Gesundes Haar wächst normalerweise etwa 0,5 bis 1,5 Zentimeter pro Monat. Das bedeutet, dass Sie gesundes Haar haben müssen, wenn Sie Ihr Haar schnell wachsen lassen möchten. Pflegen Sie Ihr Haar, indem Sie es mit lauwarmem Wasser waschen, Conditioner verwenden, bürsten, regelmäßig trimmen und keine heißen Werkzeuge verwenden, um es zu stylen. Holen Sie sich viele Vitamine und Mineralstoffe und trinken Sie viel Wasser, um Ihr Haar stark zu halten und Ihr Haarwachstum so gut wie möglich zu stimulieren.
Schritte
Methode 1 von 3: Geschädigtes Haar vorbeugen
1. Verwenden Sie sulfatfreie Haarpflegeprodukte, um Ihr Haar zu schützen. Bleiben Sie bei Haarpflegeprodukten mit natürlichen Inhaltsstoffen, da sie Ihr Haar nähren und mit Feuchtigkeit versorgen. Sulfate machen dein Haar oft flauschiger und trockener, was dazu führt, dass es auf lange Sicht schneller kaputt geht.
Die Verwendung von sulfatfreien Haarpflegeprodukten ist besonders wichtig, wenn Sie Ihr Haar färben und mit Chemikalien behandeln.
2. Unterziehen Sie sich keinen chemischen Behandlungen wie einer Keratinbehandlung. Keratin ist für kräftiges Haar unerlässlich, aber die Inhaltsstoffe und die Wärme, die bei chemischen Behandlungen verwendet werden, sind für Ihr Haar mehr schädlich als gut. Chemische Behandlungen machen Ihr Haar oft dünner, was dazu führt, dass es schneller bricht und ausfällt.
Es ist in Ordnung, Shampoos und Conditioner mit Keratin zu verwenden. Es ist vor allem die Behandlung mit chemischen Mitteln, die Ihr Haar schädigt.
3. Waschen Sie Ihre Haare mit lauwarmem Wasser, damit sie nicht brechen. Nachdem Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser gewaschen haben, spülen Sie es mit kaltem Wasser aus, um die Haarschuppen zu schließen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Haar kraus wird und ausfällt.
Wenn Sie Ihr Haar mit kaltem oder lauwarmem Wasser waschen, wird es gesünder, was bedeutet, dass es schneller wächst.
Waschen Sie Ihr Haar nicht mit warmem oder kochend heißem Wasser, da dies Ihrem Haar die Feuchtigkeit entzieht und Ihr Haar schneller ausfällt.
Du musst deine Haare nur einige Sekunden mit kaltem Wasser ausspülen.
4. Verwenden Sie ein dünnes Mikrofasertuch, um Ihr Haar zu trocknen. Wickeln Sie ein Mikrofasertuch wie ein dickes Baumwollhandtuch um Ihr Haar. Ein Mikrofaserhandtuch trocknet Ihr Haar, ohne empfindliches Haar zu beschädigen, wie es ein dickes Baumwollhandtuch tut.
Dein Haar an der Luft trocknen zu lassen kann auch enorm dazu beitragen, dass es gesund bleibt. Verwenden Sie ein Mikrofasertuch, um Ihr Haar zu trocknen, bis es etwa 60 % nass ist. Dann lass dein Haar natürlich trocknen.
5. Schlafen Sie auf einem Kissenbezug aus Seide oder Satin statt auf einem Baumwollkissen. Ersetzen Sie Ihren Kissenbezug durch etwas Weicheres wie einen Kissenbezug aus Seide oder Satin. Ein Kissenbezug aus Baumwolle erzeugt Reibung in Ihrem Haar, wodurch es schneller beschädigt wird und weniger schnell wächst.
Wenn Sie auf einem Kissenbezug aus Seide oder Satin schlafen, wachen Sie mit weniger Haarknoten auf.
6. Verwenden Sie keine warmen Werkzeuge, um Ihr Haarwachstum zu stimulieren. Glätteisen und Lockenstäbe können dein Haar beschädigen und brechen, weil sie deinem Haar die Feuchtigkeit entziehen. Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen und stylen Sie es nicht mit heißen Werkzeugen.
Ihr Haar wächst schneller, wenn es gesund und unbeschädigt ist.
Methode 2 von 3: Gesundes Haar halten
1. Waschen Sie Ihre Haare 2-3 mal pro Woche mit Shampoo. Shampoo reinigt Ihr Haar und entfernt die natürlichen Öle von Ihrer Kopfhaut, die Ihr Haar weich und gesund halten. Sie müssen Ihr Haar nur ein paar Mal pro Woche vollständig waschen, um ein Austrocknen der Haare zu verhindern, indem Sie die natürlichen Fette entfernen.
Wer sich an den Tagen zwischen den Wäschen frisch fühlen möchte, kann seine Haare einfach mit Wasser ausspülen.
2. Verwenden Sie jedes Mal eine Spülung, wenn Sie Ihr Haar shampoonieren. Wenn Sie das Shampoo aus Ihrem Haar gespült haben, massieren Sie die Spülung in Ihr Haar ein. Lassen Sie die Spülung 3-5 Minuten einwirken, bevor Sie Ihr Haar gründlich ausspülen.
Wie lange du das Produkt deiner Wahl im Haar belassen solltest, erfährst du auf der Packung der Spülung.
Conditioner nährt Ihr Haar mit Proteinen und Lipiden, die durch Färben und Stylen Ihres Haares mit warmen Werkzeugen entfernt werden. Es hilft, Ihr Haar gesund und stark zu halten. Conditioner sorgt auch dafür, dass dein Haar nicht so schnell kaputt geht.
3. Verwenden Sie einmal pro Woche eine Tiefenspülung, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Erhitzen Sie die Tiefenspülung in der Mikrowelle auf eine Temperatur von 35 °C, bevor Sie sie auf Ihr Haar auftragen. Konzentriere dich besonders auf deine Spitzen, denn dies sind die ältesten und am meisten geschädigten Teile deines Haares. Lassen Sie die Tiefenspülung 15-30 Minuten einwirken und spülen Sie das Produkt dann aus Ihrem Haar aus.
Es ist eine gute Idee, am Anfang einmal pro Woche eine Tiefenspülung zu verwenden. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar schwach und schlaff wird, verwenden Sie die Tiefenspülung alle 2-3 Wochen. Verwenden Sie die Tiefenspülung nur zweimal pro Woche, wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Haar immer noch trocken anfühlt.
EXPERTENTIPP
Der beste Weg, um Schäden an Ihrem Haar zu vermeiden, besteht darin, es regelmäßig zu schneiden und professionelle Produkte wie Shampoo und Spülung zu verwenden.
Neun Morrison
Hairstyling-ExperteNine Morrison besitzt WedLocks Bridal Hair & Make-up, der größte Hochzeits-Schönheitssalon in Colorado. Sie ist seit über 10 Jahren in der Beautybranche tätig und reist auch als Kosmetiklehrerin und Unternehmensberaterin.
Neun Morrison Experte für Haarstyling
4. Bürsten Sie Ihr Haar täglich mit einer natürlichen Wildschweinborstenbürste. Beginnen Sie mit dem Bürsten an den Enden, um Verwicklungen zu entfernen, und arbeiten Sie sich langsam nach oben vor. Achten Sie darauf, Ihr Haar nicht zu stark zu bürsten.
Regelmäßiges Bürsten fördert die Durchblutung der Kopfhaut. Das bedeutet, dass Ihr Haar stärker und gesünder wird.
Das Bürsten der Haare hilft auch dabei, die natürlichen Öle von der Kopfhaut bis zu den Haarspitzen zu verteilen. Dadurch wird Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt und geschützt, sodass es länger wachsen kann.
5. Lassen Sie Ihr Haar alle 10-12 Wochen schneiden, um Spliss zu vermeiden. Es mag unlogisch erscheinen, Ihr Haar regelmäßig zu schneiden, aber es hilft, Ihr Haar gesund und stark zu halten. Es bedeutet, dass Ihre Haare auf lange Sicht länger werden. Bitten Sie Ihren Friseur, bei jedem Haarschnitt etwa einen halben Zoll Ihres Haares zu schneiden.
Längeres Warten zwischen den Schnitten kann zu Spliss führen, was dazu führen kann, dass Ihr Haar an einer höheren Stelle abbricht als dort, wo es geschnitten wird.
6. Massiere deine Kopfhaut 3-5 Minuten täglich mit den Fingerspitzen. Legen Sie 2 Fingerspitzen auf Ihre Kopfhaut und bewegen Sie sie in kreisenden Bewegungen über Ihren Kopf. Behandeln Sie Ihre gesamte Kopfhaut und üben Sie festen, aber sanften Druck aus.
Eine Kopfhautmassage stimuliert die Durchblutung Ihrer Haarfollikel, wodurch Ihr Haar schneller wachsen kann.
Methode 3 von 3: Wählen Sie Lebensmittel, die Ihr Haarwachstum anregen
1. Essen Sie protein- und biotinreiche Lebensmittel, um Ihr Haarwachstum anzukurbeln. Dazu gehören Hühnchen, Fisch, Eier und Sojaprodukte, um nur einige Lebensmittel zu nennen. Auch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Biotin ist eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie die empfohlene Tagesdosis von 30 mg erhalten.
Biotin, auch Vitamin H genannt, hilft Ihrem Körper, Fette, Kohlenhydrate und Aminosäuren zu verarbeiten. Dies sind die Bausteine von Proteinen, die Ihre Haarfollikel unterstützen können, damit Ihr Haar schneller wächst.
Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Biotin- und Proteingehalt kann auch dazu beitragen, Ihre Nägel zu stärken und Ihre Wimpern wachsen zu lassen.
2. Sorgen Sie für eine Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Essen Sie viel verschiedenes Obst und Gemüse, um Ihre Haare, Haut und Nägel gesund und stark zu machen. Nehmen Sie täglich ein Multivitaminpräparat ein, wenn Sie befürchten, nicht genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen.
Spinat ist ein gutes Gemüse, das dein Haar schneller wachsen lässt. Es ist reich an Protein und Vitamin A und C, die alle dazu beitragen, Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Sie nicht genug von diesen Vitaminen bekommen, kann Ihr Haar brüchig und geschädigt werden. Das wird ihm nicht helfen schneller zu wachsen.
Brokkoli ist ein weiteres gutes Gemüse, das Ihr Haar gesund und stark halten kann. Es ist reich an Vitamin A, Vitamin C und wichtigen B-Vitaminen, die dazu beitragen, dass Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt und dick und gesund bleibt.
Wenn Sie sich für die tägliche Einnahme von Multivitaminpräparaten entscheiden, achten Sie darauf, eine Ergänzung mit Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E zu wählen. Auf diese Weise verringern Sie das Risiko von geschädigtem Haar und Haarausfall.
3. Trinken Sie 2-3 Liter Wasser pro Tag, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Fangen Sie an, mehr Wasser zu trinken, indem Sie jeden Tag ein zusätzliches Glas trinken, und steigern Sie langsam Ihre Trinkmenge. Wenn Sie hydratisiert bleiben, wird Ihr Haar weniger trocken und gesünder, was dazu beitragen kann, dass es in kürzerer Zeit länger wächst.
Du musst nicht nur Leitungswasser trinken. Auch Kräutertees sind eine gute Option, und viele Obst- und Gemüsesorten enthalten viel Wasser.
Warnungen
Es gibt viele teure Spezialprodukte, die behaupten, Ihr Haar unnatürlich schnell wachsen zu lassen. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit und Ihr Geld mit diesen Produkten und pflegen Sie Ihr Haar gut, indem Sie es richtig waschen und behandeln und einen gesunden Lebensstil führen.
Es gibt keine schnelle Lösung, um Ihr Haar sehr schnell lang wachsen zu lassen. Pflegen Sie Ihr Haar weiterhin konsequent und Sie werden auf lange Sicht Ergebnisse sehen.
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