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Echte Wehen werden nach und nach intensiver. 
Echte Wehen vor der 37. Woche können auf eine Frühgeburt hindeuten; Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie frühe Wehen haben. 
Wenn Sie die Wehen durchschlafen können, sind es wahrscheinlich keine echten Wehen. 
Indem Sie Ihre Auslöser kennen, werden Sie in der Lage sein, Präkontraktionen als das zu erkennen, was sie sind. Präkontraktionen sollten nicht vermieden werden, aber sie können eine gute Erinnerung daran sein, viel Wasser zu trinken und sich ausreichend auszuruhen. 
Wenn Sie vaginale Blutungen anstelle von Schmierblutungen haben, sollten Sie sich während der Schwangerschaft jederzeit an Ihren Arzt wenden. 
Vorwehen erkennen
Anteriore Kontraktionen sind Kontraktionen des Bauches, die leicht als echte Kontraktionen interpretiert werden können. Sie werden dadurch verursacht, dass sich Ihre Gebärmutter in Vorbereitung auf die Wehen zusammenzieht und entspannt, aber sie sind kein Zeichen dafür, dass die Wehen bereits begonnen haben. Vorkontraktionen können bereits im zweiten Trimester auftreten, treten aber im dritten Trimester häufiger auf. Jede schwangere Frau hat Vorwehen, aber nicht jeder spürt sie. Präkontraktionen beschleunigen sich zunehmend und werden gegen Ende der Schwangerschaft intensiver, was sie oft mit echten Wehen verwechselt.
Schritte
Teil 1 von 3: Unterscheidung zwischen Präkontraktionen und echten Kontraktionen
1. Lokalisiere den Schmerz. Können Sie die Kontraktion wie ein Band um Ihren Bauch spüren?? Dann ist es wahrscheinlich eine Vorkontraktion. Echte Kontraktionen beginnen normalerweise im unteren Rücken und schreiten zur Vorderseite des Bauches oder vom Bauch zum unteren Rücken fort.
- Echte Wehen werden oft als ähnlich wie Menstruationskrämpfe beschrieben.
- Schmerzen im unteren Rücken, die kommen und gehen, und Druck auf das Becken sind oft Anzeichen dafür, dass die Kontraktionen echt sind.
2. Bewerte den Schmerz. Sind die Wehen unangenehm oder sehr schmerzhaft? Werden sie mit jeder Wehe immer schmerzhafter?? Frontalkontraktionen sind normalerweise nicht so schmerzhaft und werden nicht mit jeder Kontraktion schmerzhafter. Normalerweise bleiben sie schwach oder beginnen stark und nehmen dann an Intensität ab.
3. Notieren Sie die Zeit zwischen den Wehen. Wehen sind oft unregelmäßig. Sie wachsen nicht zusammen. Echte Kontraktionen treten in regelmäßigen Abständen auf und werden häufiger, beginnend mit einem Abstand von 15-20 Minuten und zunehmender Intensität, bis sie alle 5 Minuten auftreten. Echte Wehen dauern 30-90 Sekunden.
4. Position ändern. Wenn Sie beim Sitzen eine Wehe bekommen, versuchen Sie, herumzulaufen. Wenn du gehst oder stehst, setz dich hin. Eine Kontraktion hört oft auf, wenn Sie die Position ändern. Echte Wehen hören nicht auf, wenn Sie sich bewegen, und oft verstärken sie sich beim Gehen.
5. Wissen Sie, in welchem Stadium der Schwangerschaft Sie sich befinden. Wenn Sie noch keine 37 Wochen alt sind, werden Ihre Wehen wahrscheinlich Vorwehen sein. Wenn Sie die 37. Woche hinter sich haben und andere Symptome wie häufiges Wasserlassen, weicher Stuhlgang, vaginale Flecken oder das Verlieren des Schleimpfropfens haben, handelt es sich wahrscheinlich um echte Wehen.
Teil 2 von 3: Mit Vorwehen umgehen
1. spazieren gehen. Wenn Ihnen die Vorwehen unangenehm sind, bewegen Sie sich so, dass sie von selbst verschwinden. Wenn du schon gelaufen bist, kannst du dich eine Weile hinsetzen, damit sie anhalten.
2. Entspannen Sie sich. Lassen Sie sich massieren, baden oder ruhen Sie sich einfach aus, um Ihre Wehen zu lindern. Lesen, Musik hören und ein Nickerchen können sich als nützlich erweisen.
3. Kenne deine Auslöser. Präkontraktionen sind eine gesunde Übung für Ihre Gebärmutter, um sich auf die Wehen vorzubereiten. Sie treten natürlich auf, aber einige schwangere Frauen glauben, dass sie durch bestimmte Aktivitäten ausgelöst werden. Vorwehen können nach dem Sport oder nach intensiven Aktivitäten auftreten. Manchmal werden sie durch Sex oder Orgasmus ausgelöst. Manche Menschen erleben Präkontraktionen, wenn sie übermüdet oder dehydriert sind.
Teil 3 von 3: Wissen, wann man einen Arzt rufen muss
1. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Anzeichen tatsächlicher Wehen bemerken. Wenn Ihre Wehen länger als eine Stunde alle fünf Minuten auftreten oder Ihr Wasser bricht, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Anzeichen vorhanden sind, kann ein Arzt oder eine Krankenschwester telefonisch oder persönlich helfen, sie zu identifizieren.
- Sie müssen vielleicht nicht sofort ins Krankenhaus, aber ein Anruf hilft Ihnen, die nächsten Schritte zu bestimmen.
- Fehlalarme sind häufig, insbesondere bei ersten Schwangerschaften. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie sich zum Narren halten, indem Sie früh ins Krankenhaus gehen; das ist ein teil der erfahrung.
2. Rufen Sie an, wenn Sie erste Anzeichen von Wehen bemerken. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Wehen vor Woche 36 begonnen haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Wenn Sie diese Anzeichen vor Woche 36 zusammen mit Vaginalflecken haben, sollten Sie sofort anrufen.
3. Rufen Sie den Arzt an, wenn sich Ihr Baby weniger als gewöhnlich zu bewegen scheint. Wenn Ihr Baby regelmäßig mit den Füßen tritt, kann ein Mangel an Bewegung ärztliche Hilfe erforderlich machen. Wenn Sie innerhalb von zwei Stunden nicht mindestens zehn Bewegungen spüren oder die Bewegungen deutlich ruhiger geworden sind, rufen Sie Ihren Arzt an.
Tipps
- Auch das Entleeren Ihrer Blase oder die Einnahme von Tylenol können Ihnen dabei helfen, sich wohler zu fühlen.
- Scharfe, nagende Schmerzen an den Seiten Ihres Bauches sind wahrscheinlich nicht die wahre Geburt. Dieser Schmerz wird als Bänderschmerz bezeichnet und kann sich auf Ihre Leiste ausbreiten. Sie werden durch die Dehnung der Bänder verursacht, die Ihre Gebärmutter stützen. Um diese Schmerzen zu lindern, können Sie versuchen, Ihre Position zu ändern oder weniger oder aktiver zu sein.
- Angst kann das Unbehagen schlimmer erscheinen lassen, als es ist. Wenn dies Ihre erste Schwangerschaft ist oder Sie bereits eine sehr traumatische Schwangerschaft durchgemacht haben, können Sie anfälliger für falsche Wehen sein. Vermeiden Sie Stresssituationen und gönnen Sie sich während der Schwangerschaft ausreichend Ruhe. Über Ihre Bedenken bezüglich Ihrer Schwangerschaft zu sprechen, kann Linderung bringen.
Warnungen
- Es ist wichtig zu verstehen, dass es nichts Falsches ist, Ihren Arzt zu kontaktieren. Wenn sich etwas falsch anfühlt, rufen Sie einen Arzt an.
- Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie vaginale Blutungen, anhaltenden Flüssigkeitsverlust, Kontraktionen haben, die länger als eine Stunde alle fünf Minuten auftreten, oder wenn Sie alle zwei Stunden weniger als zehn Bewegungen Ihres Babys bemerken.
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