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Wenn Sie zu Allergien oder Asthma neigen, essen Sie keine Bienenpollen. 
Die Sicherheit von Bienenpollen bei der Anwendung durch Kleinkinder und schwangere Frauen ist nicht schlüssig. Es wird empfohlen, dass Kleinkinder und schwangere Frauen keine Bienenpollen einnehmen, da es keine medizinischen Beweise dafür gibt, dass die Einnahme sicher ist. Bienenpollen sind bei Sportlern beliebt, weil sie „ergogen“ sind, was bedeutet, dass sie die sportliche Leistung verbessern. Aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Bienenpollen leistungssteigernde Eigenschaften haben. 
Vermeiden Sie die folgenden kontaminierten Produkte zur Gewichtsabnahme: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp`d Up, Insane Amp`d Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold , und Asset Bienenpollen. Seien Sie auch vorsichtig bei Produkten zur Gewichtsabnahme, die Bienenpollen enthalten, die unbewiesene Behauptungen aufstellen, Fettleibigkeit, Allergien, Bluthochdruck und Cholesterin zu behandeln oder zu verhindern. Im Allgemeinen können mit Bienenpollen-Ergänzungen Risiken verbunden sein. Die FDA überwacht die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln, verlangt jedoch nicht, dass Nahrungsergänzungsmittel Richtlinien oder Standards einhalten, bevor sie auf den Markt kommen. Die FDA übernimmt auch keine Haftung für die Kontamination von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, daher liegt ein Großteil der Verantwortung beim Hersteller und Anwender. Mehrere natürliche Bienenpollen-Ergänzungen wurden von der FDA zugelassen. Es ist wichtig, Informationen über die Inhaltsstoffe des Nahrungsergänzungsmittels und die potenziellen Gesundheitsrisiken zu recherchieren, die von anderen Benutzern oder der FDA als Folge des Nahrungsergänzungsmittels gemeldet wurden. 
Das Analysezertifikat wird ausgestellt, nachdem unabhängige Labore Tests durchgeführt haben, um die Wirkstoffe in der Ergänzung und die Reinheit des Produkts zu überprüfen. Das Zertifikat ist eine Garantie dafür, dass das Unternehmen hochwertige Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Ermitteln Sie die Chargennummer des Supplements, das Sie recherchieren, und fordern Sie ein COA (Analysezertifikat) dieser Charge an. Überprüfen Sie das COA auf eine Liste von Schwermetallen und mikrobiologischen Kontaminationen in der Charge des Produkts. Einige Unternehmen haben COAs auf ihren Websites verfügbar. Sie können auch im Reformhaus oder Einzelhändler nachfragen, ob sie aktuelle COAs für Bienenpollen-Ergänzungen führen. 
Die Hauptquellen von Bienenpollen sind: die Vereinigten Staaten, Kanada, China und Australien. Vermeiden Sie Bienenpollen-Ergänzungen aus China, da viele Teile des Landes eine starke Luftverschmutzung haben. 
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Bienenpollen Krankheiten oder Zustände behandeln können oder einen nützlichen Nährwert haben, stellt der Kauf von gefriergetrockneten Bienenpollen sicher, dass Sie Pollen erhalten, denen keine potenziellen gesundheitlichen Vorteile entzogen wurden. 
Nimm bienenpollen
Natürlicher Bienenpollen besteht aus Pollen von Pflanzen, die von Arbeiterbienen gesammelt wurden, kombiniert mit Pflanzennektar und Bienenspeichel. Kommerziell extrahieren Imker den Bienenpollen direkt aus den Bienenstöcken. Es wird dann von Heilpraktikern verwendet, um gesundheitliche Probleme wie Verstopfung und Krebs zu behandeln, das Immunsystem zu stärken und beim Abnehmen zu helfen. Obwohl es viele Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente für Bienenpollen auf dem Markt gibt, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Bienenpollen bestimmte Zustände, Krankheiten oder Gesundheitszustände wirksam behandelt oder ein wirksamer Nährstoff ist. Informieren Sie sich vor der Einnahme von Bienenpollen-Ergänzungen über die potenziellen Risiken und Nebenwirkungen dieses sogenannten "Superfoods".
Schritte
Teil 1 von 3: Risiken und Nebenwirkungen von Bienenpollen verstehen
1. Den Ursprung von Bienenpollen verstehen. Bienen sammeln Pollen von Blütenpflanzen, während sie in verschiedenen Blüten nach Nektar suchen. Bienenpollen enthält sowohl die Gameten – männliche Fortpflanzungszellen der Blüten – als auch die Verdauungsenzyme der Bienen.
- Natürlicher Bienenpollen enthält Vitamine und Mineralstoffe zur Ergänzung von Spurenelementen, Enzymen und Aminosäuren. Die genaue Zusammensetzung des Bienenpollens variiert jedoch je nach Pflanze, von der der Pollen gesammelt wird. Es ist schwierig, die Herkunftspflanze aller Bienenpollen zurückzuverfolgen, und daher ist die Menge an gesunden Elementen in Bienenpollen schwer zu bestimmen. Pollen, die von Pflanzen in Umgebungen stammen, in denen es viel Schadstoffe und Schwermetalle gibt, können diese Toxine immer noch enthalten und können schädlich sein, wenn Sie sie essen.
- Viele Ärzte sind der Meinung, dass die Vorteile von Bienenpollen für den Menschen die mit seiner Verwendung verbundenen Gefahren nicht überwiegen. Viele Nahrungsergänzungsmittel mit Bienenpollen enthalten auch andere Chemikalien oder Produkte, die negative Nebenwirkungen oder allergische Reaktionen hervorrufen können.
2. Achten Sie auf mögliche allergische Reaktionen auf Bienenpollen. Manche Menschen reagieren möglicherweise allergisch auf aufgenommene Pollen und ihre allergischen Reaktionen können leicht bis tödlich verlaufen. Schweres Atmen, Hautbeschwerden und Hautausschlag sind mögliche Anzeichen einer Reaktion auf Bienenpollen. Anaphylaxie, eine schwere allergische Reaktion, die geschwollene Atemwege und Schock verursacht, kann ebenfalls auftreten.
3. Verstehen Sie die anderen Risiken und Nebenwirkungen der Einnahme von Bienenpollen. Studien haben in Bienenpollen Substanzen gefunden, die Leberschäden und Nierenversagen verursachen können. Die weit verbreitete Annahme, dass Bienenpollen ein "Superfood" und "von Natur aus gut für dich" seien, ist falsch, da viele natürliche Lebensmittel Giftstoffe enthalten, die deinem Körper nicht gut tun.
4. Seien Sie sich der Risiken bewusst, die mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme durch Bienenpollen verbunden sind. Nach Angaben der Food and Drug Administration (FDA in Amerika) wurden mehrere Produkte zur Gewichtsabnahme gefunden, die Chemikalien und Zusatzstoffe enthalten, die schwere Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Brustschmerzen, Krampfanfälle, Selbstmordgedanken und Durchfall verursachen können. Die FDA hat mehr als 50 Berichte über ernsthafte Gesundheitsprobleme durch kontaminierte Produkte zur Gewichtsreduktion erhalten, die Bienenpollen enthalten, und testet derzeit andere Abfallprodukte von Bienenpollen auf unbekannte Substanzen, die ein Risiko für die Benutzer darstellen.
Teil 2 von 3: Kaufen Sie natürliche Bienenpollen-Ergänzungen
1. Überprüfen Sie die auf der Beilage aufgeführten Inhaltsstoffe. Suchen Sie online nach einer Zutatenliste oder überprüfen Sie das Etikett des Herstellers.
- Stellen Sie sicher, dass das Produkt keine giftigen Stoffe wie Quecksilber, Metallspäne und Pestizide enthält. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass das Produkt keine Füllstoffe wie Zellulose, Karamellfarbe und Titandioxid enthält.
- Auch wenn das Nahrungsergänzungsmittel behaupten mag, dass es „ganz natürlich“ ist, bedeutet dies nicht unbedingt, dass es sicher einzunehmen ist. Wenn in der Ergänzung "natürliche Aromen" stehen, könnte dies bedeuten, dass Mononatriumglutamat (MSG) hinzugefügt wurde. Viele Menschen leiden unter schweren Allergien gegen MSG und es sollte in keinem zuverlässigen Nahrungsergänzungsmittel aufgeführt werden.
- Sie sollten auch nach „Pilzbekämpfungsmitteln“ und „Chemikalien, die die Farberhaltung fördern“ Ausschau halten. Dies sind im Grunde chemische Konservierungsstoffe, die bei Einnahme schädlich sein können.
2. Rufen Sie den Ergänzungshersteller an, um die Produktreinheit zu bestätigen. Ein seriöser Hersteller oder Hersteller muss nachweisen können, dass das Supplement rein und „ganz natürlich“ ist. Fragen Sie das Unternehmen, ob es für jede Charge seiner Produkte ein Analysezertifikat hat.
3. Bestimmen Sie, woher der Bienenpollen in der Ergänzung kommt. Sprechen Sie mit dem Hersteller oder überprüfen Sie das Etikett des Herstellers, um festzustellen, woher der Bienenpollen im Produkt stammt. Ein Hauptanliegen bei der Auswahl von Bienenpollen-Ergänzungsmitteln ist, wie viel Luftverschmutzung der Pollen ausgesetzt war. Bienenpollen saugen Schadstoffe aus der Luft, genau wie Chemikalien in der Umwelt. Als der Pollen aus den Industriestädten stammte, absorbierte er giftige Chemikalien aus der Luft.
4. Suchen Sie nach gefriergetrockneten Bienenpollen. Diese Produkte sind oft in Reformhäusern erhältlich und können auch online bestellt werden. Bienenpollen sollten nicht verarbeitet oder hitzegetrocknet werden, da Hitze den Pollen essentielle Nährstoffe und Enzyme entzieht. Gefriergetrocknete Bienenpollen sind als überlegene Form des Produktes zu sehen.
Teil 3 von 3: Nahrungsergänzungsmittel mit Bienenpollen einnehmen
1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Da die gesundheitlichen Vorteile von Bienenpollen von der medizinischen Gemeinschaft nicht bestätigt oder unterstützt werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nebenwirkungen, bevor Sie ein Bienenpollen-Präparat einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen Informationen zu anderen medizinisch bestätigten Behandlungen für Ihre Erkrankung oder Ihr Problem geben. Sie kann auch Änderungen des Lebensstils oder der Ernährung vorschlagen, die möglicherweise effektiver sind als Nahrungsergänzungsmittel mit Bienenpollen. Wenn Sie allergisches Asthma oder Blutkrankheiten oder eine Lebererkrankung haben, ist die Einnahme von Bienenpollen möglicherweise nicht sicher. Ihr Arzt kann Sie in diesem Fall beraten.
2. Arzneimittelinteraktionen erforschen. Wenn Sie andere Nahrungsergänzungsmittel oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit einem Arzt oder Apotheker über Arzneimittelwechselwirkungen. Einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können bei gleichzeitiger Einnahme unerwünschte Nebenwirkungen haben. Wenn etwas, das Sie einnehmen, eine potenzielle Wechselwirkung mit Bienenpollen hat, kann Ihr Arzt oder Apotheker Ihnen mitteilen.
3. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis. Wenn Sie sich entscheiden, Bienenpollen zu verwenden, sollten Sie mit einer kleinen Dosis beginnen, um sicherzustellen, dass Sie keine unerwünschten Reaktionen haben. Sie können Ihre Dosis schrittweise erhöhen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist. Sie können mit 1/8 Teelöffel pro Tag beginnen und diesen um jeweils 1/8 Teelöffel auf sechs Teelöffel erhöhen.
4. Beenden Sie die Einnahme von Bienenpollen, wenn Sie irgendwelche negativen Nebenwirkungen oder Reaktionen bemerken. Wenn Sie irgendwelche Symptome einer allergischen Reaktion oder einer negativen Reaktion auf Bienenpollen bemerken, beenden Sie die Einnahme sofort. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung Ihrer allergischen Reaktion. Bienenpollen können Allergiesymptome verschlimmern, wenn Sie gegen einen der Pollen in Ihrem Nahrungsergänzungsmittel allergisch sind.
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