Den Kontakt zu deinen Schwiegereltern abbrechen

Schritte

Manchmal können Ihnen keine Kompromisse und kein Verständnis helfen, mit Ihren Schwiegereltern auszukommen. Wenn die Eltern oder andere Familienmitglieder Ihres Partners Ihnen oder Ihrem Partner gegenüber missbräuchlich, manipulativ oder ständig respektlos sind, ist es möglicherweise am besten, die Bindungen zu trennen. Aber entscheide dich nicht zu früh. Besprechen Sie mit Ihrem Partner, dass Sie erwägen, die Bindung zu Ihren Schwiegereltern abzubrechen, und überlegen Sie zuerst, wie sich dies auf andere Familienmitglieder auswirken wird. Wenn du trotzdem weitermachen möchtest, beende die Beziehung so herzlich wie möglich.

Schritte

Teil 1 von 3: Die Entscheidung, die Bindungen abzubrechen

1. Bestimmen Sie die Gründe, warum Sie den Kontakt zu Ihren Schwiegereltern abbrechen möchten. Das Entfernen von Verwandten aus Ihrem Leben ist ein großer Schritt und Sie müssen sicher sein, warum Sie es tun möchten, bevor Sie etwas tun. Sie können sogar einen Psychologen konsultieren, der Ihnen hilft, Ihre Gründe zu diagnostizieren und festzustellen, ob dies die beste Option für Ihre Situation ist. Fragen Sie sich, ob Ihre Gründe die Beendigung der Beziehung rechtfertigen.

Wenn Ihre Beziehung zu Ihren Schwiegereltern fast ausschließlich negativ ist oder Ihrer Ehe schadet, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, die Bindungen zu beenden.
Missbrauch oder wiederholtes Mobbing, das zu einem erheblichen Verlust des Selbstwertgefühls oder des Selbstvertrauens beigetragen hat, ist immer eine gute Begründung für die Trennung.

2. Berücksichtigen Sie die Konsequenzen Ihrer Wahl. Fragen Sie sich, welche Folgen ein Kontaktabbruch für Ihre Beziehung zu Ihrem Partner und dessen Familie hat. Überlegen Sie, ob Sie bereit sind, die möglichen Konsequenzen Ihrer Entscheidung zu tragen.

Wenn Sie sich zum Beispiel mit anderen Familienmitgliedern Ihres Partners gut verstehen, denken Sie daran, dass Sie auch diese Beziehungen verlieren könnten.

Wenn Sie Kinder haben, kann sich auch die Entfremdung von den Großeltern negativ auf diese auswirken.

Oder wenn Sie finanzielle Bindungen zu Ihren Familienangehörigen haben, z. B. auf deren finanzielle Hilfe angewiesen sind oder in Zukunft eine Erbschaft erwarten, verlieren Sie all das und setzen sich selbst einem finanziellen Risiko aus.

3. Triff keine wichtigen Entscheidungen, wenn du wütend bist. Wenn du immer noch über etwas nachdenkst, was deine Schwiegereltern gesagt oder getan haben, atme tief durch und gib dir etwas Zeit, um dich zu beruhigen. Brechen Sie keine Beziehungen ab oder schlagen Sie in der Hitze des Gefechts aus. Du könntest etwas sagen oder tun, was du später bereuen könntest.

Warten Sie ein paar Tage, bevor Sie sich wieder mit Ihren Schwiegereltern verbinden, und lassen Sie sich mindestens ein paar Monate Zeit, bevor Sie wichtige Entscheidungen darüber treffen, was mit Ihren Schwiegereltern zu tun ist. Lassen Sie in der Zwischenzeit etwas Dampf ab, indem Sie meditieren, trainieren oder ein Tagebuch schreiben.

Wut lässt dich die Welt einfacher sehen, was keine gute Einstellung ist, um wichtige Entscheidungen zu treffen.

4. Ziehe stattdessen in Erwägung, wegzugehen. Den Kontakt zu Ihren Schwiegereltern abzubrechen, kann zu Spaltungen in der Familie führen und die Urlaubsplanung erschweren. Überlegen Sie, ob es praktischer wäre, sich zu distanzieren und trotzdem eine höfliche Beziehung zu pflegen.

Zum Beispiel können Sie sich entscheiden, den Kontakt mit Ihren Schwiegereltern im Allgemeinen einzuschränken, sie aber dennoch bei großen Familientreffen zu treffen. Ihr Partner kann als Puffer zwischen Ihnen und Ihren Schwiegereltern fungieren, um die Kommunikation ein wenig zu erleichtern.

Distanzierung kann die einfachste Lösung sein, wenn Sie Ihre Schwiegereltern nur ein- oder zweimal im Jahr sehen.

Teil2 von 3: Praktische Probleme angehen

1. Rede mit deinem Partner. Sagen Sie Ihrem Partner in einem ruhigen Moment, in dem Sie nicht gestört werden, Ihre Meinung zu Ihren Schwiegereltern. Frag ihn (oder sie), was er von der Situation hält. Arbeiten Sie daran, eine Lösung zu finden, mit der Sie beide zufrieden sind. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie das Dilemma in nur einem Gespräch lösen. Das Gespräch muss weitergehen.

Beschuldige deine Schwiegereltern nicht, schlechte Menschen zu sein. Wenn Ihr Partner immer noch ein gutes Verhältnis zu ihnen hat, kann er oder sie auf der Seite Ihrer Schwiegereltern stehen. Konzentriere dich stattdessen darauf, deine Gefühle auf neutrale Weise auszudrücken.
Du könntest zum Beispiel sagen: "Französisch, ich weiß, dass du deine Eltern liebst, aber es fällt mir schwer, damit umzugehen, wie sie mich ins Gesicht kritisieren, wenn wir sie sehen.". Ist dir das auch aufgefallen? Was können wir dagegen tun?`

2. Überlegen Sie, wie Sie mit dem Thema Enkel umgehen werden. Die Trennung von den Schwiegereltern ist komplizierter, wenn Sie Kinder haben. Überlegen Sie, ob Ihre Kinder ihre Großeltern weiterhin sehen werden und wenn ja, wie diese Besuche organisiert werden.

Bestimmen Sie, welche Verhaltensweisen es rechtfertigen würden, Ihren Schwiegereltern den Zugang zu ihren Enkeln zu verwehren. Sie können zum Beispiel entscheiden, dass Sie sie nicht in der Nähe Ihrer Kinder lassen möchten, wenn sie sie misshandeln, nach unmöglichen Standards leben müssen oder Ihre Kinder in gefährliche Situationen bringen.

3. Überlegen Sie, wie Sie mit Familienurlauben und Versammlungen umgehen werden. Besprechen Sie die Logistik zukünftiger Familienbesuche mit Ihrem Partner. Überlegen Sie, ob Sie bereit sind, Zeit mit Ihren Schwiegereltern unter einem Dach zu verbringen, und wenn nicht, ob Ihr Partner noch an Familienfeiern teilnehmen wird.

Zum Beispiel können Sie sich entscheiden, nicht mit Ihren Schwiegereltern zum jährlichen Familientreffen zu gehen, aber zustimmen, dass Ihr Ehepartner Ihre Kinder trotzdem mitnimmt.

4. Setze Grenzen, mit denen du leben kannst. Entscheiden Sie, welche Grenzen Sie durchsetzen möchten und warum. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Grenzen, um sicherzustellen, dass Sie auf derselben Seite stehen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie diese Grenzwerte regelmäßig neu bewerten, um zu sehen, was funktioniert und was nicht, damit Sie sie bei Bedarf ändern können.

Zum Beispiel könnten Sie und Ihr Partner überfordert sein, wenn Ihre Schwiegereltern Ihre Elternschaft stören. Dies könnte eine von vielen Grenzen sein, die Sie an Ihren Partner weitergeben möchten.

Andere mögliche Grenzen können darin bestehen, dass Sie nicht mit ihnen über Finanzen sprechen oder sie während Ihres Besuchs nicht bei Ihnen wohnen lassen, sondern ein Zimmer in einem nahe gelegenen Hotel arrangieren.

Teil3 von 3: Die Bande brechen

1. Bitte deinen Partner, dich zu unterstützen. Im Umgang mit Eltern oder Schwiegereltern ist es wichtig, mit Ihrem Partner eine geschlossene Front zu bilden. Auch wenn dein Partner die Beziehung zu seinen Eltern fortsetzt, sollte er oder sie deine Entscheidung unterstützen und verteidigen.

Üben Sie mit Ihrem Partner einige durchsetzungsfähige Reaktionen, damit er oder sie weiß, was er sagen soll, wenn Ihre Schwiegereltern Sie oder den Konflikt zwischen Ihnen und Ihren Schwiegereltern ansprechen.
Wenn Ihr Partner die Verbindung zu seinen Eltern abbricht, lassen Sie ihn während des gesamten Prozesses die Verantwortung übernehmen.

2. Erklären Sie Ihren Schwiegereltern Ihren Standpunkt und Ihre Grenzen. Teilen Sie Ihren Schwiegereltern mit, dass Sie den Kontakt zu ihnen abbrechen und teilen Sie ihnen Ihre Gründe mit. Halte das Gespräch kurz und bleib bei den Fakten. Streite nicht oder lass dich von deinen Emotionen überwältigen.

Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich werde keine Zeit mehr mit dir verbringen, weil du mich vor meinen Kindern herabsetzt. Es ist verletzend und es ist nicht die Art von Verhalten, die meine Kinder sehen sollen.`

Denken Sie daran, dass Ihre Schwiegereltern Ihnen wahrscheinlich nicht zustimmen werden, aber Sie müssen Ihre Entscheidung ihnen gegenüber nicht verteidigen.

3. Trennen Sie den Kontakt zu Ihren Schwiegereltern über mehrere Kanäle. Wenn Sie versuchen, den Kontakt mit giftigen Verwandten einzuschränken, müssen Sie es abkürzen. Entfreunden oder blockieren Sie Ihre Schwiegereltern auf Plattformen wie Facebook. Sperren Sie bei Bedarf auch deren E-Mail-Adressen. Sie können sie auch in Ihre Telefonsperrliste aufnehmen, um Telefonkontakt zu verhindern.

4. Gehen Sie nicht zu Veranstaltungen, an denen sie teilnehmen. Wenn Sie wirklich versuchen, sich von Ihren Schwiegereltern zu distanzieren, müssen Sie wahrscheinlich bei verschiedenen gesellschaftlichen Zusammenkünften und Familienfeiern proaktiv sein. Dies kann bedeuten, die Mitgliedschaft in bestimmten Verbänden zu wechseln, Lebensmittel in einem anderen Supermarkt einzukaufen oder sogar Einladungen zu Veranstaltungen wie Hochzeiten abzulehnen.

Nein zu Ereignissen zu sagen und neue vertraute Wege zu finden kann eine ziemliche Herausforderung sein. Aber es lohnt sich, den Kontakt zu den Schwiegereltern endgültig abzubrechen.

5. Bleibe deinen Prinzipien treu. Wenn Ihre Schwiegereltern versuchen, mit Ihnen zu streiten, wiederholen Sie in Ruhe Ihre Grenzen und Gründe für die Trennung. Wenn andere Familienmitglieder Ihre Entscheidung kritisieren oder versuchen, Ihnen Schuldgefühle einzureden, erklären Sie ihnen, dass Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre anderen Beziehungen schützen, und belassen Sie es dabei.

6. bleib höflich. Denken Sie daran, dass Sie eines Tages möglicherweise Ihren Schwiegereltern gegenüberstehen, entweder aus Notwendigkeit oder durch Zufall. Seien Sie höflich, wenn Sie Krawatten abbrechen, und sagen Sie nichts Gemeines oder absichtlich verletzendes zu ihnen. Das wird Ihnen helfen, weil Sie sich wahrscheinlich ab und zu schuldig fühlen werden, und sich daran zu erinnern, dass Sie Ihre Stimmungen immer kontrolliert und mit Respekt behandelt haben, wird Ihnen helfen, ein gutes Gewissen zu behalten.

Wenn andere Familienmitglieder fragen, warum Sie die Beziehung beendet haben, seien Sie ehrlich, aber klatschen Sie nicht und versuchen Sie nicht, die anderen Beziehungen Ihrer Schwiegereltern zu untergraben.