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Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel regelmäßig, um Bakterienwachstum zu verhindern. 
Die Sonne kann Sie nicht nur länger unter PIE leiden lassen, sondern sorgt auch dafür, dass Ihre Haut vorzeitig altert und Sie unter anderem Sonnenflecken, feine Linien und Fältchen bekommen. UV-Schäden sind auch DNA-Schäden. Sonnenöl ist ein Mittel für Jung und Alt zur Vorbeugung von Hautalterung und Hautkrebs. Es ist der Jungbrunnen in einer Flasche. Vorbeugung ist besser als Heilung. Sicheres Sonnenbaden ist nicht möglich, aber Sonnenschäden existieren. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie täglich Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 verwenden. Produkte mit einem höheren Lichtschutzfaktor schützen die Haut nicht viel mehr als Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von 30. Wenn Sie den Lichtschutzfaktor und den prozentualen UVB-Schutz gegeneinander in einem Diagramm auftragen, erhalten Sie ein Diagramm, das einem Logarithmus-Diagramm ähnelt. Bei einem Lichtschutzfaktor über 30 erhöht sich der Anteil des UVB-Schutzes nicht viel. Daher gibt es in Sachen Sonnenschutz keinen großen Unterschied zwischen einem Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von 40 und einem Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von 50. In einigen Ländern sind Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor über 100 verboten. Um sich vor UVA-Strahlen zu schützen, wird empfohlen, ein Produkt mit einem hohen Schutzfaktor wie PA+++, PA++++ oder höher zu verwenden. Dies ist besonders gut bei der Behandlung von PIE. PPD gibt an, wie gut ein Produkt vor UVA-Strahlen schützt. Es ist das Gegenstück zum Lichtschutzfaktor, der angibt, wie gut ein Produkt vor der Sonne schützt. Sie müssen eine Sonnencreme mit einer PPD von mindestens 20 . verwenden. Das PA+-System verwendet Pluszeichen zur Anzeige der Stärke und diese entsprechen den PPD-Werten. Das PA-System kann jedoch je nach Land variieren. In Taiwan und Japan hat sich das System beispielsweise in ein Vier-Werte-System (Pluszeichen) geändert, während in Korea ein Drei-Werte-System verwendet wird. Bleiben Sie bei längerem Aufenthalt in der Sonne möglichst im Schatten, tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe und tragen Sie leichte, langärmelige Kleidung. Sonnenbrille tragen. Dies wird besonders für Menschen empfohlen, die weniger Melanin in den Augen haben. Ziehe in Erwägung, einen Regenschirm mitzubringen. In Asien ist der Sonnenschirm ein beliebtes Modeaccessoire. 
Zahnpasta, Zitronen, Backpulver und Salz werden als gängige Heilmittel zur Behandlung von Akne oder zur Verbesserung des Erscheinungsbilds von verfärbten Hautstellen angepriesen. Stattdessen schädigen diese Wirkstoffe die Haut. Verwenden Sie diese Zutaten also nicht auf Ihrer Haut. 
Aprikosenpeelings haben einen Kultstatus, aber die Walnussschalenstücke sind zu hart, um sie zu peelen, und verursachen winzige Risse in der Haut, wodurch Ihre Haut vor der Sonne schneller altert. In einigen US-Bundesstaaten werden Mikropartikel aus Plastik bald verboten, weil sie Wasserwege verschmutzen und von Fischen aufgenommen werden. 
Suchen Sie nach Ölen wie Olivenöl, Eiöl, Traubenkernöl, Rizinusöl und Emuöl. 
Wenn Sie Ihre Haut sanfter peelen möchten, verwenden Sie ein chemisches Peeling mit einer Alpha- oder Beta-Hydroxysäure mit einem pH-Wert zwischen 3 und 4, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Ein chemisches Peeling löst abgestorbene Hautzellen. Ein Produkt mit Beta-Hydroxysäuren enthält oft Salicylsäure und muss einen pH-Wert zwischen 3 und 4 haben, um zu wirken. Beta-Hydroxysäuren entfernen abgestorbene Hautzellen und stimulieren das Wachstum neuer Hautzellen. Aus diesem Grund können Sie unter trockener Haut und Schuppen in der Nähe Ihrer Akne leiden, aber dies wird mit der Zeit verschwinden, da sich Ihre Haut schneller erneuert. Verwenden Sie täglich einen Reiniger mit Beta-Hydroxysäuren oder tragen Sie ein Produkt mit diesen Säuren auf zu Akne neigende Bereiche auf. Asprin Tabletten enthalten Salicylsäure, eine Beta-Hydroxysäure. Sie können diese Tabletten zerdrücken, mit Wasser mischen und auf Ihre Pickel auftragen, um Rötungen und Schwellungen zu reduzieren. Verteile eine dünne Schicht Honig auf deiner Haut und lasse den Honig eine halbe Stunde einwirken. Spüle deine Haut mit warmem Wasser ab. Honig kann einen pH-Wert zwischen 3 und 6 haben, aber wenn Honig einen pH-Wert zwischen 3 und 4 hat, enthält er Alpha-Hydroxysäuren, die Ihre Haut peelen. Um Ihre Haut manuell zu peelen, sollten Sie einen Konjac-Schwamm kaufen. Dieser ist weich genug, um ihn auf deinem Gesicht zu verwenden. Um deine Haut manuell zu peelen, kannst du auch Haferflocken verwenden. Haferflocken mit Honig mischen und die Mischung 2 bis 3 Minuten auf Ihrem Gesicht verteilen. Reste vorsichtig mit warmem Wasser abwaschen. 
Teebaumöl ist ein antibakterielles Mittel, das helfen kann, die Mikroben loszuwerden, die Ihre Haut verstopfen. Verwenden Sie kein unverdünntes Teebaumöl, da das Öl auf Ihrer Haut brennt und Ihre Akne verschlimmert. Lesen Sie die Warnhinweise auf der Verpackung. 
Machen Sie eine Mischung aus Gurke und Haferflocken. Gurke hilft Rötungen zu reduzieren und dunkle Flecken verschwinden zu lassen, während Haferflocken gereizte Haut beruhigt und weich macht. Mischen Sie beide Lebensmittel in einer Küchenmaschine, bis Sie eine Paste erhalten. Tragen Sie die Paste dann 15 bis 20 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie Ihr Gesicht anschließend mit warmem Wasser ab. 
Die Einnahme einer speziellen Antibabypille (für Frauen) kann helfen, die Hormone zu regulieren, die Ihre schwere Akne verursachen. Fragen Sie Ihren Hautarzt, ob dies eine gute Option für Sie ist. In besonders hartnäckigen Fällen von Akne kann Ihr Arzt ein spezielles Arzneimittel namens Roaccutan verschreiben. Dies ist eine sehr starke Retinoidbehandlung, die nachweislich fast alle Akne bei Benutzern entfernt. Es hat jedoch auch die schwerwiegenden Nebenwirkungen, die alle Aknemedikamente haben. Sie müssen es also sehr vorsichtig verwenden.
Akne loswerden
Die meisten Menschen leiden manchmal unter Pickeln, egal ob sie durch Hormone oder Stress verursacht werden. Entgegen der landläufigen Meinung haben Sie nicht unbedingt schmutzige oder unreine Haut, wenn Sie Pickel haben. Wenn Sie Ihre Haut zu oft reinigen, kann sie noch gereizter werden. Sie können jedoch Ihre Hormone im Zaum halten und es gibt einige einfache Änderungen, die Sie vornehmen können, damit Sie keine neue Akne bekommen. Im Handumdrehen wieder glänzende, gesunde Haut ohne Pickel.
Schritte
Methode 1 von 3: Behandeln Sie Akne, indem Sie Ihren Lebensstil ändern
1. Regelmäßig Sport treiben. Sport hilft auf verschiedene Weise, Ihre Akne zu reduzieren. Durch das Training werden Endorphine in Ihrem Körper freigesetzt, was bedeutet, dass Sie weniger gestresst sind und Ihre Haut weniger Talg produziert. Außerdem bringt es dich ins Schwitzen, sodass abgestorbene Hautschüppchen weggespült werden. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde Sport zu treiben, damit Sie weniger Akne im Gesicht, aber auch an Brust, Schultern und Rücken haben.
2. Berühre nicht dein Gesicht. Das ist sehr schwierig, weil die Leute dazu neigen, ihr Gesicht regelmäßig zu berühren. Kratzen Sie sich so wenig wie möglich im Gesicht, lehnen Sie den Kopf nicht auf die Hände und nehmen Sie keine Pickel auf. Drücken Sie keine Pickel aus oder tun Sie dies mit diesen lästigen Mitessern, da dies Ihrer Haut nur mehr Bakterien hinzufügen und Ihre Akne verschlimmern wird.
3. geh oft duschen. Möglicherweise bevorzugen Sie eine niedrige Wasserrechnung, aber durch regelmäßiges Duschen produziert Ihre Haut wenig Talg, Bakterien werden abgetötet und abgestorbene Hautzellen werden abgewaschen. Waschen Sie Ihren gesamten Körper mit einem milden Duschgel und verwenden Sie ein Shampoo, das dafür sorgt, dass Ihre Kopfhaut wenig Talg produziert. Stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Training immer duschen, um die abgestorbenen Hautzellen, die sich durch das Schwitzen gelöst haben, abzuwaschen.
4.Gesund essen. Hochverarbeitete und sehr fetthaltige Lebensmittel machen Sie viel anfälliger für Akne. Indem Sie die richtige Menge an Nährstoffen durch den Verzehr von Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und Proteinen zu sich nehmen, sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Haut schneller erneuert und keinen unnötigen Talg produziert. Vermeiden Sie nach Möglichkeit verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel wie Junkfood.
5. Holen Sie sich mindestens acht Stunden Schlaf. Mit dem Schlafen schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe, denn Schlafen hilft, deinen Körper zu entspannen und zu entgiften. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, hat Ihre Haut wahrscheinlich nicht die Zeit oder Gelegenheit, Ihre Hautzellen zu erneuern. Kontrollieren Sie Ihren Schlafzyklus, indem Sie jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett gehen und mindestens acht Stunden Schlaf bekommen.
6. Trink viel Wasse r. Wir haben alle gehört, dass wir täglich acht Gläser Wasser trinken sollten, aber es gibt keine Regel, die vorschreibt, wie viel Wasser Sie trinken sollten. Wasser hilft, Ihren Körper zu entgiften und Ihre Haut zu reinigen, also stellen Sie sicher, dass Sie tagsüber oft Wasser trinken.
7.Entspannen Sie Körper und Geist. Wenn du viel Stress hast, produziert deine Haut mehr Talg, also tu deinem Geist und deiner Haut einen Gefallen, indem du dir die Zeit zum Entspannen nimmst. Nimm ein Bad, lies ein Buch, meditiere oder mach Yoga und beobachte wie sich deine Haut verändert.
8. Waschen Sie Ihre Bettwäsche, Bettwäsche und Kleidung. Alle Stoffe, die regelmäßig mit Ihrer Haut in Kontakt kommen, wie Kleidung, Handtücher, Kissenbezüge und Laken, sollten mindestens einmal pro Woche gewaschen werden, um Hautfette und Bakterien zu entfernen, die sich im Laufe der Zeit ansammeln. Verwenden Sie einen milden Reiniger für empfindliche Haut, um Ihre Akne loszuwerden.
9. Verwenden Sie ölfreies Make-up. Wenn Sie Make-up verwenden, geraten Sie möglicherweise in einen Teufelskreis. Du überdeckst deine Akne mit Make-up, verschlimmerst aber gleichzeitig deine Akne. Suchen Sie nach ölfreiem Mineral-Make-up, das Akne bekämpft, um zu verhindern, dass Ihre Akne schlimmer wird, während Sie nur versuchen, die Flecken zu verbergen. Es wird auch empfohlen, Puder-Foundation zu verwenden. Trage möglichst kein Make-up auf, da es deine Poren verstopft.
10. Verwenden Sie jeden Tag Sonnencreme und setzen Sie sich nicht in die Sonne, um sich zu bräunen. UV-Strahlung ist die Hauptursache für vorzeitige Hautalterung. Sie können auch Hautkrebs bekommen, wenn Sie zu viel Zeit in der Sonne verbringen. Die Sonne ist gefährlich und deshalb musst du aufpassen. Indem Sie Ihre Haut schädlichen UVA- und UVB-Strahlen aussetzen, schädigen Sie Ihre Haut und Sie leiden länger unter postinflammatorischem Erythem (PIE). Dies sind rote Akneflecken, die entstehen, weil Sonnenlicht pigmentproduzierende Zellen stimuliert.
11. Vermeiden Sie Zahnpasta, Zitronen und Backpulver. Wenn Sie bei der Anwendung nicht vorsichtig sind, kann es die Haut im Gesicht reizen oder Verätzungen verursachen.
12. Vermeiden Sie Aprikosenpeelings und Mikropartikel aus Plastik. Erstere verursachen sehr kleine Risse in der Haut und letztere tragen zur Umweltverschmutzung und Bioakkumulation weiter oben in der Nahrungskette bei.
Methode 2 von 3: Akne zu Hause behandeln
1. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem pH-neutralen Reinigungsmittel. Der erste Schritt zur Reinigung der Haut ist eine strukturierte Reinigungsroutine, um den Säureschutzmantel der Haut wiederherzustellen und das Wachstum von Akne zu hemmen. Legen Sie los und zwingen Sie sich, Ihr Gesicht mit einem pH-neutralen Reinigungsmittel mit einem pH-Wert von 5,5 zu waschen. Das solltest du morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Einschlafen machen. Sie sind vielleicht müde oder beschäftigt, aber wenn Sie Ihre Haut einige Minuten lang reinigen, werden Sie deutlich weniger Akne haben.
- Wenn Sie auch an anderen Körperteilen wie Schultern, Rücken und Brust Akne haben, schrubben Sie diese Bereiche ebenfalls zweimal täglich.
- Wenn Sie Make-up verwenden, gehen Sie niemals schlafen, ohne Ihr Make-up vollständig von Ihrem Gesicht abzuwaschen. Das Schlafen mit Make-up im Gesicht wird definitiv deine Pickel verstärken und es schwieriger machen, deine Akne loszuwerden. Verwenden Sie einen ölfreien Make-up-Entferner, bevor Sie Ihr Gesicht mit Ihrem normalen Reinigungsmittel waschen, um sicherzustellen, dass alle Rückstände entfernt sind.
2. Wasche dein Gesicht mit Ölen. Auch als Ölreinigungsmethode bekannt, ist sie in Asien eine beliebte Reinigungsmethode, die von immer mehr Menschen verwendet wird. Diese alternative Reinigungsmethode ist sanfter zur Haut und für empfindliche Hauttypen geeignet.
3. Peeling dein Gesicht. Peelings sind milde Mittel, die Ihre Haut peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die sich ansammeln und Akne verursachen. Sie können Ihr Gesicht chemisch oder manuell peelen.
4. Tragen Sie ätherische Öle auf aktive Pickel auf. Neemöl und Teebaumöl sollen antimikrobielle Eigenschaften haben und die Bakterien abtöten, die Akne verursachen. Tupfen Sie einen Tropfen verdünntes Teebaumöl oder Neemöl auf jede Stelle oder befeuchten Sie ein Wattestäbchen und wischen Sie über die Problemzonen.
5. Verwenden Sie Produkte mit Benzoylperoxid. Sie können Produkte mit Benzoylperoxid in Form einer Seife oder Lotion auf Bereiche auftragen, in denen sich häufig Akne entwickelt. Diese Produkte entfernen abgestorbene Hautzellen und helfen Ihrer Haut, schneller neue, saubere Zellen zu bilden. Suchen Sie nach Produkten, die 3% oder weniger Benzoylperoxid enthalten, um Hautreizungen zu vermeiden.
6. Verwenden Sie Schwefel-Ton-Masken. Es ist nicht genau bekannt, warum Schwefel gut gegen Akne wirkt, aber es ist bekannt, dass es funktioniert. Suchen Sie nach Produkten, die Schwefel enthalten, um Ihre Akne loszuwerden. Es scheint, dass diese Produkte die Talgproduktion reduzieren.
7. Verwenden Sie nach der Gesichtsreinigung einen Toner. Tragen Sie nach dem Waschen und Peeling Ihres Gesichts oder der Verwendung einer Gesichtsmaske einen Toner auf Ihr gesamtes Gesicht auf. Ein Toner verschließt deine Poren, sodass Schmutz und Öl weniger schnell eindringen können. Du kannst einen Toner gegen Akne in der Drogerie kaufen. Sie können auch Hamamelis- oder Apfelessig verwenden und mit einem Wattebausch auf Ihr Gesicht auftragen. Spülen Sie den Toner nicht erneut aus dem Gesicht, sondern lassen Sie das Produkt auf der Haut.
8. Tragen Sie immer eine Feuchtigkeitscreme auf. Fettige Haut verursacht Akne, und wenn Ihre Haut sehr trocken ist, produziert Ihr Körper Talg, um dies zu beheben. Um dies zu verhindern, tragen Sie morgens und abends nach der Gesichtsreinigung eine milde Feuchtigkeitscreme auf. Sie müssen das Produkt auftragen, nachdem Sie einen Toner verwendet haben.
9. Verwenden Sie ein Retinoid. Retinoide sind in unserem Land nur auf Rezept erhältlich, also seien Sie sich der Nebenwirkungen bewusst, bevor Sie ein solches Medikament verwenden. Reiniger mit Retinoiden enthalten viel Vitamin A, das hilft, verstopfte Poren zu reinigen und Schmutz zu lösen. Ihr Arzt kann Ihnen ein solches Medikament verschreiben. Markenprodukte, die Retinoiden ähneln, wirken nicht effektiv.
10. Suchen Sie nach Produkten, die Azelainsäure enthalten. Azelainsäure ist ein antibakterielles Mittel, das auch hilft, Rötungen und Entzündungen zu reduzieren. Es kommt natürlich in Weizen und Gerste vor. Wenn Akne dunkle Flecken auf Ihrer Haut verursacht, versuchen Sie es mit einer Azelainsäurelösung, um Ihre Poren zu reinigen und die dunklen Flecken zu verblassen.
11. Verwenden Sie eine Gesichtsmaske oder eine Baumwoll- oder Papiermaske. Diese Masken enthalten Substanzen, die Ihre Haut weich machen und Bakterien abtöten. Verwenden Sie 2 bis 3 Mal pro Woche eine Gesichtsmaske oder eine Baumwoll- oder Papiermaske und lassen Sie die Maske 15 bis 20 Minuten auf Ihrem Gesicht, um Ihre Haut auszutrocknen und Ihre Poren zu reinigen. Kaufen Sie eine Gesichtsmaske in der Drogerie oder machen Sie Ihre eigene zu Hause.
Methode 3 von 3: Lassen Sie sich von einem Dermatologen oder einem Spa behandeln
1. Holen Sie sich eine Gesichtsbehandlung. In den meisten Spas können Sie eine Gesichtsbehandlung durchführen, bei der eine Reihe verschiedener Reinigungsmittel, Masken und Werkzeuge verwendet werden, um die Akne in Ihrem Gesicht zu reduzieren. Wenn Sie nicht möchten, dass eine Kosmetikerin Ihr Gesicht behandelt, suchen Sie einen Dermatologen für eine medizinische Gesichtsbehandlung auf.
2. Holen Sie sich ein Gesichtspeeling. Ein Gesichtspeeling verwendet ein spezielles Gel mit einer darin enthaltenen Säure, die abgestorbene Hautzellen und Bakterien auflöst. Wenn Sie sich regelmäßig einer solchen Behandlung unterziehen, können Sie mit der Zeit viel weniger an Akne leiden. Sie sollten auch mit Ihrer eigenen Gesichtsbehandlungsroutine fortfahren.
3. Versuchen Sie es mit Mikrodermabrasion. Ihre Haut wird sozusagen "weggeschliffen" um die Produktion neuer Hautzellen anzuregen. Die effektivste Methode ist, sich über mehrere Monate einmal pro Woche einer solchen Behandlung zu unterziehen. Jede Behandlung bekämpft nur die äußere Hautschicht.
4. Holen Sie sich eine Laserbehandlung. Ja, Sie haben richtig gelesen – verwenden Sie Laser, um Ihre Akne loszuwerden. Viele Dermatologen bieten mittlerweile eine Behandlung an, bei der Laser mit starkem Licht verwendet werden, um die überaktive Talgdrüsen in Ihrer Haut zu verlangsamen. Dieser Prozess kann schmerzhaft werden, aber diese Behandlung reduziert nachweislich die Akne um durchschnittlich 50 %.
5. Versuchen Sie es mit einer leichten Behandlung. Im Gegensatz zu einer schmerzhaften Laserbehandlung verwendet eine Lichtbehandlung weniger starke Lichtstrahlen, um Bakterien abzutöten. Bestimmte Lichtfarben (einschließlich Rot, Grün und Blau) haben nachweislich eine positive Wirkung auf Akne. Fragen Sie Ihren Hautarzt, ob eine Lichtbehandlung eine gute Wahl für Sie ist.
6. Verwenden Sie verschreibungspflichtige Medikamente. Ihr Dermatologe kann bestimmte Medikamente zur Behandlung von besonders schwerer Akne verschreiben, diese sollten jedoch mit Vorsicht angewendet werden. Wie bei allen Arzneimitteln können bei einem kleinen Teil der Anwender unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.
Tipps
- Verwenden Sie nicht zu viele Aknemittel gleichzeitig. Wenn eines der Mittel funktioniert, werden Sie nicht wissen, welches Mittel es ist. Verwenden Sie also nur eine nach der anderen und probieren Sie verschiedene Methoden aus, bis Sie eine finden, die funktioniert.
- Versuche geduldig zu sein. Es mag so aussehen, als ob Sie gerade plötzlich Akne bekommen hätten, aber die meisten Produkte wirken nicht sehr schnell. Durch Beharren wirst du irgendwann eine klare Haut bekommen.
- Achten Sie auf Marketingtricks in Bezug auf natürliche Inhaltsstoffe. Quecksilber oder Giftefeu, die beide in der Natur vorkommen, würden Sie nicht auf Ihre Haut auftragen. Seien Sie also vorsichtig mit Zutaten, die als beworben werden "natürlich". Dazu gehören Hausmittel und Markenprodukte. Nur weil ein Produkt natürlich ist, heißt das nicht, dass es für Ihre Haut sicher ist. Verwenden Sie jedoch Produkte mit wissenschaftlich nachgewiesenen Inhaltsstoffen zur Behandlung Ihrer Haut.
Warnungen
- Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, wenn Sie topische Akneprodukte wie Salicylsäure auftragen. Diese Chemikalien bekämpfen Akne, machen deine Haut aber auch empfindlicher für die Sonne.
- Wenn Sie schwanger sind (schwangere Frauen bekommen häufig Akne), fragen Sie vor der Einnahme Ihren Arzt um Rat die rezeptfreies Medikament verwendet.
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