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Computertomographie (CT). Dies ist eine spezielle Röntgenaufnahme zur Erkennung von Blutungen. Der Scanner zeigt einen Querschnitt des Gehirns und manchmal wird eine Flüssigkeit injiziert, damit das Blut besser sichtbar ist. Magnetresonanztomographie (MRT). Ein MRT verwendet eine Kombination von Radiowellen, die auf ein Magnetfeld reagieren, um Ihnen eine detaillierte 2D- oder 3D-Version Ihres Gehirns zu zeigen. Manchmal wird eine Flüssigkeit injiziert, um das Bild klarer zu machen. Zerebrospinalflüssigkeitstest. Dies wird in Fällen verwendet, in denen eine Blutung gefühlt wurde, die auf einem anderen Scan nicht zu sehen ist. Die meisten Patienten verspüren bei diesem Test keine großen Schmerzen oder Beschwerden. Zerebrale Angiographie. Bei dieser Untersuchung wird eine dünne Sonde in die Leiste eingeführt und durch die Arterie zum Gehirn geschoben, um eine farbige Flüssigkeit zu injizieren, die verwendet wird, um den Blutfluss zu überwachen und Blutungen zu erkennen. Es ist die invasivste aller Studien und wird nur verwendet, wenn die anderen Tests fehlschlagen. 
Leichte Dehnungen vor dem Frühstück. Wenn du jeden Morgen 15 bis 20 Minuten leichte Gymnastik machst, bist du tagsüber gut aufgewärmt für andere Aktivitäten. Kurze Sit-Ups und Push-Ups. Beginnen Sie mit 20 Sit-Ups und 10 Liegestützen und steigern Sie sich langsam auf mehr. Trainingsvideos online verfolgen. 
Wenn Ihr Job eine ständige Quelle von Stress und Irritation ist, sollten Sie möglicherweise nach einem anderen Job suchen. 
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Indem Sie täglich 20 bis 30 Minuten ganz still sitzen, können Sie Stress drastisch reduzieren. Beobachten Sie jeden Tag den Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang, um sich zu entspannen.
Vorbeugen eines aneurysmas
Ein Aneurysma ist eine Erweiterung eines Teils des Gefäßsystems, die durch eine Schwächung der Gefäßwand verursacht wird. Ein Aneurysma kann sich in jeder Arterie bilden, aber die gefährlichste Art ist in der Aorta oder den Arterien im Gehirn. Ein Riss im Blutgefäß führt in der Hälfte der Fälle zum Tod. Ein Aneurysma ist oft schwer zu erkennen, bis es reißt. Sie sind auch schwer zu verhindern, aber es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um ein Aneurysma zu verhindern. Darüber hinaus gibt es Dinge, die Sie tun können - sobald Sie wissen, dass Sie ein Aneurysma haben -, um eine Ruptur zu verhindern. Siehe Schritt 1 für weitere Informationen.
Schritte
Teil1 von 3: Lass dich durchchecken
1. Kenne deine Familiengeschichte. Wenn mindestens zwei Familienmitglieder ein Aneurysma hatten, sollten Sie sich untersuchen lassen, ob Sie ein Risiko für die Entwicklung haben. Ärzte empfehlen, alle fünf Jahre zu überprüfen.
- Die meisten Aneurysmen werden erst entdeckt, wenn es sich um medizinische Notfälle handelt. Da sie sehr schwer zu erkennen sind, ziehen es die meisten Ärzte vor, sie nicht durchzuführen, es sei denn, es gibt Symptome, die darauf hindeuten, dass Sie ein Aneurysma haben.
2. Erkennen Sie die Symptome eines Aneurysmas. Wenn Sie Schmerzen im Auge haben, insbesondere Schmerzen, die vom Rücken her zu kommen scheinen, sowie verschwommenes Sehen und/oder Gesichtslähmung, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen und eine Untersuchung und einen Scan anfordern.
3. Kennen Sie die verschiedenen Arten von Scans. Ihr Arzt kann Ihnen viele technische Möglichkeiten aufzeigen, daher kann es sinnvoll sein, sich vorher darüber zu informieren. Im Allgemeinen werden die folgenden Arten von Scans durchgeführt:
4. Sprechen Sie mit einem Spezialisten. Wenn Ihr Arzt bei einer Untersuchung etwas festgestellt hat oder Sie sich Sorgen über die Möglichkeit eines Aneurysmas machen, werden Sie wahrscheinlich an einen Spezialisten überwiesen. Wenn Sie in die Risikogruppe fallen oder Symptome eines Aneurysmas haben, können Sie mit einem Neurochirurgen oder Neurologen sprechen, um weitere Informationen zu erhalten. Nachuntersuchungen werden auch von einem Spezialisten durchgeführt.
Teil2 von 3: Gesund bleiben
1. Aufhören zu rauchen. Sie senken nicht nur das Emphysem- und Lungenkrebsrisiko, sondern haben auch ein geringeres Risiko für ein Aneurysma, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Hilfe benötigen, um mit dem Rauchen aufzuhören.
- Versuche auch so wenig wie möglich zu rauchen. Wenn Sie in die Risikogruppe passen, sollten Sie Raucherbereiche meiden.
2. Mäßige deinen Alkoholkonsum. Zu viel Trinken kann die Wände Ihrer Arterien schwächen und die Wahrscheinlichkeit eines Aneurysmas erhöhen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mäßig zu trinken, sollten Sie ganz aufhören.
3. Verwenden Sie Medikamente wie verschrieben. Der Missbrauch von Medikamenten oder Medikamenten kann zu einer Entzündung der Blutgefäße führen, die zur Bildung von Aneurysmen führen kann. Regelmäßige Kokain- oder Amphetaminkonsumenten sind besonders gefährdet, Aneurysmen im Gehirn zu entwickeln.
4. Gesund essen. Essen Sie viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und vegetarische Proteinquellen. Essen Sie nicht zu viel Fett, Cholesterin, Salz und Zucker. Essen Sie kleinere Portionen. Ziehen Sie in Erwägung, öfter kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen als zwei oder drei große Mahlzeiten.
5. Regelmäßig Sport treiben. Halten Sie Ihr Herz gesund und machen Sie ein leichtes Krafttraining, um ein gesundes Gewicht zu halten. Trainieren Sie mindestens 30 Minuten pro Tag, um ein Aneurysma zu verhindern oder zu verhindern, dass ein bestehendes Aneurysma reißt. Ihr Arzt kann Ihnen geeignete Übungen empfehlen. Du musst nicht gleich einen Marathon laufen. Beginnen Sie mit:
6. Behalte deine allgemeine Gesundheit im Auge. Wichtige Faktoren, die Sie beachten sollten, um das Platzen eines Aneurysmas zu vermeiden oder zu verhindern, sind Ihr Gewicht, Ihr Cholesterinspiegel, Ihr Blutzucker und Ihr Blutdruck. Gehen Sie regelmäßig zur Kontrolle zum Arzt.
Teil3 von 3: Stress kontrollieren
1. Finden Sie heraus, was Sie stresst. Maßnahmen zur Stressbewältigung können Ihnen helfen, die Entwicklung eines Aneurysmas zu vermeiden. Wenn Sie weniger Stress in Ihrem Leben haben möchten, müssen Sie zuerst wissen, was den Stress verursacht und wie Sie ihn verhindern können. Sie können angespannt sein durch:
- Beziehungsprobleme
- Arbeiten
- Familienprobleme
- Finanzielle Probleme
- Ein traumatisches Ereignis
2. Urlaub nehmen. Du verdienst etwas Ruhe, besonders wenn du dir Sorgen um deine Gesundheit machst. Besprechen Sie die Möglichkeit, eine kurze Pause von der Arbeit einzulegen. Vergessen Sie die Sorgen für eine Weile, damit Sie ausgeruht und erholt wieder an die Arbeit gehen können. Machen Sie einen Ausflug, besuchen Sie die Familie oder machen Sie etwas anderes, das Ihnen gefällt.
3. Nimm ein entspannendes und gesundes Hobby. Du musst nicht unbedingt Briefmarken sammeln, um dich zu beruhigen. Finden Sie etwas, das Sie wirklich mögen und das Sie vom Stress in Ihrem Leben ablenken wird. Möchten Sie Paintball spielen?? TU es einfach! Oder probieren Sie eine der folgenden Ideen aus:
4. Betrachten Sie Meditation. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kulturen, in denen die Menschen am ältesten leben, eines gemeinsam haben: Sie alle betreiben ruhige, friedliche und wortlose Aktivitäten. Viele Menschen genießen die Entspannung, die Meditation bietet; dafür muss man wirklich nicht faul sein.
Tipps
- Einige Ärzte empfehlen, dass Patienten mit Aneurysma- oder Rupturrisiko täglich ein niedrig dosiertes Aspirin einnehmen, um ein Verstopfen der Arterien zu verhindern. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies die richtige Behandlung für Sie ist.
Warnungen
- Große, nicht gerissene Aneurysmen im Gehirn können Schmerzen hinter den Augen, eine erweiterte Pupille, einseitige Gesichtslähmung oder verschwommenes Sehen verursachen.
- Das häufigste Symptom eines rupturierten Hirnaneurysmas sind plötzliche, starke Kopfschmerzen. Andere Symptome können Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit, Sehstörungen oder Ohnmacht sein.
- In einigen Fällen geht der Ruptur ein Blutaustritt voraus, der plötzliche, sehr starke Kopfschmerzen verursacht. Gehen Sie in die Notaufnahme oder rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 an, wenn jemand plötzlich sehr starke Kopfschmerzen bekommt, anfällt oder das Bewusstsein verliert.
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