Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wenn Sie einen Wochenplan erstellt haben, können Sie ihn zum Beispiel im Kinderzimmer aufhängen. Sie können dafür ein Whiteboard verwenden und es für Ihr Kind attraktiv machen, indem Sie Farben, Aufkleber und andere Dekorationen anfertigen. Erklären Sie alles und folgen Sie dem Diagramm, damit Ihr Kind es auf verschiedene Weise verstehen kann. Schaffen Sie eine Struktur für alle Arten von täglichen Aufgaben, einschließlich der Hausaufgaben, was für die meisten Kinder mit ADHS ein ziemlich schwieriges Thema ist. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind jeden Tag seine Hausaufgaben in ein Tagebuch schreibt und dass es eine feste Zeit und einen festen Ort gibt, an dem es die Hausaufgaben macht. Besprechen Sie die Hausaufgaben zuerst mit Ihrem Kind und überprüfen Sie sie dann mit Ihrem Kind. 
Wenn Sie beispielsweise Wäsche waschen, können Sie Ihr Kind bitten, zunächst alle Socken zu finden und sie dann wegzuräumen. Sie können es in ein Spiel verwandeln, indem Sie eine CD einlegen und Ihr Kind dann herausfordern, alle Socken zu finden und in die richtige Schublade zu legen, bevor das erste Lied fertig ist. Sobald diese Aufgabe erledigt ist und Sie ihm oder ihr ein Kompliment machen, dass er oder sie gut gelaufen ist, können Sie ihn oder sie um Unterwäsche, Pyjamas usw. bitten., wegräumen, bis die Aufgabe erledigt ist. Die Aufteilung eines Jobs in kleinere Teile, die alle nacheinander folgen, verhindert nicht nur frustrierende Verhaltensweisen, sondern bietet Ihnen auch mehrere Möglichkeiten, positives Feedback zu geben, und gibt Kindern gleichzeitig mehrere Möglichkeiten, erfolgreich zu sein. Je mehr Erfolg sie erzielen - und dafür belohnt werden - desto mehr beginnt sich das Kind als Erfolg zu sehen und damit bekommt das Selbstwertgefühl einen großen Schub, den es wirklich braucht. Dadurch wird er in Zukunft tatsächlich mehr Erfolg haben. Denn Erfolg führt zu noch mehr Erfolg! Dann ist es weiterhin notwendig, dass Sie die regelmäßigen Aufgaben Ihres Kindes weiterhin beaufsichtigen. Die ADHS erschwert es dem Kind, sich zu konzentrieren, lässt sich leicht ablenken und findet es schwierig, mit langweiligen Aufgaben fertig zu werden. Das bedeutet nicht, dass er oder sie von bestimmten Pflichten entbunden werden sollte. Aber wenn Sie erwarten, dass er oder sie es unabhängig macht, ist das möglicherweise nicht ganz realistisch...es hängt alles von deinem kind ab. Es ist besser, an solchen Aufgaben auf eine akzeptierende Art und Weise zu arbeiten, die es zu einer positiven Erfahrung macht, als zu viel zu erwarten, was zu Frustration und Streit führt. 
Kinder mit ADHS profitieren stark von Aufbewahrungsboxen, Regalen, Wandhaken und mehr, die es ihnen ermöglichen, Dinge in verschiedene Kategorien zu ordnen und die Masse zu minimieren. Die Verwendung von Farben, Bildern und Etiketten in den Regalen hilft auch, visuellen Stress zu reduzieren. Wissen Sie, dass Kinder mit ADHS leicht überfordert sind, weil sie alles auf einmal bemerken. Je besser sie ihre Sachen organisieren können, desto leichter können sie mit all diesen Reizen umgehen. Wirf unnötige Dinge weg. Neben der Organisation all Ihrer Habseligkeiten, werden Sie sich von "Sachen" die Ihr Kind ablenken könnten, sorgen Sie dafür, dass die Umgebung ruhiger wird. Das bedeutet nicht, dass Sie den Raum komplett leeren müssen. Aber auch das Ablegen von Spielsachen, mit denen das Kind nicht mehr spielt, und Kleidungsstücke, die das Kind nicht mehr trägt, und das Ausräumen von Regalen mit vielen kleinen Dingen, die das Kind nicht mehr interessieren, kann viel dazu beitragen, eine harmonischere Umgebung für das Kind zu schaffen Kind. zu schaffen. 
Achten Sie darauf, dass Ihr Kind Sie ansieht und dass Sie Blickkontakt aufnehmen. Dies ist zwar keine absolute Garantie für Aufmerksamkeit, aber ein Zeichen dafür, dass Ihre Botschaft ankommt. Eine wütende, frustrierte oder anderweitig negative Nachricht wird tendenziell "gefiltert", damit diese Nachricht nicht ankommt. Das ist oft ein Abwehrmechanismus...Kinder mit ADHS neigen dazu, ihre Verantwortlichen zu frustrieren, und sie haben oft Angst, für Dinge kritisiert zu werden, über die sie wirklich keine Kontrolle haben. Schreien kann zum Beispiel bewirken, dass man sich wie ein Kind fühlt Nein erregt Aufmerksamkeit. Kinder mit ADHS reagieren oft gut auf Witze, das Unerwartete und das Spontane. Sie können ihre Aufmerksamkeit oft auf sich ziehen, indem Sie einen Ball werfen, besonders wenn Sie ihn ein wenig werfen, bevor Sie eine Anfrage stellen. Du kannst auch sagen, "Klopf klopf ist jemand da?" und dann einen Witz machen; normalerweise bekommst du die aufmerksamkeit. Ein Anruf-und-Antwort-Muster oder ein Klatschmuster kann auch funktionieren. Dies sind alles spielerische Möglichkeiten, mit denen Sie normalerweise "den Nebel durchbrechen" können. Kindern mit ADHS fällt es schwer, sich zu konzentrieren. Wenn sie also Konzentration zeigen, geben Sie ihnen die Möglichkeit, dies nach besten Kräften zu tun, indem Sie sie nicht unterbrechen oder die Aufgabe nicht für sie übernehmen. 
Kinder mit ADHS sollten sich mindestens 3-4 Mal pro Woche körperlich betätigen. Die besten Optionen sind Kampfsport, Tanz, Fitnessstudio und andere Sportarten, die unterschiedliche Körperbewegungen beinhalten. Sie können sie sogar dazu bringen, sich an den Tagen, an denen sie keinen Sport treiben, körperlich zu betätigen, z. B. schwimmen zu gehen, Fahrrad zu fahren, im Park zu spielen usw. 
Wie die Experten manchmal zu den Eltern sagen: „Tu was, rede nicht weiter“!"Ein Kind mit ADHS zu unterrichten ist sinnlos, während die starken Konsequenzen sehr deutlich rüberkommen". Versuchen Sie, nicht emotional auf das Verhalten Ihres Kindes zu reagieren. Wenn Sie wütend werden oder schreien, kann sich Ihr Kind Sorgen machen und denken, dass es ein schlechtes Kind ist, das nie etwas richtig macht. Es kann Ihr Kind auch dazu einladen, sich unter Kontrolle zu fühlen, weil Sie die Beherrschung verloren haben. 
Wie bei den meisten Dingen eskaliert das Verhalten, wenn Sie es ignorieren, und es wird nur noch schlimmer. Es ist also ratsam, das problematische Verhalten so schnell wie möglich anzugehen. Legen Sie unmittelbar nach dem Verhalten eine Konsequenz fest, damit Ihr Kind sein Verhalten mit der Konsequenz und Ihrer Reaktion in Verbindung bringen kann. Auf diese Weise lernen Kinder mit der Zeit, dass das Verhalten Konsequenzen hat, und hören dann hoffentlich mit diesem speziellen Verhalten auf. Kinder mit ADHS sind impulsiv und denken oft nicht über die Konsequenzen ihres Verhaltens nach. Sie merken oft nicht, dass sie etwas falsch gemacht haben. Und wenn dann keine Konsequenzen gezogen werden, wird das Problem nur noch schlimmer und verursacht einen negativen Kreislauf. Sie brauchen also Erwachsene, die den Kindern helfen, dies zu verstehen und ihnen beizubringen, was mit ihrem Verhalten nicht stimmt und welche Konsequenzen es haben kann, wenn sie dieses Verhalten fortsetzen. Akzeptieren Sie, dass Kinder mit ADHS einfach mehr Geduld, Anleitung und Übung brauchen als die meisten Kinder. Wenn Sie ein Kind mit ADHS mit einem „normalen“ Kind vergleichen, sind Sie wahrscheinlich sehr frustriert. Sie verlieren mehr Zeit und Energie, wenn Sie mit einem Kind mit ADHS arbeiten. Hör auf, das Kind mit anderen „einfacheren“ Kindern zu vergleichen. Dies ist wichtig, um positivere – und damit produktivere – Ergebnisse zu erzielen. 
Vielen Eltern ist es gelungen, schlechte Verhaltensweisen wie schlechte Manieren beim Essen zu verbessern, indem sie ihr Kind positiv ermutigten und ihren Kindern Komplimente machten, wenn sie etwas richtig machten. Anstatt Ihr Kind dafür zu kritisieren, wie es am Tisch sitzt oder Essen im Mund hat, versuchen Sie, ihm Komplimente zu machen, wenn es sein Besteck gut benutzt und anderen zuhört. Dies hilft Ihrem Kind, dem, was es tut, mehr Aufmerksamkeit zu schenken, damit es mehr Komplimente erhalten kann. Achte auf die Proportionen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind mehr positive als negative Inputs bekommt. Sie müssen sich vielleicht ziemlich anstrengen, um zu sehen, was gut läuft, aber die Vorteile, Komplimente zu machen, anstatt zu bestrafen, sind enorm. 
Denken Sie darüber nach, ein positives Belohnungssystem zu schaffen, das es Ihrem Kind ermöglicht, bestimmte Privilegien zu erwerben, wie z. B. einen wöchentlichen Bonus, einen besonderen Ausflug oder ähnliches. In ähnlicher Weise führt schlechtes Verhalten zum Verlust von Punkten, aber diese Punkte können durch zusätzliche Aufgaben oder ähnliche Aktivitäten wiederhergestellt werden. Ein Punktesystem kann Kindern helfen, motiviert zu werden, sich an gutem Benehmen zu beteiligen. Wenn Ihr Sohn nicht motiviert ist, seine Spielsachen vor dem Schlafengehen wegzuräumen, kann das Wissen, dass er damit Punkte sammeln kann, dazu beitragen, dass er kooperieren möchte. Das Beste an einem Punktesystem ist, dass die Eltern nicht mehr die Bösen sind, wenn die Kinder ihre Privilegien nicht verdient haben – schließlich liegt ihr Schicksal in ihrer eigenen Hand und sie müssen die Verantwortung für ihre Entscheidungen übernehmen. Wisse, dass Kinder mit einem Punktesystem erfolgreicher sind, wenn es mit einer Checkliste, einem Zeitplan und Fristen klar ausgearbeitet ist. Beachten Sie, dass eine Checkliste und ein Zeitplan begrenzt sind. Aufgrund von ADHS haben selbst motivierte Kinder Schwierigkeiten, eine Aufgabe weiterhin gut zu erledigen. Sind die Erwartungen einfach zu hoch oder sonst ungeeignet, kann er keinen Erfolg erzielen und das Punktesystem nützt nichts. Ein Kind, das zum Beispiel mit einem Aufsatz zu kämpfen hat, den es als Hausaufgabe zu erledigen hat, und einfach so viel Zeit damit verbringt, dass es die Frist für das Geigentraining verpasst hat, kann sich schrecklich fühlen. Ein weiteres Beispiel: Ein Kind hat große Probleme mit einer Checkliste für sein Verhalten und verdient nie genug Goldsterne, um eine Belohnung zu bekommen. Er bekommt dann keine Ermutigung durch das Punktesystem, schließlich verdient er keine Punkte, und dann wird er eher frustriert, als sein Verhalten zu verbessern. 
anstatt zu sagen, "Hör auf auf die Couch zu springen", Du sagst, "Wir sitzen auf der Couch." "Seien Sie vorsichtig mit der Katze" anstatt, "Hör auf, der Katze am Schwanz zu ziehen." "Mal sehen wie schön man sitzen kann!" anstatt "Hör auf, ständig aufzustehen." Der Fokus auf das Positive funktioniert auch gut, wenn du Regeln für deine Familie aufstellen willst. Anstelle von "Spiel nicht mit dem Ball im Haus", versuche es mit "Der Ball ist ein Outdoor-Spielzeug". Mit "Langsam im Wohnzimmer gehen" hast du wahrscheinlich mehr Erfolg als mit "Nicht rennen"!” 
Wenn Ihre Tochter beispielsweise nachts aus dem Bett aufsteht, um in ihrem Zimmer zu spielen, legen Sie sie wortlos, ohne Umarmung oder Aufmerksamkeit wieder ins Bett. Fühlen Sie sich frei, das Spielzeug mitzunehmen, aber streiten Sie an dieser Stelle nicht darüber, da sie die Aufmerksamkeit sonst möglicherweise als Belohnung empfindet oder denkt, dass die Regeln zur Diskussion stehen. Wenn du das schlechte Verhalten nicht konsequent belohnst, sollte es nach einer Weile vorbeigehen. Wenn Ihr Kind sein Skizzenbuch schneidet, entfernen Sie einfach die Schere und den Skizzenblock. sag ruhig "Wir schneiden Blatt Papier, kein Skizzenblock," ist alles was es braucht. 
Schicken Sie Ihr Kind nicht zur Bestrafung in sein Zimmer. Die meisten Kinder mit ADHS lassen sich leicht von ihren Spielsachen und Dingen ablenken und haben eine tolle Zeit...und die `Strafe` wird tatsächlich zur Belohnung. Auch wenn Sie Ihr Kind in sein Zimmer schicken, ist es in der Regel weit entfernt von dem schlechten Benehmen, und dann ist es für das Kind schwierig, das Verhalten mit der Bestrafung in Verbindung zu bringen, und es kann nicht richtig lernen, dass es es tut nicht wiederholt werden. Konsequenzen müssen unmittelbar nach dem Verhalten angebracht werden. Zum Beispiel, wenn jemand einem Kind sagt, es solle sein Fahrrad abstellen und reinkommen, und es fährt weiter Rad, sag ihm nicht, dass es morgen nicht Fahrrad fahren soll. Eine später angewendete Konsequenz hat für ein Kind mit ADHS wenig bis gar keine Bedeutung, weil es eher im `Hier und Jetzt` lebt und das Gestern keine wirkliche Bedeutung für heute hat. Infolgedessen ist es wahrscheinlich, dass dieser Ansatz die Situation am nächsten Tag eskaliert, wenn die Konsequenz umgesetzt wird, weil das Kind den Zusammenhang zwischen seinem Verhalten am Vortag und dieser Bestrafung nicht wirklich hergestellt hat. Nehmen Sie das Fahrrad stattdessen gleich mit und erklären Sie, dass Sie später darüber sprechen, wie das Kind das Fahrrad zurückverdienen kann. 
Tu immer, was du sagst oder androhst. Gib nicht zu viele Warnungen und mach keine leeren Drohungen. Wenn Sie ihnen mehrere Chancen oder Verwarnungen geben, stellen Sie sicher, dass jede eine Konsequenz auf die erste, zweite oder dritte Verwarnung oder Drohung hat und dass darauf die Strafe oder andere Konsequenz folgt. Denn sonst werden sie dich testen, wie viele Chancen sie diesmal bekommen. Stellen Sie sicher, dass beide Elternteile diesen Erziehungsplan unterstützen. Denn wenn man das Verhalten ändern möchte, ist es notwendig, dass das Kind von beiden Eltern die gleiche Reaktion bekommt. Konsequent zu sein bedeutet auch, dass das Kind weiß, was es zu erwarten hat, wenn es sich schlecht benimmt, wo Sie sich gerade befinden. Manche Eltern haben Angst, ihr Kind in der Öffentlichkeit zu bestrafen, aus Angst davor, was andere denken werden, aber es ist wichtig, dass das spezifische Verhalten überall Konsequenzen hat, wo das Kind ist. Koordinieren Sie die Elternschaft mit der Schule, der Kindertagesstätte oder anderen Pädagogen, damit jeder dem Verhalten, wenn das Verhalten auftritt, konsistente und wirkungsvolle Konsequenzen beifügt. Weil es unerwünscht ist, dass Ihr Kind unterschiedliche Nachrichten erhält. 
Wenn Sie sich in eine Diskussion verwickeln oder desorientiert wirken, können Sie Ihrem Kind versehentlich die Botschaft senden, dass Sie das Kind als Gleichaltrigen sehen, der eine echte Chance hat, die Diskussion zu gewinnen. Dann gibt es für das Kind nach seiner Erfahrung einen Grund, es weiter zu versuchen, zu drängeln, zu nörgeln und mit Ihnen zu streiten. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie die elterliche Autorität verlieren, wenn Sie während einer Diskussion argumentieren oder nachgeben - verstehen Sie nur, dass klare und konsequente Aussagen die besten Ergebnisse liefern. Erklären Sie Ihre Anweisungen immer klar und klar, dass sie befolgt werden müssen. 
Eine Auszeit ist eine wirksame Bestrafung für ein Kind mit ADHS. Es kann direkt angewendet werden, damit das Kind es mit seinen Handlungen in Verbindung bringen kann. Kinder mit ADHS hassen es, still zu sitzen und zu sein, daher ist dies eine sehr effektive Reaktion auf schlechtes Verhalten. 
Wenn Sie beispielsweise mit Ihrer Familie zum Abendessen ausgehen, kann eine Belohnung für gutes Benehmen darin bestehen, dass das Kind das Privileg erhält, ein Dessert zu bestellen, und es kann dazu führen, dass es zu Bett gehen muss, sobald Sie nach Hause kommen. Wenn sich das Verhalten im Restaurant dann verschlechtert, eine freundliche Erinnerung („Erinnern Sie sich, was Sie für gutes Benehmen bekommen??“), gefolgt gegebenenfalls von einer etwas festeren zweiten Erinnerung („Ich glaube, du gehst heute Abend lieber nicht ins Bett, richtig?“), damit Ihr Kind aufhört. 
Zum Beispiel haben etwa 20 % aller Kinder mit ADHS auch eine bipolare oder schwere depressive Störung, während mehr als 33 % Verhaltensprobleme wie Verhaltensstörungen oder eine antisoziale Störung wie Oppositionelle Trotzstörung (ODD) haben. Viele Kinder mit ADHS haben auch Lernschwierigkeiten oder Angststörungen. Neben ADHS können weitere Störungen oder Probleme die Erziehung Ihres Kindes erschweren. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn mehrere Medikamente mit verschiedenen möglichen Nebenwirkungen zu berücksichtigen sind, die das Verhalten Ihres Kindes nicht einfacher machen. 
Das ADHS Ihres Kindes ist für ihn „normal“. Es ist eine gut behandelbare Störung und Ihr Kind kann sicherlich noch ein glückliches und gesundes Leben führen!
Ein kind mit adhs großziehen
Die Erziehung eines Kindes mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) kann sehr schwierig sein, da Kinder mit ADHS spezielle Erziehungstechniken benötigen, die sich von denen normaler Kinder unterscheiden. Wenn Sie diese Techniken nicht anwenden, laufen Sie Gefahr, sich unnötig für das Verhalten Ihres Kindes zu entschuldigen oder zu harte Strafen zu verhängen; Sie haben einfach die komplizierte Aufgabe, eine Balance zwischen diesen beiden Extremen zu finden. Viele Experten, die Kinder mit ADHS behandeln, sind sich einig, dass die Erziehung dieser Kinder eine Herausforderung sein kann. Es ist jedoch für Eltern, Erzieher, Lehrer und andere möglich, Kinder mit ADHS durch Geduld und konsequente Anwendung der Regeln richtig zu erziehen.
Schritte
Teil 1 von 4: Struktur, Routine und Planung festlegen
1. Sehen Sie, was in Ihrer Familie geplant und aufgezeichnet werden muss. Kinder mit ADHS haben viele Probleme mit der Planung, dem Vorausdenken, dem Zeitmanagement und anderen täglichen Fähigkeiten. Ein gut organisiertes System mit viel Struktur ist für den Familienalltag sehr wichtig. Mit anderen Worten, durch die Schaffung einer regelmäßigen Routine können Sie Ihrem Kind tatsächlich keine Regeln auferlegen, indem die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass sich Ihr Kind schlecht benimmt.
- Vielleicht ist ein Großteil des Verhaltens des Kindes auf einen Mangel an Struktur zurückzuführen, der in Familien üblich ist und über den das Kind keine wirkliche Kontrolle hat. Es ist notwendig, dass die Familie eine klare Struktur hat, und auch die Erkenntnis, dass dies zusätzliche Hilfe und Geduld erfordert. Gleichzeitig ist es wichtig, nicht zu geringe Erwartungen an das Kind zu haben.
- Normalerweise sind diese Dinge das Morgenritual, Hausaufgabenzeiten, Schlafenszeit und Spiel-/Bildschirmzeitregeln.
- Stellen Sie sicher, dass die Regeln klar sind. "Dein Zimmer aufräumen" ist zu vage, und ein Kind mit ADHS kann verwirrt werden, weil es nicht weiß, wo es anfangen soll und wie es weitermachen soll, bevor das Kind den Fokus vollständig verliert. Vielleicht ist es besser, die Aufgabe in kurze, klare Aufgaben zu unterteilen: "Spielzeug aufheben", "Staubsauge den Teppich", "Reinigung des Hamsterhauses", "Ordne deine Kleidung – im Schrank, auf Kleiderbügeln".
2. Legen Sie klare Routinen und Regeln fest. Sorgen Sie für klare Regeln und Erwartungen für Ihre ganze Familie und den gesamten Haushalt. Weil Kinder mit ADHS in der Regel keine subtilen Hinweise aufnehmen. Kommunizieren Sie klar, was Sie erwarten und dass sie es jeden Tag tun sollten.
3. Teilen Sie große Aufgaben in kleine Teile auf. Eltern müssen verstehen, dass das Chaos, in dem sich Kinder mit ADHS oft befinden, oft das Ergebnis von zu viel visueller Stimulation ist. Daher muss ein Kind mit ADHS große Aufgaben wie das Aufräumen des Zimmers oder das Falten und Aufräumen der Wäsche in mehrere kleinere Aufgaben aufteilen und dem Kind jeweils nur eine Aufgabe übertragen.
4. Bringen Sie Struktur. Durch die Etablierung fester Strukturen entwickeln Sie Gewohnheiten, die Sie ein Leben lang genießen können, die jedoch auf einem gut organisierten System basieren müssen, das diese Strukturen unterstützt. Helfen Sie Ihrem Kind, sein Zimmer in Ordnung zu halten. Wissen Sie, dass Kinder mit ADHS leicht überfordert sind, weil sie alles auf einmal bemerken. Je besser sie ihre Sachen organisieren können, desto leichter können sie mit all diesen Reizen umgehen.
5. Holen Sie sich die Aufmerksamkeit Ihres Kindes. Als Erwachsener müssen Sie sicherstellen, dass Sie die Aufmerksamkeit Ihres Kindes haben, bevor Sie Anweisungen, Befehle oder Erwartungen geben. Wenn er es nicht tut "abgestimmt" liegt auf dir, dann wirst du nichts erreichen. Wenn er die Aufgabe erledigt hat, lenke ihn nicht ab, indem du ihm zusätzliche Befehle erteilst oder ein Gespräch beginnst, das seine Aufmerksamkeit ablenkt.
6. Bringen Sie Ihr Kind dazu, sich körperlich zu betätigen. Kinder mit ADHS funktionieren viel besser, wenn sie ihren Körper auf unterschiedliche Weise körperlich einsetzen; körperliche Aktivitäten stimulieren ihr Gehirn, und das ist etwas, das sie brauchen.
Teil 2 von 4: Eine positive Einstellung bewahren
1. Geben Sie positives Feedback. Du könntest mit konkreten Belohnungen (Aufkleber, Bonbons, kleine Geschenke) für jeden erzielten Erfolg beginnen. Mit der Zeit kannst du das allmählich auf sporadische Komplimente reduzieren („Gut gemacht!“ oder eine Umarmung), aber lange nachdem Ihr Kind gute Gewohnheiten entwickelt hat, die zu regelmäßigem Erfolg führen, geben Sie weiterhin positives Feedback.
- Es ist wichtig, dass sich Ihr Kind gut fühlt, denn dann ist eine Bestrafung nicht mehr nötig.
- Seien Sie nicht geizig mit Belohnungen. Kinder mit ADHS brauchen viel positives Feedback. Viele kleine Geschenke über den Tag verteilt funktionieren besser als eine große Belohnung am Ende des Tages.
2. Seien Sie rational in Ihrem Handeln. Sprechen Sie mit leiser, fester Stimme, wenn Sie streng sein müssen. Sagen Sie so wenig Worte wie möglich und tun Sie dies mit fester, aber gleichmäßiger Stimme. Je mehr du sagst, desto weniger werden sie sich erinnern.
3. Benennen Sie das Verhalten sehr direkt. Kinder mit ADHS brauchen mehr Regeln und Erziehung als andere Kinder, nicht weniger. Obwohl es verlockend sein mag, Ihr Kind aufgrund von ADHS nicht zu streng zu erziehen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Verhalten anhält, nur an.
4. Ermutigen Sie das Kind positiv. Eltern von Kindern mit ADHS sind oft erfolgreicher, wenn sie gutes Verhalten belohnen, als schlechtes Verhalten zu bestrafen. Versuchen Sie, dem Kind Komplimente dafür zu machen, was es richtig macht, anstatt zu kritisieren, was es falsch macht.
5. Entwickeln Sie ein System der positiven Ermutigung. Es gibt viele Tricks, um gutes Benehmen zu fördern – dass leckere Süßigkeiten attraktiver sind, als gerügt zu werden. Wenn Ihr Kind beispielsweise zu einer bestimmten Zeit angezogen ist und zum Frühstück in der Küche steht, kann es zum Frühstück Waffeln statt Cornflakes essen. Dem Kind die Wahl zu lassen ist eine Möglichkeit, Ihr Kind positiv zu ermutigen, wenn es sich gut benimmt.
6. Versuchen Sie, alles positiv zu sagen, anstatt negativ zu sein. Anstatt Ihrem Kind mit ADHS zu sagen, dass es mit seinem schlechten Verhalten aufhören soll, sagen Sie ihm, was es tun soll. Im Allgemeinen können Kinder mit ADHS nicht sofort daran denken, mit welchem guten Verhalten sie schlechtes Verhalten ersetzen könnten, daher ist es für sie schwierig, das schlechte Verhalten zu stoppen. Ihre Aufgabe als Berater ist es, ihn oder sie daran zu erinnern, was gutes Benehmen ausmacht. Es stimmt auch, dass Ihr Kind mit ADHS das Wort „nicht“ in Ihrem Satz nicht ganz im Kopf hört und es daher nicht richtig verarbeitet, was Sie tatsächlich sagen. Zum Beispiel:
7. Versuchen Sie, schlechtem Verhalten nicht zu viel Aufmerksamkeit zu schenken. Aufmerksamkeit – gut oder schlecht – ist eine Belohnung für Kinder mit ADHS. Deshalb ist es besser, Ihrem Kind viel Aufmerksamkeit zu schenken, wenn es gutes Benehmen zeigt, und die Aufmerksamkeit auf schlechtes Benehmen zu beschränken, denn auch das kann von Ihrem Kind als Belohnung gesehen werden.
Teil 3 von 4: Konsequenzen mit Verhalten verbinden und konsequent sein
1. Sei die Autoritätsperson – du bist der Erwachsene. Die Eltern sollten die Kontrolle haben, aber leider wird der Wille der Eltern allzu oft durch die Zähigkeit des Kindes gebeugt.
- Denken Sie nur an ein kleines Mädchen, das innerhalb von drei Minuten fünf- oder sechsmal nach Limonade fragt, während die Eltern telefonieren, mit dem Baby sind oder kochen wollen. Manchmal ist es verlockend – und sogar einfacher – zuzugeben: „Gut – mach es, solange du mich in Ruhe lässt!Aber dann vermittelst du die Botschaft, dass sie mit Beharrlichkeit gewinnen kann und dass sie und nicht die Eltern die Kontrolle haben.
- Kinder mit ADHS reagieren nicht sehr gut auf eine zwanglose Erziehung. Diese Jungen und Mädchen brauchen feste und liebevolle Führung, wo Grenzen gesetzt sind. Endlose Diskussionen über Regeln und warum wir sie haben, funktionieren einfach nicht. Manchen Eltern ist dieser Ansatz zunächst unangenehm. Aber wenn man die Regeln klar und fest, konsequent und liebevoll befolgt, ist es keineswegs hart oder grausam.
2. Stellen Sie sicher, dass Sie schlechtem Verhalten eine Konsequenz beimessen. Die wichtigste Regel ist, dass die Regeln im Moment konsequent, energisch und richtig angewendet werden müssen. Die Bestrafung sollte für das schlechte Verhalten angemessen sein.
3. Seien Sie konsequent. Eltern sehen Fortschritte im Verhalten ihrer Kinder, wenn sie konsequent auf das Verhalten ihrer Kinder reagieren. Wenn Sie beispielsweise ein Punktesystem verwenden, seien Sie vernünftig und konsequent, wenn Sie Punkte vergeben und wegnehmen. Vermeiden Sie zufällige Aktionen, besonders wenn Sie wütend oder gestresst sind. Ihr Kind wird erst mit der Zeit lernen, sich gut zu benehmen, und mit Hilfe von Wiederholungen und Konsequenzen.
4. Versuchen Sie, Diskussionen mit Ihrem Kind zu vermeiden, und seien Sie sich nicht im Klaren darüber, wie Sie mit den Dingen umgegangen sind. Es ist notwendig, dass Ihr Kind weiß, dass Sie der Chef sind und dass der Vorrat fertig ist, fertig.
5. Arbeiten Sie mit einem Time-Out-System. Eine Auszeit gibt Ihrem Kind die Chance zur Ruhe zu kommen und sich die Zeit zu nehmen, die es braucht. Anstatt die andere Person zu konfrontieren und abzuwarten, wer am meisten wütend werden kann, bestimmen Sie einen Platz, an dem Ihr Kind stehen oder sitzen kann, bis es ruhig ist und bereit ist, über das Problem zu sprechen. Belehren Sie das Kind nicht, während es dort steht; Geben Sie dem Kind die Zeit und den Raum, sich selbst in den Griff zu bekommen. Betonen Sie, dass eine Auszeit keine Bestrafung ist, sondern eine Gelegenheit, neu anzufangen.
6. Lernen Sie, Probleme zu antizipieren und vorauszuplanen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über absehbare Probleme und besprechen Sie gemeinsam Möglichkeiten, damit umzugehen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie mit Ihrem Kind in der Öffentlichkeit sind. Ermitteln Sie gemeinsam, welche Sonnen (Belohnungen) und Wolken (Konsequenzen) für die verschiedenen Situationen gelten, und lassen Sie Ihr Kind den Plan dann laut vorlesen.
7. Warten Sie nicht zu lange, um Ihrem Kind zu vergeben. Lassen Sie Ihr Kind immer wissen, dass Sie es lieben und dass es ein gutes Kind ist, aber dass bestimmte Verhaltensweisen Konsequenzen haben werden.
Teil 4 von 4: ADHS verstehen und damit umgehen
1. Verstehen Sie, dass Kinder mit ADHS anders sind als die meisten Kinder. Kinder mit ADHS können defensiv und aggressiv sein, nicht bereit sein, die Regeln zu befolgen, das Gesetz zu brechen und sehr emotional, wild und hemmungslos zu sein. Aber lange Zeit dachten Ärzte, solche Kinder seien Opfer schlechter Eltern, und erst Anfang des 20. Jahrhunderts begannen Wissenschaftler, das Gehirn als Ursache von ADHS zu untersuchen.
- Wissenschaftler, die die Gehirnstruktur von Kindern mit ADHS untersuchen, zeigen, dass einige Teile ihres Gehirns kleiner als normal sind. Einer dieser Teile sind die Basalganglien, die die Muskelbewegungen regulieren und den Muskeln signalisieren, wann sie für eine bestimmte Aktivität benötigt werden und wann sie sich ausruhen müssen. Für die meisten von uns müssen sich die Hände und Füße beim Sitzen nicht bewegen, aber die weniger wirksamen Ganglien bei einem Kind mit ADHS können übermäßige Aktivität nicht dämpfen, so dass es für dieses Kind schwieriger ist, still zu sitzen.
- Mit anderen Worten, Kinder mit ADHS haben weniger Stimulation in ihrem Gehirn und weniger Kontrolle über Impulse, so dass sie sich mehr anstrengen oder die Grenze überschreiten, um die Stimulation zu erhalten, die sie brauchen.
- Wenn Eltern erst einmal erkennen, dass ihr Kind nicht nur stur oder gleichgültig ist und dass das Gehirn ihres Kindes die Dinge aufgrund der ADHS einfach anders verarbeitet, fällt es ihnen oft leichter, mit dem Verhalten umzugehen. Dieses neu erworbene Mitgefühl und Verständnis führt zu größerer Geduld und Bereitschaft, auf andere Weise mit ihrem Kind umzugehen.
2. Versuchen Sie, die anderen Gründe für schlechtes Verhalten bei Kindern mit ADHS zu verstehen. Andere Probleme können die Probleme der Eltern von Kindern, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, verstärken, da ADHS oft von anderen Störungen begleitet wird.
3. Versuchen Sie, nicht frustriert zu sein, weil sich Ihr Kind nicht „normal“ verhält. Es gibt kein wirkliches Maß dafür, was normal ist, und das Konzept des „normalen Verhaltens“ ist relativ und subjektiv. ADHS ist eine Behinderung und Ihr Kind braucht daher zusätzliche Ermutigung und andere Hilfsmittel.. Dies ist wirklich nicht anders als bei Menschen, deren Augen nicht perfekt sind und die eine Brille benötigen, und bei Menschen, die nicht sehr gut hören und ein Hörgerät benötigen.
Was sind seine realistischen Erwartungen an ein Kind mit ADHS??
- Wenn Sie einige dieser Strategien anwenden, sollten Sie einige Fortschritte im Verhalten Ihres Kindes feststellen, z. B. weniger Wutanfälle oder das Erledigen kleiner Aufgaben, wenn Sie Ihr Kind darum bitten.
- Denken Sie daran, dass diese Strategien die Verhaltensweisen Ihres Kindes, die mit der Diagnose Ihres Kindes verbunden sind, wie Unaufmerksamkeit oder viel Energie, nicht beseitigen werden.
- Möglicherweise müssen Sie eine Weile experimentieren, um zu sehen, welche Erziehungsstrategien für Ihr Kind am besten funktionieren. Manche Kinder reagieren beispielsweise sehr gut auf eine Auszeit, andere nicht.
Tipps
- Wenn Sie erfolgreich mit einem Kind mit ADHS fertig werden möchten, ist der Aufbau eines starken Unterstützungssystems der Schlüssel, einschließlich Mitgefühl, Verständnis und Vergebung; Zeigen Sie Ihrem Kind trotz schlechtem Benehmen Liebe; gute Belohnungen für das Befolgen der Regeln schaffen; Aufbau von Organisationsstrukturen, die die Funktionsweise des Gehirns Ihres Kindes unterstützen; und direkt damit verbunden klare Konsequenzen, wenn sich Ihr Kind nicht gut benimmt.
- Wenn Sie Ihr Kind weiterhin für etwas bestrafen und es nicht funktioniert, versuchen Sie etwas anderes. Es kann auch hilfreich sein, mit Ihrem Kind darüber zu sprechen, wie Sie ihm helfen möchten. Vielleicht findet er selbst eine Lösung, oder er hilft dir, eine noch bessere Lösung zu finden.
- Geben Sie Ihrem Kind den Raum, mit Ihnen zu reden, wenn es ihm zu viel wird. Hör zu, ohne gleich zu versuchen, es zu lösen. Sei geduldig. Für ein Kind mit ADHS ist es manchmal schwierig, genau zu erklären, was es fühlt.
- Ungehorsam entsteht oft aus Angst oder Überforderung, nicht weil Ihr Kind stur oder rebellisch ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass Sie versuchen, es zu verstehen und ihm zu helfen, und nicht nur zu versuchen, es zu kontrollieren.
- Schauen Sie Ihr Kind ruhig an und nehmen Sie seine Hand. Fragen, "Was fällt dir in der Schule schwer??"
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