Einen Schnitt verstecken

Schritte

Vielleicht hast du dich beim Rasieren verletzt oder dein Messer ist bei der Arbeit in der Küche abgerutscht. Unfälle können Schnitte verursachen, die Sie lieber verbergen möchten. Vielleicht hast du dich auch absichtlich geschnitten. Wenn dies der Fall ist, kann die Tatsache, dass andere Ihre Kürzungen bemerken, Ihren Stress und Ihre emotionalen Sorgen erhöhen. Die richtige Behandlung der Wunde selbst sollte immer der erste Schritt sein, damit der Schnitt am wenigsten auffällt; Von dort aus können Sie verschiedene Taktiken ausprobieren, um Schnitte an Ihrem Körper und Gesicht zu verbergen. Bei Selbstverstümmelung ist es immer wichtig, sich Hilfe zu holen. Vergiss nicht, dass du ein wertvoller Mensch bist.

Schritte

Methode 1 von 5: Wundbehandlung

1. Beurteile die Wunde. Ist der Schnitt nicht tiefer als 2 cm?? Wurde es mit einem einigermaßen sauberen Gegenstand wie einem Küchenmesser oder Rasiermesser hergestellt?? Sind die Kanten ziemlich gerade? Wenn die Antwort auf diese Fragen „ja“ lautet, können Sie den Schnitt wahrscheinlich selbst behandeln. Suchen Sie einen Arzt zur Behandlung auf, wenn der Schnitt in eine der folgenden Kategorien fällt:

Große Hautpartien sind eingerissen, der Schnitt ist gezackt oder offen oder man sieht Knochen, Sehnen oder Muskeln im Schnitt.
Der Schnitt ist eine Stichwunde oder der Gegenstand, mit dem Sie sich selbst geschnitten haben, war rostiges Metall. Sie brauchen eine Tetanusimpfung, wenn seit Ihrer letzten Impfung mehr als fünf Jahre vergangen sind.
Du bekommst nicht den ganzen Schmutz aus dem Schnitt.
Der Schnitt stammt von einem Tier- oder Menschenbiss.
Die Stelle, an der sich die Wunde befindet, fühlt sich taub an.

2. Wasch dir gründlich die Hände. Händewaschen mit warmem Wasser und Seife hilft Infektionen vorzubeugen. Ziehen Sie in Erwägung, Einweg-Schutzhandschuhe anzuziehen, wenn Sie diese zur Verfügung haben – insbesondere, wenn Sie eine Verletzung einer anderen Person behandeln.

3. Üben Sie Druck aus, um die Blutung zu stoppen. Die meisten kleineren Schnitte hören von selbst auf zu bluten. Wenn dies nicht sofort zu passieren scheint, verwenden Sie medizinische Gaze oder ein sauberes Tuch und drücken Sie fest auf die Wunde, bis die Blutung aufhört.

Schnittwunden an Händen oder am Kopf können stärker bluten als anderswo, da diese Körperteile viele Blutgefäße haben.

Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn Sie die Blutung nach ein paar Minuten nicht stoppen können.

4. Spüle die Stelle mit klarem Wasser ab. Waschen Sie den Bereich um den Schnitt mit Wasser und Seife. Achten Sie jedoch darauf, dass keine Seife in den Schnitt selbst gelangt, da dies Reizungen und Beschwerden verursachen kann.

Verwenden Sie kein Wasserstoffperoxid, Jod oder Reinigungsalkohol, um Ihre Wunde zu spülen. Medizinische Experten haben festgestellt, dass sie nicht notwendig sind und die Wunde reizen können.

5. Schmutz entfernen. Pinzette mit Alkohol ausspülen und damit Ablagerungen wie Kieselsteine oder Splitter aus der Wunde entfernen.

6. Wenden Sie ein topisches Antibiotikum an. Eine dünne Schicht antibiotischer Salbe schützt die Wunde, beugt Infektionen vor und hält die Wunde für eine bessere Heilung feucht.

Bitte beachten Sie, dass die Verwendung einer antibiotischen Salbe die Heilung nicht beschleunigt.

Manche Menschen haben eine Haut, die empfindlich auf die Inhaltsstoffe einer antibiotischen Salbe reagiert. Wenn Sie einen leichten Hautausschlag bekommen, verwenden Sie die Salbe nicht mehr.

7. Ziehen Sie in Erwägung, ein flüssiges Pflaster zu verwenden. Ein flüssiges Pflaster zur Hand zu haben ist eine großartige Möglichkeit, Schnitte und Kratzer zu versiegeln und Infektionen vorzubeugen. Den Schnitt mit den Fingern zusammenführen und das flüssige Pflaster gleichmäßig auf den Schnitt auftragen.

8. Bedecke den Schnitt. Verwenden Sie ein Pflaster, Mull und Klebeband oder ein flüssiges Pflaster, um den Schnitt abzudecken. Das hält die Wunde sauber und beugt Infektionen vor.

Kleinere Kratzer oder Abschürfungen sollten unbedeckt bleiben, da dies die Heilung an der Luft unterstützt.

Flüssigpflaster versiegeln den Schnitt nach einer Anwendung. Sie werden aufgetragen, indem die Lösung auf den (gründlich gereinigten) Schnitt gesprüht wird und der Lösung Zeit zum Trocknen und Versiegeln gegeben wird. Flüssigputze sind wasserbeständig und halten mehrere Tage; es wird von selbst abfallen, wenn die Wunde heilt. Den Pflasterbereich nicht reiben oder zerkratzen.

9. Wechseln Sie das Pflaster regelmäßig. Dies sollte mindestens einmal täglich oder immer dann erfolgen, wenn das Pflaster nass oder schmutzig wird. Wenn Sie allergisch gegen Pflasterkleber sind, sollten Sie Papierband, aufgerollte Gaze oder einen losen elastischen Verband verwenden.

10. Achten Sie auf Infektionen. Wenn Sie Schwellungen, ungewöhnliche Festigkeit, Rötung, rote Streifen, Wärme oder Ausfluss in der Wunde bemerken, suchen Sie einen Arzt auf. Dies sind in der Regel Anzeichen einer Infektion.

Methode 2 von 5: Schnitte am Körper abdecken

1. Tragen Sie langärmelige Hemden und lange Hosen. Wenn Sie Schnitte oder Kratzer an Armen oder Beinen haben, können Sie die mit langen Ärmeln und langen Hosen unbemerkt verstecken. Frauen sollten erwägen, dicke Strumpfhosen unter ihren Röcken zu tragen. Ziehen Sie in den Sommermonaten in Erwägung, leichte Kleidungsstücke und Roben wie Spitzentops, Devoré-Stoffe, Maxiröcke, Caprihosen oder Surfershorts zu tragen.

Tragen Sie einen sauberen Verband unter Ihrer Kleidung, damit sie nicht scheuert und den Schnitt reizt.

2. Trage Armbänder oder eine Uhr. Mit einem dicken Armband oder einer Uhr kannst du einen Schnitt am Handgelenk leicht verbergen. Tragen Sie einen Verband unter dem Schmuck, um zu verhindern, dass die Schnittwunde gereizt wird.

3. Verwenden Sie Make-up, um kleinere Schnitte und Kratzer abzudecken. Oberflächliche Kratzer oder Schnitte an Armen und Beinen, wie Katzenkratzer, können mit Make-up überdeckt werden. Wählen Sie für die beste Übereinstimmung ein Make-up mit gelben und rosa Untertönen.

Sie können einen Eyeliner-Pinsel und einen Concealer verwenden, der etwas dunkler als Ihr Hautton ist, um das Make-up auf den Kratzer zu tupfen.

Tragen Sie kein Make-up auf eine frische Wunde oder einen tiefen Schnitt auf, da dies zu Infektionen führen kann.

4. Machen Sie aus Ihrem Verband ein modisches Statement. Kaufen Sie Pflaster mit lustigen Drucken oder Mustern, um Ihren Schnitt sichtbar zu "verstecken". Eine Lieblingszeichentrickfigur oder ein Lieblingsdruck kann auch dazu beitragen, Ihre Stimmung zu heben.

Methode 3 von 5: Schnitte im Gesicht abdecken

1. Den Schnitt mit kaltem Wasser abspülen. Verwenden Sie keine Seife und reiben Sie Ihr Gesicht nicht mit einem Waschlappen ab, da die Haut in Ihrem Gesicht normalerweise sehr dünn ist und leicht reizt. Spritze stattdessen das kalte Wasser sanft in dein Gesicht.

2. Trage einen Eiswürfel auf die Stelle auf. Die Kälte hilft den Blutgefäßen zu schrumpfen und lässt die Schnittblutung aufhören.

Augentropfen wie Visine können eine ähnliche Wirkung haben.

3. Tragen Sie Lippenbalsam oder Rasiersalbe auf den Schnitt auf. Obwohl es "Wundbalsam zum Rasieren" gibt, funktioniert auch normaler Lippenbalsam. Diese Produkte helfen, den Schnitt zu versiegeln und Infektionen zu verhindern. Lass es ein paar Minuten trocknen.

Für beste Ergebnisse tragen Sie einen unparfümierten Lippenbalsam auf. Sie können auch unparfümierte Vaseline verwenden.

4. Concealer auf der Stelle auftragen. Wählen Sie einen Concealer im gleichen Farbton wie Ihre Haut oder einen helleren Farbton.

Tupfe den Concealer mit einem Wattestäbchen oder einem Eyelinerpinsel sanft auf die Mitte des Schnitts.

Verblenden Sie den Concealer, indem Sie mit dem Pinsel auf den Schnitt tupfen, oder verwenden Sie Ihren Finger, um ihn zu den Rändern hin zu verblenden.

Fixiere den Concealer mit Puder. Wählen Sie ein durchscheinendes oder farbloses Puder, damit Sie nicht besonders auf die Stelle aufmerksam machen. Tragen Sie das Puder mit einem Puderschwamm oder -pinsel auf den Schnitt auf und verblenden Sie es dann mit kreisenden Bewegungen.

Methode 4 von 5: Verwendung von topischen Produkten, die die Narbenbildung minimieren

1. Sonnencreme verwenden. Ein Sonnenschutzmittel mit Zink- oder Titandioxid blockiert die UVA- und UVB-Strahlen, die dazu führen können, dass die Narbe von Ihrem Schnitt eine Hyperpigmentierung oder übermäßige Farbveränderung durch Sonneneinstrahlung entwickelt.

2. Vaseline auftragen. Obwohl mehrere Unternehmen teure Cremes verkaufen, die behaupten, dass ihre Inhaltsstoffe die Narbenbildung reduzieren, gibt es kaum Beweise dafür, dass diese Produkte auf Vitamin E- oder Kakaobutterbasis besser wirken als normale Vaseline. Der Schlüssel zur Verringerung der Narbenbildung besteht darin, den Schorf feucht zu halten, und Vaseline tut dies gut.

3. Erwägen Sie den Kauf einer Silikongelfolie. Dieses Produkt ist in vielen Apotheken erhältlich und wird täglich angewendet. Denken Sie daran, dass dies keine kurzfristige Lösung ist; Silikongel sollte mindestens drei Monate lang verwendet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Methode 5 von 5: Umgang mit Selbstverstümmelung

1. Verstehe, warum du dich geschnitten hast. Selbstverstümmelung tritt normalerweise während der Teenagerjahre auf, obwohl einige Kinder damit bereits im Alter von 11 oder 12 Jahren beginnen. Zu erkennen, warum Sie sich schneiden, kann Ihnen eine Vorstellung davon geben, wie Sie Hilfe suchen können.

Starke und vorherrschende Emotionen. Fühlt sich schneidend an, als einzige Möglichkeit, Gefühle auszudrücken oder zu unterbrechen, die zu überwältigend sind, um sie zu ignorieren? Fühle den Druck, perfekt zu sein oder nie gut genug zu sein? Haben Sie das Gefühl, dass andere Sie unerträglich unter Druck setzen?? Schneiden hilft dir, den Schmerz zu „fühlen“, der von anderen Traumata in deinem Leben herrührt?
Ein Bedürfnis, den Schmerz auf etwas Bestimmtes und Sichtbares zu konzentrieren. Haben Sie das Gefühl, dass Sie die Quelle Ihrer Schmerzen in den Griff bekommen müssen?? Ist Schneiden etwas, das den unsichtbaren, aber sehr realen inneren Schmerz ersetzen kann??
Ein Gefühl der Erleichterung.Fühlst du dich erleichtert, wenn du dich schneidest? Sie können von den Endorphinen und Hormonen profitieren, die sowohl bei körperlicher Anstrengung als auch bei Verletzungen freigesetzt werden. Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass die Tatsache, dass Sie den emotionalen Schmerz, den Sie fühlen, tatsächlich „sieht“, Ihnen ein Gefühl der Erleichterung verschafft.
Süchtig nach Schneiden. Hast du das Gefühl, dass du dir das Schneiden zur Gewohnheit gemacht hast? Brauchen Sie mehr Selbstverletzung, um das gleiche Gefühl der Befreiung oder Erleichterung zu erreichen??
Andere psychische Probleme. Leiden Sie unter Symptomen anderer psychischer Probleme, wie Depressionen, bipolaren Störungen oder anderen Persönlichkeitsstörungen?? Leiden Sie unter posttraumatischer Belastung??
Gruppenzwang. Beeinflussen andere Sie, dass Sie versuchen, sich selbst zu schneiden?? Schneiden, um die Zustimmung eines Freundes zu erhalten oder von einer Gruppe akzeptiert zu werden?

2. Hilfe suchen. Sie sollten sich behandeln lassen, wenn Sie sich aus einem der oben genannten Gründe selbst verstümmeln. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind uns wichtig. Sprechen Sie mit einem vertrauten Freund oder einer geliebten Person oder ziehen Sie in Erwägung, eine Schulberatung oder ein Gesundheitszentrum aufzusuchen – wo Sie sich sicher fühlen.

Legen Sie ein „Stoppdatum“ fest und bitten Sie Familie und/oder Freunde um Hilfe, um Ihr Versprechen zu halten.

Ersetze dein negatives Verhalten. Wenn Sie sich zum Beispiel erleichtert fühlen, wenn Sie sich schneiden, ziehen Sie Ihre Lauf- oder Wanderschuhe an, wenn Sie den Drang verspüren, sich zu schneiden und nach draußen zu gehen, um etwas zu trainieren. Kann man den Endorphin-Kick vom Schneiden durch den Endorphin-Kick vom Joggen ersetzen?? Wenn Freunde dich zum Kündigen drängen, befreie dich aus dieser Situation, indem du einem neuen Club oder einer neuen Aktivität beitrittst.

Bieten Sie eine therapeutische Behandlung an, um die zugrunde liegenden Faktoren anzugehen, die zu Ihrer Selbstverstümmelung beitragen. Ihr Therapeut wird Ihnen helfen zu verstehen, warum Sie sich schneiden, und mit Ihnen zusammen arbeiten, um bessere Wege zu finden, mit den Quellen von Stress und emotionalem Aufruhr umzugehen. Er oder sie wird auch in der Lage sein, zugrunde liegende psychische Erkrankungen zu diagnostizieren, die Ihren Wunsch, sich selbst zu verletzen, beeinträchtigen können.

Wenn Sie mit dieser Erkrankung wirklich zu kämpfen haben, ziehen Sie ein Rehabilitationszentrum für Selbstverstümmelung in Betracht. In diesem Gruppensetting finden Sie Unterstützung und Freundschaft und entwickeln wertvolle Werkzeuge zur Bewältigung.

3. Erkenne, dass du viel wert bist. Es ist wichtig, dass Sie sich voll und ganz dafür einsetzen, Ihre Selbstverstümmelung zu überwinden. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, positive Verhaltensweisen und Werkzeuge zu entwickeln, um die vielen wunderbaren Qualitäten zu erkennen, die Sie in diese Welt bringen. Du bist ein wertvoller Mensch.