. Geben Sie ausreichend Desinfektionsmittel für beide Hände in die Handfläche einer Hand. Wie bei Seife reiben Sie Ihre Hände aneinander und achten Sie darauf, die gesamte Hand, einschließlich Ihrer Nägel, zu schrubben. Reiben Sie weiter, bis Ihre Hände trocken sind. 
Zieh deine Kleidung aus, bevor du anfängst. Sie müssen sie nicht unangenehm ausziehen, wenn Sie bereits bequem sitzen oder liegen. Setzen oder hocken Sie auf der Toilette mit einem Fuß auf dem Boden und dem anderen auf dem Toilettensitz. Du kannst auch auf dem Boden hocken oder auf deinem Bett liegen, wenn das bequemer ist. Denken Sie daran, dass Sie sich für nichts schämen müssen. Du tust etwas ganz Normales und Natürliches. 
Beachten Sie, dass manche Frauen einen hohen und andere einen niedrigen Gebärmutterhals haben. Es ist also möglich, dass Sie den Gebärmutterhals ziemlich schnell erreichen, aber es ist auch möglich, dass Ihre Finger ziemlich tief in den Vaginalkanal gehen müssen. Der Gebärmutterhals ist im Grunde der Ende des Vaginalkanals, unabhängig von seiner Position. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie auf Ihren Gebärmutterhals schauen. Zu starkes Drücken oder Stoßen kann zu Blutungen führen. Ein einzelner Finger kann leicht durch die Mitte des Gebärmutterhalses gehen, sobald die Dilatation begonnen hat. In der Mitte der Öffnung spürt man den Wassersack, der den Kopf des Babys bedeckt. Es kann sich anfühlen wie ein mit Wasser gefüllter Latexballon. 
Denken Sie an Folgendes: Wenn Sie 1 Finger in die Mitte des Gebärmutterhalses einführen können, werden Sie um etwa 1 cm erweitert. Wenn Sie 5 Finger einführen können, beträgt die Dilatation etwa 5 cm. Während der Dilatation fühlt sich Ihr Gebärmutterhals zunächst eng an, fühlt sich aber schließlich wie ein Gummiband an. Wenn es 5 cm geweitet ist, fühlt es sich an wie der Gummiring eines Einmachglases. Führen Sie die Finger so lange in den Gebärmutterhals ein, bis Sie Ihre ganze Hand benutzen oder es sich unangenehm anfühlt. Nehmen Sie Ihre Hand weg und sehen Sie, wie viele Finger Sie einführen könnten. Dies kann Ihnen eine allgemeine Vorstellung von Ihrer Dilatation geben. 
Ihre Wehen können auch darauf hinweisen, dass Sie ins Krankenhaus müssen. Sie werden regelmäßiger und stärker. Sie sollten etwa 5 Minuten voneinander entfernt sein und etwa 45 bis 60 Sekunden dauern. 
Glück und Lachen, bei 1-4 cm Du lächelst und lachst über kleine Dinge bei 4-6 cm Dilatation Bei Witzen und sinnlosen Gesprächen mit 7 cm gedehnt bis zur Geburt ärgert man sich. 
In den frühen Stadien Ihrer Wehen befindet sich die violette Linie näher am Anus. Mit fortschreitendem Prozess Ihrer Lieferung wird die Linie zwischen Ihrem Gesäß nach oben klettern. Wenn sie vollständig geweitet ist, hat die Linie die Spitze deines Gesäßrisses erreicht. 
Das Gefühl von Erbrechen, ein rotes Gesicht und Wärmegefühl können bedeuten, dass Sie sich um ca. 5 cm erweitert haben. Es kann auch zu unkontrolliertem Zittern kommen. Erbrechen an sich kann das Ergebnis von Emotionen, Hormonen oder Müdigkeit sein. Ein rotes Gesicht ohne andere körperliche Anzeichen kann darauf hindeuten, dass Sie 6-7 cm geweitet sind. Unkontrolliertes Zittern ohne andere Symptome kann auf Fieber oder Müdigkeit hinweisen. Sehen Sie, ob Sie Ihre Zehen kräuseln oder auf Ihren Zehen stehen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie zwischen 6 und 8 cm geweitet sind. Überprüfen Sie Ihr Gesäß und Ihre Oberschenkel auf Gänsehaut. Dies ist ein guter Indikator für eine Dilatation von 9-10 cm. Unkontrollierter Stuhlgang ist auch ein Zeichen für eine vollständige Erweiterung. Sie können den Kopf an Ihrem Perineum spüren oder sehen. 
Überprüfung des gebärmutterhalses auf erweiterung
Wenn sich eine schwangere Frau dem Zeitpunkt der Entbindung nähert, erweitert sich der Gebärmutterhals. Die Dilatation ist die Freilegung des Weges, den das Baby zwischen der Gebärmutter und dem Geburtskanal zurücklegen muss, um schließlich in Ihren Armen zu landen. Der Gebärmutterhals erweitert sich in Schritten von 1 bis 10 cm, bei einer vollständigen Erweiterung von 10 cm können Sie gebären. In den meisten Fällen werden Fachleute wie Ärzte, Krankenschwestern und Hebammen die Dilatation überprüfen, aber Sie möchten sie vielleicht selbst im Auge behalten. Das Fühlen Ihres Gebärmutterhalses und die Überwachung anderer Anzeichen wie Stimmung und Geräusche können Ihnen helfen, Ihre Erweiterung im Auge zu behalten.
Schritte
Teil 1 von 3: Vorbereitung auf die manuelle Überprüfung des Gebärmutterhalses
1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Eine sichere Schwangerschaft ist der Schlüssel zu einer gesunden Geburt und einem gesunden Baby. Die richtige geburtshilfliche Betreuung durch einen Arzt, eine Krankenschwester oder eine Hebamme kann dazu beitragen, dass Ihre Schwangerschaft reibungslos verläuft, aber auch, dass Sie Ihre Dilatation selbst überprüfen können.
- Im neunten Monat Ihrer Schwangerschaft wird Ihr Arzt nach Anzeichen suchen, dass Ihre Geburt bevorsteht. Er/sie wird deinen Bauch tätscheln und deinen Gebärmutterhals von innen untersuchen. Er/sie kann sehen, ob Ihr Baby abgestiegen, was bedeutet, dass sich der Gebärmutterhals erweitert und flexibler geworden ist.
- Zögern Sie nicht, Ihrem Arzt alle Fragen zu stellen, die Sie haben, einschließlich der Frage, ob Ihr Baby abgestiegen ist. Es ist auch gut zu fragen, ob es sicher ist, Ihre Dilatation selbst zu überprüfen. Wenn Ihre Schwangerschaft ohne Probleme verläuft, können Sie Folgendes tun.
2. Wasch deine Hände. Schmutzige Hände können Bakterien und Keime verbreiten, die Infektionen verursachen. Um Ihren Gebärmutterhals zu überprüfen, führen Sie eine Hand oder ein paar Finger in Ihre Vagina ein. Es ist äußerst wichtig für Ihre Gesundheit und die Ihres ungeborenen Kindes, dass Sie Ihre Hände gründlich waschen, bevor Sie Ihren Gebärmutterhals auf Erweiterung untersuchen.
3. Bitte um Hilfe. Wenn Sie es aufregend oder beängstigend finden, sich selbst zu kontrollieren, bitten Sie Ihren Partner oder eine andere geliebte Person um Hilfe. Lass dir von dieser Person helfen, so weit du willst und fühl dich wohl. Es kann geholfen werden, einen Spiegel zu halten, die Hand zu halten oder beruhigende Worte zu sprechen.
4. Nehmen Sie eine bequeme Position ein. Bevor Sie Ihren Gebärmutterhals richtig auf Erweiterung überprüfen können, müssen Sie sich in einer bequemen Position befinden. Vielleicht möchtest du auf deiner Toilette sitzen, oder breitbeinig aufs Bett legen, tun, was für dich am bequemsten ist.
Teil 2 von 3: Selbstkontrolle des Gebärmutterhalses
1. Stecke zwei Finger in deine Vagina. Ihre Recherche beginnt damit, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel Dilatation sein kann. Anstatt Ihre ganze Hand in Ihre Vagina zu stecken, was unangenehm sein kann, verwenden Sie Ihren Mittel- und Zeigefinger als ersten Schritt zur Kontrolle.
- Denken Sie daran, Ihre Hände gründlich mit Seife zu waschen, bevor Sie Ihre Finger in Ihre Vagina einführen.
- Finden Sie den Eingang zu Ihrer Vagina mit den Fingerspitzen. Der Handrücken sollte zur Wirbelsäule zeigen und die Handfläche nach oben. Beuge deine Finger zu deinem Anus, um deinen Gebärmutterhals gut zu spüren. Wenn Sie Schmerzen verspüren oder es sich unangenehm anfühlt, nehmen Sie Ihre Finger von Ihrer Vagina.
2. Drücken Sie Ihre Finger an Ihren Gebärmutterhals. Der Gebärmutterhals fühlt sich während der Schwangerschaft wie ein Paar geschürzte Lippen an. Nachdem Sie Ihre Finger in Ihren Vaginalkanal eingeführt haben, drücken Sie sie weiter hinein, bis Sie die gespitzten Lippen spüren.
3. Bestimmen Sie mit den Fingern, wie weit Ihre Dilatation fortgeschritten ist. Sobald eine Frau 10 cm erweitert ist, beginnen normalerweise die Wehen. Wenn ein Finger leicht durch die Mitte des Gebärmutterhalses gehen kann, können Sie weitere Finger hinzufügen, um zu bestimmen, wie weit Sie geweitet sind.
4. Geh `zum Krankenhaus. Wenn der Gebärmutterhals 3 cm oder mehr erweitert ist, bedeutet dies normalerweise, dass Sie sich in der aktiven Phase der Wehen befinden. Gehen Sie ins Krankenhaus oder bereiten Sie Ihr Zuhause vor, wenn Sie sich für eine Hausgeburt entschieden haben.
Teil 3 von 3: Auf zusätzliche Anzeichen einer Erweiterung achten
1. Hören Sie auf die Geräusche der Dehnung. Es gibt viele Möglichkeiten, die Dilatation zu bestimmen, ohne dass Sie Ihre Finger in die Vagina einführen müssen. Dies kann sehr nützlich sein, wenn Sie starke Schmerzen haben oder sich sehr unwohl fühlen. Die meisten Frauen werden während der Wehen ein bestimmtes Geräusch erzeugen. Wenn Sie auf die Art von Geräuschen hören, die Sie machen, können Sie einen Hinweis auf Ihre Dilatation erhalten. Die folgenden Geräusche können mit den verschiedenen Stadien des Dilatationsprozesses und der Geburt in Verbindung gebracht werden:
- Bei einer Dilatation von 0-4 cm machen Sie möglicherweise nicht so viel Lärm und können eine Wehe ohne großen Aufwand durchsprechen.
- Bei einer Dilatation von 4-5 cm kann es schwierig oder fast unmöglich sein, zu sprechen, aber Sie machen möglicherweise immer noch nicht viel Lärm.
- Bei einer Dilatation von 5-7 cm können Ihre Geräusche lauter und stakkato sein. Es ist dann fast oder ganz unmöglich, durch eine Wehe zu sprechen.
- Bei einer Dilatation von 7-10 cm machen Sie viel Lärm und es ist nicht möglich, während einer Wehe zu sprechen.
- Wenn Sie sehr leise sind, können Sie immer noch einen Hinweis auf die Dilatation erhalten. Bitten Sie jemanden, Ihnen zu Beginn einer Wehe eine Frage zu stellen. Je weniger gut du antworten kannst, desto geweiteter bist du.
2. Achte auf deine Emotionen. Die Geburt ist für die gebärende Frau ein sehr emotionales Ereignis. Wenn Sie auf die Emotionen achten, die Sie erleben, können Sie Informationen über Ihre Dilatation erhalten. Folgende Emotionen können Sie erleben:
3. Riechen Sie die Entsperrung. Viele Menschen riechen bestimmte Gerüche, wenn eine Frau 6-8 cm geweitet ist. Der Geruch der Geburt ist schwer und alt. Wenn Sie eine deutliche Geruchsveränderung im Raum feststellen, werden Sie wahrscheinlich 6-8 cm geweitet sein.
4. Achte auf Blut und Schleim. Manche Frauen haben nach 39 Wochen einen fadenziehenden, schleimigen Ausfluss, der eine rosa oder braune Blutfarbe hat. Dieser strähnige Ausfluss kann sich in den frühen Stadien der Wehen fortsetzen, aber bei einer Erweiterung von 6-8 cm kann viel mehr Blut und Schleim vorhanden sein. Mehr Blut und Schleim als zuvor können daher auf eine 6-8 cm erweiterte Erweiterung hinweisen.
5. Untersuche die violette Linie. Diese Linie befindet sich im Po-Riss. Er kann Ihnen einen Hinweis geben, wie weit Ihre Dilatation fortgeschritten ist. Wenn sie vollständig geweitet ist, erreicht die violette Linie die Spitze deines Gesäßrisses. Möglicherweise benötigen Sie die Hilfe einer anderen Person, um diese Zeile zu untersuchen.
6. Behalte im Auge, wie sich dein Körper anfühlt. Viele Frauen haben ohne vaginale Untersuchung körperliche Anzeichen einer Dilatation. Im Allgemeinen verspüren viele Frauen eine Grippe, wenn sie sich um 10 cm erweitert haben oder sich der Pressphase nähern. Die Untersuchung Ihres Körpers auf diese Anzeichen und Symptome kann Ihnen helfen, einen Hinweis auf Ihre Dilatation zu erhalten. In den meisten Fällen weist eine Kombination von Symptomen auf eine Dilatation hin.
7. Behalte das Druckgefühl auf deinem Rücken im Auge. Wenn Ihr Baby absinkt, spüren Sie an mehreren Stellen Druck auf Ihrem Rücken. Je geweiteter Sie sind, desto geringer ist der Druck auf Ihrem Rücken. Normalerweise bewegt sich der Druck vom Beckenrand bis zum Steißbein.
Tipps
- Seien Sie vorsichtig und gehen Sie langsam vor. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen!
- Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Ihren Gebärmutterhals überprüft haben.
Warnungen
- Hören Sie auf, Ihren Gebärmutterhals zu untersuchen, wenn Sie beim Betreten des Geburtskanals Schmerzen, extreme Beschwerden oder Krämpfe verspüren. In diesen Fällen sollten Sie die Überprüfung Ihres Gebärmutterhalses den Fachleuten überlassen!
"Überprüfung des gebärmutterhalses auf erweiterung"
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