Deine Vagina waschen: 11 Schritte (mit Bildern)

Schritte
- Methode 1 von 2: Tägliche Routine
- Methode 2 von 2: Damit Sie frisch riechen
Tipps
Warnungen
Notwendigkeiten

Viele Frauen und Mädchen machen sich Sorgen darüber, wie sie "dort unten" riechen – damit du nicht allein bist! In Wirklichkeit hat jede Frau ihren eigenen Duft, und wenn Sie einen Partner haben, mit dem Sie Liebe machen, wird dieser wahrscheinlich Ihren Duft mögen. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, kann es nicht schaden, sich zu vergewissern, wie Sie Ihre Vagina richtig reinigen. Dann fühlst du dich frisch und selbstbewusst.

Schritte

Methode 1 von 2: Tägliche Routine

1. Befeuchten Sie einen Waschlappen mit Wasser und einer milden, natürlichen Seife. Verwenden Sie keine Seife mit Parfüm, sie kann die empfindliche Haut um Ihre Vagina reizen.

2. Reinigen Sie die Falten um Ihre Klitoris. Ziehe deine Schamlippen mit den Fingern von deiner Klitoris. Reiben Sie die Haut auf beiden Seiten der Klitoris vorsichtig mit dem Waschlappen.

3. Waschen Sie Ihre Schamlippen und Ihre Vaginalöffnung. Schrubbe auch den Bereich der Bikinizone.

4. War dein Perineum. Dein Perineum ist der Bereich zwischen deiner Vagina und deinem Anus.

5. Wasche endlich deinen Anus. Berühren Sie nach dem Waschen Ihres Anus nicht den Bereich Ihrer Vagina mit dem Waschlappen. So stellen Sie sicher, dass Sie keine Bakterien von Ihrem Anus in Ihre Vagina übertragen. Diese Bakterien können zu einer Blasenentzündung führen.

6. Wasche deine Vagina mindestens einmal am Tag. Nach dem Sex können Sie sich wieder waschen, um sich frisch und sauber zu fühlen, aber seien Sie sich bewusst, dass dies eine Schwangerschaft nicht verhindert.

Methode 2 von 2: Damit Sie frisch riechen

1. Schneiden, wachsen oder rasieren Sie Ihre Schamhaare. Dickes Schamhaar kann dich da unten ins Schwitzen bringen und weniger gut riechen.

2. Halte dich sauber, wenn du deine Periode hast. Wechseln Sie regelmäßig Ihre Damenbinde oder Ihren Tampon, folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung. Wenn Sie sich Sorgen machen, wie Sie während Ihrer Periode riechen, können Sie Ihre Vagina 2 oder 3 Mal am Tag waschen.

3. Trage Baumwollunterwäsche. Ein atmungsaktives Gewebe verhindert vaginale Gerüche.

4. Versuchen Sie es mit einer wiederverwendbaren Slipeinlage. Du denkst vielleicht, dass es eine dumme Idee ist, deine Slipeinlage zu waschen und wiederzuverwenden, aber diese Wattepads lassen deine Vagina atmen und absorbieren gleichzeitig überschüssigen Ausfluss. Wer mag, kann auch wiederverwendbare Binden oder Menstruationstassen ausprobieren.

5. Als Vorspiel baden oder duschen. Haben Sie Angst, dass Ihr Partner Sie nicht mag?? Nimm eine schöne heiße Dusche oder ein Bad, bevor du Liebe machst. Lass deinen Partner deine Vagina waschen. Wer weiß wo das hinführt...

Tipps

Wischen Sie nach dem Toilettengang immer von vorne nach hinten, damit Sie keine Bakterien in Ihre Vagina schmieren.
Vorsichtig sein. Es ist ein sehr empfindlicher Bereich und man möchte dort nicht schneiden und schon gar nicht, dass es sich entzündet.
Wenn Sie einen anhaltenden starken Geruch aus Ihrer Vagina befürchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Gynäkologen. Ein Gynäkologe kann untersuchen, ob Sie eine Infektion haben und eventuell Medikamente verschreiben.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Vagina waschen, es ist kein Wettbewerb. beeil dich nicht. Nimm dir Zeit, damit du deine Haut nicht reizt.
Vaginas sollten nicht nach Babypuder oder Feldsträußen riechen. Wenn dir dein Geruch wirklich Sorgen macht, sprich mit deinem Partner darüber. Es wird Ihnen wahrscheinlich sagen, dass nichts falsch ist. Und wenn dir der Geruch nicht gefällt, obwohl du sauber bist, brauchst du vielleicht einen neuen Partner.
Parfüm ist absolut tabu!
Um Gerüche zu vermeiden, solltest du den Bereich um deine Klitoris nach dem Wasserlassen gut mit Toilettenpapier abwischen. Urin und Scheidenausfluss können sich dort ansammeln, sodass Sie nicht mehr so frisch riechen.

Warnungen

Waschen Sie nicht das Innere Ihrer Vagina. Sie sollten das pH-Gleichgewicht Ihrer Vagina nicht stören. Du solltest auch nicht den gesamten Scheidenausfluss abwaschen, denn das ist Teil des natürlichen Reinigungsmechanismus deiner Vagina.
Verwenden Sie keine Vaginalduschen oder -sprays. Sie können das natürliche Bakteriengleichgewicht in Ihrer Vagina stören. Sie können auch die empfindliche Haut Ihres Vaginalbereichs reizen.