Stöhnen: 12 Schritte (mit Bildern)

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Stöhnen signalisiert Ihrem Partner, dass Sie sich erregt oder zufrieden fühlen. Ein Stöhnen ist theoretisch ein sexy, unfreiwilliges Geräusch; du stöhnst vor der Aufregung des Augenblicks, weil du von Gefühlen überwältigt bist. Nicht jeder stöhnt von Natur aus, aber das Stöhnen kann eine großartige Möglichkeit sein, jemandem zu zeigen, dass du eine gute Zeit hast. Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie und wann Sie stöhnen sollten.

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Teil 1 von 3: Stöhnen verstehen

1. Wisse, dass Stöhnen theoretisch unfreiwillig ist. Ein Stöhnen ist ein leidenschaftliches Geräusch, das Sie hören, wenn Sie von Freude oder Empfindungen überwältigt werden; normalerweise in einem sexuellen Kontext. Es ist eine Möglichkeit zu zeigen, wie gut du dich fühlst. Allerdings neigt nicht jeder dazu, "laut zu sein" und vielen Menschen fällt es schwer, ihre sinnlichen Gefühle zu teilen. Mit Übung, Selbstvertrauen und einem unterstützenden Partner kannst du lernen, dein Stöhnen zu erkennen, damit es sich natürlicher anfühlt.

2. Hör zu, wie andere Leute stöhnen. Sehen Sie sich Videos an oder hören Sie sich Soundclips von Menschen an, die sich gegenseitig befriedigen und Geräusche machen. Sehen Sie sich YouTube-Videos zum Stöhnen an. Der beste Weg, dein Stöhnen zu meistern, ist, Leute zu imitieren, die es richtig machen. Wenn Sie hören, dass jemand ein sexy Geräusch macht, warten Sie, bis Sie allein sind, und versuchen Sie, dieses Geräusch nachzuahmen.

3. Fühle dich nicht verpflichtet zu stöhnen. Jeder reagiert auf seine Art und Weise auf intensives Vergnügen und du solltest nicht stöhnen müssen, wenn es sich nicht natürlich anfühlt. Manche Leute sind zwar sehr laut im Bett, aber das Stöhnen, das man in Filmen oder Pornos hört, ist eine speziell stilisierte Version der Realität. Wenn jemand deine Gesellschaft wirklich genießt, ist es ihm egal, ob du stöhnst oder nicht.

Sie können sogar feststellen, dass Ihr Partner (wie lange oder kurzlebig die Beziehung auch sein mag) überhaupt nicht nach Stöhnen sucht. Gehe nicht davon aus, dass jeder das Stöhnen attraktiv findet, weil es einen kulturellen Fetisch an sich hat.

Teil 2 von 3: Wissen, wann man stöhnen muss

1. Vermeiden Sie auf jeden Fall das „Vortäuschen“ von Stöhnen. Wenn du stöhnst, muss es ein Ausdruck dessen sein, was du bereits fühlst. Wenn du versuchst, so zu tun, als würdest du etwas mögen, obwohl du es nicht magst, wird es deinem Partner klar sein. Denken Sie an die Momente, in denen Sie genießen, was Sie fühlen, ohne es zu verbreiten. Stöhnen ist in der Tat ein äußerer Ausdruck dieser Freude. Es ist eine Möglichkeit, es zu teilen.

In einigen Fällen können Sie es für notwendig halten, ein Stöhnen vorzutäuschen. Vielleicht möchten Sie, dass sich Ihr Partner wertgeschätzt fühlt, auch wenn Sie nicht wirklich in der Stimmung sind; Vielleicht denkst du nur, dass es der Person gefallen wird, wenn die Lautstärke etwas ansteigt. Übe vorher, wenn dir danach ist, damit dein falsches Stöhnen authentischer klingt.

2. Während des Vorspiels leise stöhnen. Sanftes Stöhnen kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie Spaß daran haben und weitermachen möchten. Seufze oder sag leise „mmmm“, wenn dein Partner dich nett berührt. Nicht übertreiben, sonst wirkt es wie "Fake".

3. Stöhnen Sie laut, wenn es intensiv wird. Lauteres Stöhnen kann einen intensiven Moment auf die nächste Stufe bringen. Lassen Sie Ihre Hemmungen los und haben Sie keine Angst, die Kontrolle zu verlieren. Je mehr du dich fallen lässt, desto authentischer werden deine Sounds und desto geiler werden sie für deinen Partner.

Seien Sie sich der Situation bewusst. Wenn Sie aus irgendeinem Grund leise sein müssen, versuchen Sie, Ihr Stöhnen ein wenig zu kontrollieren. Vielleicht sind da dünne Wände, du hast einen Mitbewohner oder deine Eltern sind im Nebenzimmer. Spar dir dein Stöhnen für Momente, in denen du so richtig loslassen kannst.

Teil 3 von 3: Übe dein Stöhnen

1. Beginne mit einem leisen Seufzen. Das einfachste `Stöhnen` ist einfach ein leises Seufzen der Freude. Sie können diesen Sound jederzeit abspielen, wenn es Ihnen angemessen erscheint. Seufze bei der ersten Berührung, während des Vorspiels oder wenn die Dinge langsamer werden. Normalerweise ist dies hauptsächlich ein Geräusch, um die Dinge in Gang zu bringen.

2. Atme hörbar ein und aus. Wenn sich die Situation verschärft, sollten Sie Ihre Atmung erhöhen und versuchen, sie hörbar zu machen, als ob Sie sich selbst erschöpfen würden. Wenn es noch heißer und geiler wird, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Atemzüge der Situation angepasst sind. Hab keine Angst davor, dass deine Atmung unregelmäßig wird, wenn du dich in dem Gefühl verlierst.

3. Füge ein paar Wörter und Geräusche hinzu, wenn deine Atmung intensiver wird. Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie einatmen, Ihre Stimmbänder zu stimulieren, um ein "äh"-Geräusch zu erzeugen. Wenn du eine Frau bist, erwäge, deine Stimme etwas höher als gewöhnlich zu erheben. Wenn du ein Mann bist, senke deine Stimme, aber lass dich von keiner "Norm" einschränken. Du sollst dich frei fühlen, auf jede Weise zu stöhnen, die sich für dich natürlich anfühlt.

Du kannst beim Ausatmen auch deine Stimmbänder benutzen. Es kann einfacher sein, Ihr Stöhnen beim Ausatmen tiefer klingen zu lassen als beim Einatmen. Wie auch immer, die Muskeln, die dafür verwendet werden, sind tatsächlich die gleichen.

4. Füge ein paar `mmmm`s` hinzu. Sorgen Sie für einen Sound, der deutlich macht, dass es Ihnen Spaß macht. Sag nicht immer eintönig `mmmm`, sondern lass es sexy und verführerisch klingen. Betrachten Sie sich selbst als eine Katze, die vor Freude schnurrt; Du kennst eine Katze die schnurrt ist glücklich, auch wenn sie nur auf eine bestimmte Art ertönt.

5. Probiere es das nächste Mal mit deinem Partner aus. Echte Erfahrung ist der beste Weg, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihr Stöhnen zu beherrschen. Tun Sie es auch nur, wenn Sie sich Ihrer selbst bewusst sind. Je öfter du das Stöhnen übst, desto natürlicher und einfacher wird es.

Wenn du schon länger mit jemandem zusammen bist, möchtest du vielleicht klein anfangen. Benutze am Anfang Seufzer, `mmmmm`s` und leises Stöhnen; nicht gleich laut stöhnen, um deinen Partner nicht zu erschrecken.

Wenn Sie mit einem neuen Partner zusammen sind, sollten Sie Erwartungen nicht berücksichtigen. Überlege, dich dem Moment hinzugeben und eine neue, ungehemmte Seite an dir zu entdecken.

6. Denken Sie daran, es gibt keine richtige oder falsche Art zu stöhnen. Das Wichtigste ist, dass du es mit jemandem genießt, dem es auch Spaß macht. Lass es eine natürliche Sache sein; etwas Schönes, etwas Schönes.