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Wenn Sie unter 19 Jahre alt sind, besteht immer noch ein Risiko für das Reye-Syndrom. Also nimm kein Aspirin. Sie können während des Heilungsprozesses weiterhin Schmerzmittel einnehmen, wenn Ihre Rippen weiterhin schmerzen. Vergessen Sie nicht, die Schmerzmittel gemäß den Anweisungen Ihres Arztes oder den Anweisungen auf der Packung und der Packungsbeilage einzunehmen. 
Atme tief durch, wenn du kannst. Versuchen Sie alle paar Minuten gut und lange einzuatmen und langsam auszuatmen. Wenn Ihre Rippen so geschädigt sind, dass dies nicht möglich ist, versuchen Sie, jede volle Stunde tief durchzuatmen. Versuche es mit Atemübungen. Wenn Sie bemerken, dass Sie wieder einigermaßen normal atmen können, atmen Sie 3 Sekunden lang langsam ein, halten Sie den Atem 3 Sekunden lang an und atmen Sie dann 3 Sekunden lang aus. Wiederholen Sie dieses Muster ein- oder zweimal täglich für einige Minuten. Nicht rauchen. Wenn Ihre verletzten Rippen heilen, können Substanzen, die Ihre Lunge reizen, Sie anfälliger für Infektionen machen. Nutzen Sie dies als Gelegenheit, um hör auf zu rauchen. 
Du kannst auch versuchen, auf deiner verletzten Seite zu liegen. Das mag unlogisch erscheinen, aber es kann Ihnen helfen, leichter zu atmen. 
Du bekommst immer mehr Bauchschmerzen und Schmerzen in der Schulter. Sie leiden an Husten und Fieber.
Behandlung von gequetschten rippen
Wenn Sie beim Husten, Niesen, tiefen Einatmen oder beim Drehen und Beugen Ihres Oberkörpers Schmerzen verspüren, können Sie Rippenprellungen haben. Sie können die Schmerzen zu Hause selbst lindern, wenn Ihre Rippen nicht gebrochen sind. Sie müssen jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn die Schmerzen für Sie unerträglich werden. Eis, rezeptfreie Schmerzmittel, feuchte Hitze und Ruhe können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, während Ihre Rippen heilen.
Schritte
Methode 1 von 3: Sofortige Linderung verschaffen
1. Wenden Sie für 48 Stunden gelegentlich Eis auf die verletzte Stelle an. Eis auf die Rippen zu legen kann helfen, die Schmerzen und Schwellungen zu lindern, damit das verletzte Gewebe schneller heilen kann. Verwenden Sie in den ersten 48 Stunden nach einer Verletzung nur Eis und widerstehen Sie der Versuchung, stattdessen ein Heizkissen zu verwenden.
Suchen Sie sich eine Tüte mit gefrorenem Gemüse wie Erbsen oder Mais oder füllen Sie eine wiederverschließbare Plastiktüte mit Eisspänen. Wickeln Sie den Eisbeutel in ein Handtuch oder T-Shirt und legen Sie ihn auf Ihre gequetschten Rippen.
2. Nehmen Sie Schmerzmittel gemäß den Anweisungen auf der Packung ein. Wenn jeder Atemzug schmerzt, wird die Linderung der Schmerzen viel dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Aspirin, Naproxen oder Paracetamol nach Packungsanweisung ein. Fragen Sie immer Ihren Arzt um Rat, bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Schmerzmittels beginnen. Nehmen Sie Ibuprofen bis zu 48 Stunden nach der Verletzung nicht ein, da dies den Heilungsprozess verlangsamen kann.
3. Behandeln Sie Ihre Rippen nach 48 Stunden mit feuchter Hitze. Nach ein paar Tagen kann Wärme helfen, den blauen Fleck zu heilen und die Schmerzen zu lindern. Legen Sie feuchte warme Kompressen wie nasse Waschlappen auf die Stelle. Sie können auch ein warmes Bad nehmen, wenn Sie möchten.
4. Verbinde deine Rippen nicht. Früher wurde meist empfohlen, einen Druckverband um gequetschte Rippen zu wickeln.
Diese Behandlung wird jedoch nicht mehr empfohlen, da ein Druckverband das Atmen erschwert, was zu Komplikationen wie einer Lungenentzündung führen kann. Also keinen Druckverband um die Rippen wickeln.
Methode 2 von 3: Genesung von einer Rippenverletzung
1. Ruhe so viel wie möglich. Dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um sich anzustrengen, besonders wenn die Atmung wehtut. Ausruhen ist das Beste, was Sie tun können, um schnell zu heilen. Schnappen Sie sich ein Buch oder schauen Sie sich einen Film an und lassen Sie es sich gut gehen, während Ihre Rippen heilen.
Bei der Arbeit krank melden, vor allem, wenn Sie beruflich lange stehen oder mit den Händen arbeiten müssen.
Schieben, ziehen oder heben Sie keine schweren Gegenstände. Treiben Sie keinen Sport, trainieren Sie nicht und vermeiden Sie andere körperliche Aktivitäten, während Ihre Rippen heilen, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt dies.
2. Beobachte deine Atmung. Es kann schmerzhaft sein zu atmen, wenn Sie Rippenprellungen haben. Es ist jedoch wichtig, normal zu atmen und gegebenenfalls zu husten, um Komplikationen wie eine Atemwegsinfektion zu vermeiden. Wenn Sie Hustenreiz verspüren, halten Sie ein Kissen gegen Ihre Rippen, um Bewegungen zu minimieren und die Schmerzen zu lindern.
3. aufrecht schlafen. Nachts hinzulegen und sich umzudrehen kann die Schmerzen verschlimmern. Versuchen Sie in den ersten Nächten aufrecht zu schlafen, um Beschwerden zu minimieren. Du könntest zum Beispiel versuchen, in einem Sessel zu schlafen. Wenn du aufrecht schläfst, bewegst du dich nachts auch weniger und kannst dich nicht auf dem Bauch umdrehen. Als Ergebnis sollten Sie weniger Schmerzen haben.
Methode 3 von 3: Arzt aufsuchen
1. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Kurzatmigkeit und Brustschmerzen verspüren. Kurzatmigkeit kann auf ein ernsteres Problem hinweisen als gequetschte Rippen. Wenn Sie plötzlich Kurzatmigkeit, Atembeschwerden, Brustschmerzen und Bluthusten verspüren, rufen Sie die Notrufnummer 911 an oder holen Sie sofort medizinische Hilfe.
- Achten Sie auf einen flatternden Brustkorb. Sie leiden an einem Flattern des Brustkorbs, wenn Sie 3 oder mehr Rippen nebeneinander brechen. Dies kann zu ernsthaften Atemproblemen führen. Wenn Sie vermuten, dass mehr als eine Rippe verletzt ist und Sie körperlich nicht in der Lage sind, tief einzuatmen, suchen Sie einen Arzt auf.
2. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie gebrochene Rippen haben. Eine Rippe, die gequetscht oder gebrochen ist, ist beschädigt, befindet sich jedoch noch an der richtigen Stelle in Ihrem Brustkorb. Eine gebrochene Rippe ist jedoch gefährlich, da sie sich von ihrer normalen Stelle gelöst hat und ein Blutgefäß, eine Lunge oder ein anderes Organ durchstechen kann. Holen Sie sich medizinische Hilfe, anstatt das Problem selbst zu Hause zu behandeln, wenn Sie glauben, dass Ihre Rippen gebrochen statt gequetscht sind.
Spitze: fahre mit den Händen leicht über deinen Brustkorb. Der Bereich um eine gebrochene oder gebrochene Rippe kann sich geschwollen anfühlen, aber Sie sollten keine größeren Vorsprünge und Dellen sehen. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine gebrochene Rippe haben, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf.
3. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn die Schmerzen anhalten und unerträglich sind. Brustschmerzen können viele Ursachen haben, von denen einige lebensbedrohlich sein können. Mit der richtigen Diagnose können Sie sicher sein, dass das richtige Problem behandelt wird. Ihr Arzt kann Röntgenaufnahmen des Brustkorbs, eine CT-Untersuchung, eine MRT-Untersuchung oder eine Knochenuntersuchung anordnen, wenn er oder sie eine Fraktur vermutet. Ihr Arzt kann eine genaue Diagnose stellen. Knorpelverletzungen und Prellungen sind bei diesen Untersuchungen jedoch nicht nachweisbar. Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn:
Tipps
- Verwenden Sie Ihre Bauchmuskeln so wenig wie möglich und schlafen Sie auf dem Rücken, um die Schmerzen in Ihren Rippen und Schultern zu lindern.
- Versuchen Sie, eine normale Körperhaltung beizubehalten. Kompensieren, weil deine Rippen schmerzen, kann zu Rückenschmerzen führen.
- Denken Sie daran, innerhalb von ein oder zwei Wochen nach der Verletzung einen Nachsorgetermin bei Ihrem Arzt zu vereinbaren.
- Nehmen Sie ein heißes Bad mit Heilsalz, Eukalyptusöl, Backpulver oder einer Kombination dieser drei.
- Achten Sie auf Komplikationen wie eine Atemwegsinfektion während des Heilungsprozesses.
Warnungen
- Rufen Sie die Notrufnummer 911 an, wenn Sie Atembeschwerden haben, ein Engegefühl in der Brust haben, Schmerzen in der Brustmitte haben oder wenn der Schmerz in Ihre Schulter oder Ihren Arm ausstrahlt. Diese Symptome können auf einen Herzinfarkt hinweisen.
- Dieser Artikel ersetzt keinen Arztbesuch.
- Versuchen Sie nicht, gebrochene Rippen selbst zu behandeln. Wenn Sie Symptome eines Rippenbruchs haben, suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf.
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