Ein Mädchen tragen

Schritte

Deine Freundin zu heben und zu tragen kann Spaß machen und flirten. Bevor Sie jedoch ein Mädchen hochheben, fragen Sie zuerst, ob sie damit einverstanden ist. Du kannst sie einfach abholen, wie ein Bräutigam seine Braut tragen würde. Sie können auch zum Spaß einen "Feuerwehrmann-Graben" machen, bei dem Sie jemanden über Ihre Schultern heben. Wenn es sich um einen echten Notfall handelt und Sie keine professionelle Ausbildung haben, heben Sie niemanden an.

Schritte

Methode 1 von 3: Ein Mädchen hochheben

1. lege deine Arme um das Mädchen. Um zu beginnen, lege deine Arme um das Mädchen, das du tragen möchtest. Du kannst einen Arm um ihren Rücken und den anderen Arm um ihre Knie legen. Dann frage sie, ob sie ihre Arme um deine Schultern legen kann, damit du sie leichter heben kannst.

2. Hebe sie mit deinen Beinen hoch. Wenn Sie einen Gegenstand, der schwerer als ein paar Pfund ist, heben, ist es am besten, mit den Beinen und nicht mit dem Rücken zu heben. Das beugt Rückenverletzungen vor. Geh in die Hocke und lege deine Arme um das Mädchen. Dann komm hoch und hebe deinen eigenen Körper mit den Beinen statt mit dem Rücken.

Sie können das Gleichgewicht halten, indem Sie Ihre Füße vor dem Heben leicht spreizen, wodurch Sie eine breitere Basis haben.

Wenn du das Gefühl hast, das Gleichgewicht zu verlieren, kannst du das Mädchen wieder hinlegen und von vorne beginnen, nur um sicher zu gehen.

3. Halte das Mädchen nah an deinem Körper, während du sie trägst. Wenn Sie einen schweren Gegenstand tragen, halten Sie diesen nahe am Körper. Ein menschlicher Körper ist nicht anders. Wenn du ein Mädchen näher bei dir trägst, wird es sich intimer und romantischer anfühlen.

Zieh das Mädchen nah an dich. Lass sie sich dir nähern, indem du dich in deine Arme kuschelst.

Du kannst ihre Beine und ihren Rücken sanft gegen dich drücken, um ihren Körper näher an deinen Körper zu bringen.

4. Halte Rücken, Schultern und Nacken gerade. Wenn Sie einen schweren Gegenstand tragen, halten Sie Rücken, Schultern und Nacken gerade. Versuche, deine Schultern bewusst nach hinten zu drücken und deinen Rücken zu strecken, wenn du ein Mädchen trägst. Sie können ein wenig stolpern, während Sie jemanden tragen, aber versuchen Sie Ihr Bestes, um Ihren Körper gerade zu halten. Stellen Sie sich eine vertikale Linie vor, die zwischen Ihren Knöcheln und der Spitze Ihres Kopfes gezogen wird.

5. Lass sie sich an dich klammern, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten. Du sollst eine Person, die du trägst, nicht fallen lassen. Dies kann zu Verletzungen führen. Bitte das Mädchen für mehr Sicherheit, dich festzuhalten. Sie kann ihre Arme zur Unterstützung sanft um deine Schultern legen.

6. Leg sie runter, wenn du müde wirst. Da die meisten erwachsenen Menschen über 50 Pfund wiegen, kann es anstrengend sein, jemanden zu tragen. Versuche nur, ein Mädchen zu tragen, wenn du weißt, dass du damit physisch umgehen kannst. Wenn deine Muskeln schmerzen, lege das Mädchen sanft hin.

Senke dich leicht ab, mit den Beinen und nicht mit dem Rücken.

Senken Sie den Arm, der ihre Beine hält, leicht ab, damit sie ihre Füße sicher auf dem Boden abstellen kann.

Hilf ihr wieder aufzustehen, falls sie stolpert, während du sie absetzt.

Methode 2 von 3: Ausführen des Feuerwehrmann-Halts

1. Bring das Mädchen zum Stehen. Der Griff eines Feuerwehrmanns wird traditionell verwendet, um im Falle einer Verletzung jemanden in Sicherheit zu bringen. Wenn Sie jedoch nicht professionell geschult sind, ist es keine gute Idee, mit dem Abschleppen mit einer verletzten Person zu beginnen. Du kannst den Feuerwehrgriff jedoch weiterhin zum Spaß verwenden. Lass das Mädchen zu Beginn direkt vor dir stehen, damit ihr euch anschaut.

2. Steh auf, damit du das Mädchen hochheben kannst. Um den Feuerwehrmann halten zu können, verlagern Sie zuerst Ihr Gewicht auf Ihr rechtes Bein. Legen Sie es zwischen die Beine des Mädchens. Dann lass ihren rechten Arm über deine rechte Schulter drapieren. Lege deinen Kopf unter die Achselhöhle des Mädchens und lege deinen Arm um ihr rechtes Knie.

3. Geh auf die Knie und lass das Mädchen sich an deine Schultern lehnen. Jetzt, wo du in Position bist, hock dich hin. Lass das Mädchen ihren Körper über deine rechte Schulter lehnen und verlagere ihr Gewicht auf die rechte Seite deines Körpers. Dann nimm ihre rechte Hand in deine rechte Hand und ziehe ihren Oberkörper um deinen Hals.

4. hebe das Mädchen auf. Jetzt kannst du aufstehen. Der Oberkörper des Mädchens ist um deinen Hals drapiert, mit ihren Beinen auf der rechten Seite deines Körpers. Du hältst ihre Beine und ihre rechte Hand mit deinem rechten Arm. Ihr Kopf sollte auf deiner linken Schulter ruhen.

Stellen Sie auch hier sicher, dass Sie mit den Beinen und nicht mit dem Rücken heben.

Je nachdem, wie das Gewicht verteilt ist, sollte es dir mit dem Feuerwehrmanngriff möglich sein, ein Mädchen über eine ziemlich lange Strecke zu tragen. Die Haltung kann sich jedoch für das Mädchen unangenehm oder unangenehm anfühlen. Sie kann darum bitten, eingeschläfert zu werden, wenn ihr diese Verhaltensweise unangenehm ist.

Methode 3 von 3: Vorsichtsmaßnahmen treffen

1. Gehen Sie langsam vor, um Belastungen oder Verletzungen zu vermeiden. Wenn Sie kein trainierter Gewichtheber sind, gehen Sie langsam an, wenn Sie jemanden heben. Das Heben mit den Beinen kann das Risiko von Rückenverletzungen verringern, aber nicht vollständig verhindern. vorsichtig anheben. Achte auf deinen Körper. Wenn dich deine Muskeln stören, dann solltest du aufhören.

2. Vermeiden Sie es, jemanden im Notfall festzunehmen, wenn Sie keine professionelle Ausbildung haben. Der Feuerwehrgriff wird hauptsächlich für den Transport von Verletzten bei Notfällen und Unfällen verwendet. Sie sollten es vermeiden, wenn Sie keine professionelle Ausbildung haben. Du könntest versehentlich die Verletzung von jemandem verschlimmern. Verwenden Sie den Feuerwehrgriff nur zum Vergnügen.

3. Stellen Sie sicher, dass die Person, die Sie hebt, zustimmt. Nicht jeder mag es, hochgehoben zu werden. Selbst wenn du schon seit einiger Zeit mit einem Mädchen zusammen bist, mag sie es vielleicht nicht oder ist nicht romantisch verwickelt. Frag im Voraus, ob es in Ordnung ist, besonders wenn du sie noch nie hochgehoben hast. Auch auf die Körpersprache solltet ihr achten. Wenn sie mit verschränkten Armen dasteht oder sich distanziert, überschreiten Sie möglicherweise ihre persönlichen Grenzen.

4. Hebe nicht einfach jemanden in der Öffentlichkeit hoch. Aus vielen Gründen kann ein Mädchen es hassen, in der Öffentlichkeit hochgenommen zu werden. Manchen Leuten ist es unangenehm, in der Öffentlichkeit Zuneigung zu zeigen. Wenn das Mädchen einen kurzen Rock trägt, möchten Sie außerdem nicht versehentlich ihre Unterwäsche zeigen, wenn Sie sie hochheben. Ein Mädchen mit einem kurzen Rock möchte vielleicht ihren Rock mit der Hand festhalten, bevor du sie anheben kannst. Bevor Sie ein Mädchen hochheben, fragen Sie, ob es damit einverstanden ist.