Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Verwenden Sie einen Stift, der leicht schreibt, um Ihnen beim Schreiben zu helfen. Darüber hinaus kann hochwertiges Papier auch dazu beitragen, das Erlebnis etwas angenehmer zu gestalten. Hüte dich vor der `Krallen`-Hand. Es mag verlockend sein, den Bleistift so nah wie möglich an die Handfläche zu halten, wodurch sich die Hand wie eine Kralle kräuselt, aber dies verhindert nur ein effektives Schreiben und kann sogar zu körperlichen Beschwerden führen. Achte auf die Position deiner Hand und lockere deine Finger gelegentlich beim Schreiben. 
Wenn Sie Linkshänder sind und mit der rechten Seite schreiben möchten, drehen Sie das Papier um 30 Grad gegen den Uhrzeigersinn. Wenn Sie Rechtshänder sind und versuchen, mit der linken Seite zu schreiben, drehen Sie das Papier um 30 im Uhrzeigersinn. 
Schreiben Sie mit der anderen Hand "Filmquiz verwirrt gutaussehende Ex-Yogi. Die Schullehrerin hat den quasi-ruhigen Luchs brutal gefangen," oder ähnliche Sätze zum Üben. (Der vorgeschlagene Satz ist gut zum Üben, da es sich um ein Pangram handelt, was bedeutet, dass es sich um einen Satz handelt, der alle Buchstaben des Alphabets enthält). Eine andere Methode: Finden Sie einen kurzen Absatz und üben Sie, diesen Absatz immer wieder zu schreiben. Schauen Sie sich auch den Unterschied im Schreibstil an, um zu sehen, welche Buchstaben verbessert werden müssen. 
Beidhändig werden
Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci und Truman waren alle beidhändig. In der Kunst wird das Studium des gleichzeitigen Zeichnens abstrakter Linien und Formen mit beiden Händen als Tribalogie bezeichnet. Hier sind einige Tipps aus Lesern, Büchern und dem Internet, um dies zu lernen.
Schritte
Methode 1 von 3: Schreiben und Zeichnen
1. Beginnen Sie mit dem Schreiben und/oder Zeichnen mit beiden Händen. Bringen Sie Papier an einer Oberfläche an und beginnen Sie mit dem Zeichnen von Schmetterlingen, Vasen, symmetrischen Objekten, Buchstaben, Formen usw. Obwohl dein Schreibstil anfangs schrecklich sein wird, schreibe jeden Tag ein paar Zeilen von Grund auf neu. In dieser Illustration wurde vom Künstler die Zweihandtechnik `Hand Mirroring` verwendet.
2. Schreiben Sie mit der anderen Hand. Es ist möglich, mit der nicht dominanten Hand zu schreiben – es braucht nicht mehr als Übung und Ausdauer. Deine Hand kann anfangs ein wenig weh tun, aber dann mach einfach eine Pause und versuche es später noch einmal. Das angespannte Gefühl wird irgendwann verschwinden.
3. Üben Sie länger mit Ihrer nicht dominanten Hand, um sich an das Schreiben zu gewöhnen. Verwenden Sie jeden Tag Ihre nicht dominante Hand, um das Alphabet in Kleinbuchstaben, Großbuchstaben und Kursivschrift zu schreiben (wenn Sie wissen, wie). Anfangs ist Ihre Handschrift wackelig und die Buchstaben sind nicht annähernd so sauber wie bei Ihrer dominanten Hand, aber üben Sie weiter und Ihre Handschrift wird sich allmählich verbessern.
4. Schreibe mit deiner dominanten Hand vor einem Spiegel, um zu sehen, wie das Schreiben mit deiner anderen Hand aussehen würde. Dies gibt Ihnen als Methode einen klaren visuellen Ankerpunkt und hilft Ihrem Gehirn, sich die gleiche Aktion wie Ihre nicht dominante Hand vorzustellen.
5. Mache nützliche Übungen. Zum Beispiel:
6. Zickzack schreiben/als Nadeldrucker. Um zum nächsten Level zu gelangen, schreibe jetzt mit der rechten Hand von links nach rechts (normale Richtung) und mit der linken Hand von rechts nach links (damit rückwärts geschriebene Sätze entstehen, die nur im Spiegel richtig sind). Dies nennt man a boustrofedon. Dies ist nützlich, da Rechtshänder daran gewöhnt sind "vom Daumen bis zum kleinen Finger" zu schreiben, und kann mit der linken Hand oft natürlicher schreiben, wenn es rückwärts gemacht wird.
7. Übe diese Techniken täglich für mindestens einen Monat oder vielleicht länger. Sie werden bald mit Ihrer nicht dominanten Hand viel flüssiger und mit sehr wenigen Fehlern schreiben können.
Methode 2 von 3: Werde stärker
1. Stärke deine nicht dominante Hand. Heben Sie mit der anderen Hand Gewichte, um die Handmuskulatur zu stärken. Beginnen Sie mit leichten Gewichten und nehmen Sie, wenn Sie stärker werden, schwerere Gewichte auf.
Methode 3 von 3: Andere Aktivitäten
1. Mach alles mit deiner nicht dominanten Hand. Auch wenn Sie nur für eine bestimmte Aufgabe beidhändig werden möchten, ist es immer noch besser, Ihre nicht dominante Hand für alles zu verwenden, da sich die Geschicklichkeit bei anderen Aufgaben teilweise auf die Beherrschung dieser bestimmten Aufgabe überträgt und das Lernen schneller und weniger wird frustrierend. Benutze deine nicht dominante Hand die ganze Zeit für jede Aufgabe, nicht nur zeitweise. Wenn es Ihr Ziel ist, beide Hände für alle Aufgaben so effektiv wie möglich einzusetzen, ist es ziemlich sinnlos, Ihre dominante Hand noch erfahrener zu machen, und es ist wichtiger, sich darauf zu konzentrieren, Fähigkeiten mit Ihrer nicht-dominanten Hand zu erwerben. Ein weiterer Grund, Ihre dominante Hand überhaupt nicht zu verwenden, ist, dass die Verwendung der dominanten Hand die Fähigkeit der anderen Hand nicht verringert, aber die Verwendung Ihrer dominanten Hand wird ihre Fähigkeit etwas verringern, wodurch es weniger lästig wird, Ihre dominante Hand nicht zu verwenden. dominante Hand benutzen.
2. Versuchen Sie, mit der anderen Hand zu kochen. Mischen Sie die Eier oder Kuchenmischung mit Ihrer schwächeren Hand. Rühren oder schlagen Sie mit einem Schneebesen mit den gleichen Bewegungen, die Sie für diese Hand verwenden würden, wenn Sie kursiv schreiben.
3. Erledige einfache Aufgaben mit deiner nicht dominanten Hand. Probiere Dinge wie Zähneputzen, mit einem Löffel essen, auf Fleisch hämmern oder einen Ball dribbeln, was du sonst mit deiner dominanten Hand machen würdest, jetzt mit deiner nicht dominanten Hand. Es gibt Hunderte von einfachen Aufgaben, die Sie täglich erledigen. Ihre Zweihändigkeit wird sich also verbessern, wenn Sie sie mit beiden Händen gut erledigen können.
4. Beginnen Sie mit feinmotorischen Aufgaben mit Ihrer nicht dominanten Hand, wie z. B. Spiegelschreiben, Billard spielen und Garnelendrähte durchschneiden, aber erst nachdem Sie die einfacheren Aufgaben geübt haben. Dies hilft auch, die allgemeinen Fähigkeiten zu üben, die Fähigkeit einer Aktion automatisch auf ihr Spiegelbild zu übertragen, sodass Ihre nicht dominante Hand bei der nächsten Aufgabe, mit der Sie beginnen, etwas geschickter ist als zu Beginn. Die Fähigkeit, eine Fertigkeit von einer Aktion auf ihr Spiegelbild zu übertragen, wird auch jedes Mal verbessert, wenn Sie eine Aufgabe mit der anderen Hand ausführen. Sie können die ersten 3 Schritte auch überspringen, wenn Sie schnell beidhändig werden möchten und die Langeweile nicht bewältigen können, diese Aufgaben zunächst langsam zu erledigen.
5. Verwenden Sie weiterhin Ihre nicht dominante Hand für alle komplexen, ungefährlichen Aufgaben. Nachdem Sie dies eine Weile getan haben, wird Ihre nicht-dominante Hand schließlich geschickter sein als Ihre dominante Hand. Wenn Sie mit beiden Händen gleichzeitig beginnen, überholt eine Hand die andere in Bezug auf das Können, aber Sie rutschen schließlich zu einer leichten Dominanz der ursprünglichen Hand zurück. Dies liegt daran, dass das Muskelgedächtnis Ihrer ursprünglich nicht dominanten Hand von kürzerer Dauer ist als das Ihrer ursprünglich dominanten Hand.
6. jonglieren lernen. Beginnen Sie mit drei und vier Bällen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihren motorisch schwächeren Arm zu trainieren.
7. Spielen Sie ein Instrument, das zwei Hände erfordert. Zum Beispiel Gitarre, Saxophon, Flöte etc. Dies kann dazu beitragen, Ihren schwächeren Arm zu stärken und Ihnen mehr Beweglichkeit in beiden Händen und Armen zu geben. Je nach Können am Klavier sind die komplexeren Stücke oft für die rechte Hand, wodurch die rechte Hand besonders stark wird.
Tipps
- Bleiben Sie geduldig, nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie es. du wirst es schaffen.
- Versuche jeden Tag 15 Minuten lang mit der anderen Hand zu schreiben. Später, nach etwas Übung, können Sie mit dem Schreiben mit beiden Händen beginnen und sehen, ob es funktioniert!
- Spiegeln Sie die Dinge, die Sie tun: Machen Sie Dinge gleichzeitig im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn.
- Du kannst auch mit der anderen, schwächeren Hand Sport treiben, wenn dir der Sport mit deiner starken Hand leicht fällt.
- Eine andere großartige Möglichkeit, dies zu üben, besteht darin, Ihre Nägel zu lackieren.
- Drücken Sie einen mit Eis gefüllten Gemüsebeutel aus Plastik, wenn Ihre andere Hand zieht oder Sie bemerken, dass Ihre Hand zittert.
- Das Dribbeln eines Balls hilft beim Aufbau der Koordination in der nicht dominanten Hand.
- Verwenden Sie Ihre nicht dominante Hand, wenn Sie in der Schule oder bei der Arbeit Notizen machen.
- Wirf einen Ball ein paar Mal in die Luft und fang ihn mit deiner nicht dominanten Hand auf.
- Übe weiter, denn je härter du übst, desto schneller wirst du es schaffen.
Warnungen
- Wenn du versuchst, dich mit deiner nicht dominanten Hand zu rasieren, pass auf, dass du dich nicht schneidest. Da Sie es nicht gewohnt sind, dies mit der anderen Hand zu tun, braucht es nicht viel, um zu schießen und versehentlich Ihr Gesicht, Ihre Beine usw. schneiden. Dasselbe gilt für die Tischlerei – pass auf, dass du deinen dominanten Daumen nicht triffst!
- Benutze beim Üben nicht nur deine nicht dominante Hand, um beidhändig zu werden. Dies kann dazu führen, dass deine dominante Hand weniger dominant wird.
- Die möglichen Folgen eines Wechsels von Rechts- oder Linkshändigkeit sind:
- räumliche Orientierungslosigkeit (Unsicherheit über links und rechts)
- Gedächtnisstörungen (insbesondere beim Abrufen von gelerntem Material)
- Legasthenie oder Legasthenie (d.w.z. Probleme beim Lesen und Schreiben)
- Sprachstörungen (von Stottern bis Stottern)
- Konzentrationsschwierigkeiten (schnell müde)
- Beeinträchtigungen der Feinmotorik, die sich in der Handschrift äußern
"Beidhändig werden"
Оцените, пожалуйста статью
