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Regelmäßiger Bürstenwechsel ist nicht nur gut zum Bürsten, sondern auch gut für die Hygiene. Untersuchungen haben gezeigt, dass Tausende von Mikroben auf einer Zahnbürste leben – die meisten sind harmlos, aber regelmäßiger Bürstenwechsel ist eine effektive Möglichkeit, potenzielle Probleme zu vermeiden. 
Drücken Sie sanft und bewegen Sie die Bürste in kleinen Kreisen, wobei Sie jeweils ein paar Zähne putzen. Die Bewegungen Ihrer elektrischen Zahnbürste sorgen für eine gründliche Reinigung. 
Zu starkes Drücken kann Ihr Zahnfleisch schädigen oder Ihren Zahnschmelz verschleißen. Außerdem kann das Zähneputzen unmittelbar nach dem Verzehr von säurehaltigen Speisen oder Säften wie Orangensaft oder Limonade den Zahnschmelz zerstören. Warten Sie am besten 30 bis 60 Minuten mit dem Bürsten. 
Es gibt einige Diskussionen darüber, ob dies ratsam ist oder nicht. Während einige denken, dass dies die Wirksamkeit einer topischen Fluoridbehandlung verringert, möchten andere sicherstellen, dass Sie kein Fluorid einnehmen. Es gibt auch Leute die einfach keine Zahnpasta im Mund haben wollen! Wenn Sie ein erhöhtes Kariesrisiko haben, kann es eine gute Idee sein, nicht zu spülen oder mit etwas Wasser zu spülen - im Wesentlichen eine Mundspülung mit Fluorid herzustellen. Andere Studien haben gezeigt, dass das Spülen nach dem Zähneputzen die Wirksamkeit des Zähneputzens mit einer Fluoridpaste nicht signifikant beeinflusst. 
Wenn die Bürste bereits voll aufgeladen ist, ziehen Sie sie aus der Steckdose, damit Sie keinen Strom verschwenden.
Verwendung einer elektrischen zahnbürste
Sie müssen Ihre Zähne regelmäßig putzen, damit sie weiß und Ihr Atem frisch bleibt wie ein Pfefferminzzweig. Sie kennen die alte Handzahnbürste, aber jetzt haben Sie eine neue elektrische Zahnbürste und fragen sich vielleicht, wie Sie sie am besten verwenden können. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie!
Schritte
1. Lade es auf. Ohne Strom ist Ihre elektrische Zahnbürste nur eine große Handzahnbürste. Legen Sie es in das Ladegerät oder ersetzen Sie die Batterien, wenn Sie feststellen, dass es leer ist. Platzieren Sie das Ladegerät nahe genug an der Spüle, um leicht zugänglich zu sein, aber weit genug entfernt, damit Sie es nicht versehentlich in der Spüle umstoßen und einen Stromschlag riskieren.
2. Halten Sie Ihren Pinsel in Form. Ihre elektrische Zahnbürste sollte für eine optimale Putzwirkung weiche Nylonborsten haben. Diese Borsten verschleißen nach einigen Monaten regelmäßiger Verwendung und werden viel weniger effizient, also ersetzen Sie die Bürste unbedingt, wenn Sie den unvermeidlichen Verschleiß bemerken.
3. Mach deine Zahnbürste nass. Verwenden Sie eine erbsengroße Menge Fluoridpaste auf dem Pinsel. Zu viel Zahnpasta erzeugt Schaum, was dazu führt, dass du spuckst und zu schnell fertig bist.
4. Teilen Sie Ihren Mund in Quadranten ein: oben, links und rechts und unten, links und rechts. Beginnen Sie in einem der oberen Quadranten in der Nähe des Zahnfleischrandes, wobei die Bürste in einem 45-Grad-Winkel zu Ihrem Zahnfleisch zeigt.
5. Gründlich bürsten. Verbringen Sie mindestens 30 Sekunden mit jedem Quadranten und putzen Sie die Außenseite Ihrer Zähne, die Innenseite, die Zahnzwischenräume und alle Kauflächen. Insgesamt möchten Sie etwa zwei bis drei Minuten bürsten.
6. bürste deine zunge. Es löscht Bakterien aus, die Mundgeruch verursachen können. Bürsten Sie nicht zu aggressiv, sonst könnten Sie das Gewebe Ihrer Zunge beschädigen.
7. spül deinen mund aus. Nehmen Sie dabei einen Schluck Wasser, lassen Sie es im Mund zirkulieren und spucken Sie es aus.
8. Spülen Sie Ihre Zahnbürste aus. Nehmen Sie die Bürste vom Griff und halten Sie sie einige Sekunden unter den Wasserhahn. Stellen Sie es zum Trocknen aufrecht in den Halter.
9. Beenden Sie mit einem Mundwasser auf Fluoridbasis (optional) Nehmen Sie einen kleinen Schluck Mundwasser, lassen Sie es etwa 30 Sekunden lang in Ihrem Mund zirkulieren und spucken Sie es aus. Pass auf, dass du nichts verschluckst.
10. Stecken Sie den Griff wieder in das Ladegerät oder den Halter. Lassen Sie es aufgeladen, damit Ihre Zahnbürste immer einsatzbereit ist.
Tipps
- Elektrische Zahnbürsten liefern 3000 bis 7500 Bewegungen pro Minute; Schallzahnbürsten bis 40.000 Züge! Gutes Bürsten von Hand hingegen erzeugt etwa 600 Bewegungen pro Minute. Studien haben jedoch gezeigt, dass gutes, gründliches Bürsten mit einer Handbürste genauso effektiv ist wie elektrisches Bürsten. Der Schlüssel liegt in regelmäßigen, effektiven Putzgewohnheiten!
- Bürsten Sie mindestens zweimal täglich oder nach jeder Mahlzeit.
- Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Teil jedes Zahns putzen.
- Zahnseide nicht vergessen!
Warnungen
- Lass dich nicht durch einen Stromschlag töten.
- Drücken Sie die Bürste nicht zu fest gegen die Zähne.
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