Liebe ausdrücken

1. Verstehen Sie, was Ihr Partner braucht. Vielleicht drücken Sie Ihre Liebe durch Geschenke aus, während Ihr Partner es liebt, berührt zu werden. Es kann eine Offenbarung sein, zu entdecken, dass die Art und Weise, wie Sie versuchen, Liebe zu geben, nicht die Art ist, wie Ihr Partner Liebe empfangen möchte. Zu wissen, wie sich Ihr Partner geliebt fühlt, hilft, Ihre eigene Liebe auf eine Weise auszudrücken, die Ihr Partner schätzen kann. Probieren Sie verschiedene Methoden aus und sehen Sie, was die positivste Reaktion auslöst. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass es fünf „Liebessprachen“ oder Möglichkeiten gibt, sich mit Ihrem Partner zu verbinden, zu kommunizieren und Liebe zu empfangen:

• Bestätigende Worte: Komplimente, positive Gefühle verbalisieren, „Ich liebe dich“ sagen.
• Quality Time: Ihrem Partner Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken.
• Geschenke: körperliche Liebessymbole wie Blumen, Schmuck, Werkzeuge.
• Service: mit dem Hund Gassi gehen, Küche putzen.
• Körperliche Berührung: Sex, Händchen halten, Zuneigung zeigen.

2. Fasse deine Gefühle in Worte. Sag deinem Partner, dass du ihn oder sie liebst. Sag es deinem Partner, wenn du den anderen attraktiv findest. Dein Partner kann deine Gedanken nicht lesen, also sag es deinem Partner, wenn du etwas bewunderst. Teilen Sie mit, wie sehr Sie die andere Person schätzen und denken Sie daran, dass Sie dies nicht oft genug tun können!

3. Zeige Zuneigung. Zuneigung vermittelt Liebe auf eine Weise, die Worte nicht können. Wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, zeigen Sie Zuneigung und drücken Sie Ihre Liebe durch Berührung aus. Berühren Sie die Haare oder Hände der anderen Person und legen Sie einen Arm um sie/ihn. Körperliche Berührung kann Intimität schaffen und Ihrem Partner zeigen, dass Sie der anderen Person körperlich nahe sein möchten.

4. Verbringt Zeit zusammen, aber allein. Das Leben kann mit Arbeit, Kindern, Haustieren, Familie und Freunden usw. beschäftigt sein. Stellen Sie sicher, dass Sie sich nur Zeit füreinander nehmen. Finden Sie einen Babysitter für die Kinder und verbringen Sie einen gemeinsamen Abend. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Partner und besprechen Sie Dinge, die für Sie beide von Bedeutung sind. Reden Sie lieber nicht über "Aufgaben", Kinder oder Geld. Abends ausgehen und gemeinsam etwas unternehmen.

5. Zeige deine Wertschätzung. Zeige deinem Partner, dass du dich interessierst, indem du erkennst, was er oder sie tut, was du schätzt. Drücken Sie Ihre Wertschätzung für die Dinge aus, die Ihr Partner tut (z. B. die Kinder abholen, Hundefutter kaufen) und zeigen Sie Dankbarkeit für die Eigenschaften Ihres Partners, die Sie für bewundernswert halten (z. B. Lieben, Fürsorge und Großzügigkeit).

6. Sei nett. Freundlich zu sein ist der beste Prädiktor für Stabilität und eine langfristig zufriedenstellende Beziehung. Freundlich zu sein zeigt deinem Partner, dass es dir wichtig ist, in deiner Beziehung Liebe zu zeigen. Menschen, die Freundlichkeit als einen zu trainierenden Muskel betrachten, neigen dazu, positivere Interaktionen zu erleben als diejenigen, die Freundlichkeit als unveränderliche Eigenschaft betrachten.

7. Freude teilen. Feiern Sie gute Nachrichten für Ihren Partner. Seien Sie in schwierigen Zeiten für Ihren Partner da, aber vor allem, wenn Ihr Partner gute Nachrichten bekommt. Partner, die gemeinsam gute Nachrichten feiern, haben auf lange Sicht eine stabilere Beziehung.Zeigen Sie, dass Sie den anderen unterstützen und seine Freude teilen. Schenke deinem Partner deine volle Aufmerksamkeit, wenn er die Neuigkeiten mit dir teilt.

1. Achte darauf, dass du fünfmal häufiger positiv als negativ auf die andere Person reagierst. Die Forschung zeigt, dass es für jede negative Interaktion fünf positive geben muss, um den Schaden und damit die Beziehung zu reparieren. Wenn negativen Interaktionen nicht entgegengewirkt wird, können sie sich summieren und dazu führen, dass Paare auseinander wachsen.

• Zeigen Sie, dass Sie Ihrem Partner zuhören und Verständnis haben.
• Zeige deine Zuneigung.
• Verwenden Sie einen Standardanschluss, z. B. humor.

2. Trotz Konflikt Verständnis und Empathie zeigen. Auch wenn Sie und Ihr Partner anderer Meinung sind, zeigen Sie, dass Sie zuhören. Zeigen Sie Verständnis für die Prämisse Ihres Partners, indem Sie bestätigen, was gesagt wurde und welche Gefühle Ihr Partner ausdrückt. Erinnere dich (und deinen Partner) daran, dass du den anderen trotz deines Konflikts bewunderst.

3. Zeigen Sie, dass Sie verzeihen. Es ist in Ordnung zuzugeben, dass du in deiner Beziehung nicht immer nett oder verständnisvoll bist. Wissen Sie, wann Sie Ihren Partner im Stich gelassen oder einen Fehler gemacht haben. Sag deinem Partner, dass du einen Fehler gemacht hast und bitte um Verzeihung. Ebenso müssen Sie Ihrem Partner vergeben, wenn er schief gelaufen ist. Vergebung ermöglicht es Paaren, ihre Mängel zu erkennen und die Beziehung als Chance zum Wachsen zu betrachten. Komm nicht zu Ereignissen zurück, die verletzend waren. mach weiter mit deinem Leben.

4. Drücken Sie regelmäßig Ihre Liebe aus. In ernsthaften Beziehungen, insbesondere mit Ihrem Partner oder mit anderen Familienmitgliedern, ist es wichtig, Ihre Liebe zu der anderen Person oft auszudrücken und ständig auf verschiedene Weise zu zeigen, dass Sie sich für die andere Person interessieren, insbesondere in einer Sprache, die am besten zu der anderen Person passt . versteht. Es wird allgemein angenommen, dass die "der gedanke zählt", aber dieser Gedanke zählt nur, wenn das Geschenk der Liebe tatsächlich gegeben ist. Niemand braucht versteckte Liebe.