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Wenn Ihre normale Kleidung Rauchspuren aufweist, lüften Sie sie aus oder sprühen Sie sie mit einem desodorierenden Spray ein, bevor Sie Ihre Eltern sehen. Seien Sie hier strategisch. Wenn du anfängst, ein Outfit zu tragen und mit etwas ganz anderem nach Hause kommst, wissen deine Eltern, dass etwas los ist. 
Denken Sie daran, dass Ihre Eltern möglicherweise genauso viel über Sploofs wissen wie Sie, und sie können misstrauisch werden, wenn Sie anfangen, Toilettenpapierröhren oder Wäschetrockner zu sammeln. 
Lass die Fenster nicht offen, wenn du zu Hause parkst, denn deine Eltern könnten misstrauisch werden. Fahren Sie sicher und verantwortungsbewusst, auch wenn Sie rauchen. Bitte beachten Sie auch, dass das Rauchen in einem Auto mit noch minderjährigen Passagieren illegal sein kann. Werfen Sie Ihre Zigarette nicht aus dem Fenster und vermüllen Sie die Straße. 
Wenn du unterwegs bist, kannst du auf dem Heimweg an einer Tankstellentoilette oder einer anderen öffentlichen Toilette anhalten. Verwenden Sie Zigarettenspitzen oder wickeln Sie Ihre Zigarette in ein gefaltetes Stück Küchenrolle ein, um den Kontakt Ihrer Hand mit der Zigarette zu reduzieren. 
Das Essen von Pfefferminzbonbons kann auch helfen, aber tun Sie dies in Maßen, damit Sie keine Karies bekommen. Bringen Sie eine tragbare Zahnbürste und eine Mini-Zahnpasta mit, damit Sie sich unterwegs an jedem Waschbecken die Zähne putzen können. Denken Sie daran, dass Rauchen auch bei guter Zahnpflege irreversible Schäden an Ihrer Mundgesundheit verursacht. 
Versuchen Sie, nach dem Rauchen ins Fitnessstudio zu gehen und in der Umkleide zu duschen, bevor Sie nach Hause gehen. Geh nach Möglichkeit vor deinen Eltern nach Hause und dusche kurz, um deine Gerüche zu verbergen. Wenn du zu einer ungewöhnlichen Tageszeit duschst oder mit nassen Haaren und einem anderen Outfit aus dem Haus eines Freundes auftauchst, werden deine Eltern wahrscheinlich misstrauisch. 
Wenn du zu viel injizierst, werden deine Eltern misstrauisch, dass du versuchst, etwas zu verbergen. Ziehe in Erwägung, nach dem Rauchen eine Orange zu schälen und zu essen. Orangen verströmen einen starken Zitrusduft, der auf Ihren Händen und Ihrem Atem verweilt. 
Lassen Sie niemals Kerzen oder Räucherstäbchen unbeaufsichtigt brennen, da sie schnell ein Feuer entfachen können. Sprühen Sie kein Deo, während Sie Kerzen oder Räucherstäbchen angezündet haben, da die Sprays leicht entzündlich sind. 
Rauchen Sie nicht in leeren Gebäuden; Die Verletzung dieser Eigenschaften ist illegal und gefährlich. Vermeiden Sie das Rauchen in der Nähe Ihrer Schule; Lehrer oder Administratoren können deine Eltern warnen, was du tust. Rauchen Sie niemals im Bett; es ist extrem gefährlich. Es ist leicht einzuschlafen und die Zigarette fallen zu lassen, was einen Hausbrand verursacht. 
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich Geld von anderen Kindern leihen, um Ihre Raucherausrüstung zu kaufen. Wenn Sie keine verlässliche Einnahmequelle haben und sich bei jemand anderem verschulden, kann es ziemlich schnell schwierig werden. 
Deine Eltern mögen wütend sein, aber sie schätzen und respektieren auch, dass du zu ihnen gekommen bist, um über etwas so Persönliches wie eine Angewohnheit zu sprechen, die du geheim halten möchtest. Der Versuch, Ihre Rauchsucht durch Lügen und andere extreme Maßnahmen zu verbergen, zeigt, dass Sie wirklich ungesundes Verhalten zeigen. Angesichts dessen und der erheblichen Gesundheitsrisiken, die das Rauchen mit sich bringt, sind deine Eltern zu Recht besorgt. Wundert euch nicht, wenn eure Eltern einspringen und euch beim Aufhören unterstützen wollen. Wenn du nicht bereit bist Holen Sie sich Hilfe, um aufzuhören, Es ist in Ordnung, das zu sagen, aber versuche nicht, sie wegzuschieben. 
Biete so etwas an wie: `Aufgrund dessen, was ich getan habe, halte ich es für vernünftig, wenn du mir das Auto zur Strafe eine Weile nicht leihst.` Auch wenn es auf den ersten Blick schwer zu erkennen ist, bestrafen dich deine Eltern wahrscheinlich dafür, dass du dich um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden kümmerst. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto besser geht es Ihnen auf lange Sicht.
Verstecke die tatsache, dass du rauchst, vor deinen eltern
Wenn Sie mit dem Rauchen von Zigaretten, Marihuana oder Dampfen begonnen haben, machen Sie sich möglicherweise Sorgen über elterliche Probleme. Das Beste, was du tun kannst, ist deinen Eltern anzuvertrauen, was los ist, bevor sie dich unweigerlich erwischen. Versuchen Sie, keine Angst vor der Strafe zu haben, die Sie bekommen könnten, oder der Art, wie sie reagieren werden, wenn sie es herausfinden. Sie können zwar ein paar Techniken ausprobieren, um Ihren Rauchgeruch zu minimieren und die Beweise für Ihre geheime Angewohnheit zu verbergen, versuchen Sie jedoch, das Problem auf eine ausgereifte Weise zu vermeiden und bitten Sie um Hilfe beim Aufhören. Denken Sie daran, mit dem Rauchen anzufangen, bis Sie das gesetzliche Raucheralter erreicht haben, und verwenden Sie nur legale Mittel, da Sie sonst mit dem Gesetz in große Schwierigkeiten geraten könnten.
Schritte
Methode 1 von 3: Rauchgerüche maskieren
1. Bedecke deine Haare beim Rauchen. Rauchgerüche haften an den Haaren, also versuche deine Haare so gut wie möglich zu schützen, wenn du nicht duschen kannst, bevor du deine Eltern siehst. Wenn Sie langes Haar haben, binden Sie es zu einem Knoten zusammen, damit es nicht im Weg ist. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Hut oder einer Kapuze und ziehen Sie sie zu, um das Eindringen von Rauch zu verhindern. Dann wechsle zu einer anderen Mütze oder einem anderen Hoodie, bevor du nach Hause kommst.
- Ziehe in Erwägung, beim Rauchen eine Badekappe zu tragen, um wirklich zu verhindern, dass deine Haare verrauchen.
2. Halten Sie ein paar Kleidungsstücke zum Rauchen bereit. Wenn du mit nach Rauch riechender Kleidung zu Hause auftauchst, werden deine Eltern es bemerken. Halten Sie ein separates Outfit bereit, wenn Sie rauchen möchten. Ziehe in Erwägung, einen Hoodie oder Pullover und ein weiteres Set mitzunehmen, wenn du rauchen gehst. Zieh diese Klamotten an, während du rauchst und halte dein normales Outfit weit weg von dem, wo du rauchst. Wenn du fertig bist, pack deine stinkenden Klamotten in eine separate Tasche und wechsle zurück zu deinem normalen Outfit.
3. Rauch durch einen Spalt ausatmen. Bewahren Sie leere Papppapierhandtücher und Toilettenpapierrollen auf. Dann fülle sie mit zerknitterten Trockentüchern, um eine Lücke zu schaffen. Oder befestigen Sie ein paar Weichspülertücher mit einem Gummiband am Ende der Tube. Atmen Sie den Rauch durch den Schlauch aus, wenn Sie rauchen. Die Trocknerplatten filtern einen Teil des Rauchs.
4. Lüften Sie Ihr Auto, wenn Sie darin rauchen. Achte darauf, dass du nicht mit der gleichen Sorgfalt rauchst, die deine Eltern anwenden. Wenn Sie in Ihrem eigenen Auto rauchen, öffnen Sie die Fenster und halten Sie Ihre Zigarette aus dem Fenster. Drehen Sie je nach Wetter die Heizung oder Klimaanlage auf und richten Sie die Lüftungsöffnungen auf das nächste Fenster, um den Rauch herauszudrücken. Achten Sie darauf, den Rauch kräftig aus dem offenen Fenster auszuatmen. Wenn Sie fertig sind, drehen Sie die Fenster weiter herunter und lassen Sie die Luft ein. Fahren Sie eine Weile um das Fahrzeug herum, um sich und andere Passagiere zu lüften.
5. Waschen Sie Ihre Hände, um den Geruch nach dem Rauchen loszuwerden. Verdächtige Eltern bitten möglicherweise darum, an Ihren Fingern zu riechen, also achten Sie darauf, so viel wie möglich von dem Geruch abzuwaschen. Wo immer Sie sind, gehen Sie zu einem Waschbecken, um Ihre Hände mit warmem Wasser und duftender Handseife zu schrubben. Spritzen Sie Gesicht, Mund und Nase, auch wenn Sie nicht duschen können.
6. Erfrischen Sie Ihren Atem mit Zahnpasta, Mundwasser, Zahnfleisch oder Pfefferminzbonbons. Putzen Sie Ihre Zähne so schnell wie möglich mit Zahnpasta, um Ihre Zähne und Zunge zu erfrischen. Wenn Sie unterwegs sind, kauen Sie ein Stück zuckerfreien Minzkaugummi oder essen Sie einen Minzatem, um die Anzeichen von Rauch zu reduzieren.
7. Nach dem Rauchen duschen, um den Geruch abzuwaschen. Rauchgerüche können stundenlang auf Kleidung, Haaren und Haut zurückbleiben und es ist fast unmöglich zu rauchen, ohne zu stinken. Wenn möglich, duschen Sie nach dem Rauchen so bald wie möglich, bevor Sie nach Hause kommen, um die Gerüche abzuspülen. Schäumen Sie Ihr Haar mit Shampoo auf und verwenden Sie ein parfümiertes Wachs, um alle Rauchpartikel und Gerüche zu entfernen. Vergessen Sie auch nicht, saubere Kleidung anzuziehen, damit Sie ganz frisch und rauchfrei riechen.
8. Sprühen Sie sich mit einem Duft ein, um vom anhaltenden Rauch abzulenken. Wählen Sie Düfte mit moschusartigen, holzigen Aromen, die die Rauchdüfte ergänzen, anstelle von süßen und blumigen Düften. Wählen Sie auch Düfte mit hellen Noten, wie Zitrus oder Pfefferminze, um die Aufmerksamkeit auf die Rauchdüfte zu lenken. Sprühen Sie eine kleine Menge auf Ihr Schlüsselbein oder Ihre Brust und Ihre inneren Handgelenke, aber verwenden Sie nicht zu viel.
9. Zünde Räucherstäbchen an oder verwende ein desodorierendes Spray, um dein Zimmer aufzufrischen. Auch wenn nur ein paar deiner Sachen leicht nach Rauch riechen, werden deine Eltern den verräterischen Geruch bemerken, wenn sie dein Zimmer betreten. Gewöhnen Sie sich an, Räucherstäbchen oder Duftkerzen zu verbrennen, wenn Sie zu Hause in Ihrem Zimmer sind. Weihrauch verströmt nicht nur ein starkes Aroma, sondern verströmt auch einen rauchigen, brennenden Duft. Besprühen Sie Ihr Zimmer alternativ mit einem desodorierenden Produkt, um Rauchgerüche zu minimieren.
Methode 2 von 3: Verstecke deine Spuren
1. Verstecke all deine Rauchsachen an geheimen Orten. Finde ein paar gute Verstecke in deinem Zimmer, in deinem Auto oder wo immer du deine Sachen aufbewahren möchtest. Suchen Sie nach Orten, an denen sich Ihre Eltern nicht regelmäßig umsehen, aber sie betrachten sie nicht als offensichtliches Versteck. Legen Sie beispielsweise Ihre Feuerzeuge und Zigaretten nicht in das Handschuhfach, das ein "offensichtliches" Versteck ist, sondern legen Sie sie unter den Sitz Ihres Autos.
- Wenn Sie Ihre Rauchersachen in Ihrem Zimmer verstecken möchten, sollten Sie sie in einem ausgehöhlten Buch oder ganz hinten in Ihrem Schrank aufbewahren.
- Verstauen Sie Ihre Zigaretten und Feuerzeuge in den kleinen, versteckten Taschen im Futter Ihrer Jacke oder Ihres Mantels, um unterwegs Schutz zu bieten.
- Versteck deine Zigaretten nicht in deiner Sockenschublade, wenn deine Eltern deine Wäsche lagern. Suchen Sie stattdessen nach Schubladen, die selten verwendet werden oder schwer zugänglich sind.
2. Rauchen Sie nicht in oder um Ihr Haus. Wenn Sie sich in Ihrem Zimmer oder an einem anderen scheinbar geheimen Ort in oder um Ihr Elternhaus herum anzünden, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit erwischt wegen der schrecklicher Geruch. Wenn du verbergen willst, dass du rauchst, rauchst du nur, wenn du mit Freunden unterwegs bist. Wählen Sie private oder öffentliche Bereiche, in denen das Rauchen erlaubt ist, Sie aber nicht auf Familienfreunde, Lehrer oder Nachbarn stoßen.
3. Verwenden Sie nur Ihr eigenes Geld, um Raucherbedarf zu kaufen. Wenn du einen Job hast und ein eigenes Einkommen und ein eigenes Bankkonto hast, merken deine Eltern vielleicht nicht, wie du dein Geld ausgibst. Wenn Sie jedoch Ihre Leistungen ausgeben oder Ihre Eltern um mehr Geld bitten, ohne die Wahrheit zu sagen, werden sie misstrauisch. Vermeiden Sie es, in kurzer Zeit zu viel auszugeben, und geben Sie nicht an, dass Ihnen das Geld ausgeht, wenn Ihre Eltern wissen, dass Sie gerade Ihr Gehalt oder Ihre Leistungen erhalten haben.
Methode 3 von 3: Deinen Eltern Bescheid geben
1. Sei ehrlich und entschuldige dich, wenn deine Eltern dich beim Rauchen erwischen. Geben Sie Ihrem rauchenden Freund oder einem verrauchten Ort, den Sie besucht haben, nicht die Schuld für den anhaltenden Geruch. Lüge nicht damit, dass du gerade erst angefangen hast, wenn du in den letzten 6 Monaten regelmäßig geraucht hast. Lügen kann deine Situation und mögliche Strafen nur verschlimmern. Wenn du erwischt bist, sei ehrlich und gib es zu. Entschuldigung für den Versuch, deine Eltern zu betrügen und gegen bestimmte Haushaltsregeln zu verstoßen.
- Seien Sie ehrlich mit Ihrer Antwort: `Ja, Sie haben Recht, ich rauche jetzt schon eine Weile. Ich dachte nur, es wäre cool, es zu versuchen, aber ich hätte nie gedacht, dass es so aus dem Ruder läuft, dass ich dich deswegen anlügen würde. Es tut mir leid, Papa.`
- Manche Ex-Raucher reagieren extrem empfindlich auf den Geruch von Zigaretten. Wenn deine Eltern rauchen, bemerken sie es vielleicht noch schneller.
- Auch wenn deine Eltern Nichtraucher sind, werden sie es irgendwann herausfinden. Nichtraucher haben eine gesündere und empfindlichere Nase. Selbst wenn Sie keine Rauchspuren riechen können, können sie dies wahrscheinlich tun.
2. Erwäge, deinen Eltern von deinem Rauchverhalten zu erzählen, bevor sie dich erwischen. Ob deine Eltern deinen Atemgeruch bemerken oder von einem Nachbarn benachrichtigt werden, der dich in der Öffentlichkeit rauchen sieht, sie werden dein Geheimnis irgendwann entdecken. Wenn Sie das Rauchen gestehen, bevor dies geschieht, können Sie vermeiden, in große Schwierigkeiten zu geraten oder Ihre Beziehung zu Ihren Eltern zu belasten.
3. Akzeptiere jede Bestrafung, die du erhältst, reif. Wenn deine Eltern eine Strafe verhängen, atme tief durch, um deine Emotionen zu beruhigen und akzeptiere jede Strafe, die sie dir geben. Versuchen Sie nicht, zu streiten, zu lügen oder zu verhandeln, um eine Lösung zu finden, oder handeln Sie nicht aus Frustration aggressiv. Versuchen Sie, der Bestrafung so weit wie möglich voraus zu sein. Schlagen Sie während Ihrer Entschuldigung eine Bestrafung für sich selbst vor, um Ihre Reife zu zeigen, während Sie eine weniger strenge Strafe vorschlagen, als sie sich vorstellen können.
Tipps
- Aufhören zu rauchen du hast also nichts zu verbergen. Rauchen kann Ihre körperliche und geistige Gesundheit zerstören, und Lügen kann viele Probleme in Ihren Beziehungen verursachen. Sag einem Freund oder Mentor, dass du Hilfe beim Aufhören brauchst, oder erwäge, dich auf die Unterstützung deiner Eltern zu verlassen.
- Hinterlasse kein Chaos. Zigarettenstummel und andere Raucherabfälle richtig entsorgen.
Warnungen
- Du denkst vielleicht, dass Rauchen cool ist oder Spaß macht, aber es ist tatsächlich ein lebensbedrohliches Problem. Rauchen verursacht Mund-, Rachen- und Lungenkrebs sowie eine Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme und ist verantwortlich für den Tod von 1 von 5 Menschen in den USA.
- Es ist illegal, unter der gesetzlichen Altersgrenze in Ihrer Nähe zu rauchen. Vermeiden Sie auch das Rauchen verbotener Substanzen. Beide Handlungen sind strafbar.
- Rauchen Sie nicht während der Schwangerschaft.
"Verstecke die tatsache, dass du rauchst, vor deinen eltern"
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