Mit den Augen lachen, auch bekannt als Duchenne-Lächeln oder Schmunzeln, ist die ehrlichste Art von Lächeln, die es gibt. Wenn du mit deinen Augen statt nur mit deinem Mund lächelst, kannst du andere Menschen mit deinem Lächeln verzaubern. Das Schwierige am Lächeln mit den Augen ist, dass es sehr schwer nachzuahmen ist, wenn du mit deinen Augen lächelst, bist du wirklich glücklich. Es kann hilfreich sein, sich schöne Dinge auszudenken, wenn du möchtest, dass die Leute glauben, dass du lächelst, und wenn du wirklich gut bist, brauchst du nur deine Augen zu benutzen. Sehen Sie sich die folgenden Schritte an, um zu erfahren, wie es geht.
Schritte
Methode 1 von 3: Übe dein Lächeln

1.
Erfahren Sie, wie ein echtes Lächeln aussieht. Laut Wissenschaftlern gibt es mehr als 50 verschiedene Arten des Lächelns und das aufrichtigste Lächeln ist das Duchenne-Lächeln – ein Lächeln, das die Augen erreicht. Der Grund, warum das Lachen aufrichtiger rüberkommt, ist, dass die Muskeln, die man braucht, um aufrichtig zu lachen, nicht gebraucht werden, wenn man aus Höflichkeit lacht, sondern nur, wenn man aufrichtig lacht. Jedes Mal, wenn du lächelst, weil dich etwas glücklich macht oder du etwas lustig findest, drückt dein Lächeln deine Gefühle aus, deine Augen lächeln mit deinen Lippen. Sie falten sich in den Ecken genau wie dein Gesicht, sodass dein ganzes Gesicht lächelt.
- Sieh dir Bilder von dir an, von denen du weißt, dass sie tatsächlich gelächelt haben, als sie aufgenommen wurden, oder sieh dir etwas an, von dem du weißt, dass es dich laut lachen lässt und mach ein Foto von dir dabei. Mach das Foto nur, wenn du aufrichtig lächelst.
- Vergleiche nun die beiden Fotos mit einem Foto, auf dem du aus Höflichkeit lächelst (wie auf einem Schulfoto). Siehst du die Unterschiede in den Augen?

2. Spüre den Unterschied in deinem Gesicht. Nun, da Sie den Unterschied gesehen haben, denken Sie darüber nach, wie sich der Unterschied anfühlt. Ein echtes Lächeln, das Ihre Augen und Ihren Mund benutzt, fühlt sich oft einfach, natürlich und gut an, während sich ein falsches Lächeln (z. B. Erdnussbutter) oft sehr unangenehm anfühlt, weil es Ihre Muskeln ermüdet.
Sobald Sie den Unterschied in den Gefühlen zwischen echtem und falschem Lachen erkannt haben, sollten Sie versuchen, sich daran zu erinnern. Versuche jetzt mit deinem ganzen Gesicht zu lächeln, je mehr du übst, desto einfacher wird es.Versuche auch dich daran zu erinnern, wie es sich anfühlt, wenn du nicht aufrichtig lächelst. Wenn Sie das unangenehme Gefühl haben und dies in Ihrem Gesicht sehen, können Sie es korrigieren und Ihr Lächeln aufrichtiger aussehen lassen.3. Üben Sie jetzt am Duchenne-Lächeln. Obwohl es schwierig ist, kannst du dieses ultimative Lächeln auch nachahmen, indem du leicht blinzelst, wodurch kleine Flecken unter deinen Augen entstehen. Versuchen Sie, das Lächeln nachzuahmen, während Sie in den Spiegel schauen. Wenn du beim Üben Krähenfüße in den Augenwinkeln siehst, machst du es richtig. Wenn Sie das beherrschen, können Sie auch versuchen, ein schwaches oder heimliches Lächeln zu imitieren.
Jedes Mal, wenn du aus irgendeinem Grund lächelst, ist es wichtig, daran zu denken, ein wenig die Augen zusammenzukneifen. Übertreibe es nicht, sonst sieht dein Gesicht verzerrt aus, du musst nur ein wenig zusammenkneifen, damit deine Augen funkeln.Versuchen Sie, beim Blinzeln Augenkontakt herzustellen, um eine große Wirkung auf die Person zu haben, die Sie anlächeln.4. Versuche jetzt, nur mit deinen Augen zu lächeln. Hast du die Duchenne gemeistert?? Dann versuche, ohne deine Lippen zu lächeln, nur die Fortgeschrittenen können lachen und Freude ausstrahlen, ohne ihre Lippen zu benutzen. Das bedeutet nicht, dass Sie mit den Lippen die Stirn runzeln sollten, nur dass Sie versuchen sollten, Ihre Lippen still zu halten, während Sie mit Ihren Augen lächeln.
Diese Art von Lächeln ist gut zu verwenden, wenn Sie ein verspieltes Geheimnis ausstrahlen möchten. Das ist, wenn du nicht zu viel verraten willst, indem du plötzlich breit lachst, dieses Lächeln zeigt nur, dass du mit etwas zufrieden bist.Sie können auch ohne Mund lachen, wenn Sie lange Zeit Freude zeigen möchten, zum Beispiel in einem langen Meeting, bei dem Sie so wirken möchten, als ob Sie sich amüsieren, ohne aufgesetzt zu wirken. Mit deinen Augen zu lächeln lässt dich nahbar und positiv erscheinen.Methode 2 von 3: In die richtige Stimmung kommen
1.
Sei glücklich, wenn du wirklich lächeln willst. Ein aufrichtiges Lächeln kommt von echtem Glück. Untersuchungen haben gezeigt, dass Glück nicht mit Gütern oder Errungenschaften zu tun hat, sondern hauptsächlich damit, wie jemand lebt. Mit anderen Worten, versuche optimistisch zu sein und du wirst aufrichtig lachen.
- Denken Sie daran, dass besonders Kinder aufrichtig lachen. Sie machen sich um nichts Sorgen, denn ihr Leben ist im Vergleich zu Erwachsenen recht unkompliziert. Versuchen Sie, ihrem Beispiel zu folgen und etwas entspannter und verspielter zu sein.
- Versuchen Sie nicht, ein Lächeln zu erzwingen, es sei denn, Sie sind wirklich glücklich. Hör auf anderen zu gefallen. Wenn du ständig lächelst, um höflich und freundlich zu sein, versuchst du, dein Gesicht gerade zu halten, damit du keine Duchenne zeigen kannst. Ein echtes Lächeln kommt von deinem Glück und nicht von dem eines anderen.

2. Versuche einen glücklichen Ort zu finden. Wenn dich die Situation nicht glücklich macht und du trotzdem so rüberkommen möchtest, kannst du immer daran denken. Denken Sie an etwas, das Sie glücklich macht, etwas, das Sie immer zum Lachen bringt.
Diese Übung hilft dir zu erkennen, was dich wirklich glücklich macht. Schau in den Spiegel und bedecke alles unter deinen Augen mit einem Taschentuch. Dann denk laut darüber nach, was dich wirklich glücklich macht, während du lachst. Du wirst feststellen, dass manchmal deine Augen funkeln und manchmal Krähenfüße um deine Augen herum zu sehen sind. Das ist das Duchenne-Lächeln! Der beste Weg, dieses Lächeln zu imitieren, ist, sich eine Erinnerung an das Glück zu denken und dann dein Gesicht die Arbeit machen zu lassen. #Vertraue deinem Lächeln. Wenn Sie sich zu viele Gedanken über die Farbe oder Geradheit Ihrer Zähne, das Aussehen Ihres Zahnfleisches oder den Geruch Ihres Atems machen, unterdrücken Sie möglicherweise unbewusst Ihr Lächeln, weil Sie sich schämen. Das Ordnen der Probleme, über die Sie sich Sorgen machen, wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihr Lächeln echter erscheinen zu lassen.

1.
- Zwei Möglichkeiten, Ihre Beschwerden zu lindern, sind Ihre Zähne aufzuhellen und sicherzustellen, dass Ihr Atem gut riecht.
- Wenn du die Duchenne wirklich gut ausführen willst, musst du deine Augen mehr benutzen. Pflegen Sie Ihre Augenbrauen und verwenden Sie Make-up, um Ihre Augen zu betonen.
2. Versuche, nicht zu selbstbewusst zu sein, wenn du mit Leuten sprichst. Versuche so viel wie möglich im Moment zu leben, ohne zu viel darüber nachzudenken. Schauen Sie Ihrem Gesprächspartner in die Augen und versuchen Sie wirklich, die Person zu sehen. Wenn Sie sich wirklich freuen, jemanden zu sehen und er/sie etwas sagt, das Sie glücklich macht, wird Ihr natürliches Lächeln sofort erscheinen. Wenn du nervös bist, wie du auf andere Leute rüberkommst, wird sich das in deinem Lächeln zeigen. Also versuche dir keine Gedanken darüber zu machen, welchen Eindruck du machst und erlaube dir etwas ausdrucksvolleres Verhalten.
- Achten Sie auf das Lächeln Ihres Gesprächspartners. Ist das Lächeln Ihres Gesprächspartners mit oder ohne Verwendung seiner Augen?. Wenn Sie sehen, dass Ihr Gesprächspartner eine Duchenne zeigt, wissen Sie, dass es ein echtes Lächeln ist. Dies kann Ihnen helfen, sich ein wenig wohler zu fühlen und ein wenig mehr zu entspannen.
- Wenn das Lächeln Ihres Gesprächspartners jedoch falsch rüberkommt, wird es für Sie schwieriger, eine Duchenne zu zeigen. Wenn du trotzdem aufrichtig wirken willst, solltest du versuchen, dir gute Erinnerungen zu denken und vor allem nicht vergessen, ein bisschen schielen zu schauen.
Methode 3 von 3: Andere Stile ausprobieren
1. Zucken. Diese Technik ähnelt dem Smizing, zielt jedoch hauptsächlich auf die Augenlider ab. Die Idee ist, dass Sie Ihre Augenlider ein wenig senken und gleichzeitig ein wenig schielen sehen. Dabei solltest du auch ein bisschen mit dem Mund lachen, aber nicht zu viel. Diese Technik ist subtiler als das Lachen mit den Augen und vermittelt den Eindruck, dass Sie freundlich und interessant sind. Einigen zufolge macht dich diese Technik fotogener, weil du mehr Selbstvertrauen und Sexappeal ausstrahlst.
2. teeging. Diese Technik konzentriert sich hauptsächlich auf den Mund, nutzt aber auch die Augen. Beim Teegen öffnet sich dein Mund leicht, sodass deine Zähne zu sehen sind, während du gleichzeitig deine Zunge gegen deine Zähne drückst. Blinzeln oder grinsen Sie dabei mit den Augen. Wenn Sie diese Technik beherrschen, werden Sie verspielt und süß rüberkommen.
Wenn Sie diese Technik für ein Selfie verwenden möchten, müssen Sie das Foto von der Seite aufnehmen anstelle des Standard-Selfies, bei dem Sie die Kamera direkt vor sich haben. #Entspanne dich und lache laut (auch bekannt als LOL). Während du laut lachst, solltest du versuchen, dein Lächeln zu halten, und in dem Moment, in dem dein wahres Lächeln auftaucht, mach ein Selfie. Diese Technik lässt dich glücklich, lustig und attraktiv erscheinen, anstatt falsch oder gezwungen zu sein.
Tipps
- Wenn du lächelst, musst du dein echtes Lächeln benutzen. Lass dir nie sagen, wie man lächelt. Lächle so wie du willst und dein Lächeln wird fantastisch aussehen.
- Die Verwendung der Duchenne verursacht Falten. Das macht an sich schon Sinn, denn glückliche Menschen lassen sich nicht von ein paar Falten eingrenzen.
- Wenn Sie aufgrund von Spannungen im Gesicht oder Kopfschmerzen Schwierigkeiten beim Lachen haben, können Sie Übungen machen, um sich zu entspannen.
Warnungen
- Wenn Sie die Techniken nicht beherrschen, können Sie sehr seltsam aussehen!
"Lächle mit deinen augen"